Il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-ġisem tal-bniedem għandha tinżamm f'limiti aċċettabbli sabiex dan is-sors ta 'enerġija jkun assimilat kompletament u mingħajr ostakli fil-livell ċellulari. Daqstant importanti huwa li z-zokkor ma jinstabx fl-awrina.
Jekk proċessi metaboliċi taz-zokkor jiġu mfixkla, waħda minn żewġ kundizzjonijiet patoloġiċi tista 'tiġi osservata fl-irġiel u fin-nisa: ipogliċemika u ipergliċemika. Fi kliem ieħor, huwa zokkor għoli jew baxx, rispettivament.
Jekk zokkor fid-demm huwa 8, xi jfisser? Dan l-indikatur jindika li hemm ksur tal-proċessi metaboliċi taz-zokkor.
Huwa meħtieġ li titqies x'periklu huwa l-eċċess ta 'glukosju fil-plażma tad-demm, u x'għandek tagħmel jekk iz-zokkor huwa ta' 8.1-8.7 unitajiet? Se jkun meħtieġ ċertu trattament, jew hija biżżejjed il-korrezzjoni tal-istil ta 'ħajja?
Indiċi taz-zokkor 8.1-8.7, xi jfisser dan?
Kundizzjoni ipergliċemika tfisser kontenut għoli ta 'zokkor fil-ġisem tal-bniedem. Minn banda, din il-kundizzjoni tista 'ma tkunx proċess patoloġiku, peress li hija bbażata fuq etjoloġija kompletament differenti.
Pereżempju, il-ġisem jeħtieġ ħafna aktar enerġija milli hemm bżonn qabel, rispettivament, jeħtieġ aktar glukosju.
Fil-fatt, hemm ħafna raġunijiet għaż-żieda fiżjoloġika taz-zokkor. U, bħala regola, eċċess bħal dan huwa kkaratterizzat minn natura temporanja.
Ir-raġunijiet li ġejjin huma distinti:
- Tagħbija żejda fiżika, li wasslet għal żieda fil-funzjonalità tal-muskoli.
- Stress, biża ', tensjoni nervuża.
- Sovreċitazzjoni emozzjonali.
- Sindromu tal-uġigħ, ħruq.
Fil-prinċipju, iz-zokkor fil-ġisem 8.1-8.5 unitajiet fis-sitwazzjonijiet ta 'hawn fuq huwa indikatur normali. U din ir-reazzjoni tal-ġisem hija pjuttost naturali, minħabba li tqum bi tweġiba għat-tagħbija riċevuta.
Jekk persuna għandha konċentrazzjoni tal-glukosju ta '8.6-8.7 unitajiet fuq perjodu ta' żmien twil, dan jista 'jfisser ħaġa waħda biss - tessuti rotob ma jistgħux jassorbu kompletament iz-zokkor.
Il-kawża f'dan il-każ tista 'tkun disturbi endokrinali. Jew, l-etjoloġija tista 'tkun aktar serja - ħsara fl-apparat insulari, bħala riżultat taċ-ċelloli tal-frixa tilfu l-funzjonalità tagħhom.
Ipergliċemija misjuba tindika li ċ-ċelloli ma jistgħux jassorbu l-materjal ta 'l-enerġija li jkun dieħel.
Min-naħa tiegħu, dan iwassal għal ksur tal-proċessi metaboliċi bl-intossikazzjoni sussegwenti tal-ġisem tal-bniedem.
Normi Komuni tal-Glukożju
Qabel ma titgħallem kif tikkura, jekk iz-zokkor fil-ġisem huwa iktar minn 8.1 unitajiet, u jekk huwiex neċessarju li tittratta tali kundizzjoni fil-livelli kollha, trid tikkunsidra għal liema indikaturi trid tħabrek, u għalxiex titqies normali.
