Minħabba l-kontenut ta 'ormoni ta' kuntentizza ta 'endorfin u serotonin fiha, iċ-ċikkulata ilha meqjusa l-aħjar anti-dipressant.
Anke ftit biċċiet tat-goodies, irrispettivament minn jekk huwa abjad jew skur, jistgħu jifirħu.
Iżda ċ-ċikkulata bid-dijabete mellitus hija skura biss b'kontenut għoli ta 'fażola tal-kawkaw; varjetajiet oħra tagħha jżidu b'mod sinifikanti l-livelli ta' glukosju fid-demm.
Huwa possibbli li tiekol ċikkulata bid-dijabete?
Fi kwalunkwe dieta, inkluż b'mard dijabetiku, għandha tapplika r-regola ewlenija - konformità mal-miżura. Huwa maħsub li ċ-ċikkulata għandha effett sinifikanti fuq il-livelli taz-zokkor fil-plażma. Iżda dan huwa 'l bogħod mill-każ.
Xi frott ħelu għandhom l-istess indiċi gliċemiku bħall-ħelu favorit tagħhom, u għalhekk il-pazjenti għandhom jinkluduhom bir-reqqa fid-dieta tagħhom. Fir-rigward taċ-ċikkulata, mhux it-tipi kollha huma utli għad-dijabete, iżda biss dawk li fihom mill-inqas 70% kawkaw.
X'inhu l-benefiċċju taċ-ċikkulata għad-dijabete:
- il-polifenoli fil-kompożizzjoni tal-fażola tal-kawkaw jaffettwaw b'mod favorevoli l-qalb u l-vini tad-demm, li jikkontribwixxu għall-fluss tad-demm għal dawn l-organi;
- il-Ħlewwa tissatura malajr, bħala riżultat tal-ħtieġa għal kaloriji addizzjonali titnaqqas;
- il-flavonoids isaħħu l-vini tad-demm, u jnaqqsu l-fraġilità u l-permeabilità tagħhom;
- żieda fl-effiċjenza u r-reżistenza għall-istress;
- catechin bħala parti minn kura għandha effett anti-ossidanti;
- il-prodott jippromwovi l-formazzjoni ta 'lipoproteini, li jneħħu l-kolesterol żejjed mill-ġisem;
- Dożi żgħar ta 'goodies inaqqsu l-pressjoni, jipprevjenu l-iżvilupp ta' anemija u pressjoni għolja;
- id-deżerta żżid is-sensittività għall-insulina, u b'hekk tipprevjeni l-progressjoni tal-marda;
- Iċ-ċelloli tal-moħħ huma saturati bl-ossiġenu bl-użu regolari tal-prodott.
X'tip ta 'ċikkulata nista' niekol bid-dijabete?
Huwa diffiċli ħafna għal xi nies li jirrifjutaw kura favorita, u għalhekk il-kwistjoni dwar liema ċikkulata tagħżel għad-dijabetiċi hija relevanti ħafna.
It-tobba jippermettulek tiekol prodott morra, iżda tirrakkomanda li din il-kategorija ta 'pazjenti tuża t-tipi speċjali tagħha, bħal ċikkulata bil-ħlewwa.
Dan il-ħelu fih sostituti taz-zokkor: sorbitol, jattira, xylitol. Xi kumpaniji jipproduċu ċikkulata dijabetika b’fibra tad-dieta estratta miċ-ċikwejra u l-qaqoċċ ta ’Ġerusalemm. Fil-proċess ta 'qsim, dawn is-sustanzi jiġu kkonvertiti għal fruttożju, li huwa sors ta' karboidrati li huma sikuri għal pazjenti bid-dijabete.
Meta tixtri goodies, għandek tagħti attenzjoni lill-informazzjoni indikata fuq il-pakkett:
- Il-prodott huwa tassew dijabetiku?
- Għandek bżonn tikkonsulta tabib qabel l-użu;
- jekk il-prodott fih żejt, id-dijabetiċi m’għandhomx jiekluh;
- kemm hemm karboidrati fil-madum tal-ħelu.
Għażla tad-deżerti
L-iktar sikur għall-mard dijabetiku huwa ċ-ċikkulata tal-fruttożju. It-togħma tiegħu hija kemmxejn mhux tas-soltu għal min iħobb il-ħelu tradizzjonali, iżda jista 'jittiekel minn dawk li għandhom produzzjoni indebolita tal-insulina tagħhom stess, u tista' tintuża wkoll biex tevita din il-kundizzjoni.
Ċikkulata tal-fruttożju
Għad-dijabetiċi, tipi speċjali ta 'deżerti magħmula bil-ħlewwiet huma pprovduti wkoll. Prodott bħal dan huwa inqas kaloriku minn kura tradizzjonali. Iżda l-proprjetajiet ta 'benefiċċju huma ppreżentati fiha f'volum iżgħar, peress li ma fihx katekini, butir tal-kawkaw u antiossidanti.
Prodott tal-ħalib huwa wkoll disponibbli għad-dijabetiċi. Minflok zokkor, fih maltitol, li jattiva l-attività tal-bifidobacteria. Meta tixtri goodies, inti trid tagħti attenzjoni għan-numru ta 'unitajiet tal-ħobż, li l-indikatur tagħhom m'għandux ikun aktar minn 4.5.
