Bħalissa, il-mard tas-sistema kardjovaskulari, b'mod partikolari l-aterosklerożi, li tikkawża ħafna kumplikazzjonijiet, huma kullimkien. It-tobba jafu kollox dwar il-kolesterol.
Madankollu, ħafna nies ma jafux għaliex qed jiżviluppaw, kif jipprevjenu l-iżvilupp tagħha u x'inhi l-misterjuża "kolesterol".
Allura, il-kolesterol huwa sustanza sintetizzata fiċ-ċelloli tal-fwied imsejħa epatociti. Huwa parti mill-fosfolipidi, li tifforma l-membrana tal-plażma taċ-ċelloli tat-tessut. Jidħol fil-ġisem tal-bniedem flimkien ma 'prodotti li joriġinaw mill-annimali, iżda dan jiffurma biss 20% tal-ammont totali - il-kumplament huwa maħluq mill-ġisem innifsu. Il-kolesterol jirreferi għal sottotip ta 'lipidi - alkoħol lipofiliku - għalhekk, ix-xjentisti jgħidu dwar il-kolesterol bħala "kolesterol." Fir-Russu, iż-żewġ varjanti tal-pronunzja huma korretti.
Il-kolesterol huwa l-materjal inizjali għal ħafna reazzjonijiet bijokimiċi. Il-Vitamina D hija ffurmata minnha u raġġi ultravjola fil-ġilda.3. L-ormoni tas-sess - irġiel u nisa - huma sintetizzati fil-kortiċi tal-glandoli adrenali, u jinkorporaw nukleu steariku, u l-aċidi tal-bili - prodotti mill-epatokiti - huma komposti tad-derivat tal-kolesterol ta 'l-aċidu kolaniku bi gruppi idrossiliċi.
Minħabba l-ammont kbir ta 'alkoħol lipofiliku fil-membrana taċ-ċellula, il-proprjetajiet tiegħu jiddependu direttament minnha. Jekk meħtieġ, ir-riġidità tal-membrana hija aġġustata f'direzzjoni waħda jew oħra, u tipprovdi fluwidità differenti jew statika. L-istess propjetà tipproteġi ċ-ċelloli ħomor tad-demm mill-penetrazzjoni ta 'tossini emolitiċi fihom.
Fiċ-ċelloli umani, hemm ġene li jista 'jirregola l-kolesterol u jaffettwa l-iżvilupp tad-dijabete.
Mutazzjoni tal-ġene APOE żżid ir-riskju tad-dijabete, iżda li taġixxi b'mod invers mal-kolesterol tnaqqas il-probabbiltà ta 'mard koronarju.
Tipi ta 'alkoħol lipofiliku
Peress li l-kolesterol jappartjeni għal komposti idrofobiċi, ma jinħallx fl-ilma, għalhekk ma jistax jiċċirkola fid-demm waħdu.
Biex tagħmel dan, torbot ma 'molekuli speċifiċi msejħa alipoproteini.
Meta l-kolesterol huwa mwaħħal magħhom, is-sustanza tissejjaħ lipoproteina.
B'dan il-mod biss jista 'jkun possibbli t-trasport fid-demm mingħajr ir-riskju ta' tfixkil xaħmi tat-tubu msejjaħ emboliżmu.
