F'każ ta 'marda, id-dijabete mellitus hija rrakkomandata biex tkejjel il-livell taz-zokkor fid-demm kuljum, tikkunsidra bir-reqqa l-għażla tal-prodotti tal-ikel. Hemm ikel li huwa kontraindikat f'ħafna kundizzjonijiet patoloġiċi, għax jista 'jiggrava serjament il-kors tal-marda. Prodott wieħed minn dawn huwa żerriegħa tal-ġirasol. Nista 'niekol żerriegħa bid-dijabete tat-tip 2?
Bid-dijabete, it-tobba huma tal-fehma li ammont żgħir ta 'żrieragħ saħansitra jibbenefika lill-pazjent, jagħtih saħħa. Jekk tabbuża ż-żerriegħa f'dijabetiku, il-piż żejjed jibda jidher pjuttost malajr, peress li l-prodott fih ħafna kaloriji.
Xi pazjenti b'disturbi metaboliċi ma jirriskjaw bl-ebda mod li jieklu żerriegħa tal-ġirasol, dawn it-tattiċi huma wkoll żbaljati. Tiekol żerriegħa tal-ġirasol huwa meħtieġ u utli, iżda soġġett għal kalkolu bir-reqqa tan-numru ta 'kaloriji kkunsmati. Jiekol sewwa żrieragħ imnixxfin sew, iżda mhux moqli! Meta tuża żrieragħ inkaljati, huwa impossibbli li ttejjeb il-benesseri u tittratta d-dijabete tat-tip 2.
Kif tafu, wara trattament bis-sħana, il-prodott jitlef madwar 80% tal-proprjetajiet utli tiegħu, u ż-żrieragħ mhumiex eċċezzjoni għal din ir-regola. Żball kbir biex tixtri u tiekol żerriegħa tal-ġirasol imqaxxra diġà, taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx tal-qalba:
- malajr tiddeterjora;
- isiru inutli.
It-tobba jirrakkomandaw li jixtru żrieragħ tal-ġirasol mhux maħdum għad-dijabete mellitus f'forma mhux raffinata u jġibuhom għall-istat mixtieq tagħhom stess.
Il-benefiċċji taż-żrieragħ għad-dijabete mellitus tip 1, 2
Għaliex iż-żerriegħa tal-ġirasol hija prodott tal-għaġeb? Il-valur bijoloġiku tagħha huwa ordni ta ’kobor ogħla minn dak tal-bajd tat-tiġieġ, tal-laħam u ta’ xi varjetajiet ta ’ħut, u ż-żerriegħa tiġi assorbita ħafna iktar faċilment. Il-prodott għandu ħafna vitamina D, sustanzi oħra utli taż-żrieragħ jgħinu biex iġġib il-bilanċ aċidu-bażi fi stat normali, ittejjeb il-kundizzjoni tal-integumenti tal-ġilda, membrani mukużi, jgħollu t-ton.
Il-proteina taż-żrieragħ għandha numru ta 'aċidi essenzjali li jipprovdu metaboliżmu tajjeb tax-xaħam fil-ġisem ta' dijabetiku, hemm ħafna żrieragħ ta 'aċidi grassi, li kollha huma aċidi mhux saturati. Żerriegħa tal-ġirasol ivarjaw f'għadd ta 'proprjetajiet ta' fejqan, isiru miżura tal-prevenzjoni ta 'mard tal-qalb u tal-vini, grazzi għall-preżenza ta' vitamini B, tista 'sserraħ fuq titjib notevoli fil-kundizzjoni tal-ġilda, xagħar, u restawr tal-istruttura tal-pjanċa tad-dwiefer.
Iż-żerriegħa tista 'tkun mezz biex tiġġieled kontra depressjoni fit-tul, ma żżidx iz-zokkor, tnaqqas l-iskumdità, il-preżenza ta' vitamina Ċ (aċidu askorbiku) fil-prodott tgħin biex ittejjeb ir-rispons tal-pazjent:
- tingħata spinta lill-immunità;
- jikkalma s-sistema nervuża.
Mhux dejjem possibbli li timla n-nuqqas ta 'dawn il-vitamini bl-użu banali ta' kumplessi u supplimenti ta 'vitamini.
Studji xjentifiċi juru li b’nuqqas ta ’vitamini Ċ u B, dijabetiku:
- isir irritabbli, letarġiku;
- jaqa 'fi stat batut
F’persuna, il-kwalità tal-vista tista ’titnaqqas, l-enerġija vitali tintilef, il-ħarsa ssir bla ferħ. Għalhekk, m'hemmx kwistjoni li teħles mid-dijabete. Jekk ma tirregolax l-ammont ta 'vitamini, il-progress fit-trattament ta' ipergliċemija ma jseħħx.
