Id-dijabete mellitus taffettwa l-ħajja kollha tal-pazjent, minħabba li din hija marda serja u kronika, li, sfortunatament, ma tistax tiġi eliminata kompletament. Ir-restrizzjonijiet jirrigwardaw in-nutrizzjoni, l-attività fiżika, ir-rutina ta 'kuljum u anke x-xogħol. It-terapija ta ’l-injezzjoni jew it-teħid ta’ pilloli tagħmel lill-pazjent jippjana l-iskeda tiegħu minn qabel, li għall-ewwel jista ’jidher pjuttost ikkumplikat. Iżda billi tosserva rakkomandazzjonijiet mediċi għad-dijabete, tista 'tgħix ħajja sħiħa, tiekol bl-għaqal u tħossok tajjeb.
Prinċipji ġenerali tal-catering
Il-pazjenti bid-dijabete huma l-aħjar li jieklu 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar. L-ikel għandu jkollu kontenut baxx ta 'kaloriji u indiċi gliċemiku baxx jew medju sabiex persuna ma tiżdiedx malajr u ma tbatix minn tibdil f'daqqa fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, iktar ma tkun żgħira l-porzjon tad-dixx, iktar ikun faċli li tiddiġerixxi u tassimila, u l-piż żejjed fuq l-organi tal-passaġġ gastro-intestinali fid-dijabete huwa inutli.
Meta tfassal il-menu ottimali, l-endokrinologu, flimkien mal-pazjent, għandu jqis il-karatteristiċi tal-metaboliżmu tiegħu, il-preferenzi tat-togħma, il-piż, l-età u l-preżenza ta 'mard ieħor. Dieta baxxa fil-karboidrati hija tajba għal xi nies, għal oħrajn, ikel b'livell baxx ta 'xaħam, u għal oħrajn, dieta bilanċjata b'kontenut ta' kaloriji limitat. Approċċ individwali u l-predominanza ta 'prodotti naturali b'saħħithom fid-dieta huma ċ-ċavetta għas-suċċess tat-trattament u l-aderenza fit-tul mad-dieta mingħajr fallimenti.
Hemm prinċipji ta 'l-organizzazzjoni ta' l-ikel, li huwa mixtieq li wieħed jeħel ma 'kulħadd, irrispettivament mit-tip ta' marda:
- il-kolazzjon għandu jinkludi platti b'karboidrati bil-mod biex jissaturaw il-ġisem b'enerġija għall-ġurnata kollha;
- il-pawżi bejn l-ikel m'għandhomx jaqbżu t-3 sigħat;
- b'sensazzjoni qawwija ta 'ġuħ, huwa meħtieġ li titkejjel iz-zokkor fid-demm u tiekol ikel għas-saħħa (tuffieħ, ġewż), u b'ipogliċemja, tiekol ikel b'karboidrati mgħaġġel;
- huwa aħjar li tgħaqqad il-laħam mhux maċ-ċereali, iżda ma 'platti tal-ġenb tal-ħaxix, peress li huwa assorbit aħjar u diġestit aktar faċli;
- ma tistax tmur torqod b'sens qawwi ta 'ġuħ, qabel tmur torqod tista' tixrob tazza ta 'kefir b'xaħam baxx jew jogurt naturali mingħajr addittivi.
L-għanbaqar, il-pitravi u l-prodotti tal-ħalib jgħinu biex itejbu d-diġestjoni u jżidu l-motilità intestinali. Għall-istess skop, tista 'tixrob tazza ilma fuq stonku vojt madwar 15-il minuta qabel il-kolazzjon. Dan jattiva s-sistema diġestiva u jtejjeb il-proċess ta 'diġestjoni.
Id-dijabetiċi għandhom bżonn jissorveljaw it-tindif regolari tal-ġisem b’mod naturali sabiex ma jakkumulax tossini u prodotti finali tal-metaboliżmu
Dieta
Irrispettivament mit-tip ta 'dijabete, huwa importanti li l-pazjent isegwi dieta. Veru, b’marda li tiddependi mill-insulina, tista ’tkun ftit inqas gravi, għaliex il-pazjent jagħmel regolarment injezzjonijiet ta’ ormoni u jista ’jikkalkula d-doża neċessarja ta’ mediċina skont dak li jkun qed jippjana li jiekol. Iżda fi kwalunkwe każ, id-dijabetiċi kollha għandhom jevitaw li jieklu ikel b’tagħbija għolja ta ’karboidrati, minħabba li jikkawżaw tibdil fil-livelli taz-zokkor fid-demm u jipprovokaw l-iżvilupp ta’ kumplikazzjonijiet fil-futur.
