Ħafna anzjani għandhom diversi mard kroniku. Fost dawn dejjem hemm żieda fil-pressjoni, li hija spjegata mill-użu vaskulari, peress li matul il-ħajja huma influwenzati minn diversi fatturi - stress, tipjip, alkoħol, glukosju fid-demm u lipidi għoljin. Dan kollu jqawwal il-ħajt vaskulari u jagħmilha atrofija, li tagħmilha mhux daqshekk elastika, u dan jikkontribwixxi għal żieda fil-pressjoni.
Hemm ħafna mediċini disponibbli għall-kura tal-pressjoni għolja. Xi wħud għandhom bażi ta 'evidenza tajba, iżda huma terriblement għoljin, filwaqt li l-bqija għandhom spiża raġonevoli mingħajr effett terapewtiku ppruvat. Huwa għalhekk li ħafna nies isibu kif jittrattaw l-ipertensjoni b'metodi alternattivi. Wara kollox, ħafna drabi fin-natura hemm analogu bl-istess proprjetajiet.
It-trattament b'rimedji folkloristiċi għall-ipertensjoni qed isir dejjem aktar popolari. Dawn huma kollha differenti, minħabba li għandhom pjanti differenti fir-riċetta, sabiex kulħadd isib rimedju għat-togħma tiegħu. Uħud minnhom jistgħu jiġu mmuntati manwalment, oħrajn jistgħu jinxtraw fil-ħanut l-iktar viċin tad-dar.
Berries kontra l-pressjoni għolja
Defiċjenza ta 'vitamina Ċ tista' indirettament twassal għal pressjoni għolja u kriżi ipertensiva, u għandha effett fuq l-elastiċità tal-vini, u ma tippermettilhomx jikkondensaw. Ukoll, l-aċidu askorbiku jaġixxi fuq molekuli tal-kolesterol, li jikkontribwixxi għall-ipproċessar tiegħu fil-fwied u joħroġ mill-imsaren. Din il-vitamina tinstab f'ħafna ikel, bħal viburnum, lumi u cranberries. Il-materja prima minnhom tista 'tinstab faċilment fi kwalunkwe żmien tas-sena, huwa utli ħafna mhux biss bħala aġent anti-ipertensiv, iżda wkoll bħala immunomodulazzjoni fl-istaġun tal-friża.
Fil-viburnum, minbarra l-aċidu askorbiku, hemm ħafna aktar sustanzi mediċinali - pektin, aċidi grassi, alkalojdi, antiossidanti, flavonoids u vitamina K, li kollha għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-mijokardju, li jżommu l-istruttura taċ-ċelluli tal-qalb f'forma tajba.
Fl-istess ħin, antiossidanti jnaqqsu l-persentaġġ ta 'perossidazzjoni fit-tessuti, li jaffettwa b'mod pożittiv l-intima vaskulari.
Il-Flavonoids jistgħu jirriversjaw l-iżvilupp ta 'plakki aterosklerożi. Fl-istess ħin, il-fluss tad-demm jiġi rrestawrat, il-pressjoni tad-demm tonqos, u l-kundizzjoni ġenerali titjieb. L-iktar popolari huma riċetti bħal dawn tal-mediċina alternattiva:
- Te Viburnum - magħmul minn te iswed jew aħdar tal-birra. Berries mgħaffeġ biż-zokkor u l-lumi huma miżjuda miegħu. Jekk mixtieq, l-għasel jista 'jiżdied biex ħlew ix-xarba. Tista 'tixrob fi kwantitajiet illimitati, speċjalment fl-istaġun tal-friża.
- Marmellata ta 'viburnum. Biex tippreparah, ser ikollok bżonn forn jew cooker bil-mod, li fih il-berries għandhom jitħallew għal diversi sigħat. Wara dan, żid ammont ekwivalenti ta 'zokkor jew sustanza li tagħti l-ħlewwa. Ħawwad sewwa sakemm tinħall kompletament. Kul ftit kuljum, irrispettivament mill-konsum tal-ikel, huwa possibbli bit-te jew brodu tat-te.
- Brodu mill-viburnum - għal dan għandek bżonn qoxra u fergħat, miġbura riċentement. Huwa meħtieġ li jkun itħan minnhom, ferra l-ilma kiesaħ u ħalliha tagħli. Ixrob il-brodu msaffi nofs tazza kuljum filgħodu fuq stonku vojt. Għandha propjetà dikonġestanti, tneħħi l-ilma żejjed, iżżid il-fluss tad-demm renali. Dan inaqqas b'mod rifless iċ-ċifri tal-pressjoni.
