Id-dijabete tagħmel domandi għoljin fuq l-għażla tal-ikel. Ħafna minnhom, inklużi prodotti tad-dqiq, huma pprojbiti, minħabba li għandhom indiċi gliċemiku għoli. Madankollu, mhux il-ħami kollu għad-dijabete huwa pprojbit. Hemm ħafna platti ppreparati bl-użu ta 'prodotti li jbaxxu z-zokkor fid-demm, ħlewwiet u varjetajiet ta' dqiq b'indiċi gliċemiku baxx. Kollha kemm huma alternattiva kbira għall-pasti ħelwin.
Liema pasti nista 'niekol bid-dijabete?
Sabiex il-pasti għad-dijabetiċi jkunu fit-togħma u b'saħħithom, għandhom jiġu segwiti r-regoli li ġejjin meta tkun qed titħejjew:
- Uża biss dqiq tas-segala tal-qamħ sħiħ (iktar ma tkun baxxa l-grad tagħha, aħjar).
- Jekk possibbli, ibdel il-butir ma 'marġerina bi ftit xaħam.
- Minflok zokkor, uża ħlewwiet naturali.
- Bħala mili, uża biss ħxejjex u frott rakkomandati għad-dijabetiċi.
- Meta tħejji kwalunkwe prodott, tikkontrolla strettament il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ingredjenti użati.
X'tip ta 'dqiq nista' nuża?
Bħal prodotti oħra għad-dijabetiċi, id-dqiq għandu jkollu indiċi gliċemiku baxx, li ma jaqbiżx il-50 unità. Dawn it-tipi ta 'dqiq jinkludu:
- żerriegħa tal-kittien (35 unità);
- spelt (35 unità);
- segala (40 unità);
- Ħafur (45 unità);
- Amaranth (45 unità);
- ġewż (45 unità);
- qamħ saraċin (50 unità);
- sojja (50 unità).
It-tipi kollha ta 'dqiq imsemmija hawn fuq għad-dijabete jistgħu jintużaw fuq bażi kontinwa. L-indiċi glikemiku ta 'dqiq tal-qamħ sħiħ huwa ta' 55 unità, iżda mhuwiex ipprojbit li tużah. It-tipi ta 'dqiq li ġejjin huma pprojbiti:
- xgħir (60 unità);
- qamħ (70 unità);
- ross (70 unità);
- qamħ (75 unità).
Ħlewwa għall-ħami
Il-ħlewwiet huma maqsuma fi naturali u artifiċjali. Is-sostituti taz-zokkor użati fil-preparazzjoni tal-ħami dijabetiku għandu jkollhom:
- togħma ħelwa;
- reżistenza għat-trattament tas-sħana;
- Solubilità għolja fl-ilma;
- ma jagħmilx ħsara għall-metaboliżmu tal-karboidrati.
Is-sostituti naturali taz-zokkor jinkludu:
- frotttożju;
- xilitol;
- sorbitol;
- stevia
Il-ħlewwiet ta 'hawn fuq huma rrakkomandati biex jintużaw fid-dijabete, madankollu, għandu jitqies il-kontenut għoli ta' kaloriji tagħhom u jikkunsmaw mhux aktar minn 40 g kuljum.
Ħlewwiet artifiċjali jinkludu:
- ċiklamat;
- sakkarina;
- aspartame.
Dawn il-ħlewwiet huma ħafna ħelwin minn dawk naturali, waqt li huma baxxi ta 'kaloriji u ma jbiddlux il-livell ta' glukożju fid-demm.
Madankollu, b'użu fit-tul, ħlewwiet artifiċjali għandhom effett negattiv fuq il-ġisem, u għalhekk l-użu ta 'ħlewwiet naturali huwa preferibbli.
Għaġina universali
Għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, ir-riċetta tat-test universali tista 'tintuża biex tagħmel pasti b'diversi mili, muffins, rombli, pretzels, eċċ. Biex tipprepara l-għaġina, trid tieħu:
- 0,5 kg ta 'dqiq tas-segala;
- 2.5 tbsp. l Ħmira niexfa;
- 400 ml ilma;
- 15 ml ta 'żejt veġetali (preferibbilment taż-żebbuġa);
- il-melħ.
Għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, ir-riċetta tat-test universali tista 'tintuża biex isiru pasti b'diversi mili, cupcakes, rombli, u pretzels.
