Ikel dijabetiku. Liema ikel huma rrakkomandati għad-dijabete

Dan li ġej jiddiskuti prodotti dijabetiċi li ħafna drabi jinbiegħu fil-ħwienet f’dipartimenti speċjali. Tiskopri liema dieta hija adattata għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Id-dieta baxxa ta 'karboidrati għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 hija kompletament differenti bid-dieta ġeneralment aċċettata ta' nies bil-metaboliżmu tal-karboidrati. L-iċken aċċenn għal dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għad-dijabete huwa l-endokrinologi. L-unika kwistjoni hija li d-dieta tradizzjonali “bilanċjata” ma tgħinx fin-normalizzazzjoni taz-zokkor fid-demm, u r-restrizzjoni tal-karboidrati fid-dieta tgħin ħafna.

Sib liema prodotti tad-dijabete huma tassew tajbin għas-saħħa u liema mhumiex. Sib fl-artiklu tagħna.

Il-konsum ta 'l-hekk imsejħa ikel dijabetiku huwa ta' ħsara fid-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Dawn il-prodotti kollha huma xejn ħlief mod ta 'auto-qerq għad-dijabetiċi, kif ukoll sors ta' superprofits għal dawk li jipproduċuhom. Ejja naraw għaliex dan huwa hekk.

Meta jgħidu "ikel dijabetiku," dawn normalment ifissru ħelu u prodotti tad-dqiq li fihom frotttożju minflok zokkor regolari. Ħares lejn il-listi tal-prezzijiet tal-kumpaniji li jimmanifatturaw u jbigħu dawn il-prodotti. Se tara li jipproduċu ġamm "dijabetiku", ġamm, ġelatina, marmellata, ġamm, ħelu, ċikkulata, karamella, ħelu, cookies, waffles, kejkijiet, cookies tal-ġinġer, nixxiefa, crackers, croissants, meraq, ħalib ikkondensat, pasta taċ-ċikkulata, muesli , halva, kozinaki, eċċ. ġenna vera għal min iħobb il-ħelu! It-tikketti fuq l-imballaġġ jindikaw li dawn il-prodotti huma mingħajr zokkor.

X’inhu l-periklu ta ’ikel dijabetiku

L-ikel dijabetiku m'għandux jiġi kkunsmat minħabba li fih sustanzi perikolużi:

• lamtu (ġeneralment dqiq tal-qamħ);
• fruttożju.

L-ewwel problema hija li ikel dijabetiku fih qamħ tal-qamħ jew qamħ ieħor, bħal prodotti regolari tad-dqiq. U d-dqiq huwa lamtu. Il-bżieq uman fih enzimi qawwija li minnufih inaqqsu l-lamtu fil-glukosju. Il-glukożju li jirriżulta huwa assorbit fid-demm permezz tal-membrana mukuża tal-kavità orali, u huwa għalhekk li z-zokkor fid-demm "jinqaleb". Sabiex tagħmel ħsara lil saħħtek, m'għandekx bżonn tibla 'ikel li jkun mgħobbi żżejjed b'karboidrati. Eżatt poġġihom f'ħalqek.

Id-dijabetiċi, bħala regola, huma għażżienin wisq biex jistudjaw il-marda tagħhom u jimmonitorjaw bir-reqqa z-zokkor fid-demm. Ħafna minnhom ma jafux kif jaġixxu d-dqiq u l-lamtu u għaliex huma ta 'ħsara. Għalhekk, il-manifatturi domestiċi ta 'prodotti dijabetiċi m'għandhomx għalfejn jgħaddu mingħajr dqiq fil-prodotti tagħhom. Fil-Punent, hemm taħlitiet tal-ħami dijabetiċi, li fihom ħafna proteini b'saħħithom, kważi ma fihomx karboidrati u għalhekk ma jżidux iz-zokkor fid-demm. Fil-pajjiżi li jitkellmu bir-Russu, prodotti bħal dawn għadhom mhumiex popolari.

It-tieni problema hija li teoretikament il-fruttożju m'għandux iżid iz-zokkor fid-demm, iżda fil-prattika - dan iżidha, u barra minn hekk, ħafna. Tista 'tmexxi l-esperjenza viżwali li ġejja. Kejjel iz-zokkor fid-demm tiegħek bil-glucometer. Imbagħad tiekol ftit grammi ta 'fruttożju. Imbagħad, kejjel iz-zokkor tiegħek ftit drabi iktar għal siegħa kull 15-il minuta. Ikel dijabetiku jgħolli z-zokkor fid-demm minħabba li fih id-dqiq. Iżda fruttożju raffinat "pur" iżid ukoll. Ara għalik innifsek.

It-tielet problema hija l-ħsara li tagħmel il-fruttożju, minbarra ż-zokkor fid-demm. Nutrizzjonisti jagħtu parir biex jevitaw frotttożju għar-raġunijiet li ġejjin:

• issaħħaħ l-aptit;
• fih ħafna kaloriji, u għalhekk persuna qed tiżdied malajr;
• iżid il-livell ta 'kolesterol "ħażin" u trigliċeridi fid-demm;
• fruttosju "jitma" mikrobi li jagħmlu l-ħsara li jgħixu fl-imsaren, għalhekk taqlib diġestiv iseħħ aktar spiss;
• huwa maħsub li jbaxxi s-sensittività tat-tessuti għall-insulina.

