Stevia plus: reviżjonijiet ta 'tobba dwar il-ħlewwa, il-kompożizzjoni u l-forma tar-rilaxx

Id-deżerti huma parti indispensabbli ta 'kważi kull persuna. Barra minn hekk, f'xi każijiet persuna ma tistax timmaġina ġurnata mingħajr ħelu. Iżda l-fatt jibqa 'u ma ninsewx li l-konsum eċċessiv ta' ħelu jista 'jagħmel ħsara sinifikanti lis-saħħa. Għalhekk, bħala regola, jibqgħu żewġ għażliet: jew tiċħad lilek innifsek dan il-pjaċir jew issib sostituti bl-istess mod, iżda fl-istess ħin sostituti aktar siguri.

Dan l-artikolu se jiffoka fuq l-stevia - din hija ħwawar unika li fiha stevioside, is-sustanza attiva ewlenija li tissostitwixxi z-zokkor.

L-stevia (stevia) hija ħaxix b'togħm ħelu.

Minbarra l-komponent ewlieni tal-glycoside, fih ukoll rebaudioside, dulcoside u rubuzoside. Dan is-sostitut taz-zokkor intuża għal ħafna snin u huwa msejjaħ minn xi xjenzati tal-ħaxix tas-seklu 21, filwaqt li matul is-snin ta 'l-ittestjar ġie ppruvat is-sigurtà sħiħa tiegħu għas-saħħa. Patrija ta 'din il-ħwawar hija l-Amerika Ċentrali u ta' Isfel. Fl-Ewropa, sar popolari biss fil-bidu tas-seklu ta 'qabel.

Istruzzjonijiet għall-użu ta 'stevia, il-valur nutrittiv tiegħu u l-kontenut ta' kaloriji

Il-valur enerġetiku ta 'stevia huwa 18 kcal għal kull 100 gramma ta' suppliment. Ħaġa oħra hija l-użu ta 'estratt ta' stevioside, li jinbiegħ f'forma likwida, f'forma ta 'pilloli jew trab - il-kontenut ta' kaloriji huwa kważi żero. Għalhekk, ma tistax tinkwieta dwar l-ammont ta 'tè kkunsmat minn din il-ħaxix, peress li l-kaloriji kkunsmati huma minimi. Meta mqabbel maz-zokkor, l-stevia hija kompletament ta 'ħsara.

Minbarra l-kilokaloriji, il-ħaxix fih karboidrati f'ammont ta '0.1 għal kull 100 gramma ta' prodott. Kontenut daqstant żgħir ta ’din is-sustanza ma jaffettwa bl-ebda mod il-livell ta’ glukożju, u dan ifisser li l-użu ta ’dan il-prodott tal-pjanti ma jagħmilx ħsara anke għal persuni bid-dijabete. Ħafna drabi, l-stevia hija preskritta biex tinnormalizza l-istat tal-ġisem, kif ukoll biex tevita l-okkorrenza ta 'kumplikazzjonijiet serji.

L-użu ta 'kwalunkwe mediċina jeħtieġ aderenza stretta għall-istruzzjonijiet bażiċi u r-rakkomandazzjonijiet, u l-stevia mhix eċċezzjoni. Il-weraq ta 'dan l-impjant jintużaw biex jipproduċu sostitut taz-zokkor f'diversi forom, li l-iskop tagħhom ivarja wkoll. Il-weraq tal-pjanta huma 30-40 darba ħelwin minn zokkor meta mqabbel maz-zokkor, filwaqt li l-ħlewwa tal-konċentrat hija 300 darba ogħla minn zokkor. Għal faċilità ta 'użu, uża tabella speċjali li tiġbor fil-qosor il-proporzjon ta' pjanti ma 'zokkor direttament.

It-tabella li ġejja tagħti idea tal-kontenut taz-zokkor f'diversi tipi ta 'preparazzjonijiet mill-stevia

Għalhekk, tista 'tuża dan il-prodott erbali fil-forma ta' tè jew dekorazzjoni, li huma ppreparati fuq il-bażi ta 'weraq niexfa. Għażla oħra hija li tuża l-mediċina fil-forma ta ’soluzzjoni kkonċentrata, i.e. estratt, filwaqt li dan l-estratt huwa disponibbli fil-forma ta 'pilloli, trab speċjali jew ġulepp likwidu.

Barra minn hekk, f'xi każijiet, hemm xorb speċjali li fih dan il-ħaxix ħelu. Peress li l-estratt tal-ħaxix ma jinqeredx waqt it-trattament tas-sħana, iż-żieda tiegħu hija possibbli għall-preparazzjoni tal-ħami tad-dar.

