Glukożju huwa sors ta 'enerġija li jipprovdi xogħol sħiħ lill-ċelloli tal-ġisem. Minn zokkor, permezz ta 'proċessi bijokimiċi kumplessi, il-kaloriji meħtieġa għall-ħajja huma ffurmati. Il-glukożju jaħżen fil-fwied bħala glycogen, meħlus meta jkun hemm nuqqas ta 'karboidrati.
In-normi fiżjoloġiċi taz-zokkor fid-demm ivarjaw skont diversi fatturi. Dan jista 'jkun stress, ħin tal-ġurnata, attività fiżika, età u konsum ta' ikel.
Il-livell ta 'glikemija f'persuna b'saħħitha huwa regolat skont il-bżonnijiet tiegħu. F'dan il-mekkaniżmu kumpless, ir-rwol ewlieni jingħata lill-insulina prodotta mill-frixa. Jekk ix-xogħol ta 'l-organu jkun imfixkel, isseħħ ħsara fil-proċessi metaboliċi, li jwassal għall-iżvilupp ta' dijabete mellitus.
Biex tevita li jkun hemm ksur ta 'dan it-tip, għandek tkun taf liema norma ta' zokkor fid-demm qabel u wara l-ikel huwa kkunsidrat aċċettabbli. Barra minn hekk, dawn l-indikaturi huma importanti mhux biss għal persuna b'saħħitha, iżda wkoll għal pazjenti li għandhom malfunzjonijiet serji fil-metaboliżmu tal-karboidrati.
Glukożju fid-demm wara li tiekol
F'persuni li m'għandhomx dijabete, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jiżdiedu wara li jieklu. Dan huwa dovut għall-produzzjoni ta ’glukosju minn kaloriji derivati mill-ikel. Huma jipprovdu produzzjoni ta 'enerġija bla interruzzjoni, li hija meħtieġa għax-xogħol sħiħ ta' l-organiżmu kollu.
Iżda l-gliċemija tista 'tiġi affettwata minn malfunzjoni fil-metaboliżmu tal-karboidrati. Madankollu, ġeneralment l-indikatur tal-glukosju fid-demm ma jinbidilx b'mod sinifikanti, u dawn jinnormalizzaw malajr.
Il-livell normali taz-zokkor f'persuna b'saħħitha jvarja minn 3.2 sa 5.5 mmol / L. Dawn l-indikaturi jitkejlu fuq stonku vojt. Skond l-età, dawn jistgħu jvarjaw ftit:
- sa 14-il sena - 2.8-5.6 mmol / l;
- in-norma taz-zokkor fid-demm fl-irġiel qabel u wara 50 sena hija 4.1-5.9 mmol / l;
- aktar minn 60 sena - 4.6-6.4 mmol / l.
Mingħajr importanza hi l-età tat-tfal. Għal tfal sa sena, l-indikaturi huma 2.8-4.4, sa 14-il sena - 3.3-5.6 mmol / l.
Siegħa wara ikla, ir-rata gliċemika m'għandhiex tkun aktar minn 5.4 mmol / L. Ħafna drabi f'persuna b'saħħitha, ir-riżultati tal-istudju jvarjaw minn 3.8-5.2 mmol / L. Wara 1-2 sigħat wara ikla, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tista 'titla' għal 4.6 mmol / L.
U x'għandu jkun il-livell ta 'gliċemija f'nisa tqal? In-norma taz-zokkor fid-demm f'nisa f'pożizzjoni hija ta '3.3-6.6 mmol / l. Jekk il-kontenut ta 'glukosju waqt it-tqala qiegħed dejjem jikber, allura nistgħu nitkellmu dwar il-forma moħbija ta' dijabete.
Daqstant importanti hija l-abbiltà tal-ġisem li jassorbi l-glukosju. Għalhekk, kulħadd għandu jkun jaf kif il-livelli taz-zokkor jinbidlu wara li jieklu matul il-ġurnata:
- bil-lejl minn 2 sa 4 sigħat - aktar minn 3,9 mmol / l;
- qabel il-kolazzjon - 3.9-5.8;
- qabel il-pranzu - 3.9-6.1;
- qabel il-pranzu - 3.9-6.1.
