Huwa importanti għal pazjenti bid-dijabete li jaderixxu strettament mad-dieta tagħhom u jillimitaw il-konsum ta 'ħafna prodotti.
L-endokrinologi u n-nutrizzjonisti jagħmlu menu individwali għad-dijabetiċi. U fiha m'hemmx l-aħħar rwol li għandhom diversi berries. Sfortunatament, mhux kollha huma indikati għad-dijabetiċi, speċjalment dawk li jbatu minn marda tat-tip 2.
Imma x'tip ta 'berries nista' niekol bid-dijabete tat-tip 2 u d-dijabete tat-tip 1? Hemm biss dawk li l-karboidrati huma baxxi, iżda hemm ħafna vitamini u fibri.
Liema berries nista 'niekol bid-dijabete?
Din il-mistoqsija mhix daqshekk sempliċi kif tidher fil-bidu. Wara kollox, il-frott żgħir huwa mimli b'vitamini u minerali, li jfisser li huma diġà utli. Madankollu, wieħed għandu jiftakar li fihom ħafna karboidrati, li fid-dijabete għandhom jiġu mminimizzati. X'għandek tagħmel? Għandna bżonn niftakru dwar l-indiċi glikemiku tal-frott żgħir (GI).
Il-kunċett ta 'indiċi gliċemiku
Il-fatt hu li anke prodotti bl-istess ammont ta 'karboidrati jibdlu l-livelli ta' glukożju b'modi kompletament differenti.
L-importanti m’huwiex il-kontenut taz-zokkor fil-prodott, iżda kif jiġi assorbit mill-ġisem. Dan jiddetermina l-indiċi gliċemiku.
Bil-valur għoli tiegħu, il-glukosju li jinsab fil-prodott jidħol malajr fin-nixxiegħa tad-demm. Dan ifisser li d-dijabete teħtieġ berries b'indiċi gliċemiku baxx. Iżda dan mhuwiex għal kollox.
Liema huma aħjar?
Id-dijabetiċi għandhom jagħtu l-attenzjoni tagħhom għal varjetajiet qarsa jew qarsa ħelwa. F'dan il-każ, il-pazjent għandu jikkalkula d-doża tiegħu ta 'karboidrati kuljum. Allura, x'tip ta 'berries tista' dijabete ma 'tip 2 u tip 1?
Frawli
Il-frawli huma sinjuri fil-vitamina Ċ u l-aċidu foliku, kif ukoll kalċju, fosfru, manjeżju u elementi kimiċi oħra utli.
Wara indiċi glikemiku żgħir (32), dawn l-elementi ta 'traċċa kollha huma assorbiti mill-ġisem pjuttost malajr.
U l-kontenut għoli ta 'fibra tal-frawli jagħmel il-frawli tajba għad-dijabete. Ta 'min jinnota li l-frawli huma indikati wkoll għad-dijabete tat-tip 2.
Ċirasa
Berry favorit f'pazjenti bid-dijabete. L-indiċi gliċemiku huwa 22 (pjuttost baxx).
Hemm ftit karboidrati fiċ-ċirasa u ħafna sustanzi utli li jsaħħu l-ġisem.
Il-partikolarità taċ-ċirasa hija li fiha kumarina, li tiddilwixxi d-demm u tnaqqas ir-riskju ta 'emboli.
Dan huwa prodott approvat u utli. Dan jittratta l-anemija, l-artrite, ineħħi t-tossini u jinnormalizza d-diġestjoni.
Ċirasa ħelwa
Dan il-berry għad-dijabete huwa permess, iżda b'numru ta 'punti. Għalkemm iċ-ċirasa hija baxxa fil-karboidrati u l-indiċi gliċemiku tagħha huwa żgħir - 25, jekk il-pazjent ikollu aċidità akbar fl-istonku, mard tal-pulmun jew l-obeżità, iċ-ċirasa hija kontraindikata. Għad-dijabetiċi, il-benefiċċji taċ-ċirasa huma komparabbli ma 'dawk li jieħdu preparazzjonijiet ta' l-insulina!
Buckthorn tal-baħar
Huwa magħruf għall-proprjetajiet fejqan tiegħu u jgħin ma ':
- mard tal-qalb u vaskulari;
- immunità mnaqqsa;
- ksur tal-passaġġ gastro-intestinali;
- kiesaħ
- mard tal-għajnejn.
Buckthorn tal-baħar jippossjedi dawn il-proprjetajiet minħabba l-kompożizzjoni rikka ta 'vitamini (B1, C, PP, B2 u oħrajn), oligoelementi, flavonoids.