Xaħmijiet ta 'l-annimali f'dan il-prodott jinbidlu b'xaħmijiet veġetali. Ma għandhiex żejt tal-palm, xaħmijiet saturati u transġeniċi, togħmiet artifiċjali, togħmiet, preservattivi.
Il-ħsara tal-ħalib u l-abjad
Huwa rakkomandabbli għal pazjenti b'mard dijabetiku li jikkunsmaw biss prodott skur.
U l-punt mhux biss li l-indiċi glikemiku taċ-ċikkulata skura huwa inqas minn varjetajiet oħra, iżda li fih inqas karboidrati u zokkor.
Tipi bojod u ħalib tad-deżerta huma ħafna iktar kaloriċi milli morr.
Huma perikolużi minħabba li l-glukożju li jkun fihom huwa pproċessat, u dan jaffettwa b’mod negattiv il-kompożizzjoni kimika tal-prodott. Ħafna nies jħobbu t-togħma mhux daqstant morra taċ-ċikkulata tal-ħalib. Jidher aktar ċar minn dak skur, għax minflok fażola tal-kawkaw, trab tal-ħalib huwa parzjalment miżjud miegħu. Iżda l-proprjetajiet ta 'benefiċċju fiha huma ħafna inqas milli f'xi kura skura.
Il-prodott abjad ma fih xejn trab tal-kawkaw. Għadu ċ-ċikkulata, minħabba li fih mill-inqas għoxrin fil-mija butir tal-kawkaw, erbatax fil-mija trab tal-ħalib, erba 'fil-mija xaħam tal-ħalib, u ħamsin fil-mija zokkor. L-indiċi gliċemiku taċ-ċikkulata bajda huwa ta '70 unità.
Bitter
Deżerta mudlama tgħin lid-dijabetiċi jiġġieldu r-reżistenza għall-insulina. Ir-riżultat ta 'din l-immunità - il-glukosju ma jiġix assorbit mill-ġisem u ma jiġix konvertit f'enerġija.
Dan jakkumula fil-plażma, peress li l-insulina biss tista 'tnaqqas il-permeabilità tal-membrani taċ-ċelluli. Minħabba din il-proprjetà, il-glukosju huwa assorbit fil-ġisem tal-bniedem.
Ir-raġunijiet għar-reżistenza għall-insulina:
- l-obeżità
- fattur ereditarju;
- stil ta ’ħajja sedentarja.
Ir-reżistenza twassal għal stat prediabetic.
Jekk ma tbaxxix il-livell ta 'glukosju, dan jista' jinbidel f'dijabete tat-tieni grad. Bis-saħħa tal-polifenoli li jinsabu fil-Ħelwa sewda, iz-zokkor fid-demm tal-pazjent jitnaqqas. U l-indiċi glikemiku ta 'ċikkulata skura huwa biss 25 unità.
Ċikkulata skura bid-dijabete tat-tip 2, kif ukoll tat-tip 1, tgħin:
- ittejjeb il-funzjoni tal-insulina;
- tikkontrolla l-livell taz-zokkor fil-plażma f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1;
- issaħħaħ il-ħitan tal-vini;
- pressjoni tad-demm baxxa.
Il-prodott iswed għandu ħafna nutrijenti. Fih aċidi grassi organiċi u saturati, fibra tad-dieta, u lamtu.
Huwa f'ħelwa morra li fiha tal-anqas 55% ta 'fażola tal-kawkaw. Deżerta skura - maħżen ta 'diversi vitamini u minerali: E, B, sodju, manjeżju, potassju, ħadid, kalċju. Ħafna pazjenti dijabetiċi għandhom piż żejjed.
Iċ-ċelloli tat-tessut xaħmi jassorbu ħażin l-insulina prodotta minn frixa mdgħajfa. Bħala riżultat ta 'dan, il-livell ta' glukosju fil-plażma prattikament ma jonqosx, għalkemm l-ormon huwa prodott regolarment mill-ġisem. Prodott iswed jista 'jittiekel f'dożi żgħar għal nies kompluti.
Vidjows relatati
Nista 'niekol ċikkulata bid-dijabete tat-tip 2? It-tweġiba fil-video:
Il-konsum regolari ta 'deżerta skura jgħin biex jitneħħa l-kolesterol "ħażin" mill-ġisem, li jiġi depożitat fuq il-ħitan tal-vini, li jiffurmaw plakki. Allura, id-dijabete u ċ-ċikkulata (morra) huma kombinazzjoni aċċettabbli u saħansitra utli. Ir-regola ewlenija meta tagħżel deżerta hija li għandu jkun fiha mill-inqas 70% fażola tal-kawkaw. Huwa biss prodott morra li għandu proprjetajiet bħal dawn, speċi bojod u ħalib huma strettament kontraindikati fid-dijabete.
Lipoproteini ta 'densità għolja prodotti bl-użu ta' ċikkulata skura jgħinu biex jitnaddfu l-bastimenti tad-demm tal-plakka tal-kolesterol, jgħinu biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jbaxxu l-pressjoni. Deżerta qarsa tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete, puplesija, mard tal-qalb u mard tal-qalb koronarju. Ukoll, il-pazjenti jirrakkomandaw li l-pazjenti jieklu ċikkulata magħmula fuq il-bażi ta 'frotttożju jew ħlewwiet: xylitol, sorbitol.
