X'inhu prediabetes u jista 'jfejjaq?

Ħafna lanqas biss iridu jaħsbu li d-dijabete tista ’taffettwahom. Għal xi raġuni, dawn in-nies jemmnu li l-ġirien, fil-films, għandhom mard bħal dan, iżda jgħaddu minnhom u lanqas biss imisshom.

U mbagħad waqt l-eżami mediku jieħdu test tad-demm, u jirriżulta li z-zokkor huwa diġà 8, jew forsi saħansitra ogħla, u t-tbassir tat-tobba mhuwiex inkoraġġanti. Din is-sitwazzjoni tista 'tiġi evitata jekk is-sinjali tal-marda jiġu rikonoxxuti fil-ħin mill-bidu tal-oriġini tagħha. X'inhu prediabetes?

Kundizzjoni Prediabetic - x'inhu?

Prediabetes huwa grad għoli ta 'probabbiltà tal-bidu u l-iżvilupp tad-dijabete. Din il-kundizzjoni tista 'titqies bħala l-istadju inizjali tal-marda?

Huwa diffiċli ħafna li tinġibed linja ċara hawn. Nies bi prediabetes jistgħu diġà jiżviluppaw ħsara fit-tessuti tal-kliewi, qalb, vini u organi tal-vista.

Studji xjentifiċi juru li kumplikazzjonijiet kroniċi jibdew jiżviluppaw diġà fl-istadju ta ’qabel id-dijabetika. Meta tkun iddijanjostikata d-dijabete, il-ħsara fl-organu hija diġà preżenti u huwa impossibbli li tiġi evitata. Għalhekk, huwa meħtieġ rikonoxximent f'waqtu ta 'din il-kundizzjoni

Nies f'din il-pożizzjoni huma speċjalment f'riskju għal dijabete tat-tip 2. Madankollu, din il-kundizzjoni tista 'tittieħed korrezzjoni. Tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek, teqred drawwiet ħżiena għas-saħħa, tista 'terġa' tinkiseb is-saħħa mitlufa u tevita patoloġiji aktar serji.

Raġunijiet ta 'żvilupp

Hemm numru ta 'raġunijiet li jikkawżaw stat ta' prediabetes. L-ewwelnett, din hija predispożizzjoni ereditarja.

Ħafna esperti jemmnu li l-probabbiltà li timmira tiżdied b'mod sinifikanti jekk diġà kien hemm każijiet ta 'din il-marda fil-familja jew fost qraba.

Wieħed mill-fatturi ta ’riskju l-iktar sinifikanti huwa l-obeżità. Din ir-raġuni, fortunatament, tista 'tiġi eliminata jekk il-pazjent, meta jirrealizza s-serjetà tal-problema, jeħles mill-piż żejjed billi jagħmel sforzi konsiderevoli.

Proċessi patoloġiċi li fihom il-funzjonijiet taċ-ċelloli beta jiġu mfixkla jistgħu jkunu impetu għall-iżvilupp tal-marda taz-zokkor. Din hija pankreatite, kanċer tal-frixa, kif ukoll mard jew korrimenti ta 'glandoli endokrinali oħra.

Ir-rwol tal-grillu li jqajjem il-marda jista 'jkun hemm infezzjoni bil-virus tal-epatite, ir-rubella, il-ġidri r-riħ, u anke l-influwenza. Huwa ċar li fil-maġġoranza l-kbira tan-nies, is-SARS mhux se jikkawża d-dijabete. Imma jekk din hija persuna mwieżna mill-eredità u liri żejda, allura l-virus tal-influwenza huwa perikoluż għalih.

Persuna li ma kellhiex dijabetiċi fiċ-ċirku tal-qraba l-eqreb tagħha tista 'tkun morda bl-ARVI u mard ieħor infettiv ħafna drabi, filwaqt li l-probabbiltà li tiżviluppa u timxi b'dijabete hija ħafna inqas minn dik ta' persuna mgħobbija b'eredità ħażina. Għalhekk il-kombinazzjoni ta 'diversi fatturi ta' riskju f'daqqa żżid ir-riskju tal-marda ħafna drabi.