L-użu ta 'meraq tal-viburnum ma' l-għasel wera ruħu sew - berries li qabel kienu mqaxxra bl-ilma jagħli għandhom ikunu mqatta 'blender jew ikkapuljat.
Żid għasel, preferibbilment skur, per eżempju, qamħ saraċin, minħabba li għandu proprjetajiet iktar utli.
Ċitru - maħżen ta 'nutrijenti mill-pressjoni
L-użu taċ-ċitru fl-ikel u bħala aġent terapewtiku jippermettilek tikkontrolla b'mod effettiv il-parametri tal-pressjoni.
Il-lumi fil-kompożizzjoni tiegħu għandu numru ta 'komponenti li jgħinuk tnaqqas il-pressjoni.
Fih ukoll ammont kbir ħafna ta ’vitamina Ċ, li tinsab mhux biss fil-polpa, iżda wkoll fil-qoxra.
Għandu wkoll sustanzi oħra ta ’benefiċċju li għandhom effett ta’ benefiċċju fuq il-ġisem:
- provitamina A, magħrufa wkoll bħala retinol, hija responsabbli mhux biss għall-preservazzjoni tal-vista tal-għabex, iżda wkoll għall-istruttura ċellulari, tintegra fil-membrana taċ-ċellula, iżżomm l-istruttura tagħha, tagħtiha fermezza u elastiċità, din hija proprjetà indispensabbli għall-bastimenti;
- L-aċidu nikotiniku jaffettwa l-metaboliżmu tal-kolesterol fit-tessuti, inaqqas in-numru ta ’prekursuri tiegħu, b’riżultat li l-għadd ta’ partiċelli aterroġeniċi jonqos, bħalma jagħmel ir-riskju li jiżviluppa mard kardjovaskulari, b’mod partikolari l-anġina pectoris;
- Riboflavin huwa wieħed mill-aktar elementi importanti fis-sintesi taċ-ċelluli ħomor tad-demm, b'mod partikolari l-eritropojetin, taħt l-influwenza li ċ-ċelloli ħomor tad-demm jitilqu mill-mudullun, u jikkontribwixxi wkoll għas-saturazzjoni kwalitattiva tad-demm bl-ossiġenu.
Il-lumi huwa frott pjuttost popolari fil-pajjiżi kollha. Huwa miżjud ma 'te, insalati, platti varji, jittiekel nej u meraq tax-xorb. Mill-pressjoni għolja jittieħed ukoll f'forom differenti, skont il-preferenzi individwali.
Il-marmellata tista 'titħejja billi tħakkek il-frott fuq grater, billi żżid ħlewwa u ftit għasel. Jekk mixtieq, jista 'jkun ikkombinat ma' viburnum - għalhekk se jkun hemm id-doppju ta 'sustanzi utli. Ħu kuċċarina qabel kull ikla;
Infużjoni ta 'lumi - għandek bżonn tieħu tliet frott mmerraq u misjur, diversi qronfol tat-tewm u kuċċarina ta' għasel, għaddi minn grinder tal-laħam jew aqta 'l-blender. Imbagħad ferra l-ilma jagħli, madwar litru fil-volum, u ħalli għal ġurnata f'post mudlam u kiesaħ biex tinsisti. Ħu filgħodu qabel il-kolazzjon, tablespoon għal tliet xhur;
It-tintura tal-alkoħol tittieħed b'kawtela f'persuni b'mard tal-fwied. Għall-preparazzjoni, ser ikollok bżonn 500 millilitru ta 'vodka u zest b'diversi lumi. Huwa meħtieġ li tinsisti f'post mudlam għal ġimgħatejn. Ħu għoxrin qatra fuq stonku vojt filgħodu.
Għar-riċetta li jmiss, ser ikollok bżonn għasel, lumi u rosehip fi proporzjonijiet indaqs. Dan kollu għandu jkun imqatta 'u refrigerat billi titqiegħed ġo vażett mibrum sewwa għal tlett ijiem. Ħu tliet kuċċarini filgħodu u filgħaxija.
Ixrob it-te bl-għasel u l-lumi huwa l-aktar mod faċli biex titbaxxa l-pressjoni, speċjalment billi tista 'tixrobha fi kwantitajiet illimitati. Tista 'tieħu kwalunkwe te - iswed, aħdar, ibibus, ħxejjex, skond il-preferenza personali.