Huwa maħsub li wara li tiekol, il-livelli taz-zokkor fid-demm huma affettwati billi tiekol ikel li huwa għoli fil-karboidrati. Meta jinqasmu, hemm żieda taz-zokkor għal 6.4-6.8 mmol / L. Minkejja l-fatt li l-konċentrazzjoni tal-glukosju f'dan il-ħin tista 'tiżdied kważi 2 darbiet, l-indikaturi jistgħu jiġu normalizzati malajr ħafna.
Liema livell taz-zokkor huwa kkunsidrat normali fin-nisa wara l-50? Bl-età, l-indikaturi tas-sess dgħajfa tal-glikemija jiżdiedu gradwalment. Dan huwa dovut għal bidliet ormonali u l-bidu tal-menopawża. Allura, in-norma tad-demm kapillari għan-nisa li baqgħu ħajjin mill-menopawża hija 3.8-5.9 mmol / l, u venuża - 4.1-6.3 mmol / l.
Liema kontenut taz-zokkor huwa kkunsidrat normali għal dijabetiku li ħa l-ikel? Għal persuni b'marda bħal din, l-istandards huma minn 7 sa 8 mmol / L.
Ukoll, meta tkejjel l-indikaturi gliċemiċi wara li tiekol, tista 'tinstab prediabetes. Il-preżenza ta 'stat bħal dan hija indikata b'riżultati minn 7.7 sa 11 mmol / L.
B'dijabete li ma tiddependix mill-insulina, iz-zokkor fid-demm wara l-ikel jista 'jitla' għal 11.1 mmol / L.
Kif titkejjel il-gliċemija?
Sib kemm zokkor għandu jkun fid-demm u x'inhuma l-indikaturi tiegħu, jekk tagħti d-demm għal zokkor fi kwalunkwe sptar. Għal dan, 3 metodi huma użati: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.
Dawn il-metodi huma sempliċi imma informattivi ħafna. Huma bbażati fuq reazzjoni kimika taz-zokkor fid-demm. Bħala riżultat, hija ffurmata soluzzjoni, li hija eżaminata fuq apparat speċjali, li tiżvela l-luminożità tal-kulur tagħha, u dan jinnotaha bħala indikatur kwantitattiv.
Ir-riżultati huma murija f'mg għal kull 100 ml jew f'unitajiet ta 'sustanzi maħlula - mmoles kull litru. Biex tikkonverti milligrammi għal mmol / L, il-figura tiġi mmoltiplikata b'0.5555. Ta 'min jinnota li n-norma taz-zokkor wara li tiekol meta tuża l-metodu Hagedorn-Jensen hija kemmxejn ogħla minn metodi oħra.
Hemm numru ta 'regoli biex tieħu d-demm għaz-zokkor:
- il-bijomaterjal jittieħed minn subgħajh jew vina sal-11 ta ’filgħodu fuq stonku vojt;
- 8-12 siegħa qabel it-testijiet ma tistax tiekol;
- ix-xorb mhux permess, biss ilma.
Meta d-demm venuż jiġi eżaminat, ir-rata permessa tista 'tiżdied għal 12%. Dan huwa normali jekk il-livell ta 'gliċemija fil-kapillari huwa minn 3.3 sa 5.5 mmol / L, u fi Vjenna zokkor 6, iżda mhux aktar minn 7 mmol / L.
Meta tieħu demm kapillari sħiħ u venuż, hemm differenzi fl-indikaturi. Meta z-zokkor ikun ta ’10 jew aktar, u filgħodu qabel l-ikel, huwa iktar minn 7 mmol kull litru, dan jindika l-preżenza tad-dijabete.
B'riżultati dubjużi, jekk ma jkunx hemm sintomi severi, iżda fatturi provokanti jkunu preżenti, isir test ta 'tagħbija tal-glukożju. L-essenza ta 'l-analiżi hija kif ġej:
- demm waqt is-sawm jittieħed għall-eżami;
- imbagħad ixrob soluzzjoni ta 'glukosju (75 g);
- wara 30, 60 u 120 minuta, isir kejl ripetut ta 'zokkor.