It-trasportaturi tal-proteini għandhom modi differenti kif jorbtu l-kolesterol, il-piż u l-grad ta 'solubilità. Skond dan, skond ix-xjenzati u t-tobba dwar il-kolesterol, huma jinqasmu fil-kategoriji li ġejjin:
- Lipoproteini ta 'densità għolja - fost il-popolazzjoni huma magħrufa wkoll bħala "kolesterol tajjeb", li ġie msejjaħ minħabba l-proprjetajiet anti-ateroġeniċi tiegħu. Ġie ppruvat li jaqbdu l-kolesterol żejjed miċ-ċelloli u jwassluh lill-fwied għas-sintesi ta 'aċidi tal-bili, u lill-glandoli adrenali, testikoli u ovarji biex inixxu l-ormoni tas-sess fi kwantitajiet suffiċjenti. Iżda dan se jiġri biss b'livell għoli ta 'HDL, li jinkiseb billi jikkunsmaw ikel b'saħħtu (ħxejjex, frott, laħam dgħif, ċereali, eċċ.) U stress fiżiku suffiċjenti. Ukoll, dawn is-sustanzi għandhom effett anti-ossidanti, jiġifieri, jorbtu r-radikali ħielsa fil-ħajt taċ-ċellula infjammata u jipproteġu l-intima mill-akkumulazzjoni ta 'prodotti ta' ossidazzjoni;
- Lipoproteini ta 'densità baxxa ħafna huma sintetizzati fil-fwied minn komposti endoġeni. Wara l-idrolisi tagħhom, il-gliċerol huwa ffurmat - wieħed mis-sorsi ta 'enerġija li jinqabad mit-tessut tal-muskolu. Imbagħad jibdlu lipoproteini ta 'densità intermedja;
- Lipoproteini ta 'densità baxxa - huma l-prodott finali tal-konverżjoni ta' LPP. Il-kontenut għoli tagħhom jipprovoka l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, u għalhekk l-isem "kolesterol ħażin" huwa pjuttost raġonevoli;
Barra minn hekk, il-chylomicrons, l-iktar massivi mill-frazzjonijiet kollha, huma klassifikati bħala kolesterol. Prodott fl-imsaren żgħir.
Minħabba l-volum tagħhom, il-chilomicrons ma jistgħux jinxterdu fil-kapillari, għalhekk huma mġiegħla l-ewwel jidħlu fil-lymph nodes u mbagħad jidħlu fil-fwied bi fluss tad-demm.
Fatturi ta 'Riskju Ġestiti
Il-lipoproteini kollha għandhom ikunu fi stat ta 'bilanċ stabbli għall-produttività razzjonali ta' l-organi u s-sistemi, esklużi l-patoloġiji u d-difetti kollha.
Il-konċentrazzjoni tal-kolesterol totali f'persuna b'saħħitha għandha tvarja minn 4 sa 5 mmol / L. F'persuni bi storja ta 'xi marda kronika, dawn iċ-ċifri huma mnaqqsa għal 3-4 mmol / L. kull frazzjoni għandha l-ammont speċifiku tagħha. Aħbarijiet riċenti dwar il-kolesterol jgħidu li, pereżempju, "lipidi tajbin" għandhom ikunu mill-inqas ħamsa tal-massa totali.
Iżda minħabba r-rifjut li ssegwi l-istil ta 'ħajja b'saħħtu (stil ta' ħajja b'saħħtu) u l-propensità għal drawwiet ħżiena, dan huwa pjuttost rari fl-adulti.
Id-dinja moderna hija sħiħa ta 'fatturi li jistgħu jikkawżaw l-iżvilupp ta' iperkolesterolemija.
Dawn il-fatturi huma kif ġej:
- Id-dijabete mellitus u l-obeżità. Dawn iż-żewġ fatturi huma marbuta b'mod indirettament u dejjem imorru id f'id. Minħabba li l-piż żejjed joħloq riskju ta 'ħsara lill-frixa, dan iwassal għal difett fiċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina u żieda fil-glukożju. U l-glukosju li jiċċirkola liberament fid-demm jagħmel ħsara lill-ħitan tal-vini, jikkawża mikrotraumas u żieda fir-reazzjoni infjammatorja, li kif kienet, “jattira” l-lipidi. Allura l-plakka aterosklototika tibda tifforma;