Agħfas l-għaġina (fil-proċess ser ikollok bżonn 200-300 g ieħor ta 'dqiq biex tbexxex fuq il-wiċċ għall-għaġna), imbagħad poġġih f'kontenitur, għatti b'xugaman u poġġih f'post sħun għal siegħa.
Mili utli
Għad-dijabete, huwa permess li tħejji mili għall-ħami mill-prodotti li ġejjin:
- kaboċċi stewed;
- Ġobon cottage bi ftit xaħam;
- laħam stewed jew mgħolli taċ-ċanga jew tat-tiġieġ;
- faqqiegħ;
- patata;
- frott u berries (larinġ, berquq, ċirasa, ħawħ, tuffieħ, lanġas).
Kif tagħmel kejk għad-dijabetiċi?
It-teknoloġija biex isiru kejkijiet għad-dijabetiċi mhix differenti mit-teknoloġija għall-preparazzjoni ta 'pasti mhux tad-dieta. Id-differenza tinsab fl-użu ta 'ħlewwiet u gradi speċjali ta' dqiq.
Kejk tat-tuffieħ Franċiż
Biex tħejji l-għaġina għall-kejk, għandek tieħu:
- 2 tbsp. dqiq tas-segala;
- 1 bajda
- 1 tsp frotttożju;
- 4 tbsp. l żejt veġetali.
Agħfas l-għaġina, għatti bi film u poġġih fil-friġġ għal 1 siegħa. Imbagħad ipprepara l-mili u l-krema. Għall-mili, trid tieħu 3 tuffieħ ta 'daqs medju, qoxra, imqatta' f'biċċiet, ferra 'meraq tal-lumi u sprinkle bl-kannella.
Biex tħejji l-għaġina tal-kejk tat-tuffieħ Franċiż, għandek bżonn 2 tbsp. dqiq tas-segala; 1 bajda 1 tsp frotttożju; 4 tbsp. l żejt veġetali.
Biex tħejji l-krema, trid issegwi b'mod strett is-sekwenza tal-azzjonijiet:
- Ħabbat 100 g butir bi 3 tbsp. l fruttożju.
- Żid bajd imsawwat separatament.
- Fil-massa bit-tarjola, ħallat 100 g ta 'lewż imqatta'.
- Żid 30 ml ta 'meraq tal-lumi u 1 tbsp. l lamtu.
- Ferra ½ tbsp. ħalib.
Wara siegħa, l-għaġina għandha titpoġġa f'forma ta 'moffa u aħmi għal 15-il minuta. Imbagħad neħħi mill-forn, bil-grass bil-krema, poġġi t-tuffieħ fuq nett u poġġi mill-ġdid fil-forn għal 30 minuta.
Kejk tal-karrotta
Biex tipprepara kejk tal-karrotta li għandek tieħu:
- 1 karrotta;
- 1 tuffieħ
- 4 dati;
- numru żgħir ta 'lampun;
- 6 tbsp. l Qxur tal-ħafur;
- 6 tbsp. l jogurt mhux ħelu;
- 1 proteina;
- 150 g ta 'ġobon tad-dgħajsa;
- 1 tbsp. l għasel;
- ½ meraq tal-lumi;
- il-melħ.
Biex tħejji krema għal Kejk tal-Karrotta għandek bżonn tħabbat jogurt, lampun, ġobon tad-dgħajsa u għasel bil-mixer.
It-teknoloġija għall-preparazzjoni ta 'kejkijiet tinkludi l-passi li ġejjin:
- Ħabbat il-proteina b'taħlita bi 3 tbsp. l jogurt.
- Żid melħ u ħafur mitħun.
- Ħakk il-karrotti, it-tuffieħ, id-dati, żid il-meraq tal-lumi u ħawwad mal-massa tal-jogurt.
- Qassam l-għaġina fi 3 partijiet (għat-tisjir ta '3 kejkijiet) u aħmi kull parti f'temperatura ta' 180 ° C f'forma speċjali, miżrugħa minn qabel.
Krema hija ppreparata separatament, għal liema skop il-jogurt li jifdal, il-lampun, il-ġobon tad-dgħajsa u l-għasel huma mħabbta bil-mixer. Il-kejkijiet imkessħa huma mnebbgħin bil-krema.