Matul l-istudju, huwa pprojbit li tixrob l-ilma, tpejjep, tiekol u tisraq fiżikament. Ir-riżultati tat-test huma interpretati kif ġej: il-kontenut tal-glukosju qabel ma jikkunsmaw il-ġulepp għandu jkun normali jew baxx.
F’każ ta ’tolleranza tal-glukos indebolita, it-tweġibiet ta’ studji intermedji fid-demm huma 11.1 mmol / l, u fid-demm venuż 9-10 mmol kull litru. Ħafna drabi, zokkor għoli jibqa 'għal sagħtejn oħra wara l-istudju, li jindika li l-glukosju mhux diġestibbli.
Biex tkejjel b'mod indipendenti l-indikaturi tal-gliċemija, trid tikseb glukometru. Jintuża bħal dan: f'pinna użata biex ttaqqab il-ġilda, poġġi labra u agħżel il-fond tat-titqib.
Wara li tixgħel l-apparat, meta l-informazzjoni tidher fuq l-iskrin li hija lesta għall-użu, il-ġilda trattata bl-alkoħol hija kalċinata. Sussegwentement, qatra ta 'demm hija applikata fuq l-istrixxa.
Maż-żmien, l-apparat jagħti riżultat preċiż. Fl-ewwel tip ta 'dijabete, glukometru għandu jintuża sa 4 darbiet kuljum. B'forma indipendenti mill-insulina tal-marda, kejt il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm 2 darbiet kuljum (iz-zokkor jitkejjel wara li tiekol u qabel tittieħed).
Bi glikemija mhux ikkontrollata, huwa meħtieġ li jiġi massimizzat il-kontroll tal-glukosju u kkontrollat iz-zokkor 8 darbiet kuljum bi tali frekwenza:
- qabel l-ikel;
- wara li tiekol wara 120 minuta;
- wara 5 sigħat;
- fuq stonku vojt;
- filgħodu u bil-lejl.
Meta l-indikaturi jerġgħu lura għan-normal, il-frekwenza tal-kejl tiġi aġġustata permezz ta 'terapija bl-insulina jew amministrazzjoni orali ta' aġenti ipogliċemiċi. Imma x'għandek tagħmel ma 'ipergliċemija kronika u ipogliċemija? U minn xiex huma kkaratterizzati dawn l-istati?
Għaliex l-ipergliċemija u l-ipogliċemija jseħħu wara l-ikel u kif jimmanifestaw?
Meta n-norma taz-zokkor fid-demm wara l-ikel ma tistabbilizzax, dan jindika ipergliċemija kronika. Jekk iz-zokkor jogħla, sintomi bħal għatx, polidipsja, u ħalq xott.
Fid-dijabete severa, il-kundizzjoni tal-pazjent tmur għall-agħar u huwa jiżviluppa nawżea, rimettar, sturdament u dgħjufija. Kultant persuna titlef is-sensi u taqa ’f’koma. Jekk ma jittieħdux miżuri ta 'trattament f'waqthom, huwa possibbli riżultat fatali.
Meta l-livell tal-glukożju jogħla, jinħolqu konsegwenzi oħra, pereżempju, ħsarat fis-sistema immuni, li minħabba fihom il-ġisem jibda jattakka mikro-organiżmi patoġeniċi. Proċessi metaboliċi għadhom disturbati, minħabba li persuna qed tiżdied malajr.
Kumplikazzjonijiet oħra ta 'zokkor għoli fid-demm huma:
- tħassir tas-snien;
- l-iżvilupp mgħaġġel ta 'infezzjonijiet fungali u tal-ħmira, speċjalment fil-ġisem tan-nisa;
- tossikożi severa waqt it-tqala;
- żvilupp ta 'mard tal-marrara;
- riskju għoli ta 'ekżema fit-tfal;
- appendiċite.
Wara li tiekol, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tista 'mhux biss tiżdied, iżda wkoll taqa'. L-okkorrenza ta 'ipogliċemija hija promossa mill-ġuħ u diversi mard li jikkawżaw tnaqqis fil-glukosju fid-demm.
