Livell taz-zokkor fid-demm 12 mmol / L - x'għandek tagħmel?

Id-dijabete mellitus hija meqjusa bħala patoloġija eteroġenja, u timplika spettru ta ’disturbi metaboliċi. Id-dijabete tat-tip 2 (i.e. akkwistata) hija kkaratterizzata mir-reżistenza għall-insulina, kif ukoll il-funzjoni negattiva taċ-ċelloli beta ta ’severità differenti.

Hemm ħafna teoriji li jispjegaw il-patoġenesi tad-dijabete (dijabete mellitus). Sal-lum, ix-xjentisti sabu li hemm diversi fatturi għall-iżvilupp tal-marda, u fatturi esterni m'għandhomx rwol sinifikanti.

Ir-rwol tal-attività fiżika baxxa u l-obeżità fl-iżvilupp tad-dijabete

Jekk persuna għandha stil ta 'ħajja sedentarja, u hija suxxettibbli għal ikel żejjed, dan żgur iwassal għal xi patoloġiji. U d-dijabete hija l-iktar probabbli minnhom. Nistgħu ngħidu li dawn il-fatturi jaffettwaw il-ġeni li huma responsabbli għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2. Fi kliem sempliċi, dawn jidħlu fl-implimentazzjoni.

Separatament, ta 'min jingħad dwar l-obeżità addominali. Huwa importanti mhux biss fl-iżvilupp tar-reżistenza għall-insulina, kif ukoll fid-diżordnijiet metaboliċi assoċjati magħha. Dan it-tip ta 'obeżità jwassal għal dijabete tat-tip 2. Dan jista 'jkun attribwit għall-fatt li f'adipociti viscerali, meta mqabbla ma' adipocytes ta 'xaħam taħt il-ġilda, is-sensittività għax-xogħol ta' l-ormon insulina hija mnaqqsa.

Il-lipolisi tas-saff ta 'xaħam hija attivata, u mbagħad l-aċidi grassi ħielsa jippenetraw primarjament fil-fluss tad-demm tal-vina portal, u mbagħad fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm ta' l-organiżmu kollu.

X'inhi r-reżistenza għall-insulina fil-muskoli skeletriċi? Fil-mistrieħ, il-muskoli jistgħu jużaw (i.e. jeqirdu) dawk l-aċidi grassi ħielsa ħafna. U dan jimblokka l-abbiltà għall-mijokiti li jeqirdu l-glukosju, li twassal għal żieda taz-zokkor fid-demm u l-hekk imsejjaħ tkabbir kumpensatorju ta 'l-insulina.

L-istess aċidi xaħmija ma jippermettulux li jiġu f'kuntatt ma 'l-epatokiti, u għall-fwied, dan jaggrava r-reżistenza għall-insulina, u jinibixxi wkoll il-funzjoni inibitorja ta' l-ormon fuq il-glukoneġenesi li sseħħ fil-ġisem.

Dan kollu jipparteċipa fil-ħolqien ta 'xi ċirku vizzjuż - hekk kif il-livell ta' aċidi grassi jogħla, il-muskoli, ix-xaħam u l-fwied isiru saħansitra aktar reżistenti għall-insulina. Jibda l-lipolisi, l-iperinsulinemja, u jżid il-kontenut ta 'aċidi grassi.

U l-mobilità umana baxxa tkompli tiggrava dawn il-proċessi, il-metaboliżmu meħtieġ fil-muskoli jonqos, ma jaħdmux.

Sabiex il-proċessi metaboliċi kollha jipproċedu b'mod normali, il-muskoli għandhom jiġu mitmugħa "preċiżament bil-moviment, l-attività fiżika, li huma ddisinjati b'mod naturali.

Kif tiddisturba l-produzzjoni tal-insulina fid-dijabetiċi tat-tip 2

Tipikament, nies bid-dijabete tat-tip 2 jisimgħu l-frażi mit-tabib li għandek problemi bil-produzzjoni tal-insulina. X'inhu l-insulina? Huwa ormon tal-proteina li huwa prodott mill-frixa. U s-sekrezzjoni tal-ormoni hija kkawżata minn żieda fil-glukosju fid-demm. Il-livell tiegħu jikber hekk kif persuna tkun kilt. Kull tip ta 'prodott bil-mod tiegħu jaffettwa l-qari tal-glukosju.

