Id-dijabete mellitus hija marda li teħtieġ dieta kostanti u stil ta 'ħajja b'saħħtu. Nutrizzjoni tajba tista 'twitti l-manifestazzjonijiet tal-marda u twassal stil ta' ħajja kważi normali.
Xi pazjenti huma konvinti li l-frott ħelu u l-berries għandhom jintremew, peress li jistgħu jżidu b'mod sinifikanti z-zokkor fid-demm, u l-frawli bid-dijabete huma kważi tabù. Huwa verament hekk?
Il-frawli ma tantx tista 'tiġi attribwita għal frott żgħir ħelu, pjuttost bil-maqlub. Minbarra l-vitamina Ċ, dawn il-frott żgħir huma rikki fl-aċidu foliku, manganiż u fibra, xaħmijiet u proteini fihom biss 1 gramma, u karboidrati - mhux aktar minn 11.
Dan kollu jissuġġerixxi li l-frawli tista 'u għandha tkun inkluża fid-dieta ta' kuljum tad-dijabetiċi, billi tikkontribwixxi għat-tqassim tal-glukosju fid-demm u ma tagħtix piż tal-kaloriji u x-xaħmijiet.
Importanti! Ponn sħiħ ta 'frott żgħir frisk fih biss 46 kalorija u daqs 3 grammi ta' fibra - dan huwa prodott tad-dieta b'saħħtu u rakkomandat għal ħafna mard - inkluż id-dijabete.
L-anti-ossidanti jagħmlu l-frawli indispensabbli għal kulħadd li jbati minn zokkor fis-serum tad-demm għoli, u għalhekk huwa muri biss għad-dijabetiċi!
Huma dawn li jikkontribwixxu għan-newtralizzazzjoni u l-eliminazzjoni tat-tossini mill-ġisem f'dijabete mellitus ta 'kwalunkwe tip, iħaffu l-proċessi metaboliċi, jgħinu jnaqqsu l-livelli taz-zokkor u jipprevjenu ż-żieda tiegħu.
Barra minn hekk, il-frawli għandu proprjetajiet antisettiċi u anti-infjammatorji, u dan huwa importanti għad-dijabete mellitus ta 'kwalunkwe tip, meta, minħabba immunità mnaqqsa, l-iżgħar ferita jew brix tfejjaq u tfejjaq għal żmien twil ħafna.
Importanti: sustanzi polifenoliċi - jew sempliċement fibra tad-dieta - li bihom il-frawli huma sinjuri, jinibixxu t-tqassim u l-assorbiment tal-glukosju fil-ġisem, li jfisser li jevitaw rilaxx qawwi ta 'glukożju fid-demm u, bħala riżultat, iżidu l-livelli taz-zokkor.
Kif tiekol frawli għad-dijabetiċi
Minħabba l-proprjetajiet tal-frawli, għall-benefiċċju massimu, nutrizzjonisti jagħtu parir lid-dijabetiċi biex jużaw din il-berry għal kwalunkwe tip ta 'dijabete mellitus fil-forma ta' snack, bejn ikliet ewlenin.
Jista 'jkun sandwich Delicious bi gallettini niexfa, insalata tal-frott jew smoothie, tista' żżid kwalunkwe prodotti tal-ħalib qares u ġewż mitħun mal-platt.
Din il-kombinazzjoni żżomm bilanċ ta 'karboidrati, proteini u xaħmijiet u tipprovdi livell stabbli ta' zokkor fid-demm għal żmien twil.
Il-frawli jistgħu wkoll jintużaw b'mod sigur bħala deżerta wara l-ikel jew il-pranzu. Skond ir-regolamenti, dijabetiku jista 'jirċievi mhux aktar minn 60 gramma ta' karboidrati f'ikla waħda.
Peress li l-frawli fihom 11 biss, jista 'jkun ikkombinat ma' prodotti oħra u miżjud ma 'kwalunkwe platti.
Berry aħmar ħelu huwa alternattiva eċċellenti għal nies b'zokkor għoli fid-demm, li mhux biss iforni l-provvista ta 'vitamini u minerali fil-ġisem, iżda wkoll jissodisfa l-ħtieġa ta' persuna għal xi ħaġa fit-togħma. Ħelu u pasti huma strettament ipprojbiti, sakemm ma jkunux għaġniet għal dijabetiċi. Imma xejn ħażin se jiġri minn frotta friska, tista 'tiekolha.
