Il-ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi huwa wieħed mill-kawżi ewlenin tad-dehra ta 'aterosklerożi - marda b'rabta li magħha tidher il-plakka xaħma fuq il-bastimenti. Huma jirrestrinġu dawn il-bastimenti u ifixklu l-lakuni.
Fil-każ tal-preżenza ta 'din il-marda, il-kolesterol ta' densità baxxa jogħla u, bil-maqlub, lipoproteina ta 'densità għolja tonqos. Id-dehra ta 'problemi bil-vini tad-demm iżżid ir-riskju b'mod sinifikanti li tiżviluppa marda serja għall-ġisem bħal infart mijokardijaku.
Livelli għoljin ta 'lipoproteini ta' densità baxxa huma estremament ta 'ħsara għall-ġisem tal-bniedem minħabba l-preżenza ta' aċidi grassi saturati. Bħala regola, dawn l-aċidi jinstabu fi prodotti li joriġinaw mill-annimali (xaħam, laħam u prodotti tal-laħam, zalzett, butir, eċċ.).
Lipoproteini ta 'densità baxxa, min-naħa l-oħra, fihom aċidi grassi veġetali ta' benefiċċju li jinibixxu l-iżvilupp ta 'aterosklerożi. Aċidi omega bħal dawn jinstabu f’diversi tipi ta ’żjut veġetali, ħut, frott tal-baħar, eċċ.
Il-kolesterol għandu effett dirett fuq ir-riskju akbar ta 'attakk tal-qalb. Għalhekk, il-prevenzjoni ta 'żieda fil-livell tagħha hija importanti ħafna. Wieħed mill-mezzi ewlenin ta ’prevenzjoni huwa d-dieta u l-istil ta’ ħajja attiv. Madankollu, hemm każijiet meta dawn il-metodi għall-ġlieda kontra l-kolesterol għoli mhumiex biżżejjed u għandek tuża mediċini jew statins addizzjonali biex tbaxxi l-livell tagħha.
Barra minn hekk, sabiex jitnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb, huwa meħtieġ li jintlaħaq il-livell fil-mira tal-kolesterol totali u "ħażin", li huwa individwali għal kull persuna.
Allura, f'nies b'dijanjosi ta 'mard tal-arterja koronarja, xi mard kardjovaskulari u dijabete, il-livell ta' LDL għandu jkun inqas minn 2.0-1.8 mmol / l jew 80-70 mg / dl. Rata ogħla teħtieġ mhux biss dieta stretta, iżda wkoll l-użu ta 'mediċini maħsuba biex inaqqsu l-kolesterol.
Persuna mingħajr dawn il-mard, iżda f'riskju (jekk persuna tpejjep, tbati minn piż żejjed, pressjoni tad-demm għolja, sindrome metabolika jew għandha predispożizzjoni ereditarja) għandu jkollha livell ta 'kolesterol fi ħdan 4.5 mmol / l jew 170 mg / dl, u LDL huwa inqas minn 2.5 mmol / l jew 100 mg / dl. Kull eċċess ta 'indikaturi jirrikjedi dieta u mediċini speċjali.
Demm u kolesterol
Il-kolesterol normali jippermetti lill-ġisem jiffunzjona sew.
Rati elevati jistgħu jikkawżaw diversi mard, inkluż kardjovaskulari, kif ukoll attakk tal-qalb.
B'mod ġenerali, il-kolesterol għandu rwol importanti fil-ġisem tal-bniedem, jiġifieri:
- użat biex jifforma ħitan taċ-ċelloli ta 'kwalità għolja;
- jgħin biex itejjeb id-diġestjoni fl-imsaren;
- jikkontribwixxi għall-produzzjoni attiva ta 'vitamina D;
- iżid il-produzzjoni ta 'ċerti ormoni.
Hemm ċerti fatturi ta 'riskju li jistgħu jwasslu għal żieda fil-kolesterol fid-demm.
Fost dawn hemm:
- Nutrizzjoni mhux xierqa. Biex jiġu evitati konsegwenzi negattivi, huwa neċessarju li tiġi limitata l-konsum ta 'ikel li fih il-kolesterol, xaħmijiet saturati u trans;
- Stil ta ’ħajja sedentarja. Eżerċizzju kostanti, eżerċizzju elementari u t-tmexxija jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol;
- Predispożizzjoni għal piż żejjed. Jekk persuna jkollha piż tal-ġisem eċċessiv, il-ġisem awtomatikament jibda jipproduċi kolesterol "ħażin". F'dan ir-rigward, huwa meħtieġ li kontinwament tissorvelja l-piż.