Kejk krema qarsa
Biex tagħmel kejk għandek bżonn il-prodotti li ġejjin:
- 200-250 g ġobon tad-dgħajsa mingħajr xaħam;
- 2 bajd
- 2 tbsp. l dqiq tal-qamħ;
- 1/2 tbsp. krema qarsa mhux mixtieqa;
- 4 tbsp. l fruttożju għall-kejk u 3 tbsp. l għall-krema.
Biex tagħmel kejk, għandek bżonn tħabbat bajd bil-fruttożju, żid ġobon tad-dgħajsa, trab tal-ħami, vanillina u dqiq. Ħawwad kollox sew, ferra f'forma pre-greased u aħmi għal 20 minuta f'temperatura ta '220 ° C. Biex tħejji l-krema, għandek bżonn tħabbat krema qarsa bil-fruttożju u l-vanilla għal 10 minuti. Il-krema tista 'tkun llubrikata kemm bil-kejk sħun kif ukoll imkessaħ.
Il-kejk krema qarsa tinħema għal 20 minuta f'temperatura ta '220 ° C.
Kejk qarsa u kejk tal-jogurt
Biex tagħmel gallettina, għandek tieħu:
- 5 bajd;
- 1 tbsp. zokkor
- 1 tbsp. dqiq;
- 1 tbsp. l lamtu tal-patata;
- 2 tbsp. l kawkaw.
Għad-dekorazzjoni ser ikollok bżonn 1 bott ta 'ananas fil-laned.
L-ewwel, ħabbat iz-zokkor bil-bajd, żid il-kawkaw, lamtu u dqiq. Aħmi l-kejk f'temperatura ta '180 ° C għal siegħa. Imbagħad ħalli l-kejk jiksaħ u aqta 'f'żewġ partijiet. 1 parti maqtugħa f'kubi żgħar.
Biex tħejji l-krema, ħallat 300 g ta 'krema qarsa xaħam u jogurt b'2 tbsp. l zokkor u 3 tbsp. l Ġelatina ta ’ilma sħun dilwit minn qabel.
Imbagħad trid tieħu skutella għall-insalata, tkopriha b'film, poġġi l-qiegħ u l-ħitan bi flieli ta 'ananas fil-laned, imbagħad poġġi saff ta' krema, saff ta 'kubi tal-gallettini mħallta ma' kubi tal-ananas, u l-bqija - diversi saffi. Fuq il-kejk bit-tieni kejk. Poġġi l-prodott fil-friġġ.
Qed inpoġġu krema qarsa u kejk tal-jogurt fi strati, alternanti krema u flieli ta 'kejkijiet. Fuq il-kejk bit-tieni kejk. Poġġi l-prodott fil-friġġ.
Torti, torti u rombli għal dijabetiċi
Kejkijiet u rombli dijabetiċi huma fit-togħma u faċli biex tipprepara.
Pasti tal-baqta
Biex tħejji t-test li trid tieħu:
- 200 g ta ’ġobon niexef;
- 1 tbsp. dqiq tas-segala;
- 1 bajda
- 1 tsp frotttożju;
- niskata melħ;
- 1/2 tsp soda slaked.
L-ingredjenti kollha minbarra d-dqiq huma magħquda u mħallta. Imbagħad żid dqiq f'porzjonijiet żgħar u għaġen l-għaġina. Il-pasti huma ffurmati mill-għaġina lesta u mpoġġija fil-forn għal 30 minuta. Qabel ma jservu, ir-rombli jistgħu jiġu mħawra bi jogurt bla zokkor jew berries mhux ħelwin, bħal passolina.
Qabel ma sservi, pasti tal-baqta jistgħu jiġu mħawra bi jogurt mingħajr zokkor jew berries mhux ħelwin, bħal passolina.
Qtates jew Burgers
Għall-preparazzjoni tal-burgers, tista 'tuża r-riċetta għall-għaġina universali deskritta hawn fuq, u l-mili għal torti ħelwin jew ħelu jistgħu jiġu ppreparati mill-prodotti rrakkomandati, li huma msemmija wkoll hawn fuq.