Kif tidentifika l-prodotti t-tajba

L-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel hu li tittestja l-ikel u taf kif dawn jaffettwaw iz-zokkor fid-demm tiegħek. Tgħallem minna kif tittaqqab swaba 'mingħajr tbatija biex tkejjel iz-zokkor fid-demm. Iva, dan iġarrab spejjeż sensittivi għall-istrixxi tat-test għall-miter. Iżda l-unika alternattiva għall-awto-monitoraġġ intensiv taz-zokkor fid-demm hija “konoxxenza mill-qrib” mal-kumplikazzjonijiet tad-dijabete, diżabilità u mewt bikrija.

Jekk se tittestja, imbagħad kun żgur li għandek toqgħod 'il bogħod mill-prodotti dijabetiċi li jinbiegħu fil-ħwienet onlajn u fid-dipartimenti speċjalizzati tas-supermarkets. Dan japplika għal ikel li fih frotttożju u dqiq taċ-ċereali. Jekk trid ħelu, tista 'tuża sostituti taz-zokkor mhux kaloriji. Jeħtieġu li jiġu ttestjati bil-glukometru biex ikun żgur li verament ma jaffettwawx il-livell ta 'glucose fid-demm tiegħek. Pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 ma jixtiequ jużaw l-ebda sostitut taz-zokkor.

Prodotti Dijabetiċi: Mistoqsijiet u Tweġibiet

Il-websajt Diabet-Med.Com tirrakkomanda dieta baxxa ta 'karboidrati biex tinnormalizza b'mod effettiv iz-zokkor fid-demm. Sib liema ikel huwa ta 'ħsara fid-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, u liema ikel huwa rrakkomandat biex jevita kumplikazzjonijiet. Hemm ħafna ikel dijabetiku Delicious li jtejjeb is-saħħa tiegħek.

Hawn taħt hawn tweġibiet għal mistoqsijiet dwar prodotti li d-dijabetiċi spiss jistaqsu. L-ewwelnett, kun żgur li l-miter tal-glukosju fid-demm tiegħek juri biz-zokkor fid-demm. Jekk tuża glukometru li jigdeb, allura kwalunkwe trattament tad-dijabete mhux se jirnexxi.

Uża miter tal-glukosju fid-demm biex tivverifika kif jaffettwaw iz-zokkor fid-demm tiegħek wara li tiekol, u mbagħad tħallihom fid-dieta tiegħek jew teskludihom.

Iva

Sfortunatament, wara trattament bis-sħana, il-karboidrati fil-basla jikkawżaw qbiż taz-zokkor fid-demm fid-dijabetiċi. Ara għalik innifsek b'glukometru. It-trattament tas-sħana jżid ir-rata ta 'assorbiment ta' karboidrati tad-dieta. Tiekol ftit basla prima, u meta tkun moqli, id-dijabetiċi ġeneralment jieklu iktar milli jistgħu.

Nuħħala hija meqjusa bħala prodott dijabetiku utli, iżda fil-fatt, mhux mixtieq li tużahom, minħabba li fihom il-glutina. Hija proteina li tista 'tistimula attakki awtoimmuni fuq il-frixa u organi oħra. Nuħħala tirrita wkoll il-ħajt intestinali. Għandek bżonn sorsi oħra ta 'fibra, iżda mhux nuħħala.

Sauerkraut ma jistax jiġi kkunsmat, bħal kull prodott ta 'fermentazzjoni. Huma jistimulaw iż-żieda żejda ta 'Candida albicans u marda msejħa kandidjażi. Is-sintomi tagħha mhumiex biss traxx fin-nisa, iżda wkoll ħsieb imċajpra, l-inabbiltà li titlef il-piż. Dawn is-sintomi mhumiex magħrufa uffiċjalment, iżda dan mhux iktar faċli għall-pazjenti. Kandidja hija problema komuni f'pazjenti bid-dijabete. Ibqa 'l bogħod mill-sauerkraut, ħjar imnaddfin u kwalunkwe prodotti oħra ta' fermentazzjoni. Inti dalwaqt tara li tħossok aħjar mingħajrhom. Kul kaboċċa nej, mgħollija, stewed, iżda mhux imnaddfin.

Matul l-aħħar sentejn, diversi qarrejja ta 'Diabet-Med.Com irrappurtaw li d-dieta standard ta' karboidrati baxxi mhux biss normalizzat iz-zokkor fid-demm tagħhom, iżda wkoll waqfet l-attakki tal-gotta. Dan minkejja l-fatt li l-livell ta 'aċidu uriku fid-demm jista' jiżdied. Fir-rigward tas-sensittività tal-passaġġ gastro-intestinali - ma tiekol xejn affumikat, inqas moqli, iżda ikel aktar stewed, moħmi u mgħolli. U l-iktar importanti - tomgħod b'attenzjoni kull gidma, tieqaf tiekol bil-għaġla.

Stevia u sostituti oħra taz-zokkor iżidu l-livelli ta 'l-insulina fid-demm u jimblokka t-telf tal-piż. Mhux mixtieqa li jintużaw jew għal pazjenti b'dijabete tat-tip 2, jew għal nies ordinarji li jixtiequ jitilfu l-piż. Stevia u sostituti oħra taz-zokkor ma jagħmlux ħsara lil pazjenti b'dijabete tat-tip 1 li m'għandhomx piż żejjed. Id-dijabete tat-tip 1 hija marda iktar serja mid-dijabete tat-tip 2. L-uniku vantaġġ ta 'pazjenti b'dijabete awtoimmuni huwa li s-sostituti taz-zokkor ma jagħmlux ħsara lilhom, b'differenza għal nies li d-dijabete tagħhom hija kkawżata minn piż żejjed.