Nista 'niekol mandolinini għad-dijabete? Mandolina u frott taċ-ċitru oħra huma sors ta 'ammont kbir ta' vitamini. Naturalment, prodott bħal dan huwa utli għal kulħadd, id-dijabetiċi mhumiex eċċezzjoni.
Il-frott fih sustanza msejħa flavonol nobelitin, li tgħin biex tnaqqas il-kolesterol ħażin fil-ġisem, u taffettwa wkoll il-livelli ta 'l-insulina. Fl-isfond tad-dijabete, il-frott itejjeb il-proċess tad-diġestjoni, jipprovdi lill-ġisem b'ammont suffiċjenti ta 'komponenti minerali.
Zokkor, li huwa parti mill-frott, huwa frott tal-frott assimilat faċilment, u l-fibri tad-dieta jipprovdu tqassim bil-mod tal-glukosju, għalhekk jistgħu jittieklu anke b'kontenut għoli ta 'zokkor, iżda fi kwantitajiet limitati.
Il-mandolin bid-dijabete? X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa u l-ħsara tagħhom? Xi tfisser il-mediċina uffiċjali dwar dan? Tgħallem dwar il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-mandolina u l-larinġ f'oġġett.
It-tangerines jistgħu jiġu kkunsmati mid-dijabetiċi?
It-mandolinini mhumiex biss frott Delicious u msaħħaħ, iżda wkoll prodott li ntuża ħafna fil-preparazzjoni ta 'diversi platti tal-għaġina, insalati, zlazi. Uħud iżidu frott mal-platti tradizzjonali tal-kċina nazzjonali tagħhom.
Huwa permessibbli li tiekol mandolinini għad-dijabete tat-tip 2, kif ukoll għall-ewwel. Mhuwiex probabbli li l-frott ta 'benefiċċju ġġib ħsara sinifikanti. Minkejja z-zokkor li fihom, il-frott ma jipprovokax iż-żieda tiegħu.
Is-sigriet hu li huwa ppreżentat fil-forma ta 'glukożju faċilment diġestibbli. Barra minn hekk, iċ-ċitru jinkludi fibra tad-dieta, li tikkontribwixxi għall-assorbiment tagħha. Għalhekk, l-użu tal-prodott ma jipprovokax żidiet fil-glukożju fid-demm.
Il-mandolin huma kkaratterizzati minn kontenut ta 'kaloriji estremament baxx, u fl-istess ħin "iġibu" fil-ġisem tal-bniedem ħafna komponenti nutrittivi meħtieġa għal ħajja sħiħa u status immuni għoli.
Frott ta 'daqs medju fih sa 150 mg ta' minerali bħall-potassju, kif ukoll 25 mg ta 'aċidu askorbiku. Mandolin għad-dijabete mhux biss huma permessi li jieklu, iżda wkoll rakkomandati.
Huma jgħinu biex isaħħu l-funzjonijiet ta 'barriera tal-ġisem, iżidu r-reżistenza għal patoloġiji infettivi, li huwa estremament importanti fl-isfond ta' marda "ħelwa", peress li d-dijabetiċi għandhom problemi metaboliċi.
Il-frott taċ-ċitru jnaqqsu l-kolesterol ta 'ħsara fid-demm, ineħħu l-eċċess ta' fluwidu, jipprevjenu pressjoni tad-demm għolja u jtaffu t-nefħa tal-estremitajiet aktar baxxi.
Karatteristiċi ta 'użu
Għalhekk, pazjenti bid-dijabete jistgħu jieklu mandolinini u larinġ. It-tobba jinnutaw li huwa permess li dawn jiġu inklużi fil-menu għad-dijabete tat-tqala. Madankollu, fit-tieni każ, tiekol frott taċ-ċitru huwa permissibbli biss bil-permess tat-tabib, billi titqies l-istampa klinika speċifika.
Huwa rakkomandabbli li tenfasizza li l-frott huma strettament ipprojbiti biex jinġarru, huma l-iktar qawwi allerġeni, jistgħu jwasslu għal dijtesi anke f'persuna b'saħħitha. Mhux irrakkomandat li tiekol mandolinini, jekk hemm storja ta 'epatite, mard gastro-intestinali.
Għalhekk, irrispettivament mit-tip ta 'marda "ħelwa", kemm jekk id-dijabete tat-tip 2 jew l-ewwel - tangerines huma utli, huma nklużi fid-dieta mingħajr ma jonqsu.
Prekawzjonijiet:
- Għandu jkun hemm miżura f'kollox, sabiex mhux aktar minn tnejn jew tliet mandolinini jistgħu jittieklu kuljum mingħajr ħsara għas-saħħa. Jekk tiekol 5-7, tista 'żżid iz-zokkor fid-demm, tiggrava l-benesseri u tikkomplika l-kors tal-patoloġija.
- Kemm jista 'jkun is-sustanzi huma akkwistati esklussivament minn frott frisk. Jekk tiekol prodott tal-bott, jew tkun soġġett għal trattament tas-sħana, allura l-benefiċċju huwa ugwali għal żero.
