Il-grejpfrut huwa wieħed mill-aktar frott adattat biex tiekol bid-dijabete. Ħafna nies jħobbu t-togħma pjaċevoli u kemmxejn morra, u għalhekk tiekol grejpfrut ġġib mhux biss benefiċċji, iżda wkoll ferħ. Iżda huwa possibbli li l-pazjenti kollha jiekluha? Huwa ċar li bl-ewwel tip ta 'marda, dan il-frott jista' jiġi kkunsmat, peress li l-pazjent jirċievi terapija bl-insulina. L-aħbar it-tajba hi li indiċi gliċemiku baxx, kontenut baxx ta 'kaloriji u kompożizzjoni siewja jippermettulek tiekol grejpfrut għal kwalunkwe tip ta' dijabete. Biss skont il-karatteristiċi tal-kors tal-marda, it-tabib jista 'jirrakkomanda ammonti permissibbli differenti tal-użu tagħha fl-ikel.
Benefiċċji u Kompożizzjoni
Il-grejpfrut fih kważi l-vitamini, minerali, pektini, flavonoids, amino aċidi u pigmenti. Iż-żjut essenzjali u l-aċidi organiċi li jiffurmaw il-prodott mhux biss jagħtuh togħma u aroma pjaċevoli, iżda għandhom ukoll effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem. Il-grejpfrut għandu ħafna iktar vitamina Ċ minn lumi, u għalhekk huwa utli ħafna li tiekol għad-dijabetiċi b’immunità dgħajfa fl-istaġun tal-mard virali respiratorju. Is-sustanzi aromatiċi ta 'dan il-frott jipproteġu s-sistema nervuża minn xogħol żejjed u jipprevjenu d-dipressjoni.
B'dan il-prodott, tista 'tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dijabete, għalhekk ħafna drabi huwa rrakkomandat li tiekol għall-prevenzjoni. Jekk persuna tkun diġà marida, hu se jgħin biex itejjeb il-kundizzjoni tas-saħħa tiegħu. Minħabba l-kompożizzjoni kimika rikka, tiekol grejpfrut għandu l-effetti li ġejjin fuq il-ġisem:
- il-kolesterol jitnaqqas;
- il-metaboliżmu huwa attivat;
- id-difiżi tal-ġisem jiżdiedu;
- ħitan tal-vini tad-demm huma msaħħa;
- livelli tal-glukosju fid-demm huma mnaqqsa.
Kuntrarju għat-twemmin popolari, il-grejpfrut innifsu ma jaqbadx ix-xaħam tal-ġisem. Imma b'użu regolari, tassew jgħin biex jitnaqqas il-piż tal-ġisem. Dan jiġri minħabba n-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu u l-attivazzjoni tas-sistema diġestiva, billi l-meraq tal-grejpfrut iżid l-aċidità tal-istonku u jħaffef id-diġestjoni tal-ikel.
It-togħma morra tal-frott tingħata minn naringin flavonoid speċjali, li jattiva proċessi redox fil-ġisem u jinnewtralizza l-effett ta 'radikali ħielsa li jagħmlu l-ħsara
Indiċi gliċemiku u valur nutrittiv
Fi proporzjon ta 'perċentwal, 100 g ta' polpa tal-grejpfrut fiha 89 g ta 'ilma, 8.7 g ta' karboidrati, madwar 1.4 g ta 'fibra u sa 1 g ta' proteina b 'xaħmijiet. L-indiċi glikemiku tal-frott huwa 29, il-kontenut ta 'kaloriji huwa 35 kcal kull 100 g. Dawn il-karatteristiċi jippermettulek tiekol frott bid-dijabete kemm tal-ewwel kif ukoll tat-tieni tip. Il-prodott mhuwiex partikolarment nutrittiv, u għalhekk jintuża sempliċement bħala ikla ħafifa jew bħala żieda pjaċevoli għal ikla ta 'wara nofsinhar, ikla ta' nofsinhar. Iżda minħabba l-ammont żgħir ta 'karboidrati fil-kompożizzjoni, ma jikkawżax varjazzjonijiet qawwija fil-livell ta' glukosju fid-demm.
Il-fibra tippromwovi t-tqassim bil-mod ta 'zokkor kumpless fil-ġisem tal-bniedem, bħala riżultat tal-proċessi metaboliċi jipproċedu b'ritmu normali. Il-grejpfrut huwa utli għad-dijabetiċi, għax jissaturat b'vitamini, minerali u pektini. Minħabba dan, il-proċessi ta ’purifikazzjoni minn tossini u anke radjonuklidi huma aċċellerati. Il-frott ma jżidx ir-riskju ta 'l-obeżità u l-użu tiegħu ma jikkawżax il-frixa biex tipproduċi dożi ta' xokk ta 'l-insulina.
