Funchoza, li l-indiċi glikemiku tiegħu jinsab f'livell pjuttost baxx, jista 'jintuża biex jiddiversifika l-menu għad-dijabete.
Il-prodott jintuża b'mod attiv mhux biss mid-dijabetiċi, iżda wkoll minn dawk li jixtiequ jitilfu liri żejda. Fl-istess ħin, mhu sigriet għal ħadd li l-obeżità hija ħbieb ta 'spiss tad-dijabetiċi tat-tip 2, li jġiegħelhom jimmonitorjaw bir-reqqa d-dieta tagħhom.
Il-benesseri tal-pazjent, il-livell ta 'glukożju fid-demm u r-riskju li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet varji jiddependu ħafna mill-kwantità u l-kwalità tal-prodotti kkunsmati.
Barra minn hekk, għal ħafna nies li għandhom liri żejda (speċjalment fil-qadd u fl-addome), in-normalizzazzjoni tal-piż hija prerekwiżit, minħabba li r-riskju li tiżviluppa dijabete mellitus tat-tip 2 jiżdied b'mod sinifikanti.
L-obeżità tipprevjeni l-proċess normali tal-produzzjoni ta 'l-ormon ta' l-insulina mill-frixa, li twassal għal żieda fil-glukosju fid-demm.
X'inhu prodott bħal funchose?
Funchoza huwa rappreżentant ta 'prodotti tal-ikel fl-Asja, li huwa magħmul fuq il-bażi ta' legumi tal-lamtu (mung).
Komponent bħal dan m'għandux kwalitajiet speċjali ta 'togħma, filwaqt li l-kombinazzjoni tiegħu ma' prodotti oħra tippermetti li ttejjeb il-karatteristiċi tal-platti msajra. Il-funguża hija spiss servuta bi laħam jew platti tal-ħut jew faqqiegħ.
It-taljarini tal-ħġieġ għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem, grazzi għall-effetti tal-komponenti kollha li jiffurmaw il-kompożizzjoni tiegħu. Il-popli Ażjatiċi jqisuha waħda mis-sorsi ewlenin ta 'enerġija u saħħa.
Il-kostitwenti kimiċi ewlenin ta 'prodott ta' l-ikel jinkludu:
- Il-fibra fi kwantitajiet kbar, li taffettwa b'mod pożittiv l-apparat diġestiv tal-bniedem, hija wkoll sors ta 'enerġija.
- Aċidi amminiċi varji u oligoelementi bħal żingu, potassju, manjeżju, kalċju, fosfru, selenju, ram, manganiż.
- Vitamini B
- Vitamini PP u E.
- Fibra tad-dieta.
- Aċidi grassi saturati u mhux saturati.
Aċidi amminiċi, li huma parti minn taljarini tal-ħġieġ, għandhom effett importanti fuq ħafna proċessi kimiċi fil-ġisem, jinnormalizzaw il-proċessi ta 'tixtil taċ-ċelluli u jtejbu l-funzjoni tal-moħħ.
Barra minn hekk, il-funchose huwa antiossidant naturali, li huwa indispensabbli għall-funzjonalità normali tal-organiżmu kollu. Forsi hu għalhekk li ħafna nisa jużaw dan il-prodott regolarment.
Il-valur enerġetiku tal-funchose huwa madwar 320 kilokaloriji kull mitt gramma tal-komponent mhux trattat, li minnhom:
- karboidrati - 84,0ꓼ
- proteini - 0.7ꓼ
- xaħmijiet - 0.5.
L-indiċi gliċemiku ta 'funchose huwa biss 45 unità.
Nista 'niekol funġiċju fid-dijabete? Minkejja l-livell għoli ta 'taljarini tal-karboidrati, jista' jintuża fl-iżvilupp tal-proċess patoloġiku.
Il-prodott fih karboidrati estremament indiġestibbli li ma jipprovokawx żieda qawwija fil-livelli tal-glukosju.
Effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem?
Prodott tal-ikel għandu effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem kollu.
L-użu tal-prodott jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja u għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kors ta' ħafna proċessi metaboliċi.
Minbarra dan, il-prodott għandu bosta vantaġġi li jagħmluh utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem.
Il-benefiċċji ewlenin tan-noodles jinkludu dawn li ġejjin:
- Titjib tal-passaġġ diġestiv. Livell għoli ta 'fibra, li huwa parti mill-kompożizzjoni, jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-musrana, jinnewtralizza l-indiġestjoni emerġenti, ineħħi t-tossini akkumulati u t-tossini mill-ġisem. Fungose jippossjedi l-proprjetajiet ta 'tindif tiegħu minħabba ammont sinifikanti ta' oligoelement bħal żingu.
- Effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonalità ta' l-organi tas-sistema kardjovaskulari. Il-manjeżju u l-potassju jikkontribwixxu għat-titjib tal-funzjoni tal-qalb, u jinnewtralizza r-riskji ta 'diversi mard tal-qalb. Huwa għalhekk li l-konsum tal-prodott f'ammonti raġonevoli jgħin biex jitnaqqsu l-manifestazzjonijiet ta 'kumplikazzjonijiet varji fid-dijabetiċi, li s-sistema kardjovaskulari tagħha tinsab f'żona ta' riskju akbar.
- Normalizzazzjoni tas-sistema nervuża, grazzi għal numru sinifikanti ta 'rappreżentanti ta' vitamini B. Il-komponenti newrotropiċi jintużaw b'mod attiv fil-preżenza ta 'diversi malfunzjonijiet fis-sistema nervuża ċentrali u periferali.
- Il-kalċju u l-fosfru jikkontribwixxu għat-tisħiħ tas-sistema muskuloskeletali sħiħa ta 'persuna. L-użu regolari tal-prodott għandu effett preventiv sabiex tiġi evitata l-osteoporożi fid-dijabete mellitus, li taffettwa b'mod favorevoli r-regolazzjoni taċ-ċelloli tal-għadam. Minħabba l-ammont suffiċjenti ta 'fosfru, il-kliewi jaħdmu aħjar u t-tessuti tal-ġisem tal-bniedem jiġu rrestawrati.
- Il-Vitamina E tgħin biex tiġdid il-ġisem fil-livell ċellulari. Għalhekk, kemm it-tfajliet żgħar (biex jipprevjenu l-proċess tax-xjuħija) u n-nisa maturi jistgħu jikkunsmaw funchose (it-tikmix żgħir jisparixxi, l-elastiċità tal-ġilda u l-fermezza jitjiebu b'mod notevoli). Bis-saħħa tal-komponenti kostitwenti, hemm titjib fil-proċessi metaboliċi ċellulari u tal-vitamini, il-proċess tax-xjuħija tal-ġisem huwa inibit, il-karburaġġ huwa mtejjeb, ix-xagħar u l-imsiemer huma msaħħa.
- Huwa antiossidant naturali u anti-dipressant, li huwa komponent meħtieġ ta 'dieta tajba.
Funchoza jista 'jkun assistent eċċellenti għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Il-karboidrati kumplessi li fihom il-prodott huwa rikk jippermettulek tħossok sħiħ għal żmien twil u ġġib ammont sinifikanti ta 'enerġija. Barra minn hekk, l-użu regolari tal-prodott iwassal għal tnaqqis fix-xewqa għal ikel xaħmi u ħelu.
Kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta 'prodott ta' l-ikel
Sal-lum, hemm diversi tipi ta 'funchose. Dan il-prodott huwa magħmul minn fażola mung, li għandhom spiża għolja.
Il-kontropartijiet irħas jistgħu jsiru mir-ross. It-taljarini tar-ross mhumiex meqjusa bħala funġiċidi, għalkemm rarament kulħadd jista 'jinnota tali falz fil-ħin tax-xiri. Wara li tħejji l- "oriġinali", id-dixx isir trasparenti, jekk tuża ross - dan l-effett ma jistax jinkiseb.
Huwa għalhekk li ħafna manifatturi ta 'taljarini tar-ross jużaw iċ-ċomb, li huwa tossiku għall-ġisem tal-bniedem, bħala komponent addizzjonali.
Bħala riżultat ta 'l-użu ta' funchose "mhux oriġinali", tista 'tikseb avvelenament pjuttost serju. Barra minn hekk, użu regolari ta 'dan iwassal għal akkumulazzjoni sinifikanti ta' ċomb fit-tessuti tal-għadam, u jaffettwa wkoll b'mod negattiv il-prestazzjoni tal-kliewi u tal-fwied.
Fungoza naturali Asjatiċi huwa prodott sikur u ma jaffettwax ħażin il-ġisem tal-bniedem. Hemm każijiet meta hemm intolleranza individwali ta 'persuna għal dan il-prodott, iżda dan huwa rari.
It-taljarini tal-ħġieġ għandhom jintużaw bir-reqqa għal nies li huma suxxettibbli għal stitikezza jew dijarea dijabetika. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tiekol dan il-prodott mhux spiss u f'porzjonijiet żgħar.
Pazjenti bid-dijabete għandhom jikkonsultaw mat-tabib tagħhom dwar il-possibbiltà ta ’konsum regolari ta’ platti bbażati fuq il-funchose, il-preparazzjoni t-tajba.
Il-benefiċċji u r-regoli tat-tisjir tal-funchose huma deskritti fil-video f'dan l-artikolu.