It-tobba jgħidu li ż-żrieragħ tad-dijabete taż-żerriegħa tal-ġirasol fihom l-ammont meħtieġ ta 'proteina, xaħmijiet u karboidrati, prattikament ma hemm l-ebda zokkor fihom, li għal darb'oħra jikkonferma l-użu tal-prodott għad-dijabetiċi.
Iż-żrieragħ tal-ġirasol għad-dijabete fihom ħafna oligoelementi, jistgħu jkunu mhux biss kura għal persuna, iżda wkoll mod ta 'trattament.
Għal darb'oħra, huwa meħtieġ li jiġi enfasizzat li ż-żrieragħ għandhom jitnixxfu fl-arja friska, iżda mhux moqlija f'tazza.
Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'żrieragħ
Iż-żrieragħ tal-ġirasol fid-dijabete jgħinu biex jissaturaw il-ġisem bil-vitamina B6, fi 100 gramma biss tal-prodott fih madwar 1200 mg ta 'din is-sustanza. Skond it-tobba, il-vitamina B6 se tkun għodda ideali għall-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet varji tad-dijabete mellitus, b'użu raġonevoli, iż-żrieragħ jikkontribwixxu għal telf ta' piż.
Qlub tal-ġirasol jistgħu jegħlbu l-manifestazzjonijiet ta 'pressjoni għolja fid-dijabete, mard ieħor assoċjat max-xogħol tal-qalb u l-vini. Jekk tiftakar fuq żrieragħ, feriti, qatgħat u ħsara oħra fuq il-ġilda tfejjaq ħafna aktar malajr, imma l-ewwel trid titlob lit-tabib jekk tistax tiekol żerriegħa.
Minħabba l-preżenza tal-ħadid, taż-żingu u tal-kalċju fiż-żrieragħ, id-dijabetiċi jistgħu jistrieħu fuq l-eliminazzjoni tad-disfunzjonijiet fl-apparat diġestiv, jgħaddu minn stitikezza u dijarea. Meta pazjent bid-dijabete jsofri minn anemija b'defiċjenza ta 'ħadid, hu rrakkomandat ukoll li tuża ġirasol, fil-qalba hemm 2 darbiet aktar ħadid milli fiż-żbib, u wkoll 5 darbiet aktar ta' potassju milli fi prodotti oħra.
Trid tkun taf li ż-żrieragħ jistgħu jagħmlu ħsara lill-enamel tas-snien. Meta l-pazjent jitnaddaf iż-żrieragħ bis-snien tiegħu, huwa jesponi l-enamel tas-snien ta 'quddiem għall-qerda, wara ftit żmien dan iwassal għal:
- li tesponi t-trufijiet tan-nervituri tas-snien;
- għal ħsarat varji.
Huwa aħjar li titgħallem kif titqaxxar iż-żerriegħa b'subgħajk, dan jgħin biex jippreserva l-enamel, minħabba li s-snien, bħal strumenti tal-ġilda, huma speċjalment dgħajfa bid-dijabete.
It-tobba jwissu li jekk dijabetiku għandu problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, iż-żrieragħ se jikkawżaw ħruq ta 'stonku, għalhekk m'għandekx tabbuża mill-prodott.
Bid-dijabete tat-tip 2, li hija kkawżata minn nutrizzjoni ħażina u obeżità, ma tistax tiekol ħafna żrieragħ, huma kaloriji pjuttost għoljin, 100 gramma fihom madwar 500 sa 700 kalorija. Tazza ta 'żrieragħ, jekk tkun moqlija, fiha ħafna kaloriji daqs nofs ħobż abjad jew porzjon ta' skewers tal-majjal xaħmi. L-indiċi glikemiku ta 'żerriegħa prima huwa ta' 8 punti biss, u għalhekk it-tweġiba għall-mistoqsija jekk hux possibbli li tiekol żerriegħa tal-ġirasol bid-dijabete hija iva.
Matul il-proċess ta 'tkabbir, il-ġirasol jista' jassorbi ħafna sustanzi li jnaqqsu l-benefiċċji, inklużi metalli tqal, per eżempju, kadmju. B’riżultat ta ’eċċess ta’ din is-sustanza fil-ġisem, isseħħ avvelenament tossiku, akkumulazzjoni ta ’metall fil-ġisem tal-pazjent, bħala riżultat, hemm riskju ta’ diversi neoplasmi, inklużi dawk onkoloġiċi.
Trattament taż-żerriegħa tal-ġirasol
B'żieda taz-zokkor fid-demm, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu, tiekol żrieragħ nej bil-moderazzjoni sabiex tikkura l-ipergliċemija u tevita l-kumplikazzjonijiet tagħha.
