Id-dijabete mellitus ta 'kwalunkwe wieħed mit-tliet tipi (l-ewwel, it-tieni, li tkun ta' tqala) tbiddel fondamentalment il-ħajja ta 'persuna. Biex tevita glukosju fid-demm għoli, huwa meħtieġ li ssegwi d-dieta preskritta mill-endokrinologu. L-għażla tal-prodotti għaliha hija skont it-tabella tal-indiċi gliċemika (GI).
Dan il-valur jirrifletti l-konsum ta 'glukosju fid-demm wara li tiekol ċertu ikel jew xorb. Pazjenti li jiddependu mill-insulina jeħtieġu wkoll li jikkunsidraw l-ammont ta 'XE - kemm hemm unitajiet ta' ħobż f'porzjon wieħed ta 'ikel.
Abbażi ta 'dan, l-unitajiet tal-ħobż juru doża ta' insulina qasira u ultra-qasira għall-injezzjoni. Ukoll, il-prodotti għandhom indiċi ta 'l-insulina li juri kif b'mod intensiv il-frixa tnixxi l-insulina wara li tiekol kwalunkwe prodott.
It-tobba jipprojbixxu kategorikament lill-pazjenti milli jixorbu xi xorb alkoħoliku, iżda mhux ħafna huma lesti li jċedu l-birra popolari, u dan l-artikolu se jkun diskuss f'dan l-artikolu. Is-segwenti hija diskussjoni dwar jekk huwiex possibbli li tixrob birra bid-dijabete, kemm tista 'żżid iz-zokkor fid-demm, l-indiċi glikemiku u l-insulina tagħha, liema birra li tixrob bid-dijabete mellitus tat-tip 2, u b'mod ġenerali, jekk il-birra u d-dijabete tat-tip 2 humiex kompatibbli.
X'inhu l-indiċi gliċemiku tal-birra?
Bid-dijabete tat-tip 2, il-pazjenti jieklu ikel b'indiċi gliċemiku baxx, jiġifieri, sa 49 unità inkluż. L-ammont ta 'ikel bħal dan huwa illimitat, naturalment, f'limiti raġonevoli. Huma permessi mhux aktar minn tliet darbiet fil-ġimgħa li jkun hemm prodotti b'valur medju, minn 50 sa 69 unità. Iżda l-marda trid tkun fi stat ta ’maħfra. Ikel b'indiċi għoli, ikbar jew ugwali għal 70 unità, għandu effett negattiv fuq iz-zokkor fid-demm, u jista 'saħansitra jikkawża ipergliċemija.
Barra minn hekk, l-ikel dijabetiku għandu jkun ta ’kaloriji baxxi, għax spiss id-dijabetiċi mhux dipendenti fuq l-insulina huma obeżi. L-indiċi tal-insulina huwa wkoll indikatur importanti, għalkemm mhuwiex predominanti fl-għażla tal-prodotti għat-terapija tad-dieta. L-indiċi ta 'l-insulina juri r-rispons tal-frixa għal xarba jew ikel speċifiku, iktar ma tkun għolja, aħjar.
Biex tifhem jekk il-birra tistax tintuża għad-dijabete, għandek bżonn tkun taf l-indikaturi kollha tagħha, li huma ppreżentati hawn taħt:
- l-indiċi glikemiku tal-birra huwa 110;
- l-indiċi tal-insulina huwa 108 unità;
- Birra mhux alkoħolika għandha kontenut ta ’kaloriji ta’ 37 kcal, alkoħoliku ta ’43 kcal.
Meta wieħed iħares lejn dawn l-indikaturi, l-espressjoni tirribatti bil-qalbiena li bid-dijabete tista 'tixrob il-birra. Ftakar, m'hemm l-ebda birra b'saħħitha għad-dijabetiċi, kemm jekk tkun ħafif, skur jew mhux alkoħoliku.
Il-birra żżid b'mod sinifikanti z-zokkor fid-demm u taffettwa b'mod negattiv il-kundizzjoni ġenerali ta 'persuna.
Il-periklu moħbi tal-birra
Il-kunċetti tad-dijabete u l-birra huma perikolużi għaliex f'din ix-xarba kull 100 gramma fiha 85 gramma ta 'karboidrati. Il-birreriji jagħmlu xarba biż-żieda ta 'xgħir, li huwa karboidrat kważi pur faċilment diġestibbli. Għaldaqstant, ix-xorb tal-birra jżid il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm.
