Aħna mdorrijin biex isostnu n-nutrizzjonisti li n-nutrizzjoni tista 'tissejjaħ razzjonali biss jekk hija rikka f'fibra u f'karboidrati kumplessi.
Din il-kombinazzjoni malajr “tnaddaf” l-imsaren, tevita l-fdal, u għalhekk ittejjeb il-ġisem kollu.
L-awtur ta 'ħafna kotba dwar it-trattament tad-dijabete, Konstantin Monastyrsky, fundamentalment ma jaqbilx ma' dan. Żviluppi bbażati fuq ir-riċerka tiegħu joffru dieta mingħajr karboidrati u fibra. Tipprattika Konstantin Trattament monastiku tad-dijabete mingħajr drogi, u bl-għajnuna ta ’nutrizzjoni funzjonali.
"Nutriment Funzjonali" - l-essenza tat-trattament
Gradwat tal-Istitut Mediku ta ’Lviv, Konstantin Monastyrsky, telaq lejn l-Istati Uniti fi żminijiet Sovjetiċi u kiseb reputazzjoni barranija bħala konsulent ta’ nutrizzjoni awtorevoli u professjonali.
Il-problema tad-dijabete hija familjari għalih.
Il-monasteru nnifsu sofra din il-marda tat-tip II u rnexxielu jeħles minnha preċiżament bl-għajnuna ta ’dieta magħżula kif suppost. It-terapija tad-dijabete mingħajr drogi hija l-bażi tat-teknika tagħha.
Drogi li jbaxxu z-zokkor, li mingħajrhom id-dijabetiċi ma jistgħux jgħixu, għandhom ftit effetti sekondarji:
- funzjonament ħażin tal-fwied;
- tnaqqis fil-produzzjoni tal-ġisem ta 'l-insulina tiegħu stess;
- effetti negattivi fuq il-vini u l-kapillari.
Biex tneħħi dawn il-manifestazzjonijiet, persuna trid tieħu mediċini addizzjonali, li, min-naħa tagħhom, ma jagħmlux ħsara.
L-ispeċjalista Amerikan jissuġġerixxi li tabbanduna kompletament il-prodotti farmaċewtiċi u ssolvi l-problema permezz ta 'dieta speċjali: mingħajr karboidrati. Skond hu, metodu bħal dan mhux biss ifejjaq, iżda wkoll jipprevjeni l-iżvilupp ta '"marda ħelwa".
L-eliminazzjoni tal-karboidrati mid-dieta
Bħalissa, ħafna nies jieklu prinċipalment ikel karboidrat. Hemm raġunijiet għal dan: ikel bħal dan huwa rħis, fit-togħma, u jissodisfa malajr il-ġuħ.
Nies li jfittxu li jtejbu ġisimhom, fuq il-parir ta 'nutrizzjonisti, ħafna drabi jaqilbu għal ikel b'karboidrati kumplessi - ċereali, ħobż tan-nuħħala, eċċ. Skond K. Monastyrsky, kwalunkwe karboidrati huma ta 'ħsara, minħabba li jinterferixxu ma' l-assorbiment tal-proteini u jnaqqsu r-ritmu tal-proċessi metaboliċi.
Huwa possibbli li tgħix mingħajr il-karboidrati? Għaliex le? Wara kollox, l-antenati mbiegħda tagħna darba kielu esklussivament laħam u biss fl-istaġun huma żiedu xi ħaxix u frott. L-esperjenza tagħhom tista 'tkun utli fis-seklu tagħna, meta aktar u aktar nies ibatu minn mard qawwi u inkurabbli.
F'liema għandu jikkonsisti menu dijabetiku?
Jekk tneħħi l-ikel tal-karboidrati mid-dieta ta 'kuljum tiegħek, allura dak li jibqa'?
Proteini u xaħmijiet, li, skond espert mill-Amerika, huma biżżejjed biex jiżguraw il-funzjonament normali tal-ġisem. Barra minn hekk, dawn għandhom jiġu kkunsmati b’moderazzjoni sabiex jiġi evitat piż żejjed.
Frott u ħaxix fil-menu ta 'persuna li tbati minn "marda ħelwa" fl-istaġun barra għandhom jiġu mminimizzati minħabba l-bażi tal-karboidrati tagħhom u minħabba l-abbundanza ta' fibra.
Monastiku huwa inklinat li jaħseb li l-fibra mhux biss mhix ta 'benefiċċju, iżda wkoll ta' ħsara. Dan jagħmel ħsara lill-mukoża intestinali u jneħħi sustanzi utli mill-ġisem, u jevitahom milli jassimilaw.
L-awtur tal-metodoloġija tiegħu stess jipproponi li jiġu sostitwiti vitamini u mikroelementi li persuna tirċievi minn frott u ħaxix naturali billi tissostitwihom b'komplessi ta 'vitamini mixtrija fl-ispiżeriji. Huma, b'differenza frott minn supermarket imkabbra permezz ta 'teknoloġiji dubjużi, huma garantiti li fihom in-nutrijenti meħtieġa u ma jagħtux effetti sekondarji meta jiġu assorbiti.
