IL-BENEFIĊĊJI U L-ĦSARA TAL-PITRAVI U L-PITRAVI JISTGĦU JKUNU DIJABETIĊI?

Send

Id-dieta dijabetika hija PPC tal-ikel reali. Kull prodott huwa kkunsidrat mill-ewwel minn diversi pożizzjonijiet. Dan huwa faċli biex tispjega: pazjenti bid-dijabete għandhom metaboliżmu speċjali, li huwa importanti li jinżamm f'livell kostanti.

Hemm xi restrizzjoni fuq il-pitravi fid-dieta dijabetika? Biex tifhem dan, huwa importanti li l-ewwel jiġu evalwati l-benefiċċji u l-ħsara ġenerali tal-ħaxix.

X'inhu bħalu?

Għal ħafna minna, il-kelma "pitravi" hija assoċjata ma 'għelejjel ta' għeruq pjuttost kbar ta 'kulur marun. Din hija pitravi, l-iktar familjari.
Hemm ukoll zokkor, grad tekniku. Huwa meħtieġ għall-produzzjoni taz-zokkor u jista 'jintuża bħala għalf għall-bhejjem.
Chard huwa pitravi tal-weraq. Zkuk mmerraq u b'saħħithom (ġeneralment ikunu mgħollija jew stewed) u l-weraq, li jixbhu l-ispinaċi, iżda jikbru akbar u jintużaw fl-insalati, jittieklu. Fl-Ewropa, din il-ħaxix tal-ħaxix hija popolari, fir-Russja għadha ma ġietx ikklassifikata.

Il-benefiċċji u l-ħsara tal-pitravi

Jekk niddekomponu l-għelejjel tal-għeruq tal-mejda fil-komponenti tagħha, ikollna sett impressjonanti:

vitamini ewlenin u l-gruppi tagħhom;
kalċju, żingu, manganiż, fosfru, manjeżju, potassju;
fibra;
aċidi tal-frott (ossaliku, tartariku, maliku, ċitriku).

F'dan il-każ, xaħam fil-pitravi - żero, proteina - 1.4%, karboidrati - 9%.

Huwa importanti għad-dijabetiċi li jkunu jafu li l-pitravi fihom glukosju, sukrożju u fruttożju. Dan iqajjem il-mistoqsija: hemm projbizzjoni fuq il-pitravi fid-dijabete. Iktar dwar dan aktar tard.

Il-pitravi hija meħtieġa għal kull min għandu pressjoni għolja u aterosklerożi. Isaħħaħ il-ħitan tal-vini tad-demm, tespandihom. Jekk l-emoglobina hija baxxa, mhux biss il-preparazzjonijiet tal-laħam u tal-ħadid jgħinu, iżda wkoll il-pitravi. L-abbiltà ta 'ħaxix biex tneħħi t-tossini mill-ġisem, tirregola l-metaboliżmu tal-melħ fl-ilma u tistimula l-attività intestinali hija importanti ħafna. Il-proprjetajiet antisettiċi għandhom jgħinu biex teħles mill-kesħa komuni jekk taqbad bil-meraq tal-pitravi jew tużah minflok qtar fl-imnieħer.

Madankollu, il-pitravi jistgħu mhux biss jgħinu, iżda wkoll jagħmlu ħsara lill-aktar mod sħiħ

Ma tistax tabbuża mill-meraq tal-pitravi - iżżid l-aċidità ta 'l-istonku. Mhux aċċident li anke persuni b’saħħithom huma rrakkomandati li jitħalltu meraq tal-pitravi u zunnarija fi proporzjon ta ’1: 1. Anki ħaxix mgħolli huwa kontraindikat f'każ ta 'ulċera fl-istonku. Bid-dijarea, il-pitravi sejrin għall-agħar il-kundizzjoni, l-istess jiġri bl-osteoporożi, l-urolitijasi u l-pressjoni baxxa (pressjoni tad-demm baxxa). B'xi waħda mill-kontra-indikazzjonijiet, il-pitravi se jkollhom jiġu abbandunati.

Kaloriji u aktar

Biex fl-aħħar timmaġina l-pitravi bħala element possibbli ta 'dieta dijabetika, studja t-tabella hawn taħt:

Pitravi	GI	XE	Kcal
Mhux maħdum	30	150	40
Mgħolli	65	150	49

Fix-xitwa, bosta nutrizzjonisti jirrakkomandaw li tikber ħodor tal-pitravi fuq tieqa u l-użu fl-insalati bħala suppliment tal-vitamina. L-GI tal-weraq żgħar huwa biss 15. Huwa importanti wkoll li tkun taf li 1 XE = 125 ml ta 'meraq tal-pitravi.

Id-dijabete għandha tkun inkluża fid-dieta jew le?

Il-kontenut ta 'diversi tipi ta' zokkor fil-pitravi jidher li huwa prodott projbit fid-dieta dijabetika. Madankollu, biex verament iżżid il-glukosju fid-demm, għandek tiekol madwar kilogramma ta 'pitravi f'daqqa. Anke dilettant tal-ħaxix passjonat mhu kapaċi f'dan.

Id-Dieta Nru 9, magħrufa mid-dijabetiċi, ma tipprojbixxix il-pitravi. Porzjon li jiżen 50-100 gramma jieħu l-benefiċċji kollha tal-prodott mingħajr ma juri effetti sekondarji ta 'ħsara. Madankollu, hemm kontra-indikazzjonijiet tal-pitravi komuni u għandhom jiġu kkunsidrati.

Weraq żgħar jew meraq friska mbuttat, maħkuk nej jew mgħolli, vinjretta jew borsch - pitravi jistgħu jiddiversifikaw u jtejbu b'mod sinifikanti n-nutrizzjoni ta 'dijabetiku. Madankollu, ftakar li l-użu ta 'kwalunkwe prodott huwa l-aħjar miftiehem mat-tabib jew in-nutrizzjonista tiegħek. Biss f'dan il-każ nistgħu finalment nikkonfermaw il-ħtieġa tal-pitravi fid-dieta.

Send