Nista 'niekol ġamm tat-tangerine jew le? Kif innotat hawn fuq, il-frott frisk huwa partikolarment utli; il-frott ittrattat bis-sħana jitlef aktar minn 95% tal-proprjetajiet benefiċi tagħhom. Fl-istess ħin, il-ġamm mixtri fih zokkor u preservattivi, li jaffettwaw b'mod negattiv il-valuri tal-glukosju.
Fibra diġestibbli faċilment mill-oriġini tal-pjanti, li tinsab fil-frott, tipprevjeni qtar f'daqqa taz-zokkor. Huwa nnutat li l-frott taċ-ċitru ma jippermettux l-iżvilupp ta 'kandidjażi, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem.
Mhux irrakkomandat li tixrob meraq tal-mandarina jew tal-larinġ, peress li għandhom ftit fibra biex jinnewtralizzaw il-fruttożju, rispettivament, iwasslu għal żieda fil-glukożju.
Peels Mandarin: Benefiċċji tad-Dijabete
Bosta studji barranin urew li l-qoxra tat-tangerines tidher li mhix prodott inqas utli mill-polpa. Fihom komponenti utli li jaffettwaw b'mod favorevoli l-funzjonalità tal-organiżmu kollu.
Il-qxur jistgħu jintużaw fil-preparazzjoni ta 'decoction. Ikollok bżonn titqaxxar 2-3 mandolinini mill-qoxra, laħlaħ taħt ilma ġieri, ferra 1500 ml ta 'ilma nadif. Poġġi fuq in-nar, ħalliha tagħli u ħalliha ttektek għal 10 minuti.
Ir-rimedju tad-dar tal-filtru mhux meħtieġ. Uża biss f'forma kiesħa, wara li r-rimedju jinfetaħ għal 10-15-il siegħa. Huwa rrakkomandat li tixrob 2-3 darbiet kuljum, b'doża totali kuljum ta '300-500 ml.
Il-brodu jista 'jitħejja għal diversi jiem. Aħżen il-mediċina lesta fil-friġġ. Ir-reviżjonijiet tal-pazjenti juru li tali trattament jipprovdi lill-ġisem b'dożaġġ ta 'nutrijenti kuljum, jinnormalizza l-proċessi metaboliċi fil-ġisem.
Il-qoxra tat-tangerine huma maħżen ta 'żjut essenzjali. Fil-mediċina alternattiva, huma użati mhux biss għat-trattament tad-dijabete tat-tip 2, iżda wkoll f'kundizzjonijiet patoloġiċi:
- Bronkite
- Dijarea
- Mard respiratorju.
- Indiġestjoni.
- Uġigħ fl-addome.
- Stress kroniku
- Nervi raġonevoli.
Biex tipprepara decozzjoni tad-dijabete, huwa permess li tuża peels imnixxfin tal-mandolina.
Il-qoxra titpoġġa f'post sħun u ventilat tajjeb għal 2-3 ijiem, maħżuna f'kontenitur issiġillat.
Mandolinini għad-dijabete tat-tip 2: riċetti
Mandolin għad-dijabete tat-tip 1 jista 'jittiekel, peress li huma sors ta' vitamini u enerġija, ma jipprovokax żidiet ta 'glukożju, jaġixxu bħala prevenzjoni tajba ta' rjiħat u mard respiratorju, u jikkontribwixxu għal żieda fl-immunità.
Kif innotat, il-frott jittiekel frisk, peress li huma l-iktar b'saħħithom. Fuq il-bażi tal-qxur, titħejja decozzjoni mediċinali li taffettwa b'mod favorevoli l-funzjonalità tal-ġisem. Madankollu, biż-żieda ta 'ċitru, tista' tagħmel insalata dijabetika jew ġamm.
Qabel ma tipproċedi direttament għar-riċetta biex issir insalata tas-saħħa, ftit kliem għandhom jintqal dwar ir-regoli għall-użu tagħha. Huwa rrakkomandat li d-dijabete tiekolha mhux aktar minn darba kuljum, peress li tista 'sseħħ eċċessiva. F'dan il-każ, porzjon wieħed m'għandux ikun kbir.
Il-proċess biex tagħmel l-insalata jidher bħal dan:
- Qaxxar 200 gramma ta ’mandolin, aqta’ flieli.
- Żid magħhom 30-40 ħbub ta 'rummien misjur, 15 blueberries (jistgħu jiġu sostitwiti bi cranberries jew ċirasa), kwart ta' banana.
- Itħan nofs tuffieħ qarsa.
- Biex tħallat.
Bħala dressing, tista 'tuża kefir jew jogurt mhux ħelu. Kul frisk, aħżen għal żmien twil mhux rakkomandat. Tiekol tali insalata, ma tistax tibża 'minn żidiet possibbli ta' glukosju fid-demm.
Mandarin għad-dijabete jista 'jiġi kkunsmat fil-forma ta' ġamm homemade. Ir-riċetta ma tinkludix zokkor mrammla, għalhekk il-kura mhix biss fit-togħma, iżda wkoll utli għad-dijabetiċi.