Huwa rrakkomandat li tixrob ix-xarba mhux tixħet sħun, iżda sempliċement sħun - b'dan il-mod il-prodott jaġixxi b'mod aktar effiċjenti, minħabba li l-effett jinkiseb aktar malajr minħabba l-effett rilassanti ta 'xorb sħun fuq in-nerv vagus.
Riċetti Delicious tal-cranberry
Cranberries - berry li fih ħafna komposti mediċinali.
Il-cranberries ilhom ikkunsidrati bħala maħżen ta 'vitamini; intużaw fit-trattament ta' varjetà wiesgħa ta 'mard.
Il-kompożizzjoni tal-frott tal-cranberry żvelat numru kbir ta 'komponenti attivi bijoloġikament.
Il-komposti li ġejjin instabu fil-kompożizzjoni tagħhom:
- flavonoids - sustanzi tal-pjanti li jinsabu f'konċentrazzjoni għolja ħafna fl-frott żgħir, għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-intima tal-vini tad-demm, billi jsaħħuha u jipprevjenu l-iżvilupp ta' microcracks;
- Aċidu oleaniku - antiossidant qawwi tal-pjanti, jippromwovi l-fejqan tal-ħsara vaskulari;
- L-aċidu ursoliku għandu effett anti-infjammatorju sinifikanti fuq l-endotelju bil-ħsara, għandu wkoll effett anti-edematous, li jiffaċilita x-xogħol tal-qalb u jnaqqas ir-rata tal-qalb;
- Il-vitamini B - dawn jipproteġu s-sistema nervuża mill-qerda tal-majelina - il-għant tan-nervituri, li jiżgura l-passaġġ tal-impuls tan-nervituri, huma utli wkoll għall-imsiemer u x-xagħar;
- proanthocyanides - huma sustanzi anti-karċinoġeniċi, inaqqsu l-proċessi malinni, tnaddaf il-ġisem tal-prodotti ta 'tħassir tat-tumuri;
- il-potassju huwa wieħed mill-iktar vitamini importanti għax-xogħol tal-qalb, jikkontrolla l-ammont u r-ritmu tal-kontrazzjonijiet tal-qalb.
Ir-riċetti kollha tal-cranberry għandhom togħma pjaċevoli, iżda l-propjetà ewlenija tagħhom hija li teħles mis-sintomi ta 'pressjoni għolja fl-adulti. Dawn jinkludu uġigħ ta 'ras, tinnitus, dgħjufija, letarġija, nawżea, rimettar, u sturdament. Il-cranberries huma wkoll kapaċi jbaxxu l-pressjoni intrakranjali, li tnaqqas l-effett fuq il-moħħ. Ir-riċetti kollha huma sempliċi u ta 'profitt biex tħejji u għandhom ħafna reviżjonijiet pożittivi:
- Għall-ewwel riċetta, ser ikollok bżonn 500 gramma ta 'cranberries friski jew friski ffriżati, waħda jew żewġ larinġ medju, lumi waħda b'qoxra rqiqa. Poġġi dan kollu fi blender, aqta ’, żid ftit għasel. Ħu żewġ kuċċarini qabel l-ikel filgħodu.
- Ir-riċetta li ġejja teħtieġ l-istess ammont ta 'għasel u cranberries. Poġġi l-prodotti fil-għaqqad u itħan, ittrasferixxi għal bastiment magħluq sewwa. Aħżen fil-friġġ għal mhux aktar minn għaxart ijiem, ħu kuċċarina ħmistax-il minuta qabel il-kolazzjon.
- Tista 'wkoll tagħmel xorb b'saħħtu u mhux standard mill-cranberries. Se tieħu nofs kilogramma ta 'frott żgħir, li għandek bżonn biex tagħġen bil-furketta, ferra mitt millilitru ta' ilma sħun u ħallih għal għoxrin minuta. Wara dak - razza, żid ftit għasel jew zokkor, b'għażla poġġi porzjon ta 'lumi. Ixrob ftit sips ftit qabel l-ikel. Din ir-riċetta hija utli wkoll għad-dijabete.
Jekk hemm juicer, ir-riċetta li ġejja hija biss għal dan.
Huwa meħtieġ li tieħu n-numru mixtieq ta 'berries, għafashom, żid ammont ekwivalenti ta' ilma mgħolli jew iffiltrat, ixrob nofs tazza filgħodu immedjatament wara l-irfigħ.
Żrieragħ ta 'pjanti fil-ġlieda kontra l-pressjoni għolja
Minbarra l-berries, prodotti oħra jintużaw ukoll fit-trattament tal-pressjoni għolja.