Barra minn hekk, hemm predispożizzjoni għal kolesterol għoli, bħal dijabete mellitus, mard tal-kliewi u tal-fwied, sindromu tal-ovarji polikistiċi, tqala, adenoma tat-tirojde, kif ukoll li tieħu mediċini li jżidu l-livell ta 'kolesterol "ħażin".
Normi ta 'kolesterol wara attakk tal-qalb
Kif diġà semmejna, il-livelli tal-kolesterol għandhom effett dirett fuq is-saħħa tal-bniedem u jistgħu jwasslu għad-dehra ta 'diversi mard.
Livelli għoljin eċċessivi ta 'kolesterol jistgħu jwasslu għal infart mijokardijaku u puplesija.
Skond l-opinjoni ta 'ħafna tobba, hekk kif jidher ċar li persuna għandha kolesterol għoli, huwa awtomatikament jaqa' fiż-żona ta 'riskju bi skadenza għall-manifestazzjoni tal-marda għal 10 snin.
Il-livell tar-riskju jiżdied hekk kif dan li ġej huwa miżjud mas-sintomu ewlieni:
- kategorija ta 'età ta' 41 sena 'l fuq;
- l-irġiel għandhom riskju ferm ogħla ta 'attakk tal-qalb min-nisa;
- il-preżenza ta 'drawwiet ħżiena, jiġifieri t-tipjip u l-abbuż tal-alkoħol;
- pressjoni tad-demm eċċessivament għolja.
Sabiex tnaqqas il-kolesterol, l-ewwel trid tnaqqas l-ammont ta 'ikel xaħmi kkunsmat. Pereżempju, il-kolesterol jonqos b'mod sinifikanti jekk l-ammont ta 'xaħam jitnaqqas għal 30% jew inqas, u x-xaħam saturat - inqas minn 7%. Teskludi x-xaħmijiet kompletament mhux ta 'min. Huwa biżżejjed li tissostitwixxi dawk saturati bi polinesaturati.
Huwa aħjar li jiġu esklużi wkoll ix-xaħmijiet trans mid-dieta. Skond l-istudji, instab li l-fibra tal-pjanti tnaqqas b'mod sinifikanti l-kolesterol.
Għodda effettiva oħra fil-ġlieda kontra l-kolesterol għoli hija kkunsidrata li żżomm livell normali ta 'piż fil-pazjent. Eċċess eċċessivament għoli ta 'l-indiċi tal-massa permissibbli tal-ġisem iżid b'mod sinifikanti l-livell ta' kolesterol u, bħala riżultat, ir-riskju ta 'attakk tal-qalb.
Tinsiex dwar l-attività fiżika, li mhix biss utli b'mod ġenerali għas-saħħa, iżda wkoll tinnormalizza l-funzjoni tal-qalb. Diversi tipi ta 'eżerċizzji, speċjalment fl-arja friska, huma estremament utli għall-irkupru ġenerali u l-ġlieda kontra l-kolesterol għoli.
Bl-età, ir-riskju ta 'diversi mard jiżdied b'mod sinifikanti.
Fil-każ tal-kolesterol, huwa rrakkomandat li tikkontrolla l-kolesterol u mill-età ta '20 darba perjodikament tagħmel analiżi biex tiddetermina l-livell tagħha.
Ħajja wara attakk tal-qalb
Kull persuna li baqgħet ħajja minn attakk tal-qalb għandha ċikatriċi li taffettwa l-funzjonalità tal-muskolu tal-qalb. Barra minn hekk, anke wara l-marda, il-kawża tagħha ma tispiċċax, u dan ifisser li ħadd ma jista 'jiggarantixxi li fil-futur ma terġax tidher jew ma tmurx progress. Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li huwa sempliċement impossibbli li terġa 'tiġi kompletament l-istat tas-saħħa.
L-għan ewlieni tal-pazjent wara attakk tal-qalb huwa li jieħu ħsieb saħħtu, immirat biex jirritorna għall-mod ta 'ħajja tas-soltu tiegħu, filwaqt li ta' min jgħid li ħafna jagħmlu dan, basta li jaġixxu b'mod korrett, jirċievu trattament u riabilitazzjoni xierqa.
Il-proċess ta 'rkupru wara kwalunkwe marda jirrikjedi l-osservanza ta' ċerti rakkomandazzjonijiet, u l-ewwelnett, huwa ċ-ċaħda ta 'kull tip ta' drawwiet ħżiena, ikel tajjeb u attività fiżika. Barra minn hekk, bħala regola, it-tobba jippreskrivu ċerti mediċini li jkollhom bżonn jittieħdu.
Wara attakk tal-qalb, l-aspirina (għall-koagulazzjoni tad-demm), statins (biex jinnormalizzaw il-kolesterol), mediċini għall-ipertensjoni arterjali, eċċ huma ħafna drabi preskritti. Bħala medja, il-konsum tal-mediċini preskritti għandu jitkompla għal 5-6 snin - perjodu għall-manifestazzjoni tal-effikaċja massima tal-mediċini. F'xi każijiet, it-titjib sar notevoli ħafna qabel.