- It-tipjip - qatran li jinsab fis-sigaretti, bid-duħħan jaqa 'fil-pulmuni, jew aħjar fl-unitajiet funzjonali tagħhom - l-alveoli. Bis-saħħa tan-netwerk vaskulari dens madwar is-sustanzi kollha ta 'ħsara jgħaddu malajr ħafna fid-demm, fejn joqgħodu fuq il-ħitan tal-vini. Dan jikkawża irritazzjoni tal-membrani u d-dehra ta 'microcracks, allura l-mekkaniżmu ta' żvilupp huwa l-istess mad-dijabete mellitus - il-lipoproteini javviċinaw is-sit tad-difetti u jakkumulaw, jonqsu l-lumen;
- Dieta mhux tajba għas-saħħa - konsum kbir ta 'ikel li joriġina mill-annimali, bħal laħam xaħmi (majjal, ħaruf) u bajd, iwassal għall-iżvilupp ta' l-obeżità u jqajjem katina patoloġika ta 'leżjonijiet vaskulari. Barra minn hekk, il-preżenza ta 'piż żejjed taffettwa l-kwalità tal-ħajja, għeja kronika, nuqqas ta' nifs, uġigħ fil-ġogi, pressjoni għolja;
- Ipodinamija - jaħdem flimkien ma 'malnutrizzjoni, u jifforma piż żejjed. Għalkemm, biex tnaqqas l-iżvilupp tar-riskju ta 'aterosklerożi bi 15%, għandek bżonn tagħmel sport biss nofs siegħa kuljum, u din mhix iktar aħbar;
Fattur addizzjonali li jipprovoka l-iżvilupp ta 'iperkolesterolemija hija l-ipertensjoni arterjali - b'żieda fil-figuri tal-pressjoni, it-tagħbija fuq il-ħitan tal-bastimenti tiżdied, b'riżultat ta' dan issir aktar irqaq u aktar dgħajfa.
Riskju ġewwa l-ġisem
Madankollu, mhux biss fatturi ambjentali jaffettwaw l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.
Tista 'tbiddilhom, pjuttost ftit ta' rieda u xewqa.
Hemm influwenzi li kienu stabbiliti oriġinarjament fil-karatteristiċi taċ-ċelloli u l-organi, u ma jistgħux jinbidlu minn persuna:
- Eredità. Jekk il-mard kardjovaskulari spiss iseħħ fl-istess familja, għandek tikkonsulta ġenetista u tagħmel analiżi biex tiskopri l-ġene għat-tendenza għall-iperkolesterolemija APOE, li tista 'tiġi mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra. Id-drawwiet tal-familja fin-nutrizzjoni u l-isport għandhom ukoll l-irwol, li ħafna drabi jiġi mnissel mit-tfulija - dawn jagħtu potenzjal għall-effett tal-ġeni;
- L-età għandha rwol sinifikanti. Meta persuna tilħaq madwar erbgħin sena, il-proċessi ta ’rkupru jibdew inaqqsu, it-tessuti tal-ġisem jonqsu b’mod gradwali, l-immunità tonqos, l-attività fiżika ssir iktar diffiċli. Dan kollu f’kumpless li jsaħħaħ l-iżvilupp ta ’mard koronarju;
- Sess: Huwa ppruvat li l-irġiel ibatu minn mard diversi drabi aktar spiss. Dan huwa dovut għall-fatt li n-nisa huma aktar probabbli li jmexxu stil ta 'ħajja b'saħħtu, jippruvaw jippreservaw is-sbuħija u s-saħħa għal żmien twil, u l-irġiel ma jieħdu r-responsabbiltà għas-saħħa tagħhom, jikkunsmaw aktar alkoħol u jpejpu madwar pakkett ta' sigaretti kuljum.
Iżda l-fatt li dawn il-fatturi jissejħu mhux modifikati (jiġifieri, mhux mibdula) ma jfissirx li l-marda neċessarjament timmanifesta.
Jekk tiekol it-tajjeb, tiekol b'saħħtu, eżerċizzju mill-inqas tletin minuta kuljum u tgħaddi regolarment minn eżamijiet preventivi minn tabib, allura tista 'żżomm is-saħħa għal ħafna snin, għax dan kollu jiddependi mix-xewqa.
Verità u miti dwar il-kolesterol u l-istatini
Hemm ħafna opinjonijiet dwar il-kolesterol u l-aterosklerożi. Imma liema minn dawn hija affidabbli u liema le?