Tisjir huwa faċli u sempliċi. Se tieħu 4-5 frott, madwar 20 gramma ta 'zest, kannella, meraq mbuttat mill-lumi f'volum ta' 10 grammi, sorbitol. Għalli l-frott f'ammont żgħir ta 'ilma fil-pastard jew kontenitur ieħor b'ħitan ħoxnin.
Żid qoxra taċ-ċitru, sajjar għal 10 minuti oħra. Żid il-kannella u s-sorbitol ftit minuti qabel tkun lesta. Jikkundannaw, jinsistu għal 3-4 sigħat. Kul kuljum bi 50-80 gramma, maħsula bit-te mhux ħelu jew likwidu ieħor.
Mandolin għal marda “ħelwa” huma utli meta jintużaw sewwa. Wieħed għandu jiftakar li l-konsum ta 'kwalunkwe prodott għandu jkun ikkombinat ma' attività fiżika.
Larinġ u dijabete
Bid-dijabete tat-tip 2, il-larinġ jista 'jittiekel, minħabba li ħafna fihom l-aċidu askorbiku, antiossidanti, li għandhom ikunu preżenti fid-dieta tad-dijabetiċi.
Peress li l-larinġ huma arrikkiti bil-vitamina Ċ, huma mod tajjeb biex itejbu l-istatus immuni, neħħu r-radikali ħielsa mill-ġisem, li jakkumulaw intensivament fl-isfond ta 'mard metaboliku.
Il-konsum sistematiku ta 'frott taċ-ċitru jnaqqas il-probabbiltà li jiżviluppaw patoloġiji tal-kanċer, peress li l-antiossidanti fil-kompożizzjoni jinibixxu l-formazzjoni ta' ċelloli tal-kanċer u jelenkaw neoplasmi ta 'natura beninna.
Il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' larinġ:
- Tnaqqis fil-pressjoni.
- Tnaqqis tar-riskju ta 'attakk tal-qalb bid-dijabete.
- Normalizzazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali.
- Tnaqqis fl-aċidità ta 'l-istonku.
- Purifikazzjoni tal-vini tad-demm mill-kolesterol.
Frott tal-larinġ jiġġieled b'mod effettiv l-għatx, jgħin biex jerġa 'jkun hemm bilanċ fl-ilma. Il-frott jista 'jittiekel frisk anke bil-qoxra, ixrob meraq friska mbuttat, u jintuża wkoll biex isiru cocktails.
Tista 'tiekol 1-2 larinġ kuljum.
Mhux irrakkomandat li l-frott taċ-ċitru jiġi soġġett għal trattament bis-sħana, minħabba li jitilfu sustanzi utli, jakkwistaw indiċi gliċemiku ogħla.
Nutrizzjoni xierqa
Marda “ħelwa” hija marda li ma tistax tfejjaq għalkollox. Permezz ta 'nutrizzjoni xierqa, attività fiżika u terapija bil-mediċina, huwa possibbli li tikkumpensa għall-marda billi tipprevjeni żieda ta' zokkor fid-demm.
Għaldaqstant, il-korrezzjoni tal-istil tal-ħajja mhix miżura temporanja. Int trid taderixxi mar-reġim il-ġdid tul ħajtek biex tnaqqas il-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet.
Anke l-iktar prodott utli ma jagħtix l-effett terapewtiku mixtieq jekk il-pazjent jinjora r-regoli tan-nutrizzjoni. Fl-isfond ta 'patoloġija kronika, huwa meħtieġ li tiekol f'porzjonijiet żgħar, mill-inqas 4 darbiet kuljum.
Rakkomandazzjonijiet ewlenin:
- L-ewwel ikla għandha tipprovdi lill-ġisem b'25% tal-kaloriji mid-dieta ta 'kuljum. Huwa aħjar li tiekol kmieni filgħodu, madwar 7-8 ta 'filgħodu.
- Wara 3 sigħat - it-tieni kolazzjon. Skond il-kontenut ta 'kaloriji ta' madwar 15% tad-doża ta 'kuljum. Huwa rakkomandat li jiġu inklużi mandarini / larinġ.
- Ikla hija meħtieġa 3 sigħat wara t-tieni kolazzjon - 30% ta 'kaloriji mid-dieta kuljum.
- Għall-pranzu, tiekol 20% tal-kaloriji li fadal.
Dieta bilanċjata hija ċ-ċavetta għall-benesseri, l-indikaturi tal-glukosju huma f'limiti aċċettabbli, u hemm riskju mnaqqas li tiżviluppa kumplikazzjonijiet akuti tad-dijabete.
Il-frott iridu jkunu preżenti fid-dieta, għax jissaturaw il-ġisem b'vitamini, antiossidanti u sustanzi oħra utli meħtieġa għal ħajja sħiħa.
L-informazzjoni dwar ir-regoli tal-użu u l-benefiċċji tal-mandolina għad-dijabete hija pprovduta fil-video f'dan l-artikolu.
