Huwa possibbli li tiekol ċirasa bid-dijabete?

Għal pazjenti bid-dijabete, dieta speċjali qed tiġi żviluppata li teskludi numru ta 'prodotti.

Limitazzjonijiet japplikaw għal xi frott u frott.

Iċ-ċirasa hija waħda mill-berries permessi għall-użu minn dijabetiċi, iżda soġġetta għal ċerti kundizzjonijiet.

Kompożizzjoni u proprjetajiet utli

Iċ-ċirasa ħelwa għandha ħafna proprjetajiet utli. Dan huwa dovut għall-kompożizzjoni rikka tiegħu.

Dan jinkludi:

• karotenojdi, flavonoids, li huma antiossidanti;
• fibra;
• 6 tipi ta 'vitamini (B1, A, P, E, B2, PP);
• glukosju tal-frott;
• tannini;
• pektin;
• aċidu saliċiliku;
• kalċju
• manjesju
• aċidu maliku;
• ħadid
• aċidu ċitriku;
• potassju
• aċidu tartariku;
• ram
• fosfru;
• jodju;
• żingu.

Iċ-ċirasa ħelwa għandha togħma ħelwa. Hija ħelwa għaċ-ċirasa oħtha.

Propjetajiet utli ta 'berries huma kif ġej:

• vitamini li jinsabu fiha, iżidu l-immunità u jeliminaw l-anemija;
• il-fibra għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tal-musrana u tgħin biex tnaddafha;
• il-jodju għandu effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tas-sistema endokrinali u għandu effett pożittiv fuq il-glandola tat-tirojde;
• anti-ossidanti jimblokka sustanzi ta 'ħsara fil-ġisem fil-forma ta' radikali u tossini, jipprevjenu d-dehra ta 'emboli, itejbu l-kundizzjoni tal-ġilda u jinnormalizzaw il-metaboliżmu;
• l-aċidu saliċiliku għandu effett analġesiku bl-aggravar tar-rewmatiżmu u l-artrite;
• l-aċidi kollha li jiffurmaw l-impjant għandhom effett antibatteriku u jeliminaw il-fermentazzjoni fl-imsaren;
• il-potassju għandu effett pożittiv fuq l-istat tal-muskolu tal-qalb, jipprevjeni allerġiji, inaqqas in-nefħa u n-nuqqas ta ’nifs;
• Il-manjesju għandu effett ta 'paċifikazzjoni u għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża tal-bniedem.

Il-berry huwa utli minħabba li jnaqqas l-ammont ta 'kolesterol fid-demm, jaffettwa l-koagulabilità tiegħu u jista' jintuża bħala profilattiku kontra mard bħal:

• pressjoni għolja
• aterosklerożi;
• l-obeżità
• tumuri malinni.

Waħda mill-proprjetajiet ewlenin tal-berry hija l-abbiltà tagħha li tikkontrolla l-glukosju fid-demm. Għal din ir-raġuni, huwa indikat għall-użu minn pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.

Vidjow dwar l-użu u l-ħażna xierqa taċ-ċirasa:

Indiċi gliċemiku, BZHU u kontenut ta 'kaloriji ta' berries friski

L-impjant huwa kkaratterizzat minn indiċi gliċemiku baxx. L-indikatur tiegħu huwa 25. Prodotti li l-indiċi gliċemiku tagħhom ivarja minn 10 sa 40 unità huma rrakkomandati biex jintużaw minn nies bid-dijabete.

Il-berry huwa kkaratterizzat mill-aqwa kontenut ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati li jiffurmaw l-indiċi ta' BZHU.

100 g ta 'ċirasa ħelwa fih:

• proteini - 0.9;
• xaħmijiet - 0.4;
• karboidrati - 11.3.

Il-kontenut ta ’kaloriji huwa ferm inqas minn dak ta’ ċirasa, banana u għeneb. 100 g ta 'ċirasa ħelwa fih madwar 46 kcal. Fiċ-ċirasa ordinarja, din il-figura hija 52 kcal.

Indikaturi indikati huma tipiċi għal berries friski. Il-kontenut kaloriku tal-prodotti, li minbarra ċ-ċirasa fihom komponenti oħra, se jkun ogħla b'mod sinifikanti. Il-valur nutrittiv flimkien ma 'berries u frott oħra huwa ta' 45 unità fil-massimu possibbli 100 unità. Dan l-indikatur jindika li ċ-ċirasa għandha valur nutrittiv medju għall-ġisem tal-bniedem.

Il-punteġġ totali bbażat fuq tqabbil tal-indiċi glikemiku taċ-ċirasa, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu, u l-indiċi BJU huwa ta' 6 punti. Dan l-indikatur jindika l-possibbiltà ta 'konsum moderat ta' frott żgħir għal telf ta 'piż u trattament tad-dijabete.