Madankollu, wieħed għandu jiftakar: wara trattament bis-sħana, il-frawli jitilfu kważi l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom. Għalhekk, huwa aħjar li tiekol nej.
Tip: Il-frawli, minħabba t-togħma sabiħa tagħhom, huma ideali għal ikla ħafifa għad-dijabetiċi, meta jkunu bi tbatija jridu xi ħaġa ħelwa.
Li jkollok din il-berry fuq naħa huwa faċli biex tlaħħaq ma 'attakki ta' l-aptit, biex tevita tfixkil u b'hekk tipprevjeni fenomenu tali perikoluż bħal ipogliċemija fid-dijabete tat-tip 2. Imma oqgħod attent: il-frawli huma wkoll allerġen komuni u qawwi, li tkun overeating hija mimlija konsegwenzi ta 'niket.
Passolina sewwa għal dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2
Din il-berry ilha tintuża kemm fil-forma pura tagħha kif ukoll għall-preparazzjoni tat-te, xorb tal-frott, kvass, kissel, u mili għat-torti. Passolina ħadet isimha mill-kelma antika "passolina", li tfisser riħa qawwija, riħa.
Tassew, l-aroma ta 'berries tleqq iswed ma tistax titħawwad ma' kwalunkwe oħra, tista 'saħansitra tiddetermina fejn tinsab is-sodda tal-passolina, anke bl-għajnejn magħluqa bir-riħa - għax hija eżudata mhux biss mill-frott, iżda wkoll mir-rimjiet żgħar tal-lewża.
Varjetajiet oħra ta 'passolina huma wkoll fit-togħma u utli ħafna: aħmar u abjad, b'mod ġenerali, nistgħu ngħidu li l-varjetajiet kollha huma adattati għad-dijabetiċi, mingħajr eċċezzjoni.
Fid-dieta tad-dijabetiċi, il-mediċini jirrakkomandaw li jinkludu passolina minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini u minerali, inklużi anti-ossidanti. Hija ċ-ċampjin fl-ammont ta 'vitamina Ċ f'servizz wieħed - friegħi ta' berries misjura huma biżżejjed biex jagħmlu tajjeb għad-doża ta 'kuljum tiegħu għad-dijabete tat-tip 2 ...
Il-passolina sewda tħaffef l-eliminazzjoni ta ’tossini mill-ġisem u tista’ timtela kumpless multivitamini sħiħ minn spiżerija. Fih vitamini tal-grupp B, vitamina A, E, P, K, kif ukoll tabella perjodika sħiħa:
- żingu
- potassju
- fosfru
- kalċju
- manjesju
- ħadid
- kubrit.
Pariri utli: b'insuffiċjenza tal-kliewi u infjammazzjoni tal-bużżieqa, dekorazzjoni ta 'weraq u berries imnixxfin ta' passolina sewda ser iservu bħala dijuretiku u diaphoretic eċċellenti b'effett antisettiku addizzjonali.
Konsum regolari ta 'te jew infużjoni ta' passolina jgħin biex titnaqqas il-konsum ta 'mediċini, jew saħansitra jiġu eliminati kompletament, li huwa importanti għal marda bħad-dijabete.
Żjut essenzjali, tannini, pektini, sustanzi volatili, nitrużi u - l-iktar importanti! - Frottosju, li jirrappreżenta l-ammont ewlieni ta 'zokkor fil-berry, jibdel il-passolina sewwa mhux f'paċea, ovvjament, iżda fi prodott neċessarju u utli għal kull min huwa mġiegħel jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm, huwa speċjalment tajjeb li teħodha flimkien ma' pilloli biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
Il-passolina sewda fid-dijabete tista 'tipprevjeni l-iżvilupp ta' mard sekondarju frekwenti bħall-ipertensjoni, aterosklerożi, indeboliment tal-vista, u dak li huwa ta 'valur speċjali huwa li jipprevjeni l-marda ta' bażi milli ssir severa jekk tkun inkluża fid-dieta regolarment fl-ewwel sinjal tad-dijabete.
