Dan it-tip ta 'ħobż irwejjaħ ħafna u jista' jsir varjetà pjaċevoli fil-basket tal-ħobż tiegħek. Hija perfetta biex tagħmel is-sandwiches favoriti tiegħek għall-kolazzjon u biex tibda l-ġurnata ma 'ikel bnin.
Ir-riċetta għal dan il-prodott hija pjuttost sempliċi; Għalhekk, se tkun soluzzjoni kbira għal dawk li ma jistgħux iqattgħu ħafna ħin issajjar. Fil-fatt, jekk ma tqisx il-ħin nett tal-ħami, huwa iktar mgħaġġel li tixtri biss.
Minflok ġellewż, tista 'tpoġġi xi ħaġa oħra għall-gosti tiegħek. Pereżempju, alternattiva tajba tkun taħlita tal-ġewż jew tal-ġewż. Dan tal-aħħar jinbiegħ fi kwalunkwe supermarket kbir.
Jekk għandek xi ideat dwar dan is-suġġett, jekk jogħġbok ikteb lilna fil-kummenti taħt ir-riċetta.
L-ingredjenti
- 40% cottage cheese, 0.5 kg .;
- Ġellewża mitħuna, 0,2 kg .;
- Ġellewż sħiħ, 0.1 kg .;
- Nutrizzjoni sportiva b'togħma newtrali, 50 gr .;
- Żerriegħa tal-kittien, 30 gr .;
- Nuħħala tal-ħafur, 20 gr .;
- Ħwawar għall-ħobż, 1 kuċċarina;
- Gomma tal-guar, 1 kuċċarina;
- 6 bajd;
- Soda u melħ, 1 kuċċarina kull wieħed.
L-ammont ta 'ingredjenti huwa bbażat fuq 15-il flieli. Il-preparazzjoni tal-komponenti kollha u ħin nadif għall-ħami tal-ħobż jieħu madwar 60 minuta.
Valur nutrittiv
Valur nutrittiv approssimattiv għal kull 0.1 kg. il-prodott huwa:
| Kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 254 | 1064 | 3.9 g | 18.7 g | 16.0 gr. |
Passi tat-tisjir
- Issettja l-forn tal-ħami 180 grad. Ħu kontenitur kbir u tkisser il-bajd hemm. Żid ġobon tad-dgħajsa u ftit melħ, ħawwad sakemm tkun bla xkiel.
- Ħu kontenitur ikbar u ħawwad sew il-ġewż mitħun, nutrizzjoni sportiva, żerriegħa tal-kittien, nuħħala tal-ħafur, ħwawar tal-ħobż, guar gomma u soda. Żid b'attenzjoni l-massa miksuba fil-paragrafu 2.
- Bl-użu ta 'kuċċarina, għaġna l-ġellewż imqaxxar fl-għaġina, ferra ġo dixx tal-ħami. Aqta 'l-għaġina b'sikkina tul it-tul u aħmi għal madwar 45 minuta. Bon aptit.
Sors: //lowcarbkompendium.com/low-carb-haselnussbrot-6820/
