L-istress u l-eċitament jistgħu jikkawżaw tibdil fil-ġisem.
Wara tali tagħbijiet, il-pressjoni tad-demm tiżdied, il-gastrite u mard ieħor jiffurmaw.
Kundizzjoni bħal din tista 'tfixkel il-bilanċ tal-livelli ta' glukosju f'pazjenti b'saħħithom u morda.
L-effett ta 'eċċitament fuq il-glikemija
Illum, ir-rwol tal-istress fil-formazzjoni ta 'mard awtoimmuni ġie ppruvat. Iz-zokkor fid-demm ma jitlax mill-eċitament? Fi stat stressat, il-ġisem jirrilaxxa l-ormoni tal-istress li jaffettwaw il-livelli tal-glukosju.
Fil-proċess tal-metaboliżmu tal-karboidrati, ħafna elementi tas-sistema tal-ġisem huma involuti. Dawn jinkludu s-sistema nervuża simpatetika (SONS), frixa, pitwitarja, glandoli adrenali, ipotalamu. Hemm regolazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati, li fiha l-organi kollha jirċievu livell ottimali ta 'enerġija.
L-ormon jaqbeż fl-istress
Taħt l-istress, l-ormoni prodotti mill-glandoli adrenali. Din hija adrenalina, cortisol, norepinephrine. Cortisol jaċċelera l-produzzjoni tal-glukosju mill-fwied u jrażżan l-użu tat-tessut tiegħu. Taħt tensjoni, l-ammont tagħha jiżdied b’mod sinifikanti. Għalhekk, taħt l-influwenza ta 'dan l-ormon, il-livelli taz-zokkor jiżdiedu wkoll.
Ammont normali ta 'kortisol jgħin biex iżomm il-pressjoni normali, jippromwovi l-fejqan tal-feriti u jirregola s-sistema immuni. Rilaxx fit-tul ta 'dan eċċessiv jaffettwa ħażin il-ġisem. Iz-zokkor u l-pressjoni jiżdiedu, il-massa tal-muskoli tonqos, il-glandola tat-tirojde tiġi mħarbta.
L-adrenalina, min-naħa tagħha, taċċellera t-tqassim ta 'gliċogenu, u norepinefrina - xaħam. Taħt tensjoni, il-proċessi kollha tal-formazzjoni tal-glukosju fil-fwied huma aċċellerati. It-tqassim ta 'gliċogenu wkoll jitħaffef, il-livelli ta' l-insulina jiżdiedu. Taħt l-influwenza tal-istress, ir-radikali ħielsa jeqirdu r-riċetturi tal-ormoni, u bħala riżultat, il-proċessi metaboliċi jonqsu.
L-insulina u l-adrenalina huma ormoni bl-effett oppost. Taħt l-influwenza ta 'l-ewwel, il-glukosju huwa kkonvertit għal glycogen. Min-naħa tiegħu, jakkumula fil-fwied. Taħt l-influwenza tat-tieni ormon, il-gliċogenu huwa maqsum u mibdul fi glukożju. Fi kliem ieħor, l-adrenalina tfixkel l-insulina.
Il-punt ewlieni fl-iżvilupp tad-dijabete dipendenti mill-insulina huwa l-mewt taċ-ċelloli tal-gżejjer tal-frixa. Rwol importanti għandu l-predispożizzjoni ereditarja. Wieħed mill-fatturi fl-iżvilupp tal-marda huwa avveniment stressanti li jipprovoka.
Bi razza nervuża, ir-rilaxx ta 'l-insulina huwa inibit, is-sistemi diġestivi u riproduttivi jibdew jaħdmu b'mod differenti. Fl-istess ħin, iseħħ rilaxx mir-riżervi tal-glukosju u s-sekrezzjoni tal-insulina hija inibita. Mill-mod, l-attività ta 'l-aħħar isseħħ f'mod minimu waqt stress mentali, ġuħ u stress fiżiku. L-istress regolari jifforma wkoll reżistenza għall-insulina.
Stress kroniku
L-effetti tal-istress kroniku fuq id-dijabetiċi
L-istress kroniku għandu effett aktar detrimentali. Jekk is-sitwazzjoni eċċitanti kienet ta 'natura għal żmien qasir, allura l-proċessi ta' fejqan waħdu jseħħu fil-ġisem.
Din ir-reazzjoni sseħħ f'persuna b'saħħitha. Fil-preżenza ta 'dijabete jew prediabetes, pressjoni żejda severa, u saħansitra aktar fit-tul, twassal għal reazzjonijiet mhux mixtieqa.
Jekk hemm qraba bid-dijabete fil-familja, allura l-eċċitament u r-razza nervuża huma ta 'periklu.
L-istress fit-tul jaffettwa mhux biss il-livell ta 'gliċemija. Jiżviluppaw ukoll mard gastrointestinali (ulċeri, gastrite), anġina pectoris, pressjoni għolja arterjali u numru ta 'mard awtoimmuni. Riċerki ta 'xjenzati juru l-konnessjoni ta' emozzjonijiet negattivi mal-formazzjoni ta 'tumuri.
B'tensjoni kostanti, ansjetà u ansjetà, adrenalina, norepinephrine u cortisol huma f'konċentrazzjoni akbar. Huma jipprovokaw ix-xogħol tal-glukosju mill-istokkijiet. L-insulina tal-frixa prodotta mhix biżżejjed biex tipproċessa z-zokkor. Gradwalment, tiżviluppa sitwazzjoni fejn konċentrazzjoni tal-glukosju għolja ħafna drabi tkun preżenti. Ir-riskji tad-dijabete tat-tip 2 jinħolqu.