Birra b'dijabete tat-tip 1 hija mimlija ipogliċemija, li, jekk ma tiġix trattata, tista 'tikkawża koma. Il-fatt hu li kwalunkwe alkoħol, irrispettivament minn liema xarba tidħol fid-demm, huwa meqjus mill-ġisem bħala velenu. Il-qawwa kollha tiegħu ntefgħet biex tipproċessa l-alkoħol aktar malajr. Fl-istess ħin, il-proċess tar-rilaxx tal-glukosju fid-demm huwa inibit.
Madankollu, dawk il-pazjenti li jinjettaw insulina fit-tul jipperikolaw ruħhom li jirċievu livelli ta 'zokkor kritikament baxxi fil-ġisem billi jwaqqfu r-rilaxx tal-glukosju. Għalhekk, jekk tiddeċiedi li tixrob il-birra bid-dijabete, għandek bżonn tiekol ikel b'karboidrati diffiċli.
Sabiex tnaqqas l-effett detrimentali tal-birra, trid taderixxi ma 'diversi regoli:
- ixrob ix-xarba biss fuq stonku sħiħ;
- tnaqqas l-ammont ta 'insulina b'azzjoni qasira bil-quddiem (għall-ewwel tip ta' dijabete);
- huwa permess bħala appetizer li jiekol ikel b'GI medja;
- tiħux aktar minn tazza birra kuljum;
- ħu qari tad-demm bil-glukometru.
Huwa possibbli li d-dijabetiċi jkollhom il-birra jew le - deċiżjoni bħal din taqa 'fuq il-pazjent innifsu, minħabba li r-riskju li tiżviluppa kumplikazzjonijiet wara li tixrob hija kbira.
Jekk tixrob ħafna birra, dan iwassal għal intossikazzjoni bl-alkoħol u l-pazjent mhux se jkun jista 'jirrikonoxxi l-iżvilupp possibbli ta' gliċemija. Għalhekk, huwa tajjeb li twissi lill-maħbubin dwar ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet u l-ewwel għajnuna bil-quddiem.
Żomm f'moħħok li l-birra u d-dijabete huma kombinazzjonijiet perikolużi. Jekk għadek tiddeċiedi li tieħu xorb alkoħoliku, allura huwa aħjar li tagħżel inbid xott, deżerta tad-deżerta, xampanja jew vodka.
Huwa strettament projbit li tixrob birra għal dijabetiċi f'każijiet bħal dawn:
- jekk ikun hemm aggravar tal-marda "ħelwa";
- fuq stonku vojt;
- matul il-perjodu li tieħu l-medikazzjoni.
Kull endokrinologu jgħid li l-birra bid-dijabete twassal għal konċentrazzjoni għolja ta 'glukosju fid-demm u tinvolvi kumplikazzjoni fuq l-organi fil-mira.
Ixrob il-birra jagħmel id-dijabete aktar aggressiva u jfixkel il-funzjonament normali tas-sistemi assolutament kollha tal-ġisem.
Ħmira tal-birra
Xi pazjenti jemmnu bi żball li l-birra bid-dijabete tat-tip 2 u 1 jista 'jkollha effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem minħabba l-kontenut tal-ħmira fiha. Madankollu, dan huwa fondament ħażin. Dan il-prodott huwa nofs proteina u għandu indiċi gliċemiku baxx - ma jirreferix għalih il-birra. Tassew, fil-birra, GI għolja hija miksuba minħabba l-malt.
Naturalment, il-ħmira tal-birra għad-dijabete hija utli, kif juru r-reviżjonijiet tal-pazjenti. Fihom 18-aċidi amminiċi, numru ta ’vitamini u minerali. It-trattament tal-ħmira jintuża bħala terapija fl-istess ħin, iżda mhux dik ewlenija.
Il-ħmira tal-birra fid-dijabete saturat il-ġisem tal-bniedem b'kumpless ta 'vitamini u minerali u ġeneralment għandha effett ta' benefiċċju fuq ix-xogħol ta 'ħafna funzjonijiet tal-ġisem. Tista 'teħodhom mhux biss mid-dijabete, iżda wkoll minn pankreatite, anemija, fil-perjodu ta' wara l-operazzjoni.
Liema sustanzi ta 'benefiċċju jinstabu fil-ħmira:
- Aċidi amminiċi;
- Vitamini B;
- manjesju
- żingu;
- proteina faċilment diġestibbli.