Kif taħdem l-insulina? Jinnormalizza, jiġifieri, jinnormalizza livelli għoljin ta 'glukożju, u l-ormon jikkontribwixxi wkoll għat-trasport tal-glukosju lejn tessuti u ċelloli. Għalhekk hu jipprovdilhom l-iktar enerġija vitali importanti, il-fjuwil ta ’ġisimna.

Fid-dijabetiċi, il-proċessi tal-produzzjoni tal-insulina u l-azzjonijiet tagħha huma żbilanċjati:

1. Il-fażi inizjali tal-hekk imsejħa reazzjoni sekrezzjonali għal glukożju ġol-vini tiddewwem;
2. Ir-reazzjoni sigrieta għal ikel imħallat hija mnaqqsa u ttardjata;
3. Għall-kuntrarju, huwa miżjud il-livell ta 'proinsulina u prodotti ta' l-ipproċessar tiegħu;
4. Ir-ritmu tal-varjazzjonijiet fil-produzzjoni tal-insulina jinqasam.

Studji kienu importanti ħafna għal tobba li identifikaw kif l-insulina tiġi prodotta f'nies bi prediabetes (kundizzjoni ta 'limitu meta l-marda tkun waslet biex tkun iddijanjostikata). Studji wrew li diġà f'dan l-istat ir-ritmu tal-produzzjoni tal-ormoni huwa diżordnat. Iċ-ċelloli pankreatiċi beta ma jistgħux jibqgħu jirrispondu bis-sħiħ bis-sekrezzjoni tal-ogħla insulina għall-ogħla fluttwazzjonijiet fl-ammont ta 'glukosju fid-demm, u dan il-ksur jiġi rreġistrat matul il-ġurnata.

Zokkor fid-demm 12 - id-dijabete?

Bi probabbiltà għolja nistgħu ngħidu - iva, din hija d-dijabete. Iżda t-tobba ser jiċċekkjaw kollox, persuna tgħaddi numru ta 'testijiet, se jsiru testijiet addizzjonali biex jiġi eskluż żball. Tħawwadx it-tipi ta ’dijabete. Mhux iktar minn 10% tad-dijabetiċi jsofru minn dijabete tat-tip 1. Dan ifisser li fil-ġisem tagħhom l-insulina endoġena sempliċement mhix prodotta. Fid-dijabetiċi tat-tip 2, l-insulina hija biżżejjed, iżda l-glukosju ma jistax jidħol fiċ-ċelloli.

Għaliex tista 'sseħħ id-dijabete:

1. Obeżità Il-fwied u l-frixa huma mgeżwra fix-xaħam, iċ-ċelloli jitilfu s-sensittività tagħhom għall-insulina u sempliċement jimblokkaw il-glukosju.
2. Disturbi fl-ikel. Raġel modern huwa ħerqan wisq fuq il-karboidrati mgħaġġla, ħelu u ikel lamtu li juża iktar miż-norma, u l-fibra u l-proteina fid-dieta tiegħu ħafna drabi huma nieqsa. Nutrizzjoni mhux xierqa twassal għall-obeżità, fattur ewlieni fl-iżvilupp tad-dijabete.
3. Inattività. Taffettwa wkoll b'mod negattiv il-livelli taz-zokkor. U llum hemm ħafna nies b'attività fiżika: dawn huma ħaddiema tal-uffiċċju u żgħażagħ, ħerqana wisq biex iqattgħu l-ħin fil-kompjuter.
4. L-istress Sa ftit ilu, it-tobba kkunsidraw l-istress bħala waħda mir-raġunijiet eċċezzjonali għall-iżvilupp tad-dijabete, iżda ħafna drabi kien stress intens u stati depressivi fit-tul li bdew iqanqlu l-marda.

Dażgur, wieħed ma jistax jinjora l-fattur ġenetiku. Jekk il-maħbubin tiegħek ibatu mid-dijabete fl-ewwel linja ta 'parentela, għandek tagħti attenzjoni żejda lil saħħtek. Iktar spiss tmur għand it-terapista lokali, mill-inqas darba fis-sena, tippjana li tgħaddi minn eżami mal-endokrinologu, mill-inqas darbtejn fis-sena tgħaddi mit-testijiet bażiċi kollha.

X’inhuma s-sintomi tad-dijabete?