Fost il-frott taċ-ċitru kollha, il-grejpfrut għandu l-inqas indiċi gliċemiku.
Meraq tal-grejpfrut
Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-grejpfrut huma ppreservati fil-meraq, iżda huwa biss prodott naturali. Ħafna xarbiet b'kontenut tal-maħżen fihom preservattivi u stabbilizzaturi kimiċi li jneħħu l-effett tas-sustanzi bijoloġikament attivi kollha. Barra minn hekk, iz-zokkor u l-ħlewwiet huma spiss miżjuda man-nektar u l-meraq, u għalhekk dawn il-meraq ma tantx jistgħu jinxtorbu bid-dijabete.
Larinġ u dijabete tat-tip 2Il-meraq tal-grejpfrut jtejjeb il-burdata u jtejjeb il-vitalità. Għandu kważi l-vitamini u l-minerali kollha meħtieġa għall-ġisem. Tiegħi l-għatx sew u ttejjeb l-aptit, u għalhekk tista 'tixrobha madwar 20 minuta qabel ma tiekol (iżda mhux fuq stonku vojt). Jekk dijabetiku jaħdem u jesperjenza stress mentali frekwenti, din ix-xarba tgħinu biex jikkonċentra aħjar u ma joħroġx.
Tista 'mhux biss tixrob meraq fil-forma pura tagħha, iżda wkoll tużaha għall-laħam tal-pikles. Jinbidel perfettament il-ħall ta 'ħsara u jnaqqas l-ammont ta' melħ waqt it-tisjir. Ammont kbir ta 'melħ iżid ir-riskju ta' pressjoni għolja u problemi tal-qalb, u l-ħall għandu effett irritanti fuq il-frixa, li huwa vulnerabbli għad-dijabete. Kemm u kemm-il darba tista 'tixrob meraq u tiekol grejpfrut frisk għandha tiġi deċiża mit-tabib li jkun qed jattendi. Ibbażat fuq it-tip ta 'dijabete u l-preżenza ta' mard konkomitanti, speċjalista jista 'jirrakkomanda dożi sikuri ta' dan il-frott sabiex persuna tirċievi tibbenefika biss minnha u ma tagħmilx ħsara lilha nfisha.
L-ebda mediċini (inklużi pilloli li jbaxxu z-zokkor) ma jistgħu jinħaslu bil-meraq tal-grejpfrut, peress li jikkontribwixxi għal assorbiment miżjud ta 'sustanzi attivi fid-demm u jista' jikkawża doża eċċessiva ta 'droga
Kontra-indikazzjonijiet u karatteristiċi ta 'użu sigur
Jekk tiekol grejpfrut bil-moderazzjoni, billi tqis il-kontra-indikazzjonijiet u sfumaturi possibbli kollha, dan ma jagħmilx ħsara lid-dijabetiċi. Peress li l-frott iżid l-aċidità, mhux mixtieq li tiekol fuq stonku vojt, speċjalment għal nies b'mard kroniku tas-sistema diġestiva (anke f'każijiet fejn il-patoloġiji huma akkumpanjati minn aċidità baxxa).
Il-grejpfrut u l-meraq tiegħu huma kontraindikati f'dawn il-kundizzjonijiet:
- Ulċera peptika u gastrite b'aċidità għolja;
- problemi bil-fwied u l-bużżieqa tal-marrara;
- allerġija għall-frott taċ-ċitru;
- tnaqqija ta 'l-enamel tas-snien;
- mard infjammatorju tal-kliewi u tal-bużżieqa.
Tista 'tixrob meraq tal-grejpfrut u tiekol frott fil-forma pura tagħha, minħabba t-tagħbija tal-karboidrati tal-kumplament tad-dieta. Jekk l-użu tal-prodott ma jikkawżax sentimenti negattivi u t-tabib ma jirrakkomandax li tillimita strettament l-ammont tiegħu, tista 'tiekol grejpfrut diversi drabi fil-ġimgħa. Zokkor u s-sostituti tiegħu, kif ukoll għasel, ma jistgħux jiġu miżjuda mal-meraq minnu. Huwa aħjar li tħejji l-meraq lilek innifsek, billi tħollha bl-ilma tax-xorb (frisk huwa kkonċentrat wisq u jista 'jirrita l-mukoża gastrika). Il-grejpfrut għad-dijabete tat-tip 2 huwa kura fit-togħma u b'saħħitha li tgħin biex iżżomm zokkor fid-demm baxx u tħossok ferrieħa, vitalità.