Iż-żingu u l-manjeżju, li jinteraġixxu ma 'xulxin, iżidu s-suxxettibilità taċ-ċelloli għall-insulina sekretata mill-frixa. Għalhekk, il-ħalib tal-produzzjoni minn dijabete tat-tip mhux dipendenti fuq l-insulina huwa maħsub li huwa effettiv.
Ammonti kbar ta ’vitamini B se jkollhom effett pożittiv fuq is-sistema nervuża. Proteina diġestibbli faċilment tnaqqas l-aptit, li huwa importanti fil-preżenza ta 'piż żejjed tal-ġisem.
Il-ħmira tal-birra għad-dijabete hija permessa fi kwantità bħal din: żewġ kuċċarini, darbtejn kuljum. Huwa aħjar li tixrobhom 20 minuta qabel l-ikla prinċipali.
Ħjiel dwar in-Nutrizzjoni tat-Tabib
Id-dijabete tat-tip 2 tista ’tiġi kkontrollata jekk tiżviluppa dieta tajba bi ftit karboidrati. Il-prodotti jittieħdu b'kontenut baxx ta 'GI u b'kontenut baxx ta' kaloriji. It-tisjir iseħħ biss b’ċerti metodi termali - tisjir, stewing, fwar, fil-microwave u fuq il-grill.
Bit-tieni tip ta 'marda, mhux biss għandek tagħżel prodotti b'mod korrett għall-menu dijabetiku, iżda wkoll issegwi l-prinċipji ta' nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 2. Ikollok bżonn tiekol f'porzjonijiet żgħar, frazzjonalment, ħames sa sitt darbiet fil-ġimgħa, preferibbilment fl-istess ħin. Jekk prodott ġdid jiddaħħal fil-menu, imbagħad iċċekkja jekk iżid il-glukosju fid-demm.
Kif deskritt qabel, il-birra u d-dijabete mhumiex kompatibbli, iżda din mhix l-unika xarba li għandha tintrema. Hemm numru ta 'prodotti li huma strettament ipprojbiti għal dawk li għandhom dijabete ta' kwalunkwe tip.
Liema ikel u xorb huma esklużi mid-dieta:
- Xorb karbonizzat ħelu, alkoħol, meraq tal-frott u tal-berry, nektar;
- zokkor abjad, ċikkulata, ħelu, pasti tad-dqiq abjad;
- ikel xaħmi u moqli;
- zalzett, ikel fil-laned, ġewwieni tal-ħut;
- marġerina, prodotti tal-ħalib xaħmin;
- laħam xaħmi u ħut;
- semolina, ross, għaġin, millieġ, porridge tal-qamħ.
Il-konsum ta 'kaloriji kuljum m'għandux ikun aktar minn 2300 - 2500 kcal, imma jekk il-pazjent ikollu piż tal-ġisem żejjed, in-numru aċċettat ta' kaloriji għandu jitnaqqas għal 2000 kcal.
Ammont ta ’likwidu suffiċjenti għandu jkun preżenti fid-dieta - mill-inqas żewġ litri.
Kumpens Supplimentari għad-Dijabete
B'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm, mhuwiex biżżejjed li taderixxi mad-dieta waħedha, għandek teżerċita regolarment - dan huwa kumpens eċċellenti għad-dijabete. L-attività fiżika tinvolvi l-konsum tal-enerġija, jiġifieri, l-ipproċessar tal-glukosju. Għalhekk, glukożju żejjed huwa mqassam mill-ġisem.
Imma ma tagħmilx overdo f'din il-lezzjoni, l-edukazzjoni fiżika għandha tkun moderata, it-tul tal-klassijiet huwa 45-60 minuta, tlieta sa erba 'darbiet fil-ġimgħa. Jekk possibbli, imbagħad ħu arja friska.
Sports rakkomandat mit-tobba:
- għawm
- ċikliżmu
- Atletika
- Yoga
- isports, mixi Nordiku;
- tiġri.
Il-mediċina tradizzjonali hija wkoll "ġellied" effettiv b'mard "ħelwa". Tista 'tagħmel weraq tal-blueberry bid-dijabete f'korsijiet jew tixrob ġulepp tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm, stigmi tal-qamħ. Dawn il-mediċini naturali kollha huma mibjugħa fil-ħwienet tad-drogi.
Il-video f’dan l-artiklu jitkellem dwar il-perikli tal-birra.