Sintomi ta 'stat ipogliċemiku - tregħid, blanching tal-ġilda, ġuħ, nawżea, ansjetà, nuqqas ta' konċentrazzjoni, palpitazzjonijiet, nervi. Waqgħa kritika taz-zokkor hija kkaratterizzata minn sturdament, disturbi fil-vista u fit-taħdit, uġigħ ta 'ras, diżorjentazzjoni, bugħawwieġ, biża', telqa u konfużjoni.
Waħda mir-raġunijiet biex iz-zokkor jitbaxxa hija dieta żbilanċjata, meta l-ikel b'livell baxx ta 'karboidrati jiddomina fid-dieta. Għalhekk, biex tkun normalizzata l-glikemija, huwa meħtieġ li tiekol ikel karboidrat ħafif (frott ħelu, ċikkulata skura) u tirrevedi d-dieta tiegħek fil-futur.
Ukoll, meta l-qari tal-livell ta 'gliċemija wara 60 minuta wara l-ikel ikun inqas minn 2.8 mmol / l, u fin-nisa - 2.2 mmol / l - dan jindika l-insulina, li hija formazzjoni li tixbah tumur li tiżviluppa b'żieda fil-produzzjoni ta' l-insulina mill-frixa. F'dan il-każ, testijiet addizzjonali huma meħtieġa, inklużi studji biex jidentifikaw it-tumur.
Iżda l-ipogliċemija wara l-ikel huwa estremament rari. Ħafna drabi, speċjalment bid-dijabete, persuna tiżviluppa ipergliċemija.
Għalhekk, huwa importanti li tkun taf kif twaqqaf din il-kundizzjoni f'waqtu u tipprevjeni l-iżvilupp ta 'konsegwenzi li jheddu l-ħajja.
X'għandek tagħmel b'kontenut għoli ta 'zokkor wara li tiekol?
Qabel ma tnaqqas lilek innifsek il-konċentrazzjoni taz-zokkor, trid tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Tassew, f'din il-kwistjoni huwa importanti li jitqiesu l-karatteristiċi tal-organiżmu, il-kundizzjoni ġenerali tiegħu, ir-riżultati tat-test u ħafna iktar.
B'żieda f'daqqa u qawwija fil-glukosju fil-fluss tad-demm, il-miżuri li ġejjin se jgħinu - it-teħid ta 'mediċini u rimedji folkloristiċi (ħwawar, berries, ċereali) li jirregolaw il-glikemija, l-insulina u t-terapija tad-dieta. Ir-rifjut mill-vizzji (tipjip, alkoħol) jgħin ukoll biex in-normalizzazzjoni tal-livell taz-zokkor fil-ġisem maż-żmien.
Kemm hi importanti d-dieta għall-ipergliċemija. Nies b'saħħithom b'nutrizzjoni xierqa, inklużi pazjenti bi prediabetes u dijabete ħafifa, jistgħu jinnormalizzaw bis-sħiħ saħħithom anke mingħajr ma jieħdu mediċina.
Ikel li huma kkunsidrati ta 'benefiċċju għan-nies kollha għandhom ukoll effett ta' benefiċċju fuq id-dijabetiċi. Ħafna minnhom għandhom indiċi gliċemiku baxx, huma diġeriti għal żmien twil fil-ġisem, mingħajr ma jaqbżu l-insulina.
Allura, b'kontenut għoli ta 'zokkor huwa meħtieġ li jiġi mminimizzat l-użu ta' prodotti tal-forn mid-dqiq premium. Ħobż sħiħ u fibra huma preferuti. Ikel bħal dan ma jikkawżax żieda qawwija fil-glukosju fid-demm u huwa diġerit għal żmien twil.
Kemm ikel tista 'tiekol kull darba? Ikollok bżonn tiekol regolarment, f'porzjonijiet żgħar. Barra minn hekk, ammont żgħir ta 'ikel huwa kundizzjoni importanti mhux biss għal dijabetiku, iżda wkoll għal persuna b'saħħitha. Inkella, hu se jkun f’riskju li jiżviluppa mard taz-zokkor.