F'persuna b'saħħitha li mhix dijanjostikata bid-dijabete, il-varjabbiltà li ġejja hija meqjusa normali: minn 3.3 sa 5.5 unitajiet. Sakemm it-test tad-demm sar fuq stonku vojt.
Meta z-zokkor ma jiġix assorbit fil-livell ċellulari, dan jibda jakkumula fid-demm, li mbagħad iwassal għal żieda fil-valuri tal-glukosju. Imma, kif tafu, hija hi min hu s-sors ewlieni ta 'enerġija.
Jekk il-pazjent ikun iddijanjostikat bl-ewwel tip ta 'marda, dan ifisser li l-produzzjoni ta' l-insulina mill-frixa ma ssirx. Bit-tieni tip ta ’patoloġija, hemm ħafna ormon fil-ġisem, iżda ċ-ċelloli ma jistgħux jipperċepixxuha, għax tilfu s-suxxettibilità tagħha għaliha.
Valuri ta ’glukosju fid-demm ta’ 8.6-8.7 mmol / L mhumiex dijanjosi ta ’dijabete mellitus. Jiddependi ħafna minn x'ħin sar l-istudju, f'liema kundizzjoni kien il-pazjent, jekk hux ikkonforma mar-rakkomandazzjonijiet qabel ma ħa d-demm.
Devjazzjonijiet min-norma jistgħu jiġu osservati fil-każijiet li ġejjin:
- Wara li tiekol.
- Matul it-tarbija tat-tarbija.
- Stress, attività fiżika.
- Tieħu medikazzjoni (xi mediċini jżidu z-zokkor).
Jekk it-testijiet tad-demm kienu preċeduti mill-fatturi elenkati hawn fuq, allura l-indikaturi ta '8.4-8.7 unitajiet mhumiex argument favur id-dijabete mellitus. Ħafna probabbli, iż-żieda taz-zokkor kienet temporanja.
Huwa possibbli li b'analiżi ripetuta tal-glukosju, l-indikaturi jinnormalizzaw sal-limiti meħtieġa.
Test tas-sensittività għall-glukożju
X'għandek tagħmel jekk iz-zokkor fil-ġisem jibqa 'għal żmien twil fil-firxa ta' 8.4-8.5 unitajiet? Fi kwalunkwe każ, skont ir-riżultati ta 'studju wieħed, it-tabib li jkun qed jattendi ma jiddijanjostikax mard taz-zokkor.
B'dawn il-valuri taz-zokkor, ikun irrakkomandat li tagħmel test tas-suxxettibilità tal-glukosju billi tgħabbi z-zokkor. Hija tgħin biex tikkonferma bis-sħiħ il-preżenza tad-dijabete mellitus, jew biex tirribatti s-suppożizzjoni.
It-test tat-tolleranza tal-glukosju jippermettilek tidentifika kemm iz-zokkor fid-demm jogħla wara l-konsum tal-karboidrati fil-ġisem, u b'liema rata l-indikaturi jinnormalizzaw sal-livell meħtieġ.
L-istudju jitwettaq kif ġej:
- Il-pazjent jagħti demm lil stonku vojt. Jiġifieri, qabel l-istudju, huwa m'għandux jiekol mill-inqas tmien sigħat.
- Imbagħad, wara sagħtejn, id-demm jerġa 'jittieħed mis-swaba' jew mill-vina.
Normalment, il-livell taz-zokkor fil-ġisem tal-bniedem wara tagħbija tal-glukosju għandu jkun inqas minn 7.8 unitajiet. Jekk ir-riżultati tat-testijiet tad-demm juru li l-indikaturi jvarjaw minn 7.8 sa 11.1 mmol / l, allura nistgħu nitkellmu dwar indeboliment tas-sensittività għall-glukosju.
Jekk ir-riżultati tal-istudju juru zokkor iktar minn 11.1 unitajiet, allura d-dijanjosi hija waħda - hija d-dijabete.
Zokkor fuq 8 unitajiet, x'għandu jsir l-ewwel?