Il-bażi tad-dieta għandha tkun il-ħaxix. Huma għandhom indiċi gliċemiku baxx u kontenut għoli ta 'fibra, li huwa meħtieġ għall-movimenti regolari tal-musrana. Bid-dijabete, il-metaboliżmu jnaqqas ir-ritmu, u l-pazjent jista 'jkun imħarbat minn stitikezza, li hija mimlija intossikazzjoni tal-ġisem. Biex tevita dan, huwa rakkomandabbli li tiekol ħaxix 3-4 darbiet kuljum. Fihom vitamini u elementi minerali meħtieġa għall-funzjonament normali tal-organi u s-sistemi kollha. Il-frott huma utli wkoll għad-dijabetiċi, iżda jagħżluhom, għandek tagħti attenzjoni lill-indiċi gliċemiku - għandu jkun baxx jew medju.
Speċjalment utli għad-dijabetiċi huma ikel bħal dan:
Prevenzjoni ta 'sieq dijabetika fid-dijabete- It-tadam
- pastarda;
- qara
- tuffieħa;
- lanġas;
- frott taċ-ċitru;
- Rummien;
- brunġiel;
- basal;
- tewm
- bżar.
Fost ħut u laħam, għandek bżonn tagħżel tipi dgħif. Huwa aħjar li ssajjarhom bil-fwar jew fil-forn mingħajr ma żżid ħafna żejt. Il-laħam għandu jkun preżenti fid-dieta kuljum, ħut - madwar 2 darbiet fil-ġimgħa. Id-dijabetiċi huma l-aħjar servuti bi flett tad-dundjan mgħolli jew moħmi, sider tat-tiġieġ moħmi jew bla ġilda mis-sħana u laħam tal-fenek. Pollock, marlozz u tilapia huma l-aħjar għażla għall-ħut, peress li dawn huma prodotti b'ħafna xaħam b'kompożizzjoni kimika rikka u utli. Mhux mixtieq li pazjenti jieklu majjal, ċanga mxaħħma, laħam tal-papri, wiżż u ħut xaħmi, peress li dawn il-prodotti jgħabbu l-frixa u jżidu l-kolesterol fid-demm.
Iċ-ċereali huma sors importanti ta 'karboidrati bil-mod għad-dijabetiċi
L-iktar utli huma porridge tal-qamħ, qamħ saraċin, millieġ u porridge tal-piżelli. L-indiċi glikemiku tagħhom huwa medju, u l-kompożizzjoni tagħhom fiha ħafna vitamini, ħadid, kalċju u oligoelementi oħra. Meta jagħmlu menu, id-dijabetiċi għandhom bżonn jeskludu s-semolina u r-ross illustrat minnha, peress li prattikament m'hemm xejn utli fihom b'kontenut ta 'kaloriji għoljin.
Kontroll taz-zokkor fid-demm
Monitoraġġ regolari tal-livelli tal-glukosju huwa l-bażi għat-trattament ta 'kwalunkwe tip ta' dijabete u għall-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet. Jekk il-pazjent juża regolarment il-miter, huwa jista 'jagħraf il-bidu ta' l-ipogliċemija jew qabża taz-zokkor fil-ħin. Iktar ma tkun skoperta ksur, iktar ikun faċli li tingħata assistenza u tinżamm is-saħħa tal-pazjent. Barra minn hekk, grazzi għall-monitoraġġ frekwenti tal-gliċemija, tista 'tissorvelja r-rispons tal-ġisem għal ikel ġdid u tifhem jekk għandhomx jiġu introdotti fid-dieta.
Sabiex il-miter juri l-valuri t-tajba, għandu jkun ikkalibrat u kontrollat perjodikament bl-użu ta 'soluzzjonijiet ta' kontroll tal-glukosju. L-istrixxi tat-test ma jistgħux jintużaw wara d-data ta 'skadenza, minħabba li r-riżultat jista' jkun deformat b'mod sinifikanti. Huwa importanti li tinbidel il-batterija li tkun installata fl-apparat fil-ħin, peress li taffettwa wkoll il-veraċità tal-valuri miksuba.
Trattament
Sabiex tinżamm il-benesseri f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1, għandu jiġi osservat skema ta 'injezzjoni ta' l-insulina. B'din it-tip ta 'marda, huwa impossibbli li jsir mingħajr injezzjonijiet, peress li l-ġisem ma jistax jipproduċi l-insulina fl-ammont korrett. L-ebda dieta ma tħallik iżżomm saħħa tajba għal żmien twil jekk il-pazjent jittraskura l-injezzjonijiet tal-ormoni jew jagħmilhom bl-addoċċ. Huwa importanti li persuna tkun tista 'tikkalkula b'mod indipendenti d-doża meħtieġa tal-mediċina amministrata, skont dak li jkun ser jiekol, u tifhem id-differenzi fil-ħin tal-azzjoni ta' insulina qasira u fit-tul.
