DIJABETE TAT-TIP 2 B’KONTENUT BAXX TA ’KARBOIDRATI - PRODOTTI U PRODOTTI BAŻIĊI TAL-IKEL

Send

Jekk tkun iddijanjostikat b'dijabete tat-tip II, ma tikkunsidrax din il-kanċellazzjoni tal-istil ta 'ħajja kollu preċedenti tiegħek. Il-mediċina moderna u d-dietetika kkanċellaw il-kunċett tad-dijabete bħala marda fatali. Madankollu, ħu ħsieb il-benesseri ulterjuri tal-ġisem tiegħek. B'mod partikolari, bl-għajnuna ta 'diversi dieti.

Dieta u dijabete

Għalfejn id-dijabete tat-tip II hija trattament ibbażat fuq id-dieta?

Minħabba fattur ta 'predispożizzjoni. Huwa dawk minna li qed jissorveljaw il-ħin kollu u li għandhom piż żejjed, fil-grupp ta 'riskju dijabetiku. Nies irqaq, atleti u nies attivi biss b'piż normali jimirdu bid-dijabete ħafna inqas spiss.

Id-dijabetoloġi ilhom jinnotaw: anke tnaqqis fil-piż tal-ġisem b'ħamsa jew għaxra fil-mija diġà wassal għal xi normalizzazzjoni tal-livelli taz-zokkor u l-kolesterol fid-demm u ttejjeb il-benesseri. Għalhekk, l-ewwel ħaġa li tabib jagħti parir lil pazjent dijabetiku tat-tip II huwa l-iżvilupp ta 'dieta speċjali.

Bilanċi tal-ikel

Huwa maħsub li

bid-dijabete tat-tip I, il-ħaġa ewlenija hija dieta bilanċjata,
u bil-marda tat-tip II, huwa meħtieġ ċertu preġudizzju, b'mod partikolari, fid-direzzjoni tat-tnaqqis tal-karboidrati.

Bilanċ nutrittiv meħtieġ għal kwalunkwe forma ta 'dijabete

Jekk taħseb dwarha, mela b'xi forma ta 'dijabete għandek bżonn bilanċ tal-ikel. Biss differenti. Pazjenti li jiddependu mill-insulina jistgħu jaġġustaw id-doża ta 'l-insulina waqt l-injezzjoni u b'dan il-mod jikkontrollaw il-livell taz-zokkor. Preparazzjonijiet għall-insulina għad-dijabete tat-tip II huma preskritti skond indikazzjonijiet speċjali, u għalhekk iz-zokkor fid-demm għandu jiġi kkontrollat minn qabel qabel jidħol fil-ġisem.

Għalhekk, jinqalgħu ċerti differenzi fin-nutrizzjoni tad-dijabetiċi b'diversi forom tal-marda.

Dieta baxxa ta 'Carb, Menu ta' Jum wieħed

2 unitajiet tal-ħobż huma permessi biss kuljum

L-iżvilupp Amerikan jinvolvi l-aktar restrizzjoni stretta u stretta ħafna fuq l-ammont ta 'karboidrati kkunsmati.

Sorsi varji jgħidu li n-numru huwa 20-30 gramma għall-ġurnata kollha. Bejn wieħed u ieħor dawn huma żewġ XE. Dan il-prinċipju jiddetta regoli speċjali.

B'kontenut baxx ta 'karboidrati, dawn huma esklużi mid-dieta:

Berries u frott KOLLHA, esklużi l-avokado;
Meraq u frott tal-frott;
ross

dqiq kollu;
piżelli u fażola (l-ispraġ huwa permess biss);
karrotti, pitravi, qara ħamra, qamħ, patata.

Hemm restrizzjonijiet li japplikaw għat-trattament tas-sħana. Pereżempju, tadam mhux ipproċessat b'dieta baxxa fil-karboidrati huwa permess, iżda mhux stewed jew ipproċessat fiż-zalza. L-istess japplika għall-basal: tista 'żżid ftit nej mal-insalata, u hu.

Dawn il-prodotti kollha jew fihom karboidrati "veloċi", jew sempliċement għandhom indiċi gliċemiku għoli.

Issa li tista ':

laħam dgħif;
frott tal-baħar;
Ġobniet bi ftit xaħam u cottage cheese;
ħodor, ħxejjex tal-kaboċċi, ħjar, tadam, zucchini.