Żrieragħ ta 'pjanti varji huma użati ħafna fil-ġlieda kontra manifestazzjonijiet ipertensivi.
Pereżempju, iż-żrieragħ tal-ġirasol fihom ħafna komposti kardjoprotettivi.
Tali komposti u komponenti ta 'diversi żrieragħ huma:
- Aċidu nikotiniku, li jeqred il-plakki tal-kolesterol u jippromwovi fluss tad-demm ta ’kwalità għolja mill-arterji;
- Il-potassju u l-manjeżju - jaffettwaw il-funzjonament taċ-ċelloli tal-qalb, jgħinu biex jissaturaw il-mijokardju bl-ossiġnu, jespandu l-bastimenti koronarji, li jipprevjenu l-iskemija u n-nekrożi. Fl-istess ħin, hemm diversi drabi aktar potassju fiż-żrieragħ milli fil-berries;
- Is-sodju - huwa l-jone ewlieni tal-ġisem tal-bniedem, huwa parti mill-pompa tal-potassju-sodju, li żżomm pressjoni osmotika normali, li tevita l-qerda tal-ħajt taċ-ċellula;
- Il-jodju li jinsab fiż-żrieragħ għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-glandola tat-tirojde. Dan jgħin biex jinżamm sfond normali għal regolazzjoni xierqa tal-pressjoni u biex jiġu evitati ċ-ċaqliq tagħha.
Decoction ta 'żerriegħa tal-ġirasol huwa faċli biex tipprepara. Dan jeħtieġ żerriegħa prima, fl-ammont ta 'nofs kilogramma u 2 litri ta' ilma.
Għaqqad dawn il-prodotti ġo kazzola, poġġi fuq nar żgħir, ħalliha tagħli u sajjar għal tliet sigħat, imbagħad razza l-brodu sewwa.
Ixrob likwidu mkessaħ nofs tazza qabel il-kolazzjon għal xahar, iżda l-kors jista 'jkompli għal iktar żmien.
Riċetti sempliċi minn ikel komuni
Żerriegħa effettiva oħra għall-ipertensjoni hija ż-żerriegħa tax-xibt. Fihom, minbarra vitamini u minerali, anetina wkoll.
Din is-sustanza għandha proprjetà utli ħafna għal pazjenti ipertensivi - tiddilita l-vini tad-demm, u tneħħi s-sinjali ta 'spażmu vaskulari, bħala riżultat tal-pressjoni tonqos. Barra minn hekk, għandha proprjetajiet sedattivi, li tipprovdi rilassament u tnaqqis ta 'sintomi mhux pjaċevoli ta' pressjoni għolja.
Barra minn hekk, ix-xibt għandu effett dijuretiku. Mill-ipertensjoni ħu tintura ta 'ħaxix tax-xibt: il-materja prima mqatta' titferra bl-ilma b'rata ta '1 sa 5. L-infużjoni trid tkun ta' l-inqas siegħa, imbagħad razza. Ixrob 100 millilitri ħames darbiet kuljum, irrispettivament mill-konsum tal-ikel, iżda preferibbilment f'intervalli regolari. L-unika kontra-indikazzjoni hija reazzjoni allerġika għax-xibt.
Prodott ieħor għall-pressjoni għolja li huwa raġonevoli u faċli biex jintuża huwa ħall tas-sidru tat-tuffieħ. Fih:
- Aċidi amminiċi, li huma l-materjal tal-bini għall-muskoli u l-vini tad-demm;
- Tannini - antiossidanti naturali li jneħħu sustanzi tossiċi mill-ġisem, jinstabu wkoll fil-qamħ;
- Karotene - utli għal bastimenti tar-retina bi pressjoni intraokulari u intrakranjali miżjuda.
Il-ħall huwa utli anke għal ipertensjoni sistolika iżolata u aterosklerożi.
Ir-riċetta l-aktar sempliċi mill-ħall hija li tħallat kuċċarina waħda fi tazza ilma, biex ittejjeb it-togħma, żid l-għasel fi kwantitajiet żgħar. Ixrob darba kuljum, preferibbilment filgħodu. Doża ta 'kuljum mhux aktar minn żewġ tazzi. Ta 'min jinnota li l-ħall tas-sidru tat-tuffieħ jista' jżid l-aċidità gastrika, u għalhekk nies li għandhom tendenza għal gastrite u ulċerazzjoni għandhom jiġu kkonsultati mat-tabib tagħhom qabel ma jieħdu.
L-aħjar rimedji folkloristiċi għall-pressjoni għolja huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.