Dan li ġej għandu jissejjaħ stress nervuż bħala waħda mill-kawżi tal-marda taz-zokkor. Huwa speċjalment meħtieġ li tiġi evitata pressjoni żejda nervuża u emozzjonali ta 'persuni bi predispożizzjoni ġenetika għad-dijabete u li għandhom piż żejjed.

Rwol importanti fiż-żieda tar-riskju għandu l-età - iktar ma tkun anzjana persuna, iktar tkun suxxettibbli għal marda taz-zokkor. Fattur ta 'riskju ieħor huwa l-qbid bil-lejl fuq ix-xogħol, bidla fix-xejriet ta' l-irqad u l-qagħda. Kważi nofs il-voluntiera li qablu li jgħixu ħajja preġudikata kellhom stat ta 'prediabetes.

Sintomi

Glukożju għoli huwa wieħed mill-indikaturi tad-dijabete kemm tal-ewwel kif ukoll tat-tieni tip. Jekk tagħmel test tad-demm diversi drabi konsekuttivi b'intervall ta 'ġurnata, u turi l-preżenza ta' ipergliċemija fil-perjodi kollha, tista 'tittieħed id-dijabete.

Tabella ta 'indikaturi tal-glukosju:

Hemm sinjali oħra tal-marda. Pereżempju, għatx qawwi li kważi ma jagħtix. Persuna tixrob ħafna, ħames, jew saħansitra għaxar litri kuljum. Dan jiġri minħabba li d-demm jeħxien meta jakkumula ħafna zokkor ġo fih.

Ċertu żona fil-moħħ imsejħa l-ipotalamu hija attivata u tibda tikkawża li persuna tħossha bil-għatx. Għalhekk, persuna tibda tixrob ħafna jekk ikollha livell għoli ta ’glukożju. Bħala riżultat ta 'żieda fil-fluwidu, tidher awrina frekwenti - il-persuna hija attwalment "marbuta" mat-tojlit.

Minħabba li l-assorbiment tal-glukożju mit-tessuti huwa mdgħajjef fid-dijabete, jidher għeja u dgħjufija. Persuna tħoss li hu litteralment eżawrit, xi kultant ikun diffiċli għalih li saħansitra jiċċaqlaq.

Barra minn hekk, disfunzjoni erettili hija manifestata fl-irġiel, li taffettwa b'mod negattiv l-isfera tal-ħajja sesswali (sesswali) tal-pazjent. Fin-nisa, il-marda kultant tagħti difetti kosmetiċi - spots tal-età fuq il-ġilda tal-wiċċ, idejn, xagħar u dwiefer isiru fraġli, fraġli.

Matul is-snin, il-metaboliżmu jonqos, u mbagħad ix-xaħam żejjed jipprevjeni li l-glukosju jidħol fiċ-ċelloli - il-preżenza ta 'dawn il-fatturi żżid b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa l-marda. Ukoll, il-frixa tax-xjuħ tibda tipproduċi inqas insulina bl-età.

Bil-marda tat-tip 2, spiss jiżdied il-piż. Il-fatt hu li ma 'dan it-tip ta' dijabete fid-demm hemm kontenut għoli ta 'glukosju u, fl-istess ħin, insulina. L-eċċessi kollha li l-ġisem ifittex li jittrasferixxi għal tessut xaħmi, bħala l-iktar konvenjenti għall-ħażna. Minħabba dan, persuna tibda tiżdied fil-piż malajr ħafna.

Sintomu ieħor huwa sensazzjoni ta 'tnemnim fir-riġlejn, tingiż. Dan jinħass speċjalment fl-idejn, subgħajk. Meta mikroċirkulazzjoni normali tad-demm tiġi mfixkla minħabba żieda fil-konċentrazzjoni tal-glukosju, dan jikkawża deterjorazzjoni fin-nutrizzjoni tat-truf tan-nervituri. Minħabba dan, persuna għandha wkoll diversi sensazzjonijiet mhux tas-soltu fil-forma ta 'tingiż jew ngħas.

U fl-aħħar, ħakk fil-ġilda, li huwa wkoll wieħed mis-sintomi ta 'marda dijabetika. Dan jista 'sorpriż, kif jistgħu l-indikaturi tal-glukosju jaffettwaw il-ġilda tiegħek? Kollox huwa sempliċi ħafna. Bl-ipergliċemija, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tmur għall-agħar, u dan jikkawża tnaqqis fl-immunità. Għalhekk, fid-dijabetiċi, ir-riproduzzjoni ta 'infezzjoni fungali ħafna drabi tibda fuq il-ġilda, u dan jagħti sens ta' ħakk.

