Persimmon u dijabete: proprjetajiet u kontra-indikazzjonijiet utli

Bil-bidu tal-ħarifa, l-ixkafef tas-swieq u l-ħwienet tal-merċa huma miżbugħa bl-ilwien kollha ta 'oranġjo: il-persimmon jimmatura. Jidher li berries trasluċenti b'aroma ta 'l-għasel jidhru beckon, jipperswadu li jixtru mill-inqas ftit. U kull staġun, terġa 'tqum il-mistoqsija għad-dijabetiċi: huwa possibbli li tiekol persimons bid-dijabete, kif il-polpa ħelwa taffettwa l-kumpens tal-marda, kemm jekk huwa neċessarju li tillimita lilha nnifisha, jew forsi ta' min jabbanduna bil-qalbiena dan il-frott eżotiku.

Huwa impossibbli li tingħata risposta bla dubju għal din il-mistoqsija, peress li d-dijabete mellitus hija marda individwali wisq: xi pazjent marid se jkollu biżżejjed insulina, u xi wħud se jkollhom qabża qawwija fix-zokkor tal-persimmon. Kif tiddetermina jekk din il-berry fil-każ partikolari tiegħek tibbenefikax jew tagħmel ħsara, aħna ngħidu f'dan l-artikolu.

Kompożizzjoni tal-berry

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-persimons huma konsegwenza tal-kompożizzjoni rikka tiegħu. Kull berry, mingħajr esaġerazzjoni, jista 'jissejjaħ bomba ta' vitamini minerali. F'termini ta 'l-utilità tiegħu għad-dijabetiċi, il-persimoni jiżbqu ħafna mill-frott staġjonali. U t-tuffieħ lokali u l-lanġas Ċiniżi ma jqabblu xejn ma 'din il-frott oranġjo jgħajjat. Persimmon għandu staġjonalità ċara: jidher għall-bejgħ f'nofs il-ħarifa, jisparixxi fil-bidu tar-rebbiegħa. F’dan il-ħin kollu, il-vitamini fil-fetu jibqgħu fl-istess livell.

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

• Normalizzazzjoni taz-zokkor -95%
• Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vina - 70%
• Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi -90%
• Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
• Iż-żieda fl-enerġija matul il-ġurnata, ittejjeb l-irqad bil-lejl -97%

Liema vitamini u minerali fil-persimmon għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa ta' dijabetiku:

It-tabella turi biss dawk in-nutrijenti li jinsabu fi kwantitajiet essenzjali għas-saħħa ta ’dijabetiku - aktar minn 5% tal-ħtieġa ta’ kuljum għal kull 100 g ta ’persimmon.

Il-valur nutrittiv tal-persimons huwa żgħir: madwar 67 kcal kull 100 g. Bħal kull frott, il-biċċa l-kbira tal-frott (82%) huwa ilma. M'hemm prattikament l-ebda proteini u xaħmijiet fi persimoni (0.5% kull wieħed).

Karatteristika importanti tad-dijabete fl-ikel hija l-kontenut tal-karboidrati. F'dan il-berry, huwa pjuttost għoli - 15-16 g, skont il-varjetà, għalhekk il-persimmon bid-dijabete tat-tip 2 jista 'jipprovoka żieda fil-glikemija. Ħafna zokkor huwa sempliċi: mono- u disakkaridi.

Il-kompożizzjoni approssimattiva ta 'sakkaridi (f'% ta' l-ammont totali ta 'karboidrati):

• l-iktar perikoluż għad-dijabetiċi jipprevali l-glukosju, is-sehem tiegħu huwa madwar 57%;
• fruttożju, li fid-dijabete mellitus jikkawża żieda bla xkiel u mhux spażmodika fil-gliċemija, ħafna inqas, madwar 17%;
• inaqqas l-assorbiment tal-fibra tal-glukosju. Fl-iktar varjetajiet densi ta ’persimmon fih mhux aktar minn 10%, u anke dakinhar, sakemm il-berry jittiekel flimkien mal-ġilda;
• il-pektini jagħtu konsistenza qisha ġelatina tal-polpa tal-persimmon, il-kontenut tagħhom huwa ta ’madwar 17%. Għal dijabetiċi tat-tip 2, il-pektini huma ta 'benefiċċju kbir. Huma mhux biss inaqqsu t-tkabbir tal-gliċemija, iżda jikkontribwixxu wkoll għan-normalizzazzjoni tad-diġestjoni, jaffettwaw indirettament il-kolesterol fid-demm.

