Il-qamħ saraċin bid-dijabete huwa utli u estremament meħtieġ. Fiha bosta oligoelementi, nutrijenti u vitamini ta 'diversi gruppi. Il-prodott fih:
- jodju;
- potassju
- manjesju
- kalċju
- Vitamini B, P u ħafna sustanzi oħra ta 'benefiċċju.
X'inhu l-użu tal-qamħ saraċin?
L-ewwelnett, għandu jkun innutat li fil-qamħ saraċin hemm ħafna fibra, kif ukoll karboidrati diġeriti fit-tul, li mhumiex kapaċi jikkawżaw qabża fil-livell ta 'glukosju fid-demm ta' dijabetiku. Fid-dawl ta 'dan, il-qamħ saraċin huwa l-prodott numru wieħed fid-dieta ta' pazjent bid-dijabete tat-tip 2.
Ta 'min jinnota li ċ-ċereali jistgħu jiġu inklużi fid-dieta tiegħek kważi kuljum, mingħajr biża' ta 'konsegwenzi negattivi.
Huwa importanti li wieħed jinnota li l-qamħ saraċin jista 'jittiekel biex isaħħaħ il-vini tad-demm, u dan jagħmilha possibbli li tiġi evitata r-retinopatija. Dan jgħin b'dijabete ta 'kwalunkwe tip biex ittejjeb l-effikaċja tat-terapija. Se jkun importanti wkoll li tkun taf l-indiċi glikemiku taċ-ċereali.
Fost affarijiet oħra, il-qamħ saraċin huwa kapaċi:
- issaħħaħ l-immunità;
- jipproteġi l-fwied mill-effetti tax-xaħam (minħabba l-kontenut ta 'sustanzi lipotropiċi);
- ibiddel kwalitattivament kważi l-proċessi kollha li huma assoċjati mal-fluss tad-demm.
Il-qamħ saraċin fid-dijabete se jkun utli wkoll mill-perspettiva li għandu effett ta 'benefiċċju fuq it-tneħħija tal-kolesterol żejjed mid-demm ta' dijabetiku.
Huwa wkoll importanti li tkun taf kif tagħżel il-groats b'mod korrett. Huwa importanti ħafna li tingħata attenzjoni lill-varjetà li tappartjeni pakkett partikolari ta 'qamħ saraċin. Huwa aħjar li tagħżel għal dawk l-għażliet li jitnaddfu bl-ogħla kwalità, qamħ saraċin għad-dijabete għandhom ikunu ta 'dan it-tip.
Inkella, il-korp ma jkunx jista 'jikseb is-sustanzi meħtieġa għalih, u l-benefiċċju ta' prodott bħal dan ikun prattikament minimu. Il-qamħ saraċin purifikat huwa speċjalment tajjeb għat-tip moħbi tad-dijabete.
Bħala regola, qamħ saraċin mhux imqaxxar jinbiegħ fl-ixkafef tagħna.
Qamħ saraċin flimkien ma 'kefir huwa garanzija ta' saħħa
Hemm metodu popolari u popolari biex tiekol qamħ saraċin bil-kefir. Biex tipprepara tali dixx, m'hemmx bżonn li tittratta s-sħana tal-prodotti użati. Huwa meħtieġ:
- ferra qlub tal-qamħ saraċin bl-ilma kiesaħ;
- ħallihom brew matul il-lejl (mill-inqas 12-il siegħa).
Importanti! Tista 'tiekol ċereali biss ma' dak kefir, li għandu kontenut minimu ta 'xaħam. Fl-istess ħin, il-melħ u l-istaġun tal-prodott ma 'ħwawar oħra huwa strettament ipprojbit!
Matul l-24 siegħa li ġejjin, qamħ saraċin għandu jiġi kkunsmat minn pazjent dijabetiku. M'hemm assolutament l-ebda rakkomandazzjoni stretta rigward il-proporzjon ta 'kefir u qamħ saraċin, iżda dawn ta' l-aħħar m'għandhomx jinxtorbu mhux aktar minn 1 litru kuljum.
It-tobba jippermettu wkoll li l-kefir jiġi sostitwit bil-jogurt, iżda bil-kondizzjoni li l-jogurt ikun b'livell minimu ta 'xaħam, u anke mingħajr zokkor u mili oħra. Huwa impossibbli li ma nsemmux li l-qamħ saraċin bil-kefir għall-pankreatite tal-frixa huwa rimedju eċċellenti, għal dawk li għandhom disturbi fil-frixa.
Hemm regola ewlenija għall-użu tad-dixx. Huwa maħsub li jkun hemm qamħ saraċin bil-kefir li għandu jkun sa mhux aktar tard minn 4 sigħat qabel l-allegat irqad. Jekk il-ġisem jeħtieġ ikel, allura tista 'taffordja tazza kefir, iżda mhux aktar minn waħda. Barra minn hekk, kefir għandu jiġi dilwit b'ilma purifikat fi proporzjon ta '1: 1.