B'mod ġenerali, kważi r-riċetti kollha li fihom huwa teoretikament possibbli li s-sostituzzjoni taz-zokkor tkun komponent ieħor, tagħmilha possibbli li tintuża din il-ħwawar fid-diversi varjetajiet tagħha.

Stevia u l-kompożizzjoni tiegħu

L-użu ta 'stevia għandu kemm reviżjonijiet pożittivi kif ukoll negattivi.

Bħala regola, reviżjoni negattiva tista 'tinstab b'rabta mal-preżenza ta' togħma morra speċifika, f'xi każijiet, morra.

Madankollu, l-esperjenza turi li t-togħma ta 'dan l-addittiv tiddependi primarjament fuq kif korrettament jintgħażlu u jitnaddfu l-materja prima.

Għalhekk, jista 'jkollok iqattgħu ħin jagħżlu l-marka xierqa tal-manifattur, il-kwalità ta' l-addittiv li jaqbel għalik.

Minbarra l-komponenti ewlenin imsemmija qabel, l-stevia għandha kompożizzjoni kimika pjuttost diversa.

Pereżempju, fih elementi bħal:

• minerali varji, inklużi kalċju, fluworin, manganiż, fosfru, selenju, aluminju, eċċ .;
• vitamini ta 'diversi gruppi u kategoriji;
• żjut essenzjali;
• flavonoids;

Barra minn hekk, l-stevia fiha aċidu araknidiku.

Estratt tal-pjanti, il-benefiċċji u l-ħsara tiegħu

Kif juru numru kbir ta 'studji differenti u r-reviżjonijiet tal-utenti, dan il-ħlewwa m'għandu prattikament l-ebda kontra-indikazzjoni, u l-popolarità ta' din l-għodda qed tikber b'mod kostanti. Madankollu, bħal kull mediċina oħra, anke jekk hija ta 'oriġini mill-pjanti, għandha l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tagħha.

L-iktar użu popolari ta 'stevia huwa fil-Ġappun. Għal ħafna snin issa, l-abitanti ta ’dan il-pajjiż ilhom jużaw b’mod attiv dan is-suppliment fil-ħajja ta’ kuljum u qed jistudjaw l-effett tiegħu fuq il-bniedem, mingħajr ma nstabu effett patoloġiku. F’xi każijiet, l-stevia hija saħansitra akkreditata bi proprjetajiet mediċinali. Madankollu, l-effett ipogliċemiku fuq il-ġisem ta 'dan is-suppliment huwa nieqes. Fi kliem ieħor, l-użu tas-suppliment huwa aktar relevanti għall-prevenzjoni milli għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm.

Minbarra l-fatt li l-użu ta 'stevia jippermettilek tikkontrolla l-livell ta' zokkor fil-ġisem, xorta għandha ċertu ammont ta 'proprjetajiet pożittivi.

Pereżempju, f'xi każijiet, l-użu ta 'dan is-suppliment jgħin biex inaqqas il-piż minħabba inqas karboidrati.

Barra minn hekk, il-mediċina għandha effett dijuretiku fuq il-ġisem, li tgħin ukoll biex tnaqqas il-piż tal-ġisem u l-pressjoni tad-demm.

Barra minn hekk, il-proprjetajiet pożittivi li ġejjin huma preżenti:

1. Ittejjeb il-funzjonament tal-moħħ u żżid it-ton tal-ġisem.
2. Teħles is-sinjali ta 'għeja u ngħas.
3. Ittejjeb il-kundizzjoni tas-snien u l-ħanek, li tnaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien.
4. Tneħħi n-nifs ħażin, eċċ.

Fir-rigward tal-ħsara, konsegwenzi negattivi sinifikanti għall-ġisem għadhom ma ġewx identifikati. Madankollu, il-ħtieġa li jiġu osservati l-prekawzjonijiet bażiċi għadha preżenti. Pereżempju, tista 'sseħħ intolleranza individwali għall-prodott kollu jew għal xi wħud mill-komponenti tiegħu, li jimmanifesta ruħu fil-forma ta' reazzjoni allerġika.

Xi jfissru t-tobba?

Ħafna tobba jinnotaw l-effetti pożittivi ta 'l-stevia fuq il-ġisem, b'mod partikolari fil-każ tad-dijabete.

Din l-għodda tgħin biex tnaqqas b'mod sinifikanti l-ammont ta 'karboidrati li jidħlu fil-ġisem u, bħala riżultat, titlef il-piż mingħajr ma tagħmel sforzi speċjali.

Qabel ma tieqaf fuq tip ta 'mediċina, tista' tipprova tuża diversi, filwaqt li tista 'tagħżel mhux biss il-forma tal-mediċina, iżda wkoll il-manifattur innifsu.