Sfortunatament, f'ħafna każijiet persuna tmur għand it-tabib meta s-sintomatoloġija ma tħallih l-ebda għażla. Jidhru sinjali allarmanti tal-marda li diffiċli għalihom. Għal dijabete tat-tip 2, dawn huma tipiċi.

Sintomi tad-dijabete tat-tip 2:

• Il-ġuħ li qed jibgħat persuna - ma jisparixxix anke wara ikla sħiħa;
• Awrina mgħaġġla - ħafna drabi n-nisa jieħduha għaċ-ċistite, u jikkuraw marda li ma teżistix, u hemm żmien nieqes għat-terapija bażika;
• Ħalq xott, għatx mhux tas-soltu;
• Dgħjufija fil-muskoli;
• Ħakk fil-ġilda;
• Uġigħ ta 'ras;
• Indeboliment tal-vista.

Xi sintomi huma wkoll karatteristiċi ta 'mard u kundizzjonijiet oħra, għalhekk m'għandekx għaġġla biex tiddijanjostika lilek innifsek.

It-testijiet tiegħek isiru malajr kemm jista ’jkun, u b’riżultati ġodda, mur ara tabib. Kun lest li t-tabib se jordnalek dijanjostiċi addizzjonali, iżda dan huwa fl-interessi tiegħek. Iktar ma tkun eżatta d-dijanjosi, iktar ikun xieraq, u għalhekk, is-sistema tat-trattament tkun iktar effettiva.

Stil ta ’ħajja dijabetika

Ħafna drabi, anke dawk li ma esperjenzawx din il-marda jisimgħu: "Id-dijabete tbiddlet minn marda fi stil ta 'ħajja." Dan huwa minnu u le. Iva, biex timmaniġġa d-dijabete, mhux biżżejjed biss fil-ħin biex tixrob il-pilloli u żjarat regolari għand it-tabib.

Id-DM teħtieġ korrezzjoni serja tan-nutrizzjoni, l-attività fiżika, kif ukoll l-għarfien tal-pazjent dwar il-kors tal-marda, dwar ir-reazzjoni għal sintomatoloġija waħda jew oħra. Iżda għal xi nies, tali interpretazzjoni ta '"stil ta' ħajja, mhux mard" hija fatali.

Din il-formulazzjoni tirrilassa lill-pazjent, hu jieqaf jikkuraha bis-serjetà. Le, it-tabib ma jimmirax li jintimida, moralment ikisser lill-pazjent. Il-kompitu tagħhom hu li jġiegħlu lil persuna jkollha kompożizzjoni b'saħħitha, għarfien, fehim ta 'dak li qed jiġri lilu.

Jekk għandek zokkor fid-demm 12: x'għandek tagħmel, x'inhuma l-konsegwenzi, kumplikazzjonijiet, azzjonijiet? M'għandekx paniku, id-dijabete hija kundizzjoni kkontrollata, u bi sħab ma 'tobba, persuna tkun tista' tissorvelja l-marda bl-effiċjenza massima. Dan ifisser li billi taċċetta fil-ħin il-fatt li hija marida, dak it-trattament huwa meħtieġ, persuna tista 'żżomm il-kwalità ta' ħajja preċedenti, għalkemm mhux b'mod sħiħ, iżda mingħajr tibdiliet fundamentali.

X'inhi dieta tajba

Nutrizzjoni tajba, imġieba xierqa ta 'ikel, dieta, mod tajjeb biex tiekol - jidher li dawn il-formulazzjonijiet jistgħu jinftiehmu, imma fir-realtà l-persuna hija konfuża meta tara dawn l-istruzzjonijiet.

Fl-ewwel konsultazzjoni, it-tabib jgħid lid-dijabetiku li l-analiżi tan-nutrizzjoni tiegħu hija kollox, din hija l-bażi tal-bażi. U għandu raġun, għaliex il-kundizzjoni tal-pazjent tiddependi mill-mod eżatt kif hu se jikkonforma mal-istruzzjonijiet tat-tabib.

Preċedentement, dieta baxxa fil-karboidrati kienet preskritta għad-dijabetiċi kollha. Illum, tali parir huwa kkritikat, peress li l-effettività ta ’dawn l-azzjonijiet ma ġietx ippruvata. Għall-faċċata hemm prinċipji ta 'nutrizzjoni kemmxejn differenti, li qabel ma ngħatawx l-attenzjoni dovuta.