Buckthorn tal-baħar huwa baxx ta 'kaloriji u fih minimu ta' karboidrati. L-indiċi gliċemiku huwa 30. Għalhekk, il-berry huwa meqjus fid-dieta u huwa indikat għad-dijabete tat-tip 2. Dan il-prodott mill-isbaħ iservi bħala profilattiku eċċellenti għal puplesiji u mard konġunt.
Lampun
Jekk nitkellmu dwar x'tip ta 'berries tista' tiekol bid-dijabete tat-tip 2 u tat-tip 1, ma tistax tgħin imma ssemmi l-lampun.
L-endokrinologi huma avżati biex jikkunsmaw il-lampun frisk u jaħżnu l-meraq tagħhom.
Il-lampun fih kumpless rikk ta ’vitamini u minerali.
Aċidi organiċi varji (ċitriku, saliċiliku, maliku) fil-lampun jikkontribwixxu għall-assimilazzjoni sħiħa tagħhom (speċjalment jekk l-aċidità ta 'l-istonku titnaqqas). U l-fibri tad-dieta jinnormalizzaw l-imsaren u jagħtu sensazzjoni ta 'xaba'.
Rose-Guelder u cowberry
Il-viburnu fid-dijabete mhuwiex inferjuri għal lampun fil-benefiċċji tiegħu. Il-mediċina tagħrafha bħala waħda mill-aqwa għad-dijabete.
Fil-viburnum, hemm ħafna aċidi amminiċi, oligoelementi u żjut. Bid-dijabete, il-qalb, l-għajnejn, il-kliewi, u l-bastimenti jsofru ħafna.
U l-viburnum huwa berry ta 'prijorità fit-trattament ta' dan il-mard, għandu GI-20 baxx.
Lingonberry għad-dijabete tat-tip 2 huwa mistieden milqugħ fuq il-menu. Huwa maħżen reali ta 'vitamini b'saħħithom u jtejjeb il-metaboliżmu. Imma bid-dijabete, huwa possibbli lingonberry bit-tip 1? Huwa possibbli u meħtieġ, peress li lingonberry jippromwovi assorbiment aħjar ta 'sustanzi simili għall-insulina, li hija importanti għad-dijabete tat-tip 1.
Karatteristiċi tal-Konsum
Meta tkun qed tfassal dieta, pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 huma rrakkomandati li jissupplimentawha b'vitamini. Is-sors tagħhom huwa berries li jistgħu jittieklu nej u ffriżati. Il-ħaġa ewlenija hija li tikkoordina l-ħatra tagħhom ma 'nutrizzjonista.
Frawli
Dan huwa l-aktar snack Delicious u ħelu.
Ħafna dijabetiċi jbatu minn mard fl-għajnejn (distrofija tar-retina), għalhekk tiekol il-frawli se tkun ta 'għajnuna kbira biex iżżomm il-benesseri ġenerali.
Tista 'tiekolha bla tarf. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jillimitaw ruħhom għal norma ta 'kuljum ta' 200 gramma.
Ċirasa
Minħabba l-GI baxxa (22), iċ-ċirasa ma tippermettix żieda qawwija fil-livelli taz-zokkor. U l-kontenut baxx ta 'kaloriji (86 kcal) mhux se jħalli lill-pazjent jerġa' jimla mill-ġdid. Għalhekk, iċ-ċirasa hija rrakkomandata għal dijabete tat-tip 1.
Il-meraq naturali taċ-ċirasa jibbenefika biss id-dijabetiċi
Kul ftit u mhux aktar minn 300 gramma kuljum. Meraq taċ-ċirasa, deżerti u berries iffriżati huma wkoll tajbin. Għall-prevenzjoni ta 'mard tal-kliewi, huwa rakkomandat te magħmul minn weraq taċ-ċirasa friska.
Ċirasa ħelwa
Id-dijabetiċi għandhom bżonn jiftakru li l-konsum ta 'kuljum taċ-ċirasa m'għandux jaqbeż in-norma permessa mid-dieta. In-norma hija li sservi ta ’100 gramma, b’kont meħud tal-indikatur tal-livell tal-glukosju!
L-iskema hija kif ġej: tiekol berry wieħed - kejjel il-livell tal-glukosju, imbagħad tiekol it-tieni - nerġgħu nikkontrollaw iz-zokkor u għalhekk nilħqu 100 gramma (jekk ma jkunx hemm qbiż taz-zokkor). Iċ-ċirasa ħelwa hija indikata għal nies suxxettibbli għal edema. Iċ-ċirasa ħelwa teħles il-puffiness, tinnormalizza l-proċessi metaboliċi, tgħin teħles minn liri żejda.
Mhux mixtieq li tuża ċirasa ma ':
- mard ta 'ulċera peptika;
- kumplikazzjonijiet fl-imsaren (adeżjoni fil-kavità addominali);
- gastrite;
- mard tal-pulmun;
- tqala (iċ-ċirasa, flimkien ma 'gagazza, tneħħi sustanzi utli).