Opinjoni 1 - iktar ma tkun baxxa l-kolesterol, aħjar. Dan huwa fondamentalment fatt żbaljat. Il-kolesterol huwa "materjal tal-bini" importanti, li jieħu sehem fis-sintesi ta 'ormoni, vitamini u aċidi tal-bili. Min-nuqqas tagħha, jistgħu jiżviluppaw disturbi sistemiċi, li mbagħad iridu jiġu kkoreġuti. Dan huwa ksur tal-funzjoni sesswali minħabba defiċjenza fl-ormoni, u r-rickets fi tfal b'ammont żgħir ta 'vitamina D, u anemija, peress li l-kolesterol huwa parti miċ-ċelloli ħomor tad-demm. Partikolarment perikoluż huwa r-riskju li jiżviluppaw neoplasmi malinni tal-fwied - għax b'nuqqas ta 'lipidi, is-sinteżi ta' aċidi tal-bili hija mħarbta, iseħħu malfunzjonijiet taċ-ċelloli u jiġu difetti. Ukoll, kolesterol baxx jista 'jindika xi mard, bħal ipertirojdiżmu, insuffiċjenza kronika tal-qalb, tuberkulożi, sepsis, mard infettiv u kanċer. Jekk persuna għandha kolesterol baxx, għandek tikkonsulta tabib;
Opinjoni 2 - jekk ma tikkonsmax prodotti tal-annimali, allura l-kolesterol ma jidħolx fil-ġisem. Dan huwa parzjalment ġustifikat. Huwa minnu li jekk ma tiekolx laħam u bajd, il-kolesterol mhux ġej minn barra. Iżda wieħed għandu jżomm f'moħħu li huwa sintetizzat b'mod endoġenu fil-fwied, u għalhekk il-livell minimu jinżamm dejjem;
Opinjoni 3 - il-lipoproteini kollha għandhom rwol negattiv u m'għandhomx ikunu fil-ġisem. L-opinjoni xjentifika hija kif ġej: hemm l-hekk imsejħa lipidi anti-ateroġeniċi - dawn jipprevjenu l-iżvilupp ta 'aterosklerożi billi jittrasferixxu l-kolesterol għall-fwied għas-sinteżi ta' sustanzi ġodda minnu;
Opinjoni 4 - Il-kolesterol ma jikkawżax aterosklerożi. Ħafna artikli nkitbu dwar dan. Dan huwa parzjalment korrett, minħabba li l-aterosklerożi tikkawża firxa enormi ta 'fatturi - minn drawwiet ħżiena u nutrizzjoni ħażina, għal mard serju bħad-dijabete mellitus, li tagħmel ħsara lill-vini. Il-kolesterol innifsu huwa saħansitra ta 'benefiċċju għall-ġisem, iżda biss fil-limiti tal-konċentrazzjoni korretta u meħtieġa;
Opinjoni 5 - jista 'jkun hemm kolesterol fiż-żejt veġetali, u għalhekk għandek tirrifjutah. Dan mhux minnu. Tassew, ma jista 'jkun hemm l-ebda kolesterol fiż-żejt veġetali; huwa prodott biss f'ċelloli ta' l-annimali. Għalhekk, il-kampanja ta 'kummerċjalizzazzjoni dwar żejt b'saħħtu mingħajr kolesterol mhu xejn ħlief provokazzjoni biex tixtri, għaliex ma tistax tkun a priori;
Opinjoni 6 - ikel ħelu m'għandux il-kolesterol, u għalhekk ir-riskju ta 'mard koronarju huwa minimu. Tassew, m'hemm l-ebda alkoħol lipofiliku fil-ħelu, iżda dawn tal-aħħar fi kwantitajiet kbar huma ta 'periklu għad-debutt tad-dijabete, li huwa verament perikoluż għall-iżvilupp ta' aterosklerożi.
Huwa aħjar li tikkonsulta mat-tabib tiegħek fi kwistjonijiet ta 'korrezzjoni tajba ta' nutrizzjoni u stil ta 'ħajja. L-awto-medikazzjoni mhix ta 'min, minħabba li statins li jbaxxu l-kolesterol f'dożi eċċessivi jistgħu jsiru perikolużi għas-saħħa. Dan ilu li ġie skopert minn tobba Amerikani.
Fatti interessanti dwar il-kolesterol huma diskussi fil-video f'dan l-artikolu.
