INSALATA TAL-KABOĊĊA ORIĠINALI

Send

Prodotti:

Kaboċċa ta 'peking - 0.4 kg;
2 karrotti;
tewm - imsiemer tal-qronfol;
xibt - 50 g;
dieta mayonnaise - 1 tbsp. l .;
krema qarsa mingħajr xaħam - 100 g;
meraq tal-ananas - 50 g;
Ħall tat-tuffieħ - 1 tbsp. l .;
Melħ tal-baħar, bżar iswed mitħun għat-togħma.

Tisjir:

Huwa biżżejjed li taqta 'l-kaboċċa, gradilja l-karrotti bil-grossa, aqta' x-xibt fin. Itwi fi skutella, ħawwad bl-idejn, ħalli joqgħod.
Aqta ’jew tfarrak it-tewm, melħ, ħawwad, ħallih joqgħod wisq.
Fi skutella separata, ħawwad krema qarsa u mayonnaise, meraq tal-ananas, ħall, żid it-tewm fl-aħħar stess u ħabbat it-dressing bil-whisk jew mixer. Ix-zalza għandha teħxien.
Staġun l-insalata, ħawwad sewwa, bżar, għaġen mill-ġdid. Tista 'dekorazzjoni bi sprig ta' tursin.

12-il porzjon ta 'ħaxix familjari taħt dressing mhux tas-soltu huma lesti! Għal kull porzjon - 60 kcal, 2 proteini, 1 g ta 'xaħam, 12 g ta' karboidrati.

Send