Buckthorn tal-baħar
Karatteristika karatteristika tal-qamħ saraċin huwa livell baxx ta 'karboidrati, li jagħmel dawn il-frott żgħir indispensabbli għad-dijabete tat-tip 2.
Il-preżenza tal-vitamina Ċ fil-qamħ saraċin tippromwovi l-elastiċità vaskulari u tbaxxi l-kolesterol. Berries tal-buckthorn tal-baħar - prevenzjoni ta 'puplesija u aterosklerożi.
Il-Vitamina F tgħin lill-ġilda tirkupra, li hija importanti ħafna għad-dijabete, peress li l-pazjenti spiss ikollhom ġilda xotta u mqaxxra. It-teħid ta 'kuljum ta' qamħ saraċin ser itaffi d-dbibiżi. Buckthorn tal-baħar huwa indikat għal dijabetiċi anzjani.
Lampun
Fid-dijabete tat-tip 2, il-berry huwa rrakkomandat bħala ipogliċemiku. Barra minn hekk, huwa fit-togħma u ħelu. Meraq tal-lampun huwa utli wkoll.
Ir-rata ta 'konsum tal-lampun hija ta' 200 g kuljum, mhux aktar.
Għal dijabete tat-tip 1, ftakar li l-lampun fihom frotttożju li jżid iz-zokkor.
Dan huwa importanti li tikkunsidra meta tikkalkula d-dożaġġ ta 'l-insulina. Id-doża ta 'kuljum hija kemmxejn inqas - 100 g tal-prodott.
Kalina
Indikat għall-użu fiż-żewġ tipi ta ’dijabete. Għandek tiekol berries friski jew xorb tal-frott u xorb tal-frott.L-berries, kif ukoll il-fjuri u l-qoxra tal-viburnum għandhom proprjetajiet ta 'fejqan.
Il-fjuri huma miksura fil-forma ta 'tè. Infużjoni ta 'qoxra hija indikata għas-sintomi inizjali tad-dijabete.
Biex timmassimizza l-użu tan-nutrijenti kollha, il-berries tal-viburnum jibdew jinġabru f'Settembru, il-fjuri f'Mejju, u l-qoxra f'April. Iż-żingu, li huwa rikk fil-viburnum, huwa element essenzjali fil-kontroll tad-dijabete. Jipprovdi dħul komplet u preċiż ta 'l-insulina fin-nixxiegħa tad-demm. Għalhekk, id-dijabetiċi huma aħjar biex jieklu viburnum frisk.
Frott ipprojbit għad-dijabetiċi
Hemm berries, li l-konsum tagħhom f’disturb dijabetiku huwa limitat għal teħid ta ’kuljum bħalma huma ċ-ċirasa jew il-ribes. Il-konsum tagħhom m'għandux ikun aktar minn 200-300 g kuljum, 50-60 grammi kull darba.
Il-varjetajiet kollha tal-għeneb għandhom indiċi gliċemiku għoli.
Berries li għandhom jiġu esklużi kompletament mid-dieta jinkludu l-għeneb. Id-dijabetiċi din il-kura ħelwa u mmerraq hija kontraindikata, minħabba li għandha kontenut għoli ta 'karboidrati. L-indiċi glikemiku tal-għeneb huwa wkoll kbir ħafna - 48. Il-konsum tal-għeneb għandu jiġi diskuss mat-tabib tiegħek.
Minkejja restrizzjonijiet severi bħal dawn, il-mediċina moderna tippermetti l-konsum tal-għeneb anke bid-dijabete tat-tip 2. Jekk it-tabib approva tali trattament, allura l-kors tal-ammissjoni se jkun mhux aktar minn 6 ġimgħat. F'dan il-każ, id-dożi jkunu żgħar ħafna u jonqsu gradwalment għal 6 għeneb kuljum.
Vidjows relatati
Il-tut bid-dijabete tat-tip 2 ġġib ħafna benefiċċju. Il-tut għad-dijabete jintuża kemm f'forma pura kif ukoll f'forma ta 'te, infużjoni. Tista 'titgħallem dwar il-proprjetajiet kollha ta' benefiċċju ta 'din il-berry minn dan il-video:
Huwa magħruf li l-ebda berries ma jista 'jinħeles mid-dijabete. Madankollu, ħafna minnhom inaqqsu l-iżvilupp tal-marda u jgħinu fit-trattament tagħha. Huwa meħtieġ biss li tosserva strettament id-dieti permessi mit-tabib, kif ukoll ir-regoli għall-preparazzjoni u l-użu tal-frott żgħir.
