Jekk persuna tkun iddijanjostikata bid-dijabete, allura dan ma jistax ifisser li se tieqaf tgawdi ħajja sħiħa. Jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha tat-tabib u segwi l-istruzzjonijiet tiegħu, huwa pjuttost possibbli li żżomm ruħek f'forma kbira. Huwa importanti ħafna li tmexxi stil ta ’ħajja attiv u tissorvelja d-dieta tiegħek, u allura bid-dijabete tista’ twassal ħajja sħiħa.
B’kollox, hemm żewġ tipi ewlenin ta ’dijabete. Kull tip ta 'din il-marda serja għandu l-imġieba speċjali tiekol tagħha li tgħin biex iżżomm livelli ottimali taz-zokkor fid-demm.
Jekk xi ikel jista 'jaffettwa biss b'mod pożittiv il-ġisem u l-benesseri tal-pazjent, oħrajn jaġixxu eżattament bil-maqlub.
X'inhu l-użu tal-għanbaqar?
Dan il-frott wasal għall-latitudnijiet tagħna mill-Asja tal-Punent, fejn huwa użat ħafna għat-tisjir ta 'diversi platti kulinari. Illum, hemm ħafna tipi ta 'dawn il-frott mmerraq u ħelu.
Il-frott l-aktar popolari fl-istat frisk naturali tagħhom, kif ukoll frott imnixxef - pruna. Huma wkoll differenti fil-karatteristiċi tat-togħma tagħhom, minħabba li l-għanbaqar jista 'jkun ħelu u ħelu u qares, fi kwalunkwe każ, huwa tajjeb li nifhem jekk din il-frott tistax tittiekel b'kontenut għoli ta' zokkor.
Kontenut ta 'kaloriji 100 gramma ta' dan il-prodott Delicious huwa biss 46 kaloriji. Il-għanbaqar fih 88 gramma ta ’ilma, 11-il gramma ta’ karboidrati u 0.7 proteina. Barra minn hekk, il-frott huwa rikk f'fibra tad-dieta u f'elementi traċċi:
- Ħadid;
- potassju;
- kalċju
- manjesju
- żingu
- jodju;
- sodju.
Il-frott fihom ħafna retinol, aċidu assorbiku u vitamini oħra. Zokkor fil-għanbaqar minn 10 sa 12 fil-mija, il-biċċa l-kbira tiegħu huwa sukrożju u glukosju, li mhux dejjem hu possibbli bid-dijabete.
Minn għanbaqar, ġamm, ġamm, marshmallow u xarbiet tal-frott huma mgħollija. Dan il-frott huwa perfett biex jagħmel inbid, meraq u likuri. L-għanbaqar frisk huma ekwivalenti fil-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom għal dawk li huma pproċessati termalment.
Marda tal-għanbaqar
Pazjenti b'dijabete mellitus tat-tieni jew l-ewwel tip għandhom dejjem jimmonitorjaw id-dieta tagħhom u jkunu jafu x'jieklu ... Huwa importanti li wieħed jiftakar il-kontenut ta 'kaloriji ta' l-ikel u l-effett tagħhom fuq il-ġisem. L-għanbaqar imnixxef (pruna) fih ħafna kaloriji - daqs 240, iżda l-frott frisk se jkun bosta drabi "aktar faċli."
L-indiċi glikemiku tal-pruna huwa minn 25 sa 33 punt, u fit-tieni każ - 22. L-istess regola tapplika għall-purejiet tal-għanbaqar u l-meraq. Għal din ir-raġuni, huwa aħjar għad-dijabetiċi li jiffokaw fuq frott frisk u volum ta 'mhux aktar minn 150 gramma kuljum.
Għal nies bi produzzjoni indebolita ta 'glukosju, il-proprjetajiet ta' għanbaqar li ġejjin ikunu utli ħafna:
- Effiċjenza għolja fit-trattament tal-irjiħat;
- iżżid l-immunità;
- dieta
- aċċelerazzjoni ta 'proċessi riġenerattivi;
- effetti lassattivi u dijuretiċi fuq il-ġisem;
- ċirkolazzjoni mtejba tad-demm;
- Effett pożittiv fuq l-għajnejn.
Kull waħda minn dawn il-kwalitajiet tal-frott tgħin lid-dijabetiku biex ilaħħaq mal-manifestazzjonijiet tal-marda tiegħu bl-iktar mod effiċjenti possibbli.
Dawk li huma morda bit-tieni tip ta 'marda għadhom aħjar li joqogħdu attenti bil-għanbaqar, minħabba li fihom wisq glukosju, li jista' jkun mimli b'żieda fil-konċentrazzjoni tiegħu fid-demm. F'dan il-każ, ma tistax tagħmel mingħajr ma tikkonsulta tabib li jista 'jirrakkomanda d-doża ottimali ta' dan il-prodott u l-metodu ta 'użu.
Pazjenti b'dijabete tat-tip 1 għandhom jieklu pruna mingħajr fanatiżmu, minħabba li huwa ta 'kaloriji għoljin wisq u jista' jsir provokatur ta 'l-obeżità. Li liri żejda jistgħu jżidu r-riskju tad-dijabete fit-tieni tip, min-naħa l-oħra, il-pruna għall-pankreatite hija rrakkomandata, kollox għandu jkun moderat.
L-għanbaqar ta 'kull grad u kulur għandhom effett lassattiv notevoli fuq il-ġisem. Il-fibra u l-vitamini ta 'dan il-frott jistgħu jipprevjenu l-iżvilupp ta' tumuri ta 'kanċer fil-ġisem.
Il-preżenza tal-manjeżju u tal-ħadid għandha effett kwalitattiv fuq it-titjib tal-funzjonament tas-sistema ċirkolatorja ta ’dijabetiku, u tgħin ukoll biex tiżdied ir-riġenerazzjoni vaskulari. L-elementi kollha tat-traċċa fil-prodott jagħmluha possibbli li jiġu evitati:
- żvilupp ta 'artrite;
- osteoporożi;
- tneħħi t-tossini u t-tossini.
Kull persuna bid-dijabete għandha tiftakar li b'dik il-marda tista 'tgħix b'mod normali, trid biss titgħallem kif tagħmel it-tajjeb. Jekk tqis bir-reqqa d-dieta tiegħek, allura dieta għad-dijabete tgħin biex ittejjeb il-kwalità tal-ħajja u tiddiversifika d-dieta tiegħek, u tagħti ħafna impressjonijiet ta 'togħma.
L-għanbaqar huwa prodott importanti fid-dieta ta 'kull wieħed minna. Jekk tużah bil-għaqal, tista 'tikseb minn din il-frott biss l-effett pożittiv tagħha fuq il-ġisem. L-effetti sekondarji jitnaqqsu għal kważi żero.