Il-livell għoli ta 'zokkor sempliċi f'persimoni huwa bbilanċjat minn fibra tad-dieta, għalhekk l-indiċi glikemiku tiegħu jappartjeni għall-kategorija ta' medju u huwa ta '45-50 unità.

Proprjetajiet utli ta 'persimmon għal dijabetiku

Minħabba l-valur nutrittiv għoli ta 'persimmon fid-dijabete, dan iġib benefiċċji konsiderevoli:

1. Persimmon fih fitosteroli (iktar minn 7% tal-ħtieġa għal 100 g). Dawn is-sustanzi jnaqqsu l-assorbiment tal-kolesterol mill-ikel, u b'hekk inaqqsu l-livell tiegħu fil-bastimenti. B'differenza mis-supplimenti tad-dieta (it-tobba ma jilqgħux l-użu tagħhom), il-fitosteroli naturali huma utli għall-qalb u l-vini tad-demm ta 'dijabetiku.
2. Il-Vitamina A ġiet ippruvata li ttejjeb il-kundizzjoni ta 'l-organu l-iktar vulnerabbli fid-dijabetiċi: ir-retina. Persimmon fih mhux biss il-vitamina nnifisha fi kwantitajiet kbar, iżda wkoll il-prekursur tagħha beta-karotên.
3. Bijotina (B7) hija parti integrali ta 'l-enzimi, li mingħajrhom la l-metaboliżmu tal-proteini u l-karboidrati mhu possibbli, jippermettilek iżżomm il-bilanċ tax-xaħam tal-ġisem.
4. Persimmon huwa champion fost il-frott fl-ammont ta 'vitamina B Huwa użat mill-ġisem fit-tipi kollha ta' metaboliżmu, huwa meħtieġ għas-sintesi ta 'emoglobina, HDL kolesterol, ormoni. F'xi mard tal-passaġġ gastro-intestinali (sindromu ta 'assorbiment ħażin) u użu fit-tul ta' antibijotiċi, jista 'jkun hemm defiċjenza ta' din il-vitamina. Defiċjenza fil-vitamini twassal għal dermatite, ulċera gastrika, tnaqqis fl-immunità, uġigħ fil-muskoli. Minħabba l-kontenut għoli ta 'B5, persimmon bid-dijabete tat-tip 2 għandu effetti ta' benefiċċju bħalma jistimula d-diġestjoni, isewwi l-membrani mukużi bil-ħsara u jbaxxi l-lipidi fid-demm.
5. L-użu ta 'persimoni huwa prevenzjoni eċċellenti ta' defiċjenza ta 'jodju, li hija osservata fil-biċċa l-kbira tar-residenti tar-Russja. L-eliminazzjoni tad-defiċjenza ta 'jodju fid-dijabete hija akkumpanjata minn tnaqqis fir-riskju ta' mard tat-tirojde, eliminazzjoni ta 'uġigħ ta' ras u irritabilità, titjib tal-memorja, u tnaqqis fil-pressjoni tad-demm.
6. Persimmon tal-manjeżju jgħin biex itejjeb il-mikroċirkolazzjoni. Għad-dijabetiċi, din l-azzjoni hija importanti, għax tippermetti li tnaqqas l-iżvilupp ta 'waħda mill-kumplikazzjonijiet tad-dijabete - mikroangiopatija.
7. Minkejja l-kontenut baxx ta 'kaloriji, il-persimmon jissodisfa sew il-ġuħ, għalhekk dijabetiċi tat-tip 2 b'piż żejjed jistgħu jużawha b'suċċess bħala snack b'saħħtu.
8. Persimmon iżid il-kapaċità tax-xogħol, ittaffi l-għeja, it-toni.
9. Hija sabet proprjetajiet anti-ossidanti, u għalhekk it-tobba jagħtu parir biex jieklu persimoni bi stress ossidattiv. Din il-kundizzjoni hija tipika għal pazjenti bl-aterosklerożi, pressjoni għolja, dijabete tat-tip 2, marda ta 'Alzheimer.
10. Il-kobalt huwa element ta 'traċċa vitali għad-dijabetiċi. Jippermettilek li ttejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża u tal-fwied, tevita newropatija, tinnormalizza l-metaboliżmu ta 'aċidi grassi u l-assorbiment ta' aċidu foliku.
11. Il-manganiż huwa neċessarjament parti mill-multivitamini li huma preskritti għad-dijabete. Dan l-element ta 'traċċa jnaqqas l-akkumulazzjoni ta' xaħam fil-fwied f'dijabetiċi tat-tip 2, huwa involut fil-formazzjoni ta 'l-insulina u jistimula l-irkupru ta' l-għadam u tessuti konnettivi. Speċjalment il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-manganiż huma importanti għal pazjenti bid-dijabete b'ħsara kronika fil-vini, in-nervituri u l-ġilda tas-saqajn (sieq dijabetika).
12. Bir-reżistenza għall-insulina, li d-dijabetiċi tat-tip 2 kollha għandhom, il-kromju huwa utli ħafna. Dan l-element itejjeb l-azzjoni ta 'l-insulina, u b'hekk inaqqas il-gliċemija.