U sabiex iżżid il-ħin bejn l-ikel, peress li snacks frekwenti jikkawżaw żidiet ta 'l-insulina u żieda qawwija f'zokkor, għandek bżonn tarrikkixxi d-dieta bi proteini. Huma jissaturaw il-ġisem għal żmien twil u jissodisfaw sew il-ġuħ.
B'ipergliċemija, ħxejjex u frott li fihom fibra, minerali u vitamini għandhom jiġu kkunsmati kuljum. Huwa permess li tiekol 2-3 ikel aċiduż kuljum, li jżomm il-konċentrazzjoni tal-glukosju normali.
Għad-dijabetiċi, meraq li għadu kif ġie mbuttat mill-pitravi ħomor u patata huwa utli ħafna. Ix-xorb huwa rrakkomandat li tixrob kull filgħodu fl-ammont ta '70 sa 100 millilitru. U l-meraq tal-frott jinbidel l-aħjar billi tiekol tuffieħ aħdar sħiħ u oranġjo.
Ċertu ikel jista 'jikkawża grillu ta' ipergliċemija. Ikel bħal dan jaffettwa z-zokkor fid-demm anke 8 sigħat wara li tiekolh. Bil-probabbiltà akbar ta 'ipergliċemija fid-dieta, m'għandux ikun hemm zokkor, kif ukoll:
- ross abjad;
- Xaħmijiet ta 'l-annimali;
- frott niexef (berquq imnixxef, tin, dati);
- zalzett;
- banana.
Trattament alternattiv ta 'ipergliċemija
B'żieda kronika fil-glukosju fid-demm, huwa rrakkomandat li tixrob infużjoni ta 'weraq tar-rand. Huwa ppreparat kif ġej: 8 weraq ferra 500 ml ta 'ilma jagħli u tinsisti 6 sigħat. Huwa tinxtorob qabel l-ikel f'ammont ta '50 ml kull darba tliet darbiet kuljum.
Għal skop simili, ħu decoction ta 'Hawthorn għad-dijabete. Barra minn hekk, il-berries jistgħu jinħasdu b'mod indipendenti. Il-frott jiġi miżjud mat-te jew jiġi misjur. Xorb bil-Hawthorn mhux biss jinnormalizza l-prestazzjoni, iżda wkoll għandu effett pożittiv fuq il-pressjoni, is-sistema vaskulari u l-qalb.
B'kontenut għoli ta 'zokkor, huwa utli li tixrob tejiet tal-ħxejjex u decoctions. Ix-xarba antigliċemika mediċinali hija ċ-ċikwejra. Fih insulina naturali, li hija meħtieġa għal ħafna dijabetiċi, u żżid ukoll it-ton tal-enerġija u tattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Rimedji folkloristiċi oħra li jbaxxu z-zokkor b’mod naturali:
- meraq tal-burdock u decoction mill-għeruq tal-pjanta;
- infużjoni ta 'weraq tal-fażola (ippreparata bħala brodu tar-rand);
- dekorazzjoni ta 'diviżorji tal-ġewż;
- infużjoni ta 'weraq tal-frawli;
- dekozzjonijiet ta 'ħurrieq, assenzju, pjantaġġina ta' San Ġwann u silla.
Fid-dijabete, huwa utli li tixrob infużjoni ta 'blueberries, abbundanti f'glikosidi u tannini. Biex tħejji l-mediċina, l-impjant imfarrak (1 tsp) jitferra b'250 ml ta 'ilma jagħli, insista għal nofs siegħa u ffiltrat. Il-mediċina tittieħed tliet darbiet kuljum għal 1/3 tazza.
F'każ ta 'nuqqas fil-proċessi metaboliċi, huwa rrakkomandat li tuża ħjar frisk, li għandhom insulina naturali fil-kompożizzjoni tagħhom. Barra minn hekk, ħaxix aħdar inaqqas l-aptit, u ma jippermettilekx taqbad liri żejda.
Informazzjoni dwar il-glikemija normali hija pprovduta fil-video f'dan l-artikolu.