Dijabete Stress
Kif rriżulta, b'ansjetà u kriżi fit-tul, il-gliċemija tiżdied. Gradwalment, ir-riżorsi tal-frixa jibdew jonqsu. Bħala riżultat, id-dijabete tibda progress.
Mhux biss aġenti ipogliċemiċi għandhom rwol fiż-żamma ta 'livelli ta' zokkor ottimali. Dieta speċjali u attività fiżika huma preskritti. Il-pazjent jingħata wkoll rakkomandazzjonijiet dwar sitwazzjonijiet stressanti.
B'esperjenzi u eċċitament, il-pazjent ikollu diffikultajiet biex jikkumpensa għad-dijabete. Minħabba t-terapija t-tajba, l-indikaturi jistgħu jiżdiedu, jista 'jkun hemm tnaqqis fl-effikaċja tal-mediċini.
Id-depressjoni fuq il-kors tal-marda fi żagħżugħ hija ta 'tħassib partikolari. F'din l-età, żidiet taz-zokkor jistgħu jseħħu mill-iżgħar sitwazzjonijiet instabbli. Barra minn hekk, il-waqfien tal-livell ta 'gliċemija bi stress emozzjonali f'adolexxenti bid-dijabete huwa iktar diffiċli. L-istat psikoemozzjonali huwa meqjus matul il-perjodu ta 'transizzjoni u l-pubertà. F’din is-sitwazzjoni, approċċ speċjali huwa meħtieġ. Biex ittaffi l-istress, jista 'jkollok bżonn l-għajnuna ta' psikologu.
Filmat minn Dr Malysheva:
Prevenzjoni ta 'ipergliċemija stressanti
Huwa impossibbli li tipproteġi ruħek kompletament minn tali stati. Iżda huwa meħtieġ li tiġi kkontrollata s-sitwazzjoni biex jiġi evitat l-iżvilupp tal-marda jew biex jiġu kkontrollati ż-żidiet mhux previsti fiż-zokkor fid-dijabete. Biex tifhem kif l-istress jaffettwa s-saħħa, pazjent bid-dijabete għandu bżonn eżempju tajjeb.
Wara kull sitwazzjoni spjaċevoli jew ta 'kunflitt, huwa tajjeb li titkejjel iz-zokkor b'glukometru. Id-dejta tiddaħħal fid-djarju speċjali. Sussegwentement, trid tqabbel il-grad ta 'tensjoni u l-livell ta' glukosju. Huwa importanti ħafna li tiġi rintraċċata kif il-ġisem jirrispondi għal teknika psikoloġika partikolari. Hawnhekk, biex tiddetermina, għandek bżonn ukoll tkejjel l-indikaturi u tidħol fid-djarju.
Mod effettiv biex jinnewtralizza l-ormoni tal-istress huwa l-attività fiżika. Dan minħabba li kortisol u adrenalina huma prodotti mill-ġisem speċifikament għal dawn l-iskopijiet. It-tagħbijiet m'għandhomx għalfejn ikunu debilitanti. Biżżejjed mixi b'pass moderat għal 45 minuta. Matul dan iż-żmien, l-ormoni jerġgħu lura għan-normal.
Hemm ukoll approċċi oħra għas-serħan mill-istress. Waħda mit-tattiċi ta 'mġieba hija r-rilaxx ta' emozzjonijiet. Pazjent bid-dijabete għandu jmexxi stil ta ’ħajja attiv, jevita passività u d-dipendenza. Kważi t-tipi kollha ta 'attività fiżika jnaqqsu l-livelli ta' glukosju fid-demm u fl-istess ħin inaqqsu l-istress, jgħinu biex jingħelbu l-istress.
Fost l-attivitajiet rakkomandati:
- tagħmel meditazzjoni u yoga;
- żur psikologu, psikoterapista, newropsikjatra bi stat depressiv twil;
- tieħu mediċini skont l-istat tal-psyche - sedattivi, antipsikotiċi, mediċini kontra l-ansjetà;
- aqbad passatemp rilassanti;
- wettaq eżerċizzji ta 'tensjoni alternattiva u rilassament ta' gruppi ta 'muskoli differenti.
Minn mediċini over-the-counter, sedattivi jistgħu jinxtraw. Sedafiton, Novopasit, Persen, Glycine se jgħinu biex ilaħħqu ma 'eċċitament. Ħafna mediċini antipsikotiċi u kontra l-ansjetà jitħallew barra bir-riċetta. Huma preskritti primarjament minn psikonewologi.
Proċeduri fiżjoterapewtiċi jintużaw biex itaffu l-istress. L-iktar popolari huma kurrenti pulsati, acupuncture, douche ċirkulari. Huma jgħinu jnaqqsu l-produzzjoni ta 'cortisol, adrenalina, nordadrenaline.
Huwa importanti li ma tiffokax fuq il-problema u s-sentimenti tiegħek. Jekk is-sitwazzjoni ma tistax tinbidel jew tiġi evitata l-eċċitament, għandek bżonn taqleb l-attenzjoni għal xi ħaġa pożittiva jew xi ħaġa li tikkawża emozzjonijiet pjaċevoli. Huwa wkoll meħtieġ li jintgħażlu letteratura u films li ma joħolqux tensjoni u eċċitament. Ta 'min jieqaf aħbarijiet u programmi oħra tat-televiżjoni kriminali. L-aħjar li tqatta 'l-ħin liberu tiegħek flimkien ma' wirjiet ta 'kummiedja, kummiedji u kotba interessanti.
Eċitament għandu effett dirett fuq il-glikemija f'pazjenti bid-dijabete. F'sitwazzjonijiet stressanti, żidiet taz-zokkor jistgħu jkunu imprevisti. Huwa importanti li titgħallem kif tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek sabiex tevita ipergliċemija stressanti.