Menu b'enfasi fuq il-laħam
Il-bażi tad-dieta tal-proteini u x-xaħmijiet huma prodotti tal-laħam. Il-monastiku jagħti parir biex jikkonsma laħam mill-irziezet, imkabbar fuq organiċi.
Il-bażi tan-nutrizzjoni fil-Monasteru hija l-laħam
Jekk xorta tixtriha fis-supermarket, imbagħad ħejji proċessar addizzjonali - jixxarrab biċċa laħam taċ-ċanga jew ħaruf fil-prodotti tal-ħalib biż-żieda ta 'tewm. Dan jgħin biex jitneħħew l-antibijotiċi u sustanzi oħra ta 'ħsara mill-prodott.
Minbarra l-laħam, il-menu għandu jinkludi:
- ħut bi ftit xaħam;
- prodotti tal-ħalib;
- bajd tat-tiġieġ;
- xaħam;
- ġobon artab;
- frott, ħaxix u ħobż ismar - fi kwantitajiet limitati.
Espert dwar in-nutrizzjoni jirrakkomanda li tixrob kafè naturali, meraq li jkun għadu kif ġie mbattat u xi inbid tal-mejda tajjeb. Prerekwiżit huwa l-użu ta 'mediċini minn kumplessi ta' vitamini żviluppati apposta.
Għal ġurnata u għal xahar
L-espert Konstantin Monastyrsky jagħti parir biex jorganizza ikliet ta 'kuljum f'erba' stadji, sabiex il-pranzu għandu jkun mhux aktar tard mit-tmienja ta 'filgħaxija.
Mill-inqas kull tlett ijiem fuq il-mejda għandhom ikunu sopop fuq brodu tal-laħam, inklużi basal, hodgepodge, kharcho. Dixxijiet tal-laħam fid-dieta se jogħġbuk bit-togħma u l-varjetà tagħhom, anke minn gourmets notevoli.
Għad-dijabetiċi, il-platti tal-laħam li ġejjin huma offruti:
- Ċips;
- Chopop tat-tiġieġ;
- Kulur moħmi bil-faqqiegħ;
- fenek stewed;
- papra moħmija jew tiġieġ;
- schnitzel fil-ġobon;
- steak.
F’wieħed mill-kotba tiegħu, K. Monastyrsky jagħti menu approssimattiv għall-ġurnata. Kolazzjon - mill-meraq tat-tangerine u l-kafè bil-krema. It-tieni kolazzjon - minn bajda mgħollija, porzjon ta 'avokado u tadam, diversi żebbuġ, tè b'zokkor.
Għall-ikel - ħobż iswed u butir u nofs tadam. Għall-pranzu, insalata Griega, dixx tas-salamun, porzjon ta 'ġobon u ftit inbid aħmar. Naturalment, tali menu jista 'jkun adattat ukoll għall-prodotti domestiċi tagħna.
Catering f'Monastyrsky: mhux biss għad-dijabetiċi
Il-prinċipju ta 'nutrizzjoni "mingħajr karboidrati" għandu bosta aspetti pożittivi.Għalhekk, tista 'tiġi applikata fil-prattika mhux biss minn nies bid-dijabete, iżda wkoll minn dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, inaqqsu l-proċess ta' maturazzjoni u jaderixxu ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu.
Nies b '"marda ħelwa" li ppruvaw dan il-metodu fuqhom infushom, fil-biċċa l-kbira tagħhom, jikkonfermaw li dan għenhom jgħaddu mingħajr medikazzjoni kuljum.
Dieta b'ħafna proteini tgħin:
- issaħħaħ id-difiżi tal-ġisem u ttejjeb il-prestazzjoni;
- tevita ħafna mard konġunt;
- tnaqqas il-probabbiltà ta 'attakki tal-qalb u puplesiji.
Id-dubbju jista 'jkun ikkawżat biss mill-kwalità tal-laħam u prodotti oħra mixtrija fil-maħżen. M'hemm l-ebda ċertezza li fihom biżżejjed sustanzi utli u meħtieġa. Inkella, il-prodotti jistgħu jinxtraw minn irziezet privati jew fornituri oħra fdati.
Vidjows relatati
Id-dijabete titfejjaq mingħajr medikazzjoni? Konstantin Monastyrsky jemmen li iva. Iktar dwar il-metodoloġija tiegħu fil-video:
Fl-esperjenza tiegħu, K. Monastyrsky wera li pass wieħed biss iwassal għall-fejqan tad-dijabete. In-nutrizzjoni skond il-Monasteru għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa u m'għandha l-ebda kontra-indikazzjonijiet partikolari, m'hemmx dubju. Iżda qabel ma tuża din it-teknika, xorta jkun aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. U ma ninsewx li n-nutrizzjoni fuq dan il-prinċipju għandha tkun kostanti, u mhux episodika.