Fid-dijabete tat-tip 2, il-frixa ħafna drabi tipproduċi biżżejjed insulina (jew il-funzjoni tagħha hija kemmxejn imnaqqsa). F'dan il-każ, il-pazjent mhux se jkollu bżonn injezzjonijiet ta 'l-ormon, u biex jinżamm il-livell fil-mira ta' zokkor fid-demm ikun biżżejjed biex taderixxi ma 'dieta u eżerċizzju. Iżda jekk ir-reżistenza għall-insulina tat-tessuti hija għolja ħafna, u dawn il-metodi ta 'trattament mhumiex effettivi biżżejjed, skond ir-rakkomandazzjonijiet u l-protokolli kliniċi, il-pazjent jista' jiġi preskritt f'pilloli biex inaqqas iz-zokkor. Endokrinologu biss għandu jagħżelhom, peress li attentati ta 'l-awto-medikazzjoni jistgħu jirriżultaw fi deterjorazzjoni fil-kundizzjoni ġenerali u fil-progressjoni tal-marda.
Kultant bid-dijabete tat-tip 2, il-pazjent jista 'jkollu bżonn injezzjonijiet ta' l-insulina. Din normalment hija miżura temporanja, u jekk it-tabib jirrakkomanda din l-għażla ta 'kura, din għandha tinbeda mill-aktar fis possibbli.
Tqala u dijabete
Jekk it-tqala sseħħ fl-isfond ta 'dijabete tat-tip 1 eżistenti, mara jista' jkollha bżonn taġġusta d-doża ta 'l-insulina. F'trimestri differenti, il-ħtieġa għal dan l-ormon hija differenti, u huwa pjuttost possibbli li f'xi perjodi ta 'tqala l-omm li tkun qed titwieled tista' saħansitra tagħmel temporanjament mingħajr injezzjonijiet. L-endokrinologu, li flimkien mal-ostetriku-ġinekologu se josserva l-pazjent matul il-perjodu ta 'tqala, għandu jkun involut fl-għażla ta' dożi u tipi ta 'mediċini ġodda. Dawn in-nisa tqal jeħtieġ ukoll li jaġġustaw id-dieta, għaliex matul dan il-perjodu ta' ħajja ta 'mara, il-ħtieġa għal nutrijenti u vitamini tiżdied b'mod sinifikanti.
Hemm tip ta 'marda li tiżviluppa biss fin-nisa waqt it-tqala - hija d-dijabete tat-tqala. F'dan il-każ, il-pazjent kważi qatt ma preskritt injezzjoni ta 'insulina, u l-livell taz-zokkor fid-demm huwa normalizzat, grazzi għad-dieta. L-ikel u l-frott kollha ħelwin b’tagħbija għolja ta ’karboidrati, zokkor, ħobż u ħelu huma esklużi mid-dieta. Mara tqila għandha tieħu karboidrati miċ-ċereali, għaġin mill-qamħ durum u ħaxix. Id-dieta ta 'pazjent bid-dijabete mellitus tat-tqala hija meħtieġa biex tnaqqas ir-riskju ta' żvilupp ta 'anormalitajiet fil-fetu u kumplikazzjonijiet tat-twelid, u tgħin ukoll biex tevita aktar transizzjoni tal-marda għal dijabete "sħiħa". Soġġetta għar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jkun qed jattendi, bħala regola, wara t-twelid ta 'tarbija, il-problemi bil-metaboliżmu tal-karboidrati jisparixxu, u l-livelli taz-zokkor fid-demm jiġu normalizzati.
Il-Prevenzjoni tas-Sindromu tad-Dijabete
Is-sindromu tad-dijabete huwa kumplikazzjoni serja tad-dijabete mellitus, li hija kkaratterizzata minn bidliet patoloġiċi fit-tessuti ta 'l-estremitajiet baxxi. L-ewwel sintomi jistgħu jkunu tnemnim u tingiż tal-ġilda, bidla fil-kulur tagħha u telf parzjali tas-sensittività tal-mess u tal-uġigħ. Fil-futur, ulċeri trofiċi huma ffurmati fuq is-saqajn, ikkawżati minn malnutrizzjoni ta 'tessuti lokali, li jfejqu ħażin u għal żmien twil. Jekk infezzjoni tingħaqad ma 'ferita mxarrba, ir-riskju li tiżviluppa gangrena jiżdied, li jista' jirriżulta f'amputazzjoni tas-sieq u saħansitra mewt.