Torta mal-larinġ
Biex tħejji torta oranġjo, trid tieħu 1 larinġ, għalli ġo pan bil-qoxra għal 20 minuta u itħan fil-blender. Imbagħad żid 100 g ta 'lewż imqatta', bajda 1, 30 g ta 'ħlewwiet naturali, niskata kannella, 2 tsp. Biex il-purea tal-larinġ. qoxra tal-lumi mqatta 'u ½ tsp. trab tal-ħami. Ħallat kollox għal massa omoġenja, poġġiha f’moffa u aħmi f’temperatura ta ’180 ° C. Mhux irrakkomandat li titneħħa l-kejk mill-moffa sakemm titkessaħ kompletament. Jekk mixtieq (wara t-tkessiħ), il-kejk jista 'jixxarrab bi jogurt bi ftit xaħam.
Torta tat-Tsvetaevsky
Biex tipprepara dan it-tip ta 'torta tat-tuffieħ, għandek tieħu:
- 1.5 tbsp. dqiq spelt;
- 300 g krema qarsa;
- 150 g butir;
- ½ tsp soda slaked;
- 1 bajda
- 3 tbsp. l frotttożju;
- 1 tuffieħ
It-teknoloġija tat-tisjir tinkludi l-passi li ġejjin:
- Ipprepara l-għaġina billi tħallat 150 g ta 'krema qarsa, butir imdewweb, dqiq, soda.
- Ipprepara l-krema, whisking b'taħlita 150 g ta 'krema qarsa, bajd, zokkor u 2 tbsp. l dqiq.
- Qaxxar it-tuffieħ, imqatta 'f'biċċiet irqaq.
- Poġġi l-għaġina b'idejk fil-moffa, poġġi saff ta 'tuffieħ fuq u ferra' l-krema fuq kollox.
- Aħmi għal 50 minuta f’temperatura ta ’180 ° C.
Ahmi kejk "Tsvetaevsky" ghal 50 minuta f'temperatura ta '180 ° C.
Torta tat-tuffieħ Franċiża
Ingredjenti essenzjali huma:
- 100 g ta 'dqiq spelt;
- 100 g dqiq tal-qamħ sħiħ;
- 4 bajd
- 100 ml krema qarsa b'xaħam baxx;
- 20-30 ml ta 'meraq tal-lumi;
- 3 tuffieħ aħdar;
- 150 g ta 'eritritol (ħlewwa);
- soda;
- melħ;
- kannella.
Biex tħejji l-għaġina, l-ewwel għandek tħabbat il-bajd b'sostitut taz-zokkor, imbagħad żid l-ingredjenti li fadal u ħawwad kollox. Qaxxar it-tuffieħ u aqta ’flieli rqaq. Ferra ½ ta 'l-għaġina fid-dixx tal-ħami, imbagħad ibdel saff ta' tuffieħ u ferra 'l-għaġina li fadal. Aħmi għal madwar siegħa f’180 ° C.
Kejk Franċiż bit-tuffieħ jinħema għal madwar siegħa f'temperatura ta '180 ° C.
Charlotte dijabetika
Biex tħejji l-għaġina, ħallat:
- 3 bajd;
- 90 g ta 'butir imdewweb;
- 4 tbsp. l għasel;
- ½ tsp kannella
- 10 g trab tal-ħami;
- 1 tbsp. dqiq.
Aħsel u aqta '4 tuffieħ mhux ħelu. Fil-qiegħ tal-forma pre-greased, itfa t-tuffieħ u ferra l-għaġina. Poġġi l-kejk fil-forn u aħmi għal 40 minuta f'temperatura ta '180 ° C.
Cookies, muffins u pasti għad-dijabetiċi
Kejkijiet, muffins u cookies għad-dijabetiċi huma wkoll differenti fil-varjetà, faċilità ta 'preparazzjoni u togħma għolja.
Cupcakes tal-kawkaw
Biex tagħmel cupcake, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:
- 1 tbsp. ħalib;
- 5 pilloli mgħaffeġ tal-ħlewwa;
- 1.5 tbsp. l trab tal-kawkaw;
- 2 bajd
- 1 tsp soda.
Qabel ma sservi il-muffins bil-kawkaw jistgħu jiġu mżejna bil-ġewż fuq nett.
L-iskema ta 'preparazzjoni hija kif ġej:
- Saħħan il-ħalib, imma ħallih jagħli.
- Ħabbat il-bajd bil-krema qarsa.
- Żid il-ħalib.
- F'kontenitur separat, ħawwad il-kawkaw u l-ħlewwa, żid is-soda.
- Poġġi l-biċċiet kollha tax-xogħol fi skutella waħda u ħawwad sewwa.
