X'għandek tagħmel jekk il-mistednin ikunu waslu biex f'daqqa jgħaddu għall-kafè ta 'wara nofsinhar? U, bħalma jkollok xortih, f'dan il-jum fid-dar tiegħek m'hemm xejn li jista 'jkun moqdi fuq il-mejda, ħlief, forsi, kafè.
Int tgħarbel mill-istokks tiegħek, imma, sfortunatament, ma tista 'ssib l-ebda alternattiva għat-torta. Għandek ftit żmien biex taħmi bl-għaġġla, u int ma tkunx tixtieq verament tixtri xi bomba taz-zokkor għalja fil-forn.
Imbagħad il-kejk malajr tal-waffle tagħna bil-blueberries friski se jidħol tajjeb. Huwa jieħu madwar nofs siegħa biex issajjar. U l-aqwa parti hija li probabbilment għandek l-ingredjenti kollha meħtieġa għal dan il-kejk Delicious fil-provvisti tal-kċina tiegħek.
Wara kollox, b'dieta ta 'karboidrati baxxi, dejjem hemm ingredjenti bħal bajd, ġobon tad-dgħajsa, Xucker, u trab tal-proteina fil-friġġ jew fil-kabinett. M'għandekx għalfejn teħtieġ blueberries, tista 'tuża kwalunkwe berry ieħor, inkluż iffriżat.
U issa nawguralkom żmien pjaċevoli. L-ismijiet, Andy u Diana.
Għall-ewwel impressjoni, ħejjejna riċetta tal-vidjow għalik mill-ġdid. Biex tara vidjows oħra mur fuq il-kanal YouTube tagħna u tabbona. Aħna se nkunu ferħanin ħafna li narak!
L-ingredjenti
Għall-waffles:
- 3 bajd (daqs M) Nota: il-marka Ewropea "M" tikkorrispondi għall-ewwel kategorija Russa bil-marka "1";
- 50 g ta 'krema bit-tarjola;
- 100 g ta 'ġobon tad-dgħajsa b'kontenut ta' xaħam ta '40%;
- 50 g lewż mqaxxra mitħun;
- 30 g xylitol (zokkor tal-betula);
- il-laħam ta 'miżwed tal-vanilla;
- butir għal-lubrikazzjoni.
Għall-krema:
- 400 g ta 'ġobon tad-dgħajsa b'kontenut ta' xaħam ta '40%;
- 200 g blueberries;
- xylitol għat-togħma.
L-ammont ta 'ingredjenti għal din ir-riċetta b'livell baxx ta' karboidrati huwa għal 5 flieli ta 'kejk. Il-preparazzjoni tieħu madwar 10 minuti. Il-ħin tat-tisjir huwa ta 'madwar 20 minuta.
Oqgħod attent għar-rakkomandazzjonijiet għall-ħin tal-ħami fil-paragrafu 3 tat-taqsima "Metodu biex tagħmel waffles".
Valur nutrittiv
Il-valuri nutrittivi huma approssimattivi u jingħataw għal kull 100 g ta 'prodott b'livell baxx ta' karboidrati.
| kcal | kj | Karboidrati | Xaħmijiet | L-iskojjattli |
| 149 | 625 | 3,5 g | 11.0 g | 8.2 g |
Video riċetta
Tisjir
Il-mod kif tagħmel waffles
1.
Ħabbat il-bajd fi skutella u żid il-ġobon tad-dgħajsa, il-krema bit-tarjola, il-lewż mitħun, 30 g xylitol u l-polpa tal-vanilla.
Wafer Ingredjenti
2.
Meta tuża mixer bl-idejn, ħallat l-ingredjenti sakemm tkun kremuża. Ħabbat sakemm l-għaġina tkun bla xkiel.
Ħawwad sew, u tevita l-formazzjoni f'daqqa
3.
Saħħan minn qabel il-ħadid tal-waffle billi tissettja l-kontroll tat-temperatura fuq il-3-4 diviżjonijiet u griżha b'saff irqiq ta 'butir. Aħmi waffles imbagħad sakemm isiru kannella dehbi. Lubrikja bi ftit butir kull darba.
Jekk jogħġbok innota: wejfers b'livell baxx ta 'karboidrati jaħmu ftit itwal minn waffles klassiċi.
Kun żgur li jaħmu sew, ma jaqgħux barra u ma jeħel mal-ħadid.
Fl-aħħar tal-ħami, kun żgur li l-għatu tal-ħadid tal-waffle huwa faċli biex titneħħa u li l-waffles ikunu moħlija u ma jaqblux.
Jekk meħtieġ, iżżid il-ħin tal-ħami.
Fl-aħħar għandek tikseb tliet waffles.
Wejfers moħmija b’ħalq baxx
Metodu ta 'preparazzjoni ta' krema għal kejk
1.
Filwaqt li l-wejfers qed jiksru, ibda l-krema. Dan isir b'mod sempliċi u malajr - ħawwad il-ġobon tad-dgħajsa ma 'xylitol biex togħma għal stat kremuż.
Sajjar il-massa tal-baqta
2.
Aħsel blueberries friski taħt ilma kiesaħ u ħalli l-ilma jiskula. Oħroġ numru żgħir ta 'frott żgħir u warrab. Ħallat b'attenzjoni l-blueberries li jifdal fil-krema tal-baqta bl-użu ta 'mgħarfa.
Ħallat bil-mod il-blueberries
Assemblea tal-Kejk tal-Wafer
1.
Fl-aħħar, tliet waffles u krema tal-baqta huma magħquda flimkien. Poġġi wejfer wieħed fuq platt kbir jew dixx tal-kejk u applika saff oħxon uniformi ta 'nofs krema baqta fuq nett.
Jista 'jissejjaħ b'mod sigur kapulavur kulinari
2.
Imbagħad qiegħed it-tieni wejfer fuq is-saff tal-krema. Tip: meta tgħaqqad il-kejk, poġġi l-wejfers fuq xulxin sabiex il-kontorni tagħhom jaqblu, sabiex il-biċċiet tal-kejk jidhru aktar viċin.
Ukoll, hemm xi waffles hawn?
3.
Imbagħad fuq nett tidħol it-tieni saff ta 'krema. Fl-aħħarnett, ħlief kuċċarina sħiħa ta 'krema.
U saff ieħor
4.
Sussegwentement hija l-aħħar waffle, li f'nofsha tinsab l-aħħar mgħarfa tal-krema. Garnish bil-blueberries friski. Kejk waffle immedjat huwa lest. Bon aptit 🙂
U issa l-kejk tal-waffle tagħna bil-blueberries friski huwa lest