Jekk iz-zokkor se jkun fil-medda ta '8.3-8.5 mmol / l għal żmien twil, fin-nuqqas ta' azzjoni, allura maż-żmien dan jibda jikber, u dan iżid il-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet fl-isfond ta' indikaturi bħal dawn.
L-ewwelnett, l-esperti mediċi jirrakkomandaw li jieħdu ħsieb proċessi metaboliċi fil-ġisem. Bħala regola, b'aktar minn zokkor 8.4-8.6 unitajiet, dawn jonqsu. Sabiex tgħaġġelhom, trid iġġib f'ħajtek attività fiżika ottima.
Huwa rrakkomandat li tinstab anke fl-iskeda bieżel 30 minuta kuljum li jeħtieġ li tkun iddedikata għall-ġinnastika jew il-mixi. Il-klassijiet ta ’terapija fiżika huma determinati l-aħjar filgħodu, immedjatament wara l-irqad.
Il-prattika turi li, minkejja s-sempliċità ta ’dan l-eżerċizzju, hija verament effettiva, u tgħin biex tnaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju għal-livell meħtieġ. Iżda, anke wara tnaqqis taz-zokkor, huwa importanti li ma nħallux li jerġa 'jogħla.
Għalhekk, trid taderixxi mar-regoli primarji:
- Sports kuljum (ġiri bil-mod, mixi, ċikliżmu).
- Irrifjuta l-alkoħol, it-tipjip tat-tabakk.
- Eskludi l-użu ta 'ħelu, ħami.
- Eskludi platti mxaħħma u mħawra.
Jekk l-indikaturi taz-zokkor tal-pazjent ivarjaw minn 8.1 sa 8.4 mmol / l, allura t-tabib jirrakkomanda ċerta dieta mingħajr ma tfalli. Tipikament, it-tabib jipprovdi stampar li jelenka ikel u restrizzjonijiet aċċettabbli.
Importanti: iz-zokkor għandu jiġi kkontrollat b'mod indipendenti. Biex tiddetermina z-zokkor fid-demm id-dar, għandek bżonn tixtri glukometru fi spiżerija li tgħin biex issegwi d-dinamika tal-glukosju u taġġusta n-nutrizzjoni bl-attività fiżika.
Dieta bilanċjata
Nistgħu ngħidu li l-glukożju fil-medda ta '8.0-8.9 unitajiet huwa stat ta' fruntiera li ma jistax jissejjaħ in-norma, iżda d-dijabete ma tistax tingħad. Madankollu, hemm probabbiltà għolja li l-istat intermedjarju jinbidel f'dijabete mellitus sħiħ.
Din il-kundizzjoni għandha tiġi ttrattata, u mingħajr nuqqas. Il-vantaġġ huwa li m'għandekx bżonn tieħu mediċini, peress li huwa biżżejjed li tbiddel id-dieta tiegħek.
Ir-regola ewlenija tan-nutrizzjoni hija li tiekol ikel li għandu indiċi gliċemiku baxx u li fihom ammont żgħir ta 'karboidrati veloċi. Jekk iz-zokkor fil-ġisem huwa ta '8 unitajiet jew aktar, il-prinċipji nutrizzjonali li ġejjin huma rrakkomandati:
- Agħżel ikel li huwa rikk fil-fibra.
- Għandek bżonn tissorvelja l-kaloriji u l-kwalità tal-ikel.
- Biex tnaqqas it-tagħbija fuq il-frixa, agħżel ikel li fih ammont żgħir ta 'karboidrati faċilment diġestibbli.
- Id-dieta għandha tinkludi 80% tal-frott u l-ħaxix, u 20% tal-bqija tal-ikel.
- Għall-kolazzjon, tista 'tiekol diversi ċereali fuq l-ilma. Eċċezzjoni hija l-porridge tar-ross, minħabba li fih ħafna sustanzi tal-lamtu.