Prinċipji ta ’nutrizzjoni dijabetika:

1. Regolarità. M'hemmx bżonn li tbiddel ir-regoli tal-għażla tal-prodotti, din it-tattika hija ta 'detriment għall-pazjent. Intgħażel sett speċifiku, u issa huwa miegħek għal dejjem. M’għandniex xi ngħidu, jekk dan is-sett huwa iebes, limitat wisq, int ma ddumx ftit ġimgħat. Għalhekk, approċċ l-għażla bir-reqqa, mingħajr fanatiżmu.
2. Rifjut tal-karboidrati. Mgħaġġel jew bil-mod - għal organiżmu bid-dijabete mhuwiex daqshekk importanti, huma għadhom jgħollu z-zokkor fid-demm, uħud malajr, uħud itwal. Għalhekk, iċ-ċereali u l-qatgħat tal-ħobż sempliċement jitneħħew mill-menu darba għal dejjem. Sfortunatament, anke l-qamħ saraċin, l-iktar utli u l-porridge, se jkollhom ukoll jiġu abbandunati.
3. Ix-xaħmijiet huma meħtieġa! Għal żmien twil, fil-qafas ta 'ċerti kumpaniji fuq l-impatt fuq il-massa ta' nies, intqal li x-xaħmijiet tal-annimali huma ħżiena, huma definittivament iqassru l-ħajja ta 'persuna. Imma fil-fatt, hemm ftit verità f'dan: ikel b'kontenut ta 'xaħam naturali huwa permissibbli u meħtieġ fid-dieta tal-bniedem. Imma bil-moderazzjoni. Jekk tħobb ix-xaħmijiet veġetali, hija ħafna iktar perikoluża. Allura tħalli l-ġirasol u ż-żejt tal-kolza f'ħajja passata, aqleb għaż-żebbuġa (taġixxi aktar artab). Iżda ikel li mhux xaħam għandu jkun evitat għal kollox.
4. Il-proteina hija meħtieġa l-ħin kollu. Il-veġetarizmu mhuwiex biss sistema tal-ikel, iżda huwa wkoll tendenza. Allura taħseb serjament dwar dak li tassew trid: tkun b'saħħtu, jew tkun moda u avvanzat? Il-proteina kienet u hija l-materjal ewlieni tal-bini fil-ġisem, u hija meħtieġa kuljum, minħabba li r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli sseħħ kuljum.

Kif tistgħu taraw, huwa kompletament possibbli li l-attitudnijiet preċedenti tiegħek lejn ikel tajjeb għas-saħħa ma jkunux sostenibbli. Jirriżulta li dijabetiċi jistgħu jieklu xaħmijiet tal-annimali, laħam, krema qarsa u ġobon tad-dgħajsa, iżda ikel mhux xaħam huwa pprojbit.

Mill-ħelu, tista 'tħalli 20-30 g ta' ċikkulata skura, ġewż u żrieragħ huma permessi, iżda fl-istess ammont bħal ċikkulata. U ftakar li l-karawett mhumiex xi ġewż, iżda mhumiex l-iktar membru utli tal-familja tal-legumi. Madwar 150 g kuljum ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat mhux se jipprevjenu d-dijabete, imma tista' teskludi ħalib mill-menu.

Xaħam u xaħam tal-annimali - tista ', 2-3 bajdiet kuljum - tista', krema qarsa, ġobon tad-dgħajsa u ġobon b'kontenut ta 'xaħam normali huma wkoll ipprojbiti. Kull laħam, ħut u tjur huma meħtieġa fid-dieta! Minn żjut, ħalli l-krema, iż-żebbuġa u l-ġewż fuq il-menu.

Ovvjament, id-dieta mhix daqshekk ħażina, u tista 'tkun fit-togħma, b'saħħitha, l-ikel mhux se jiġi ripetut kuljum. Irrifjuta porzjonijiet kbar, għandu jkollok 3 ikliet sħaħ, 3 snacks żgħar. Irrifjuta ħelu, inkluż meraq ippakkjat u soda ħelwa. Din l-iskema kollha tippermettilek iżżomm id-dijabete taħt kontroll, u tevita kumplikazzjonijiet u konsegwenzi ta 'niket.

Video - Kif taħdem l-insulina.