Biex tevita din il-kumplikazzjoni kerha tal-marda, trid:
- iżżomm ir-regoli tal-iġjene personali u żżomm is-saqajn nodfa;
- spezzjona regolarment il-ġilda tas-saqajn għal ħsara żgħira, brix u xquq;
- kuljum l-awto-massaġġi tas-saqajn biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-innervazzjoni;
- proċeduri ta 'wara l-ilma, imsaħ sewwa l-ġilda b'xugaman naturali;
- agħżel żraben komdi għall-ilbies ta 'kuljum mingħajr takkuna għolja;
- moisturize regolarment il-ġilda bil-krema jew lotion sabiex ma tinxifx.
Waqt il-konsultazzjonijiet ippjanati tal-endokrinologu, huwa meħtieġ li t-tabib jeżamina s-saqajn tal-pazjent u, jekk meħtieġ, jippreskrivi korsijiet ta 'mediċini biex itejjeb il-mikroċirkulazzjoni tad-demm. Fil-polikliniċi, bħala regola ġenerali, il-kabinetti tal-funzjoni tas-sieq dijabetika, fejn il-pazjent jista 'jkejjel is-sensittività tal-ġilda tas-saqajn u jevalwa l-kundizzjoni ġenerali tagħhom.
Biex tevalwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-innervazzjoni, it-tabib jista 'wkoll jirrakkomanda skanjar bl-ultrasound tal-vini tad-demm ta' l-estremitajiet baxxi bid-dopplerografija
Il-prevenzjoni ta 'problemi fil-kliewi u l-għajnejn
In-nefropatija dijabetika hija komplikazzjoni oħra tal-marda li timxi b'pass mgħaġġel b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm. Minħabba l-fatt li konċentrazzjoni għolja ta 'glukosju tagħmel id-demm aktar viskuż, isir aktar diffiċli għall-kliewi li jiffiltrawh. Jekk il-pazjent jiżviluppa pressjoni għolja b'mod parallel, dawn il-problemi jistgħu jwasslu għal insuffiċjenza tal-kliewi u l-ħtieġa għal dijalisi kostanti (bl-użu tal-apparat "tal-kliewi artifiċjali").
Sabiex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa nefropatija severa, inti trid:
- regolarment ikejjel iz-zokkor fid-demm u żommu fil-livell fil-mira;
- tillimita l-ammont ta 'melħ fid-dieta sabiex ma jipprovokax problemi ta' nefħa u pressjoni;
- jekk tiġi osservata proteina fl-awrina, dieta ta 'proteina baxxa għandha tiġi segwita;
- tissorvelja l-indikaturi tal-metaboliżmu tax-xaħam u tevita żieda qawwija fil-kolesterol fid-demm.
Organu importanti ieħor li jbati mid-dijabete huwa l-għajnejn. Retinopatija dijabetika (bidliet patoloġiċi fir-retina) tista 'twassal għal tnaqqis sinifikanti fl-akutezza viżwali u anke fl-għama. Għall-prevenzjoni, huwa meħtieġ li jżur oftalmologu kull sitt xhur u jgħaddi minn eżami tal-fundus. Monitoraġġ regolari tal-livelli tal-glukosju fid-demm huwa l-iktar mod effettiv biex jiġu evitati problemi serji tar-retina. Huwa minħabba l-konċentrazzjoni għolja ta 'zokkor fid-demm li l-bidliet patoloġiċi fil-vini żgħar jimxu' l quddiem u jfixklu l-vista. Sfortunatament, retinopatija hija kważi impossibbli li tiġi evitata, iżda l-iżvilupp tagħha jista 'jitwaqqaf u jitnaqqas.
Id-dijabete mellitus mhix biss marda li fiha l-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew 'il fuq min-normal. Din il-marda tħalli l-marka tagħha fl-isferi kollha tal-ħajja ta 'persuna, u ġiegħelha tkun aktar attenta għall-għażla tal-prodotti tal-ikel u tippjana r-rutina ta' kuljum. Imma wara r-rakkomandazzjonijiet tat-tobba u tisma 'saħħtek stess, tista' titgħallem tgħix ma 'din il-marda mingħajr ma taħseb dwarha b'mod kostanti. B'dijabete kkumpensata sew, ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet huwa minimu, u l-kwalità tal-ħajja tal-pazjent hija għolja ħafna.
