Grazzi għall-ormon insulina, ix-xaħam jakkumula fil-ġisem u fl-istess ħin, dan l-ormon jipprevjeni t-tqassim tax-xaħam. Jekk hemm piż żejjed u obeżità, anke fin-nuqqas tad-dijabete, hemm patoloġija li tikkontribwixxi għal kontenut miżjud ta 'insulina fid-demm.
Tista 'titlef il-piż jekk tnaqqas l-ammont ta' insulina għal-livell normali.
B'dijanjosi tad-dijabete, l-aktar li tista 'ssib konnessjoni bejn il-marda u ż-żieda fil-piż.
Kif iġġib l-insulina lura għan-normal
Dieta b'kontenut ta 'karboidrati mnaqqas fl-ikel tgħin biex l-ammont ta' insulina fid-demm jiġi fi stat normali mingħajr medikazzjoni.
Dieta bħal din iżżid it-tqassim ta 'xaħam u tista' malajr titlef il-piż mingħajr ma tapplika ħafna enerġija u mingħajr ma tmiss il-ġuħ, li hija importanti għad-dijabete.
Għal liema raġuni huwa diffiċli li jitilfu l-piż billi tiekol dieta baxxa ta 'kaloriji jew b'xaħam baxx? Din id-dieta hija saturata b'karboidrati, u dan, min-naħa tiegħu, iżomm il-livell ta 'insulina fid-demm f'livell miżjud.
Ħafna nies jemmnu li l-obeżità u d-dehra ta 'piż żejjed huma nuqqas ta' rieda, li ma jippermettilekx teżerċita kontroll fuq id-dieta tiegħek. Iżda dan mhux hekk. Nota:
- L-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 huma relatati, b’mod parallel tista ’titfassal predispożizzjoni ġenetika.
- Iktar ma jkun eċċess ta 'piż, iktar tkun evidenti l-metaboliżmu bijoloġiku disturbat fil-ġisem, li jwassal għal ksur. produzzjoni ta 'l-insulina ta' l-insulina, u mbagħad il-livell ta 'l-ormon fid-demm jogħla, u fil-qasam ta' l-addome jakkumula xaħam żejjed.
- Dan huwa ċirku vizzjuż li jinvolvi l-iżvilupp ta 'dijabete tat-tip 2.
Obeżità u Dijabete tat-Tip 2
60% tal-abitanti tal-pajjiżi żviluppati huma obeżi, u din iċ-ċifra qed tiżdied. Xi wħud jemmnu li r-raġuni tinsab fit-tneħħija ta 'ħafna nies mill-vizzju tat-tipjip, li istantanjament iwassal għal sett ta' liri żejda.
Madankollu, eqreb lejn il-verità huwa l-fatt li l-umanità tikkonsma wisq karboidrati. Iżda l-iktar importanti, bl-obeżità, ir-riskju ta 'dijabete tat-tip 2 jiżdied.
L-azzjoni tal-ġeni li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-obeżità
Ejja nippruvaw nifhmu kif il-ġeni jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'predispożizzjoni għall-akkumulazzjoni ta' xaħam fid-dijabete tat-tip 2.
Hemm sustanza bħal din, ormon imsejjaħ serotonin, li tnaqqas is-sensazzjoni ta 'ansjetà, tirrilassa. Il-konċentrazzjoni ta 'serotonin fil-ġisem tal-bniedem tiżdied minħabba l-użu ta' karboidrati, speċjalment assorbiti malajr bħall-ħobż.
Huwa possibbli li b'tendenza li takkumula xaħam, persuna jkollha nuqqas ta 'serotonin fil-livell ġenetiku jew sensittività fqira taċ-ċelloli tal-moħħ għall-effett tagħha. F’dan il-każ, il-persuna tħossha
- il-ġuħ
- ansjetà
- huwa għandu burdata ħażina.
Tiekol il-karboidrati għal ftit żmien tagħti eżenzjoni. F'dan il-każ, hemm drawwa li tiekol meta jinqalgħu diffikultajiet. Dan jaffettwa b'mod negattiv il-figura u s-saħħa, fi kliem ieħor, nuqqas ta 'serotonin jista' jikkawża l-obeżità fid-dijabete.
Il-konsegwenzi ta 'ikel karboidrat eċċessiv
It-teħid eċċessiv ta 'karboidrati jikkawża l-insulina żejda biex tifforma fil-frixa, li huwa l-bidu tal-proċess ta' l-obeżità flimkien mad-dijabete. Taħt l-influwenza ta 'l-ormon, iz-zokkor fid-demm jinbidel f'tessut xaħmi.
Minħabba l-akkumulazzjoni ta 'xaħam, is-suxxettibilità ta' tessuti għall-insulina hija mnaqqsa. Dan huwa ċirku vizzjuż li jikkawża marda bħad-dijabete tat-tip 2.
Tqum il-mistoqsija: kif jista 'jkun mod artifiċjali kif jiżdied il-livell ta' serotonin fiċ-ċelloli tal-moħħ, speċjalment bid-dijabete? Bl-għajnuna ta 'anti-dipressanti, li huma kapaċi jnaqqsu t-tqassim naturali ta' serotonin, li żżid il-konċentrazzjoni tagħha.
Madankollu, dan il-metodu għandu effetti sekondarji. Hemm mod ieħor kif tieħu mediċini li jippromwovu l-formazzjoni ta 'serotonin.