- Lubrikja l-platti tal-ħami biż-żejt u għatu bil-parċmina.
- Ferra l-għaġina f'forom u aħmi fil-forn għal 40 minuta.
- Garnish bil-ġewż fuq nett.
Cookies tal-ħafur
Biex tagħmel cookies tal-ħafur, ser ikollok bżonn:
- 2 tbsp. Qxur ta 'Hercules (ħafur);
- 1 tbsp. dqiq tas-segala;
- 1 bajda
- 2 tsp trab tal-ħami;
- 100 g marġerina;
- 2 tbsp. l ħalib;
- 1 tsp ħlewwa;
- ġewż
- żbib.
Biex tħejji cookies tal-ħafur, l-ingredjenti kollha jitħalltu sewwa, il-cookies huma ffurmati minn biċċiet ta 'għaġina u moħmija sakemm imsajjar f'temperatura ta' 180 ° C.
Ħallat l-ingredjenti kollha sewwa (jekk mixtieq, ibdel il-ħalib bl-ilma), aqsam l-għaġina f'biċċiet, ifforma cookies mingħandhom, poġġi fuq baking sheet u aħmi sakemm imsajjar f'temperatura ta '180 ° C.
Cookies tal-ġinġer
Hemm ħafna għażliet biex tagħmel ġinġer dijabetiku, pereżempju, ġinġer tas-segala. Biex tħejjihom, għandek tieħu:
- 1.5 tbsp. dqiq tas-segala;
- 1/3 Art. frotttożju;
- 1/3 Art. marġerina mdewba;
- 2-3 bajd tas-summien;
- ¼ tsp imluħa;
- 20 g ta 'laqx taċ-ċikkulata skura.
Mill-komponenti ta 'hawn fuq, għaġen l-għaġina u ferrex tablespoon fuq baking sheet. Il-cookies tal-ġinġer jinħmew għal 15-il minuta f'temperatura ta '180 ° C.
Mill-komponenti meħtieġa, għaġina l-għaġina tal-ġinġer u ferrex tablespoon fuq baking sheet. Il-cookies tal-ġinġer jinħmew għal 15-il minuta f'temperatura ta '180 ° C.
Muffins
Biex tagħmel muffins taċ-ċikkulata li għandek tieħu:
- 175 g ta 'dqiq tas-segala;
- 150 g ta 'ċikkulata skura;
- 50 g butir;
- 2 bajd
- 50 ml ta 'ħalib;
- 1 tsp vanillina;
- 1.5 tbsp. l frotttożju;
- 2 tbsp. l trab tal-kawkaw;
- 1 tsp trab tal-ħami;
- 20 g ta 'ġewż mitħun.
It-teknoloġija tat-tisjir hija kif ġej:
- Fi skutella separata, ħabbat ħalib, bajd, butir imdewweb u fruttożju.
- It-trab tal-ħami jitħallat mad-dqiq.
- Taħlita tal-ħalib tal-bajd hija mferra fid-dqiq u magħġuna sakemm issir massa omoġenja.
- Ħakk iċ-ċikkulata, żid il-kawkaw, il-vanillina u l-ġewż maħkuk. Kollha mħallta u miżjuda mal-għaġina lesta.
- Forom tal-muffin jimtlew bl-għaġina u jinħmew għal 20 minuta f’temperatura ta ’200 ° C.
Il-muffins jinħmew f'forom speċjali għal 20 minuta f'temperatura ta '200 ° C.
Romblu tal-frott
Biex tħejji romblu tal-frott, għandek tieħu:
- 400 g dqiq tas-segala;
- 1 tbsp. kefir;
- ½ pakkett ta 'marġerina;
- 1/2 tsp soda slaked;
- niskata melħ.
Agħfas l-għaġina u poġġih fil-friġġ.
Biex tħejji l-mili, ħu 5 pcs. tuffieħ mhux ħelu u għanbaqar, aqlihom, żid 1 tbsp. l meraq tal-lumi, 1 tbsp. l fruttożju, niskata kannella.
Irrombla l-għaġina biżżejjed, ixerred saff ta ’mili fuqha, dawwarha f’romblu u aħmi fil-forn għal mill-anqas 45 minuta.