Meta dijabetiku għandu storja ta ’patoloġiji tal-qalb u l-vini, konsum regolari ta’ 100 g ta ’żerriegħa jgħin biex itejjeb il-benesseri, dawn jiffaċilitaw ukoll il-kors tal-mard tal-fwied. Sabiex tissaħħaħ is-sistema tal-muskoli, it-tobba jagħtu parir lill-pazjenti biex jieklu ftit żrieragħ għall-kolazzjon.
Sabiex tnaqqas iz-zokkor fid-demm mingħajr pilloli, huwa permess li tħejji decoctions, tinturi miż-żrieragħ. Biex tagħmel dan, ftit imgħaref tal-materja prima titferra bl-ilma, mgħolli sakemm kwart tal-ilma jevapora. Iffiltra l-brodu, ħu tablespoon tliet darbiet kuljum.
Żrieragħ mhux żviluppati jistgħu jinnormalizzaw il-pressjoni tad-demm f'dijabetiku u jipprevjenu l-aterosklerożi tal-vini. Huwa meħtieġ li tieħu 500 g ta 'żrieragħ, ferra żewġ litri ta' ilma, issajjar għal sagħtejn fuq l-iktar mod bil-mod:
- l-għodda għandha tkun iffiltrata;
- ħu porzjonijiet żgħar f'ġurnata waħda.
It-tul tal-kura se jkun ta '14-il jum, allura kun żgur li tieħu waqfa ta' 5 ijiem u rrepeti l-kors tat-terapija. Decoction ta 'żerriegħa tal-ġirasol għad-dijabete jittieħed sakemm il-kundizzjoni tal-pazjent tkun normali.
Bid-dijabete, hemm riċetta biex tingħeleb id-dipressjoni, l-ansjetà. Ħelu huma ppreparati fuq il-bażi tal-prodott, pereżempju, jista 'jkun halva, imma għandek bżonn tiekol fl-ewwel nofs tal-ġurnata u mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa.
B'effikaċja ndaqs, l-għeruq tal-ġirasol jintużaw biex jikkuraw id-dijabete, jistgħu jintużaw biex jagħmlu decoction (ħu 3 litri ta 'ilma għal kull tazza ta' materja prima). Għeruq tal-ġirasol meħtieġa:
- nixxef, itħan f'biċċiet ta 'mhux aktar minn 1 cm;
- ferra likwidu u għalli għal 5 minuti.
Ta 'min jinnota li l-għerq jista' jerġa 'jintuża, iżda huwa meħtieġ li jiżdied il-ħin tat-tisjir. Id-dijabete tat-tip 2 u tat-tip 1 huma kkurati jekk tixrob decoction ta 'litru kuljum, aħżen fil-friġġ u, jekk meħtieġ, saħħanha.
Jekk pazjent bid-dijabete jsofri minn depożiti tal-melħ fil-ġogi, l-użu ta 'decoction u l-għeruq ta' ġirasol huma kkombinati ma 'kompressi esterni. Huwa permess li dawn il-garżi jalternaw bit-trejs tal-ġnub taż-żiemel.
Ricetta għad-dijabete tat-tqala mhix inqas utli, f'din il-kundizzjoni tista 'tiekol ukoll żerriegħa.
Kif tagħżel u tipprepara
Iż-żrieragħ għad-dijabete tat-tip 2 għandhom ikunu ta 'kwalità tajba, l-aħjar huwa li tixtri żrieragħ fil-qoxra. Jekk il-maħżen għandu ż-żerriegħa diġà mqaxxra, huwa aħjar li tirrifjutahom. Prodott bħal dan ġeneralment ikun ippakkjat f'boroż li permezz tagħhom ir-raġġi tad-dawl tax-xemx jippenetraw, b'riżultat ta 'dan, iż-żrieragħ jossidaw malajr, jakkwistaw togħma morra u jitilfu l-proprjetajiet benefiċi kollha tagħhom.
Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għad-data ta 'l-ippakkjar taż-żerriegħa, jekk il-qalba tal-ġirasol tkun maħżuna għal żmien twil wisq, se jkunu morra, bugs u pesti oħra jistgħu joqgħodu fil-pakkett. Barra minn hekk, il-prodott għandu jkun niexef.
Fid-dijabete, iż-żrieragħ jistgħu jinħażnu fil-friġġ jew f'temperatura tal-kamra, iżda dejjem f'kontenitur issiġillat biex ma jħallux id-dehra ta 'kamla, taħsir tal-prodott.
L-espert fil-video f'dan l-artikolu se jitkellem dwar il-benefiċċji u l-ħsara ta 'żrieragħ għad-dijabete.
