Kull pazjent bid-dijabete għandu numru ta ’mistoqsijiet dwar ir-regoli tan-nutrizzjoni. Suġġett komuni ta 'dibattitu huwa l-użu taċ-ċitru fid-dieta. L-oranġjo huwa kura mmerraq u fit-togħma li għandha aroma mill-isbaħ u hija maħżen ta 'vitamini.
Ħafna pazjenti jassoċjaw l-istat ta 'ipergliċemija ma' l-użu ta 'ikel ħelu, inkluż frott, u għalhekk jippruvaw mhux biss inaqqsu l-ammont, iżda jabbandunaw kompletament il-frott taċ-ċitru. Dawn il-biżgħat mhumiex fondati. Larinġ għad-dijabete huma prodotti mixtieqa minħabba l-kompożizzjoni u l-proprjetajiet tagħhom, li huma diskussi hawn taħt.
Il-kompożizzjoni tal-frott tal-larinġ
Kostitwent magħruf huwa l-aċidu askorbiku. Din il-vitamina taffettwa l-istat tas-sistema immunitarja, għandha effett batteriċida u antivirali, tgħin biex telimina sustanzi tossiċi u prodotti metaboliċi mill-ġisem.
Il-kompożizzjoni tinkludi anti-ossidanti:
- tokoferol - vitamina li tipprovdi l-ġmiel tal-ġilda, xagħar, imsiemer, il-funzjonament normali ta 'elementi ta' tessut konnettiv;
- pektin - ineħħi t-tossini mill-ġisem, sustanzi tossiċi;
- bioflavonoids - responsabbli għat-tħaddim tal-vini tad-demm, it-tisħiħ tal-ħajt vaskulari.
L-oranġjo fih numru kbir ta 'oligoelementi, vitamini A, grupp B, nikotinamide, luteina, aċidi amminiċi essenzjali, aċidi grassi, żjut essenzjali u komponenti oħra importanti għall-ġisem tal-bniedem.
Frott ta 'kaloriji baxxi li jaħsad - maħżen ta' nutrijenti għad-dijabetiċi
Karboidrati (fruttożju, sukrosju), li huma parti minn oranġjo, jiġu assorbiti faċilment. M’humiex perikolużi għall-ġisem tad-dijabetiċi. Dan huwa dovut għall-pektin għaliex inaqqas l-assorbiment taz-zokkor fid-demm mill-istonku, u b'hekk jikkontrolla l-livelli tal-glukosju.
Benefiċċji tal-prodott għall-pazjenti
Minħabba l-kompożizzjoni kimika tal-frott, l-użu tagħhom jista 'jżid ir-reżistenza għall-irjiħat u mard infettiv. Dan huwa meħtieġ għal kwalunkwe tip ta 'dijabete. Barra minn hekk, l-użu regolari huwa l-prevenzjoni tal-iżvilupp ta 'neoplasmi malinni u anke assistent fit-tnaqqis tal-progressjoni tal-marda.
Fl-isfond tad-dijabete, ix-xogħol tal-analizzatur viżwali jsofri, u sseħħ tnaqqis fil-vista. Grazzi għar-retinol u l-anti-ossidanti li huma parti mill-frott, il-larinġ bid-dijabete jwaqqaf l-iżvilupp ta 'katarretti, glawkoma u disturbi trofiċi fl-analizzatur viżwali.
Il-frott taċ-ċitru jintużaw għall-għanijiet li ġejjin:
- il-ġlieda kontra l-pressjoni għolja;
- terapija kumplessa ta 'osteoporożi b'dijabete mellitus;
- il-prevenzjoni tal-mard tal-passaġġ gastro-intestinali;
- tnaqqis fl-aċidità tal-meraq gastriku;
- tneħħija tal-kolesterol żejjed;
- prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb u anġina pectoris.
Il-frott jista 'jkun perikoluż għad-dijabete?
Hemm ħaġa bħal indiċi gliċemika. Huwa karatteristiku ta 'kwalunkwe prodott u jfisser il-ħin wara li, wara li jittieħed il-prodott fl-ikel, il-livell taz-zokkor fid-demm f'persuna jogħla.
L-indiċi gliċemiku baxx baxx huwa ta '55. Il-larinġ huwa 33. Dan jindika inġestjoni bil-mod ta' zokkor fid-demm wara li tiekol il-frott u ritorn malajr għal-livelli normali.
Indiċi baxx jippermetti l-użu ta 'larinġ għal dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2 kuljum mingħajr ebda restrizzjoni sinifikanti. Imma hemm frott li għandek bżonn bil-għaqal. Dan ma jfissirx li huwa permess li jintużawhom fi kwantitajiet illimitati.
Il-larinġ ma jikkawżax spikes fil-glukosju fid-demm
Iżda l-meraq tal-larinġ jeħtieġ approċċ aktar bir-reqqa. Fil-kompożizzjoni tiegħu, l-ammont ta 'fibra utli huwa mnaqqas, li jfisser "qabża" fil-livelli taz-zokkor huwa possibbli. Għandha tittieħed kawtela fi proċessi infjammatorji ta 'l-istonku u ulċera duwodenali.
Ir-regoli tal-użu tal-prodott fid-dieta
Iċ-Ċitri jkissru perfettament l-għatx fl-istaġun sħun, u l-meraq tagħhom jista 'jintuża biex jagħmlu cocktail jibred biż-żieda ta' frott ieħor. Għażla tajba tista 'tkun insalata tal-frott, li tista' tinkludi ħawħ, tuffieħ, banana, berquq. Il-larinġ se jagħti ħeffa, aroma pjaċevoli u aċidità Delicious.
Tista 'tiekol mhux aktar minn 2 frott kuljum, madankollu, din il-kwistjoni għandha tiġi diskussa ma' l-endokrinologu li qed jikkura.
Mhux mixtieq li tiekol frott fil-forom li ġejjin:
- moħmi;
- bħala parti mill-mousse;
- fil-forma ta 'ġelatina;
- imbexxex bi zokkor jew zokkor għall-ġelu.
L-ipproċessar taħt l-influwenza ta 'temperaturi għoljin iżid l-indiċi glikemiku u, għalhekk, jagħmel il-prodott inqas sikur għal nies bid-dijabete.
Jekk tibqa 'l-biża' tal-frott taċ-ċitru, tista 'tgħaqqad oranġjo ma' ġewż jew gallettini mhux ħelwin fid-dieta - ikel li jnaqqas il-proċess tal-konverżjoni tal-karboidrati f'glucose.
Il-konformità mal-parir u r-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti tipprevjeni qabża taz-zokkor fil-ġisem, iżda fl-istess ħin tikseb l-ammont meħtieġ ta' oligoelementi u vitamini bi frott qawwi u aromatiku.