Pereżempju, l-użu ta 'Stevia flimkien mat-trademark novasweet huwa pjuttost popolari. Bħala regola, il-prodotti ta 'din il-kumpanija huma ta' kwalità għolja flimkien ma 'prezz raġonevoli. Id-dożaġġ tal-ammont meħtieġ tal-mediċina huwa indikat fuq il-pakkett, filwaqt li f'xi każijiet huwa permess eċċess żgħir.

Bħala indikazzjonijiet għall-użu, it-tobba jiddeterminaw:

• il-preżenza ta 'kwalunkwe tip ta' dijabete;
• problemi bit-tolleranza tal-glukosju;
• il-preżenza ta 'piż żejjed;
• għanijiet preventivi;
• wara ċerti tipi ta 'dieti.

M'hemm prattikament l-ebda kontra-indikazzjoni għall-użu ta 'din il-mediċina. L-unika ħaġa li għandek toqgħod attenta hija li f'xi każijiet jistgħu jseħħu reazzjonijiet allerġiċi. Iżda dan jiddependi primarjament fuq l-indikaturi individwali tal-ġisem.

L-użu ta 'stevia waqt it-tqala, kif ukoll waqt it-treddigħ, attwalment mhuwiex fatt investigat biżżejjed. M'hemm l-ebda fatti affidabbli dwar il-ħsara u l-benefiċċju, li jfisser li għandek tqis ukoll il-karatteristiċi individwali ta 'kull persuna. Skond xi tobba, in-natura tas-suppliment titkellem favur l-użu tiegħu waqt it-tqala, filwaqt li l-perjodu ta 'treddigħ jirrikjedi approċċ aktar responsabbli għall-ħtieġa għall-użu tiegħu, minħabba li huwa diffiċli li wieħed ibassar ir-reazzjoni tat-tarbija minn qabel anke għal ċerti prodotti. u speċjalment siltiet.

Indiċi gliċemiku

Stevia hija ġustament ikkunsidrata bħala wieħed mill-aktar sostituti taz-zokkor li ma jagħmlux ħsara li l-umanità għandha fil-mument.

Dan mhux sorprendenti, minħabba li l-indiċi glikemiku ta 'stevia huwa żero.

Dan is-suppliment erbali prattikament ma fihx xaħmijiet u karboidrati u għalhekk huwa prodott mhux kaloriku, li l-użu tiegħu huwa rrakkomandat fil-każ ta 'preżenza ta' marda bħad-dijabete mellitus u l-obeżità, kif ukoll f'każijiet fejn persuna taderixxi ma 'ċerta dieta.

Stevia plus hija mediċina li għandha effett pożittiv sinifikanti fuq il-ġisem tal-bniedem, jiġifieri:

1. jirregola l-ammont ta 'zokkor u kolesterol fid-demm;
2. jinnormalizza l-pressjoni;
3. isaħħaħ il-kapillari;
4. għandu effett antifungali fuq il-ġisem;
5. jottimizza u jtejjeb il-metaboliżmu;
6. itejjeb id-dinamika ta ’rkupru fil-preżenza ta’ mard bronkopulmonari.

Barra minn hekk, Stevia plus jgħin biex iżid il-livell ta 'enerġija tal-ġisem u l-abbiltà li tirkupra malajr fil-preżenza ta' ammont sinifikanti ta 'tensjoni u sforz fiżiku.

Diġà ntqal li ċerti proprjetajiet tal-mediċina jikkontribwixxu għal telf ta 'piż (effett dijuretiku fuq il-ġisem, normalizzazzjoni ta' glukosju u karboidrati, eċċ.). Xi sorsi jirrappurtaw il-possibbiltà li jitilfu l-piż b'din l-għodda. Għandu jingħad li m'hemm l-ebda effett ta 'ħruq ta' xaħam direttament mill-użu tal-prodott. L-unika ħaġa, peress li huwa ħlewwa sikura, il-kilogrammi se jonqsu gradwalment, u l-ġisem jakkumula inqas xaħam minħabba tnaqqis fl-ammont ta 'karboidrati fil-ġisem.

Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li l-użu ta 'stevia huwa ta' benefiċċju estrem għall-ġisem ta 'kważi kull persuna, inklużi t-tfal. Naturalment, kundizzjoni meħtieġa biex tipprovdi l-effett korrispondenti fuq il-ġisem hija, l-ewwelnett, konformità mar-rakkomandazzjonijiet meħtieġa għall-użu. Bħala regola, fuq kull pakkett hemm struzzjoni dettaljata dwar l-użu tal-mediċina. Il-prezz ta 'mediċina fir-Russja jvarja skont il-marka tal-manifattur.

Il-proprjetajiet utli ta 'stevia huma deskritti fil-video f'dan l-artikolu.