L-irkupru wara attakk tal-qalb jinvolvi l-ġlieda kontra l-kawżi li jseħħu, jiġifieri l-aterosklerożi tal-arterji kardijaċi u l-arterji ċerebrali. L-ewwelnett, infissru bidliet fis-sistema tal-provvista tal-enerġija. Aterosklerożi twassal għall-formazzjoni ta 'kolesterol żejjed u l-formazzjoni ta' plakki fuq il-bastimenti.
Meta tinqasam plakka tal-kolesterol, tifforma embolu tad-demm li jimblokka l-arterja. Wara attakk tal-qalb, parti mill-muskolu tal-qalb jew mill-moħħ issir mejta. Maż-żmien, tifforma ċikatriċi. Il-parti b'saħħitha li tibqa 'tal-qalb tibda taqdi l-funzjonijiet ta' dawk affettwati u ddgħajjef lilha nnifisha, u dan iwassal għal insuffiċjenza tal-qalb u arritmija. F'dan il-każ, medikazzjoni addizzjonali hija meħtieġa.
Tqum mistoqsija loġika, x’għandu jkun il-kolesterol wara attakk tal-qalb. Naturalment, għal irkupru mgħaġġel, huwa meħtieġ li jkun assigurat li l-livell ta 'kolesterol, b'mod partikolari dak "ħażin", ma jiżdiedx, u l-livell ta' wieħed "tajjeb" ma jonqosx. Sabiex jinżamm il-livell ta 'lipoproteini ta' densità għolja, il-preżenza ta 'attività fiżika kostanti hija meħtieġa. Ukoll, l-ammont ta 'dan it-tip ta' kolesterol jiżdied jekk tixrob 1 tazza inbid naturali niexef jew jekk tieħu xarba alkoħolika qawwija oħra f'ammont ta '60-70 mg. L-iċken eċċess ta 'dożaġġ indikat iwassal għall-effett oppost eżatt.
Il-livelli regolari ta 'kolesterol jistgħu jiġu kkontrollati permezz ta' testijiet regolari.
Tbaxxi l-kolesterol wara attakk tal-qalb
L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tnaqqas il-kolesterol u tirkupra minn attakk tal-qalb bid-dijabete hija dieta xierqa. Tista 'tfassal nota nutrizzjonali, waqt li tiftakar li tiekol ikel għas-saħħa għandu jkun tajjeb għas-saħħa u m'għandekx iżżejjed. It-tobba jirrakkomandaw li tnaqqas l-ammont ta 'laħam ikkunsmat (ħaruf, ċanga, eskluż il-majjal) u ġewwieni, li fihom ħafna kolesterol. It-tiġieġ huwa adattat għat-tisjir biss mingħajr ġilda. Il-bajd mhux mixtieq ukoll, speċjalment isfar tal-bajd.
Fost l-ikel rakkomandat jistgħu jiġu identifikati ġobon cottage u prodotti oħra tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam. Sopop tad-dieta b'ammont minimu ta 'xaħam jista' jnaddaf il-ġisem minn xaħam żejjed. Il-butir u l-marġerina huma l-aħjar mibdula b'xaħmijiet veġetali.
Jirrakkomandaw ukoll l-introduzzjoni ta 'fibra li tinħall fid-dieta, li mhux biss tbaxxi l-kolesterol, iżda tgħin ukoll biex tinnormalizza z-zokkor fid-demm. Qamħ tal-ħafur, ross sħiħ, varjetajiet varji ta 'legumi u ċereali, kif ukoll qamħ u frott huma ikel rikk f'fibra. Biex terġa 'tinkiseb il-funzjonament tal-qalb u ta' l-organiżmu kollu kemm hu, ikun utli li tiddaħħal fid-dieta ammont suffiċjenti ta 'sustanzi minerali, jiġifieri l-manjeżju u l-potassju.
Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li r-riskju ta 'attakk tal-qalb jiżdied b'mod sinifikanti ma' kolesterol elevat. Huwa għalhekk li huwa rrakkomandat li kontinwament tissorvelja l-bilanċ tagħha, billi tgħaddi analiżi xierqa. Dan huwa speċjalment relevanti għal nies f’riskju. Huwa aħjar li tieħu ħsieb saħħtek minn qabel milli tittratta l-konsegwenzi tal-marda. Skond l-istatistiċi, 10-20% tal-pazjenti għandhom attakk tal-qalb ripetut, u ħafna drabi jiġri f'pazjenti li ma jsegwux ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba.
Espert se jitkellem dwar attakk tal-qalb f’filmat f’dan l-artikolu.