Innota li din il-lista enormi telenka biss il-proprjetajiet l-aktar relevanti ta 'persimmon fid-dijabete mellitus, fil-fatt, hemm ħafna iktar. Mela l-mistoqsija hi jekk il-persimmon huwiex utli, tista 'twieġeb: ħafna, jekk hemm fi kwantitajiet limitati.

Kemm tista 'tiekol persimons għad-dijabete

Jekk il-persimmon huwiex possibbli jew le għad-dijabetiċi u f'liema kwantità tiddependi fuq it-tip u l-grad ta 'kumpens għall-marda:

• Persimmon għad-dijabete tat-tip 1 jista 'jintuża mingħajr restrizzjonijiet. L-insulina hija kkalkulata b'kont meħud tal-fatt li għal kull 100 g ta 'persimmon hemm 1.3 XE. Persimoni għandhom jiġu evitati biss minn dijabetiċi b'ipergliċemija postprandjali sinifikanti, li ma tistax tiġi kkoreġuta bl-insulina. Jekk pazjent bħal dan jaqleb minn insulina umana għal analogi ta 'l-insulina b'azzjoni aktar mgħaġġla, huwa jista' jiekol persimmon fl-istess ammont bħal kull persuna b'saħħitha;
• tfal taħt it-3 snin bi persimmon tad-dijabete tat-tip 1 huwa kontraindikat. Ir-raġuni għall-projbizzjoni mhix il-karboidrati, iżda t-tannini, li jistgħu jfixklu l-funzjonament tas-sistema diġestiva immatura.
• Persimmon għal dijabetiċi tat-tip 2 huwa permess biss filgħodu. Huwa l-aħjar li jittiekel għall-kolazzjon. Sabiex jitnaqqas il-fluss tal-glukosju fid-demm, jew platti tal-proteina (bajd imfarrak) jew ħxejjex ħarxa (insalata tal-kaboċċi) għandhom jiżdiedu mal-istess ikla. Bid-dijabete tat-tip 2, ikel b'IĠ = 50 m'għandux jiġi kkunsmat f'volumi kbar. Huma avżati li jinkludu fid-dieta bosta drabi fil-ġimgħa u biss bil-kundizzjoni li d-dijabete tkun ikkumpensata. Għal ħafna dijabetiċi tat-tip 2, ammont sigur ikun 0.5-1 frott tal-persimmon kuljum.
• bid-dijabete tat-tqala, il-persimmon jintuża skont l-istess prinċipji. Jekk mara żżomm iz-zokkor biss bl-għajnuna ta 'dieta, hi jkollha teskludi persimoni jew tiekol mhux aktar minn nofs il-berry kuljum. Jekk il-pazjent jikkumpensa għall-karboidrati billi jinjetta l-insulina, mhux meħtieġ li tillimita l-persimmon, huwa biss jibbenefika.