Ikel tad-dieta bbażat fuq il-qamħ saraċin u kefir huwa prodott minn 7 sa 14-il jum. Sussegwentement, definittivament għandek tieħu waqfa.
X'inhu l-aħjar mod biex tapplika qamħ saraċin?
Hemm bosta għażliet biex tuża d-dijabete tal-qamħ saraċin. Jista 'jkun dan li ġej:
- ħu tablespoon ta 'qamħ saraċin mitħun b'attenzjoni u ferra' tazza ta 'kefir mingħajr xaħam (bħala għażla, tista' tieħu jogurt). L-ingredjenti għandhom jitħalltu filgħaxija u jitħallew infużi l-lejl kollu. Filgħodu, id-dixx għandu jinqasam f'żewġ porzjonijiet u jiġi kkunsmat għall-kolazzjon u l-pranzu;
- Id-dieta tal-qamħ saraċin tgħin biex tnaqqas malajr il-piż. Jipprovdi għall-użu ta 'qamħ saraċin steamed bl-ilma jagħli. Ixrob prodott bħal dan b'kefir b'xaħam baxx. Huwa importanti li tkun taf li dieta stretta bħal din tista 'taffettwa saħħtek. Għalhekk, ma tinvolvix ruħha fiha;
- Decoction ibbażat fuq il-qamħ saraċin jgħin ukoll dijabetiku. Biex tagħmel dan, għandek tieħu 300 ml ta 'ilma ppurifikat kiesaħ għal kull 30 g ta' ċereali. It-taħlita titwarrab għal 3 sigħat, u mbagħad tinżamm għal 2 sigħat f'banju tal-fwar. Likwidu żejjed jitbattal u jiġi kkunsmat f’nofs tazza tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
Tista 'ssajjar u tiekol taljarini homemade fuq dqiq tal-qamħ saraċin. Biex tagħmel dan, ipprepara 4 tazzi ta 'dqiq tal-qamħ saraċin. Jista 'jinxtara lest f'supermarket jew f'dipartimenti bl-ikel tat-trabi. Barra minn hekk, dqiq tal-qamħ saraċin jista 'jinkiseb billi tħin naqal bil-grinder tal-kafè.
Ferra d-dqiq b'200 mg ta 'ilma jagħli u immedjatament ibda għaġina iebsa, li għandha tkun konsistenza uniformi. Jekk jiġri li l-għaġina hija niexfa wisq jew twaħħal, imbagħad ferra ammont żgħir ta 'ilma jagħli.
Blalen huma ffurmati mill-għaġina li tirriżulta u mogħtija lilhom għal 30 minuta biex jimtlew bil-likwidu. Hekk kif l-għaġina ssir elastika biżżejjed, din tinqaleb għal stat ta 'kejkijiet irqaq.
Is-saffi li jirriżultaw huma mbexxaq bid-dqiq fuq nett u mrebbsa bil-mod f'romblu, u mbagħad maqtugħin fi strixxi rqaq.
Żigarelli tal-noodle rfinuti huma ddritati, imnixxfa bir-reqqa f'tazza sħuna mingħajr ma żżid xaħam. Wara dan, tali għaġin tal-qamħ saraċin jiġi mgħolli fl-ilma mielaħ għal 10 minuti.
X'inhu buckwheat aħdar u x'inhuma l-benefiċċji għad-dijabetiċi?
Is-suq modern joffri wkoll lill-klijenti qamħ saraċin aħdar, li se jkun ukoll għodda eċċellenti fil-ġlieda kontra d-dijabete tat-tip 2.
Karatteristika distintiva tal-qamħ saraċin aħdar hija l-abbiltà li tikber.
Dan il-vantaġġ jagħmilha possibbli li tiġġermina mediċina reali li fiha ħafna amino aċidi u proteini tajbin għas-saħħa.
Dan il-prodott se jkun utli għal dijabetiċi ta 'kwalunkwe tip ta' mard. Il-qamħ saraċin aħdar huwa biżżejjed biżżejjed biex ikun assorbit mill-ġisem u fl-istess ħin jissostitwixxi proteina tal-annimali. Żieda importanti se tkun l-assenza fil-prodott ta 'kwalunkwe sustanza ta' natura kimika, per eżempju, pestiċidi u OMĠ.
Ċereali bħal dawn jistgħu jintużaw fl-ikel diġà siegħa wara li jkunu jixxarbu. L-iktar qamħ saraċin aħdar fl-istat ġerminat. Dan l-użu tal-prodott se jipprovdi opportunità mhux biss biex jissaturaw il-ġisem tad-dijabetiċi b'sustanzi utli, iżda wkoll biex inaqqsu l-probabbiltà li jiżviluppaw mard konkomitanti.