L-aħħar dijanjosi għandha ssir mill-endokrinologu, billi tibbaża ruħha mhux fuq waħda, iżda fuq diversi eżamijiet. L-ispeċjalista jiddetermina jekk hux id-dijabete jew le, jiddeċiedi kif jista 'jikkuraha, liema mediċini se jkunu l-iktar effettivi f'kull każ.

Biex tipprevjeni li d-dijabete mellitus issir sorpriża xejn pjaċevoli, huwa meħtieġ li jiġu kkontrollati l-indikaturi taz-zokkor fid-demm, dan jista 'jsir faċilment fi klinika jew id-dar bl-użu ta' glukometru.

Metodi ta 'trattament

Sabiex twaqqaf l-iżvilupp tad-dijabete fl-istadji inizjali, huwa meħtieġ li n-normalizzazzjoni tal-mod ta 'xogħol u ta' mistrieħ. Jagħmel ħsara lill-ġisem bħala nuqqas ta 'rqad, u eċċess tiegħu. L-istress fiżiku, l-istress kostanti fuq ix-xogħol jistgħu jkunu l-impetu għall-iżvilupp ta 'patoloġiji serji, inkluż id-dijabete. Fl-istadju ta 'prediabetes, ir-rimedji folkloristiċi u diversi metodi mhux tradizzjonali ta' trattament se jkunu effettivi.

Dieta

Trid issegwi dieta tajba. Biex tikkanċella vjaġġi fid-dipartiment taz-zalzett, tinsa t-tipi kollha ta 'ħami, tuża flok prodotti tal-ħobż abjad minn dqiq oħxon biż-żieda ta' nuħħala, m'hemmx ross abjad u għaġin, iżda varjetajiet kannella ta 'ross u porridge minn ċereali tal-qamħ sħiħ. Huwa rakkomandabbli li taqleb minn laħam aħmar (ħaruf, majjal) għal dundjan u tiġieġ, tiekol aktar ħut.

Il-ħaġa ewlenija hija li jiġi żgurat li hemm biżżejjed frott u ħaxix fid-dieta. Nofs kilogramma kuljum għandek bżonn tiekol it-tnejn. Il-biċċa l-kbira tal-qalb u mard ieħor jinqalgħu minħabba l-fatt li nieklu ftit ħdura, frott frisk.

Għandek bżonn tnaqqas l-ammont ta 'ħelu fil-menu ta' kuljum tiegħek jew teliminah għal kollox. Il-konsum żejjed tagħhom jista 'jkun ukoll fattur deċiżiv fl-iżvilupp tad-dijabete.

Attività fiżika

Erba 'sigħat ta' mixi mgħaġġel fil-ġimgħa - u d-dijabete se tkun lura. Huwa meħtieġ li tagħti mill-inqas għoxrin jew erbgħin minuta kuljum bil-mixi, iżda mhux b'pass bil-mod bil-mixi, iżda ftit aktar malajr mis-soltu.

Huwa rakkomandabbli li l-isports jiġi inkluż fl-iskeda ta 'kuljum tiegħek. Tista 'tibda bl-eżerċizzji ta' filgħodu għal 10-15-il minuta kuljum, li żżid gradwalment l-intensità tat-tagħbija. Dan jgħin biex iħaffef il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, inaqqas il-glukosju, u jnaqqas l-ammont ta 'liri żejda. It-telf ta 'piż b'10-15% jista' jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'dijabete.

Materjal video dwar il-prediabetes u l-metodi tat-trattament tiegħu:

L-attività fiżika tista 'tikkonsisti fil-mixi jew f'attivitajiet sportivi aktar serji. Tista 'tagħżel għalik innifsek jogging, tennis, basketball, ċikliżmu, skiing. Fi kwalunkwe każ, il-glukosju se jiġi kkunsmat bħala sors ta 'enerġija, il-livelli ta' kolesterol jonqsu, li jservu bħala prevenzjoni eċċellenti ta 'dijabete mellitus u patoloġiji kardjovaskulari.