Pudina tal-Zunnarija
Biex tipprepara pudina tal-zunnarija, trid tieħu:
- 3-4 pcs. karrotti kbar;
- 1 tbsp. l żejt veġetali;
- 2 tbsp. l krema qarsa;
- 1 niskata ġinġer maħkuk;
- 3 tbsp. l ħalib;
- 50 g ġobon tad-dgħajsa bi ftit xaħam;
- 1 tsp. ħwawar (kosbor, kimen, żerriegħa tal-ħlewwa);
- 1 tsp sorbitol;
- 1 bajda
Pudina tal-karrotta lesta tista 'tkun imżejna bil-ġulepp ta' l-aġġru jew għasel.
Biex tipprepara l-pudina għandha:
- Qaxxar il-karrotti, gradilja, żid l-ilma (jixxarrab) u għafas bi garża.
- Karrotti mxarrba ferra ħalib, żid żejt veġetali u ħalliha ttektek fil-cauldron għal 10 minuti.
- Issepara l-isfar tal-isfar mill-proteina u itħan bil-ġobon tad-dgħajsa; proteina - bis-sorbitol.
- Ħawwad il-biċċiet kollha tax-xogħol.
- Griż il-platt tal-ħami biż-żejt, sprinkle bil-ħwawar u imla bil-massa tal-karrotta.
- Aħmi għal 30 minuta.
- Pudina lesta tista 'tkun imżejna bil-ġulepp ta' l-aġġru jew għasel.
Tiramisu
Biex tagħmel tiramisu, tista 'tieħu kwalunkwe cookie mhux ħelu li jaġixxi bħala shortcakes u żżidha bil-mili. Għall-mili, trid tieħu ġobon Mascarpone jew Philadelphia, ġobon tad-dgħajsa artab u xaħam baxx. Ħawwad sewwa kollox sakemm tkun bla xkiel. Żid fruttożju mat-togħma, b'għażla - amaretto jew vanillina. Il-mili għandu jkollu konsistenza ta ’krema qarsa ħoxna. Il-mili lest huwa mneħħi bil-cookies u miksi fuq nett ma ’ieħor.Lest tiramisu mqiegħed fil-friġġ għal-lejl.
Biex tagħmel tiramisu, tista 'tieħu kwalunkwe cookie mhux ħelu li jaġixxi bħala shortcakes u żżidha bil-mili.
Pancakes u pancakes
Hemm ħafna riċetti għal pancakes u pancakes għad-dijabetiċi, pereżempju, pancakes magħmula mill-ħafur u dqiq tas-segala. Biex tħejji t-test li trid tieħu:
- 1 tbsp. dqiq tas-segala u l-ħafur;
- 2 bajd
- 1 tbsp. ħalib mhux xaħam;
- 1 tsp żejt tal-ġirasol;
- 2 tsp fruttożju.
Ħabbat l-ingredjenti likwidi kollha bil-mixer, imbagħad żid id-dqiq u ħawwad. Il-pancakes għandhom ikunu moħmija f’tazza imsaħħna sew. Il-pancakes se jkunu aktar fit-togħma jekk inti tgeżwi ġobon cottage bi ftit xaħam fihom.
Riċetti tal-Ħobż
Ir-riċetta tal-ħobż tal-qamħ hija l-aktar faċli. Biex tippreparah ħu:
- 850 g ta 'dqiq tal-qamħ sħiħ tat-tieni grad;
- 15 g ħmira niexfa;
- 500 ml ta 'ilma sħun;
- 10 g melħ;
- 30 g ta 'għasel;
- 40 ml ta 'żejt veġetali.
It-teknoloġija biex tagħmel il-ħobż hija kif ġej:
- Għaqqad id-dqiq, il-ħmira, il-melħ u z-zokkor fi skutella waħda.
- Ferra bir-reqqa fl-ilma u ż-żejt, mingħajr ma tieqaf tħawwad.
- Agħfas l-għaġina sakemm tieqaf teħel ma 'idejk.
- Poġġi l-għaġina ġo skutella b'ħafna kukkuti, miżrugħa minn qabel miżmuma fiż-żejt, u waqqaf il-mod "Multi-kok" għal siegħa u temperatura ta '40 ° C.
- Wara siegħa, issettja l-mod "Baking" u ssettja l-ħin għal 2 sigħat.
- 45 minuta qabel it-tmiem tal-proċess, dawwar il-ħobż għan-naħa l-oħra.
Ħobż jista 'jiġi kkunsmat biss f'forma mkessħa.