Il-prinċipji tal-għażla tal-persimons għad-dijabete mellitus huma kemmxejn differenti minn dawk ġeneralment aċċettati. Huwa aktar sigur li tagħżel frott dens, kemmxejn mhux misjur b'ġilda densa, peress li għandhom inqas zokkor sempliċi. Huwa aħjar li tixtri l-aktar persimoni popolari bil-ponta fil-ħwienet tagħna u r-re kemmxejn iċċattjat bil-laħam kannella. Iżda l-Persimmon Verġni mhuwiex adattat għad-dijabetiċi. Din il-varjetà hija l-iktar Delicious, iżda fiha wisq zokkor, kważi 2 darbiet aktar minn persimoni ordinarji.

Il-frott għandu jkollu ġilda sħiħa u kkulurita indaqs. Anke fil-friġġ, kwalunkwe ħsara lill-persimons hija faċilment koperta mill-moffa. Il-fungi tal-moffa għandhom effett tossiku, u għalhekk huwa ta 'ħsara speċjalment għal organiżmu mdgħajjef bid-dijabete.

Kontra-indikazzjonijiet

Qabel ma tixtri l-persimmon, ta 'min wieħed jiffamiljarizza ruħu mal-kontra-indikazzjonijiet għall-użu tiegħu:

1. Persimmon u dijabete tat-tip 2 huma kombinazzjoni mhux aċċettabbli jekk il-marda tkun fi stadju ta 'dikompensament. Is-sinjali tal-kundizzjoni huma saħħa ħażina, glukożju filgħodu iktar minn 6.5, wara li tiekol iktar minn 9, emoglobina glikata aktar minn 7.5. B'dipenspensjoni tad-dijabete tat-tip 2, il-pazjent huwa rrakkomandat dieta aktar stretta mis-soltu.
2. Pazjenti bid-dijabete huma predisposti għal mard tat-tirojde, madwar 8% tad-dijabetiċi jbatu minn ipertirojdiżmu. It-teħid akbar ta 'jodju jista' jaffettwa ħażin l-istat tal-glandola tat-tirojde waqt l-iperfunzjoni tagħha, u għalhekk il-persimmon huwa pprojbit għal dawn il-pazjenti.
3. It-togħma astringenti ta 'din il-berry hija sinjal ta' kontenut għoli ta 'tannini, prinċipalment tannini. It-tannini huma kapaċi jorbtu mal-fibra u l-proteini, u jiffurmaw għoqod diffiċli biex jiġu diġeriti. Jekk il-motilità gastro-intestinali tkun imxarrba, dawn iċ-ċapep ma jdumux, u jikkawżaw stitikezza, u f'każijiet severi, ostruzzjoni intestinali. Persimon b'togħma astrinġenti qawwija ma tistax tittiekel wara l-operazzjoni, b'aċidità baxxa, mard li jwaħħal, tendenza għal stitikezza. Jekk id-dijabete hija kkumplikata bl-atonija intestinali, mhux aktar minn persimmon wieħed jista 'jittiekel kuljum, bi frott kompletament misjur u mhux astringent li jkun magħżul. Persimmon ma jistax jinħasel bil-prodotti tal-ħalib, peress li l-kombinazzjoni ta 'tannin ma' proteini tal-ħalib hija l-iktar perikoluża.
4. Frott eċċessivament astringent huwa wkoll ipprojbit b'livell baxx ta 'emoglobina, minħabba li eċċess ta' tannini jipprevjeni l-assorbiment tal-ħadid mill-ikel.
5. Persimmon huwa frott allerġiku ħafna. L-ogħla riskju ta 'allerġiji huwa f'pazjenti bid-dijabete li jirrispondu għall-bettieħa, il-lattiċe, il-frawli u frott żgħir ieħor.