- Irrifjuta xorb karbonizzat, peress li fihom ħafna sustanzi li jistgħu jipprovokaw sensazzjoni qawwija ta 'għatx u ġuħ.
Għandu jkun innutat li l-metodi aċċettabbli tat-tisjir huma t-togħlija, il-ħami, l-istuffar fuq l-ilma, il-fwar. Huwa rrakkomandat li tirrifjuta kwalunkwe ikel li l-metodu tat-tisjir tiegħek ikun qali.
Mhux kull persuna tista 'tagħmel il-menu tagħha stess b'mod li huwa fit-togħma u b'saħħtu, u ammont biżżejjed ta' minerali u vitamini jinbelgħu.
F'dan il-każ, tista 'tikkuntattja nutrizzjonista li se jipprogramma l-menu għal bosta ġimgħat bil-quddiem, skont is-sitwazzjoni u l-istil tal-ħajja individwali.
Prediabetes: għaliex ma tippreskrivix medikazzjoni?
Żgur, ħafna nies huma użati għall-fatt li jekk hemm xi marda, allura mediċina waħda jew tnejn huma preskritti immedjatament, li jgħinu malajr jinnormalizzaw il-kundizzjoni u jfejqu l-pazjent.
Fi stat prediabetic, "sitwazzjoni bħal din" ma taħdimx. Il-mediċini mhumiex dejjem ta ’benefiċċju, għalhekk, mhumiex preskritti għal unitajiet taz-zokkor 8.0-8.9. M’għandniex xi ngħidu, wieħed ma jistax jgħid għall-istampi kliniċi kollha b’mod ġenerali.
F'każijiet rari biss il-pilloli jistgħu jiġu rrakkomandati. Pereżempju, Metformin, li trażżan il-funzjonalità tal-fwied fil-produzzjoni tal-glukosju.
Madankollu, għandha xi reazzjonijiet avversi:
- Tikser il-funzjonalità tas-sistema diġestiva.
- Iżżid il-piż fuq il-kliewi.
- Jippromwovi l-iżvilupp ta 'aċidożi lattika.
Studji xjentifiċi juru li jekk int "tefgħu" zokkor fi 8 unitajiet b'mediċini, il-funzjonalità tal-kliewi titnaqqas b'mod sinifikanti, u jista 'jonqos matul iż-żmien.
It-tobba fil-biċċa l-kbira tal-każijiet jippreskrivu trattament mhux mid-droga, li jinkludi dieta tajba, attività fiżika ottima, monitoraġġ kostanti taz-zokkor.
Stil ta ’ħajja
Il-prattika turi li jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib li qed jikkura, allura litteralment fil-2-3 ġimgħat tista 'tbaxxi l-livelli taz-zokkor fil-ġisem għal-livell meħtieġ.
Żgur, dan l-istil ta ’ħajja għandu jkun segwit matul il-ħajja, anke jekk ma jkunx hemm żieda fil-glukosju.
Biex tissorvelja l-kundizzjoni tiegħek, huwa rrakkomandat li żżomm djarju bid-dejta li ġejja:
- Dieta u rutina ta 'kuljum.
- Konċentrazzjoni tal-glukożju.
- Livell ta 'attività fiżika.
- Il-benesseri tiegħek.
Dan id-djarju huwa mod tajjeb ħafna biex jgħinuk tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek. U jgħin biex tinnota devjazzjonijiet min-norma fil-ħin, u tikkonnettjaha ma 'ċerti raġunijiet u fatturi li kienu.
Huwa importanti li tisma 'lilek innifsek u lil ġismek, li jippermettilek li tiddetermina faċilment l-ewwel sinjali ta' glukosju għoli, u tieħu miżuri preventivi fil-ħin. Il-video f'dan l-artikolu jagħti sommarju tal-konversazzjoni dwar il-livelli taz-zokkor fid-demm.