Dieta baxxa fil-karboidrati - proteina - iżżid il-formazzjoni ta ’serotonin. Barra minn hekk, iż-żieda ta '5-hydroxytryptophan jew triptofan tista' tkun għodda addizzjonali. Se tkun korretta li tikkorrelata d-dieta tiegħek ma 'dak li kienet bħal dieta fuq l-indiċi gliċemiku.
Meta tuża dawn il-mediċini, ġie żvelat li 5-hydroxytryptophan huwa aktar effettiv. Fil-pajjiżi tal-Punent, il-mediċina tista 'tinxtara minn spiżerija mingħajr riċetta. Din il-mediċina hija magħrufa bħala terapija għad-depressjoni u biex tikkontrolla l-aptit eċċessiv.
Bosta studji wrew li hemm relazzjoni diretta bejn it-tendenza ġenetika li takkumula xaħam, l-iżvilupp ta 'l-obeżità u l-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 2.
Madankollu, ir-raġuni mhix f'ġene wieħed, iżda f'diversi ġeni li jżidu progressivament it-theddida għall-bnedmin, għalhekk, l-azzjoni ta 'wieħed jiġbed ir-reazzjoni tal-oħra.
Il-predispożizzjoni ereditarja u ġenetika mhumiex sentenza u d-direzzjoni eżatta għall-obeżità. Dieta b'livell baxx ta 'karboidrati fl-istess ħin tal-eżerċizzju tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' dijabete tat-tip 2 bi kważi 100%.
Kif teħles mid-dipendenza tal-karboidrati?
Bl-obeżità jew dijabete tat-tip 2, persuna hija meħtieġa tissorvelja l-livell ta 'glukożju fid-demm.
Ħafna pazjenti ripetutament ippruvaw jitilfu l-piż permezz ta 'dieta ta' kaloriji baxxi, madankollu, fil-prattika, dan l-approċċ mhux dejjem ikun effettiv, filwaqt li l-kundizzjoni tal-pazjent tista 'saħansitra tiggrava, u l-obeżità li sseħħ bid-dijabete ma titlaqx.
Akkumulazzjoni akbar ta 'xaħam u dijabete tat-tip 2 tiżviluppa, bħala regola, minħabba l-fatt li persuna għandha dipendenza fuq l-ikel, b'riżultat ta' dan, huwa jikkonsumixxi l-karboidrati fuq perjodu twil ta 'żmien.
Fil-fatt, din il-vizzju hija problema li tista 'titqabbel ma' l-alkoħoliżmu u t-tipjip. Alkoħoliku għandu jkun kostantement intossikat u xi kultant jista 'jaqa' f'tazza li tinxtorob.
Bil-vizzju tal-ikel, persuna żżejjed il-ħin kollu, attakki ta 'immoderazzjoni fl-ikel huma possibbli.
Meta pazjent jiddependi fuq il-karboidrati, ikun diffiċli għalih li jsegwi dieta baxxa ta 'karboidrati. Xewqa qawwija għal konsum kostanti ta 'karboidrati tista' tkun minħabba nuqqas ta 'kromju fil-ġisem.
Huwa possibbli li teħles b'mod permanenti mid-dipendenza mill-ikel?
Tista 'titgħallem tiekol ftit, ma tikkonsmax ikel karboidrat u fl-istess ħin biex ikollok saħħa eċċellenti. Biex tlaħħaq mad-dipendenza tal-karboidrati, il-mediċini jittieħdu fil-forma ta 'pilloli, kapsuli, injezzjonijiet.
Il-mediċina "Chromium picolinate" hija mediċina rħisa u effettiva, l-effett tagħha jista 'jiġi osservat 3-4 ġimgħat wara l-konsum, filwaqt li fl-istess ħin għandek bżonn issegwi dieta baxxa ta' karboidrati, f'dan il-kumpless tista 'tikseb riżultati tajbin.
Il-mediċina tiġi rilaxxata fil-forma ta 'pilloli jew kapsuli, li huma ugwalment effettivi. Jekk wara li tieħu din il-mediċina ma jkun hemm l-ebda effett, metodu ta 'self-hypnosis, kif ukoll injezzjoni ta' Baeta jew Victoza, jistgħu jiddaħħlu fil-kumpless.
Għat-trattament tad-dipendenza tal-karboidrati, għandek bżonn ħafna ħin u sforz. Huwa estremament importanti li tifhem li mingħajr osservanza stretta mar-regoli tad-dieta u mingħajr ma tissorvelja l-livelli tal-glukosju, ikun diffiċli li tieqaf żieda fil-piż fid-dijabete.
Il-ħtieġa ossessiva għall-użu ta 'prodotti li fihom il-karboidrati teħtieġ l-istess attenzjoni miżjuda bħal passjoni għall-alkoħol jew id-drogi, kif kiteb hawn fuq.
L-istatistika hija bla waqfien, u tgħid li minħabba konsum eċċessiv ta 'ikel li jkun fih il-karboidrati, aktar nies imutu kull sena milli mill-vizzju tad-droga.
Fi kwalunkwe każ, trid tkun taf mhux biss kif tbaxxi malajr iz-zokkor fid-demm, iżda kif iġġibha lura għan-normal in ġenerali, u tagħmel dan mhux biss bil-mediċini, iżda wkoll bid-dieta.
Bħala konklużjoni, nistgħu ngħidu li l-obeżità u d-dijabete tat-tip 2 jirrikjedu approċċ integrat, mhux biss fil-forma ta 'trattament, l-użu ta' dieti u eżerċizzju fiżiku, iżda wkoll fil-forma ta 'assistenza psikoloġika.