Tabella ta 'indikaturi komparattivi ta' indiċi gliċemika, kontenut ta 'kaloriji, indiċi BZHU:

L-indikatur ġenerali ma jindikax il-benefiċċju assolut jew il-ħsara mill-użu ta 'prodott. Dan l-indikatur jenfasizza kemm-il darba tip ta 'frott żgħir jew ieħor jista' jiġi kkunsmat. Aktar ma jkun għoli l-indikatur ġenerali, iktar spiss ikun irrakkomandat li tuża berry.

Iċ-ċirasa ħelwa tajba għad-dijabete?

Peress li ċ-ċirasa għandha indiċi gliċemiku baxx, l-użu tagħha huwa possibbli minn nies b'dijabete ta 'kwalunkwe tip. Iżda fl-istess ħin huwa meħtieġ li tikkonsma berries f'ammont limitat. In-norma għad-dijabetiċi mhix aktar minn 120 gramma kuljum, li tikkorrispondi għal nofs tazza.

Id-dijabetiċi huma rrakkomandati li jieklu biss ċirasa misjura. Huwa permess li tiekol berries f'forma ffriżata. L-akbar benefiċċju għall-ġisem tal-pazjent se jġib il-berries mixtrija matul l-istaġun tal-maturazzjoni. Fix-xitwa, iċ-ċirasa ffriżata fiha tossini ta 'ħsara li jistgħu jaffettwaw ħażin is-saħħa ta' dijabetiku.

Il-frott tal-frott jista 'jkollu effett ipogliċemiku, u jnaqqas il-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm tal-bniedem. Imma jekk tiekolhom fil-ġuleppi u compotes ħelwin, allura l-effett oppost huwa possibbli.

Il-pazjenti jistgħu jieklu mhux biss berries, iżda wkoll zkuk u weraq. Minn dawn huma ppreparati diversi decoctions u tinturi, li jintużaw flimkien ma 'ħwawar oħra utli. L-effett ta 'fejqan għandu decoctions biċ-ċirasa ħelwa.

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-berries jiddependu mill-varjetà tagħhom. Iċ-ċirasa ħamra fiha antokianini. Dawn huma sustanzi li jaffettwaw il-funzjonament tal-frixa waqt il-produzzjoni ta 'l-insulina minnu. Fiċ-ċirasa safra, in-numru ta 'antokianini huwa ħafna inqas.

Huwa importanti għal pazjenti kemm tal-ewwel u tat-tieni tip ta 'dijabete li jikkontrollaw id-doża ta' kuljum ta 'konsum ta' berry. Bi konsum mhux ikkontrollat, jistgħu jiżviluppaw mard gastro-intestinali.

Vidjow dwar il-benefiċċji taċ-ċirasa:

Meta jkun aħjar li tirrifjuta?

Bħal kull prodott ieħor, berry jista 'jġib kemm benefiċċju kif ukoll ħsara.

L-użu huwa kompletament kontraindikat:

• pazjenti dijabetiċi li għandhom l-obeżità;
• pazjenti bil-gastrite;
• jekk persuna għandha mard tal-pulmun;
• morda bi ulċera fl-istonku.

Mhux irrakkomandat li tiekol il-berry fuq stonku vojt, hekk kif immedjatament wara li tiekol. F'dan iż-żmien, jista 'jkollu effett negattiv fuq il-funzjonament ta' l-istonku. Għandek bżonn nieqaf wara li tiekol għal nofs siegħa, u mbagħad tiekol il-berries.

Iċ-ċirasa għandha tintrema jekk persuna jkollha aċidità għolja ta 'l-istonku, kif ukoll dawk li għandhom allerġija. Kontra-indikazzjoni għall-użu tal-pjanti hija marda tal-musrana li teħel. Ħafna drabi sseħħ wara operazzjonijiet kirurġiċi u fl-isfond ta 'dijabete mellitus żviluppata.

Numru ta 'esperti jirrakkomandaw li jabbandunaw kompletament iċ-ċirasa lil nisa tqal u li qed ireddgħu li għandhom dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2. Matul it-tqala, il-berry jneħħi mhux biss tossini mill-ġisem, iżda wkoll oligoelementi ta 'benefiċċju.

Huwa raġonevoli għad-dijabetiċi kollha, mingħajr eċċezzjoni, li jabbandunaw l-użu taċ-ċirasa fil-forma ta 'ġuleppi, compotes, kkonservati - f'din il-forma fih preservattivi ta' ħsara, kif ukoll zokkor żejjed.