Huwa maħsub li bid-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, tista' tiekol taljarini tal-qamħ saraċin.

Kemm hi faċli dieta baxxa fil-karboidrati? Għal min iħobb il-frott jew, per eżempju, fażola, tali dieta tista 'ssir verament diffiċli. Mhux se jkun faċli għal dawk li tal-inqas kultant iħallu lilhom infushom ħelu.

X'iktar biex tfittex? Dieta b'livell baxx ta 'karboidrati għal nies b'saħħithom u dijabetiċi hija kunċett differenti. Ir-restrizzjonijiet huma aktar iebsa fit-tieni każ.

Tiktebx dieta baxxa fil-karboidrati għalik innifsek. Din id-deċiżjoni trid tkun infurmata u miftiehma mat-tobba.

Dan huwa importanti: kwalunkwe dieta tiegħek għandha tiġi diskussa mat-tabib tiegħek. Il-ħaġa ewlenija hija li d-dijanjosi konkomitanti tiegħek ma ssirx kontra-indikazzjoni. Jekk trid u lest biex titkellem mat-tabib tiegħek dwar dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, ħares lejn dak li qed tiffaċċja. Hawn taħt hawn menu indikattiv għal ġurnata waħda.

Tip ta 'ikel	Id-dixx	Piż, g / volum, ml
Kolazzjon	Insalata tal-zunnarija	70
Porridge tal-ħafur fil-ħalib	200
Ħobż tan-nuħħala	50
Te mhux ħelu	250
Ikla	Bors dgħif	250
Ixwi bl-insalata tal-ħaxix	70 u 100 rispettivament
Ħobż tan-nuħħala	50
Ilma minerali mhux karbonizzat	250
Għoli tè	Syrniki	100
Decoction / infużjoni ta 'rosehip	250
Pranzu	Qatgħa tal-laħam kapuljat	150
Bajd (mgħolli artab)	1 biċċa
Ħobż tan-nuħħala	50
Te mhux ħelu	250
It-tieni pranzu	Ryazhenka	250

Dieta bħal din - din hija dieta baxxa fil-karboidrati. Dażgur, menu għall-ġimgħa jista 'jkun attraenti ħafna. Dieta bħal din, jekk tkun organizzata sewwa, tista 'tipproduċi riżultati sinifikanti.

Dieti oħra dwar id-dijabete

Dieta numru 9 - bilanċjata

Huwa bbażat fuq l-iżvilupp ta ’iktar minn nofs seklu ilu. L-għoti tad-dieta Nru 9 lill-pazjent huwa kważi l-ewwel pass fit-trattament tad-dijabete tat-tip II.

Prinċipji bażiċi: tillimita n-nutrizzjoni b'mod ġenerali (sabiex ma tieħux iżżejjed) u tnaqqas l-ammont ta 'karboidrati kkunsmati.

Prinċipji addizzjonali:

Karboidrati raffinati “veloċi” huma sostitwiti minn dawk li jkissru bil-mod;
l-ammont ta 'xaħam huwa limitat, filwaqt li l-annimali huma prattikament esklużi, dawk veġetali huma miżjuda mal-platti lesti.

Id-dieta numru 9 ma żebgħa assolutament il-prodotti kollha f'biċċiet u grammi, ftit biss. Għadd kbir ta 'kaloriji mhux ukoll. Huwa mifhum li bl-esklużjoni ta ’xi ikel u l-limitazzjoni ta’ oħrajn, il-prinċipji ta ’nutrizzjoni xierqa se jiġu segwiti. Aqra iktar dwar id- "numru tad-dieta 9" jew kif tissejjaħ ukoll it- "tabella tad-dieta 9" li tinqara f'dan l-artikolu.

Dieta baxxa ta ’kaloriji

Tip ieħor ta 'dieta għad-dijabete tat-tip II hija dieta ta' kaloriji baxxi.

Mhuwiex daqstant strett daqs karboidrati baxxi, ma jipprojbixxix 100% frott u meraq tal-frott, anke għasel. Il-prinċipju bażiku ta 'dieta ta' kaloriji baxxi jeħtieġ konsum limitat ta 'xaħam.

Projbizzjonijiet: