Id-dijabete mellitus hija patoloġija severa tas-sistema endokrinali. Il-karatteristika ewlenija tal-marda hija ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. Fi kważi t-tipi kollha ta 'dijabete, huma jirrakkomandaw dieta baxxa fil-karboidrati li telimina kompletament il-pitravi, il-kannamieli u t-tipi l-oħra kollha ta' zokkor. Mill-frott fi kwantitajiet limitati, dawk li għandhom indiċi gliċemiku fil-firxa normali huma permessi. Wieħed mill-prodotti kontroversjali, b'indiċi glikemiku għoli biżżejjed għal dijabetiku, huwa d-dulliegħa.
Qabel ma nagħmlu konklużjonijiet, għandna nifhmu l-kompożizzjoni tal-fetu, u allura r-risposta għall-mistoqsija "Huwa possibbli li dulliegħa bid-dijabete?" se jidher waħdu.
Ftit dwar il-kompożizzjoni kimika tal-berries
Probabbilment, anke t-tfal huma konxji li l-bijoloġi jattribwixxu dulliegħa lil frott żgħir, mhux frott. Hi ġej mill-qargħa ħamra, u mill-proprjetajiet tagħha, il-qargħa ħamra hija simili għal grupp ta 'berry.
Proporzjon sinifikanti ta 'polpa tad-dulliegħa hija l-ilma (sa 92%). Varjetajiet u maturazzjoni tal-fetu jiddeterminaw il-konċentrazzjoni ta 'zokkor: 5.5-13% ta' mono- u disakkaridi. Dawn il-karboidrati diġestibbli malajr, li fuqhom jiddependi l-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott, huma rappreżentati minn glukosju, sukrosju, frotttożju fil-berry, dawn tal-aħħar hemm il-biċċa l-kbira kollha.
Il-massa li jifdal hija mqassma kif ġej:
- Proteini u pektini - bejn wieħed u ieħor indaqs: 0.7%;
- Mikroelementi (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Kumpless ta ’vitamini (B1, B2, aċidi foliċi u askorbiċi, karotenojdi).
Huwa possibbli li dulliegħa bid-dijabete tat-tip 2
Il-potenzjal ta 'fejqan tad-dulliegħ jista' jiġi diskuss għal żmien twil, iżda għal dijabetiku, dan huwa, l-ewwelnett, zokkor u ilma. X'għandek aktar tistenna minn prodott bħal dan - benefiċċju jew ħsara?
Jekk persuna b'saħħitha tħoss id-dulliegħa misjura, il-karboidrati għandhom jidhru istantanjament fid-demm tiegħu. Sukrożju bil-glukożju minnufih jgħolli l-livelli taz-zokkor fit-tessuti u fid-demm. Sabiex iġġibha fiċ-ċelloli, il-frixa għandha tirreaġixxi b'livell qawwi ta 'insulina.
Il-fruttożju jidħol fil-fwied, fejn jiġi pproċessat fil-glikoġenu (li minnu l-ġisem imbagħad jirċievi glukosju meta ma jidħolx minn barra) u parzjalment f'aċidi grassi. Fi żmien qasir, tali proċessi mhumiex perikolużi għall-persuna medja.
B'dijabete mellitus mhux dipendenti fuq l-insulina, iz-zokkor fid-demm jogħla għal żmien twil, billi l-frixa tirrispondi bil-mod għal tagħbija qawwija ta 'karboidrati minħabba s-sensittività baxxa taċ-ċelloli għall-insulina.
Tista 'tassigura ruħek li d-dulliegħa hija berry staġjonali, aħna ma tiekolx is-sena kollha, u għalhekk tista' taffordja kura.
Imma qabel id-dulliegħ se jkun hemm iċ-ċirasa, u wara dan se jkun hemm għeneb, u jkollok toqgħod fuq qari normali tal-glukometru biss fix-xitwa. Iżda l-ġisem ta 'dijabetiku mhux qed isir iżgħar, u l-effetti aggressivi ta' ipergliċemija qed iħallu l-frott.
Allura, għandek tinsa d-dulliegħa fid-dijabete tat-tip 2? Il-verdett huwa kategoriku: sakemm iz-zokkor jista 'jiġi normalizzat - kemm qabel l-ikel u ftit sigħat wara, sakemm l-emoglobina glikata terġa' tidħol għan-normal, huwa aħjar li ma tiġix id-destin. Meta x-xenqa għal din il-berry partikolari tkun irresistibbli, tista 'tiekol 100 g tal-prodott separatament minn ikel ieħor. F'tali porzjon se jkun hemm 10 g ta 'karboidrati, jiġifieri zokkor pur.
Jekk dieta b'livell baxx ta 'karboidrati tagħti effett tajjeb: il-glukometru huwa normali, kien possibbli li jitilfu l-piż u anke tnaqqas il-proporzjon ta' pilloli, jew saħansitra tikkanċella, allura tista 'tittratta lilek innifsek għal ċertu ammont ta' berry ħelu. Id-daqs tal-porzjon jiddependi mill-informazzjoni fuq il-meter wara siegħa u nofs sa sagħtejn. Jekk l-indikatur qabeż 7.8 mmol / l, huwa meħtieġ li ssir reviżjoni kemm tad-dieta totali kif ukoll tal-volum tad-deżerta. Sabiex jidħlu fil-qafas tan-norma, il-karboidrati għandhom jiġu kkunsidrati.
Id-dulliegħa hija utli għad-dijabete tat-tip 1
Din il-kategorija ta ’dijabetiċi tagħmel l-għażla aktar faċli. Kull min ma jaderixx ma 'programm ta' nutrizzjoni b'livell baxx ta 'karboidrati, fi kwantitajiet raġonevoli, jista' jtella 'deżerta bħal din liberament. Dażgur, bid-doża xierqa ta 'l-insulina. Meta tikkalkula d-drogi, wieħed għandu jżomm f'moħħu li 100 g ta 'polpa tad-dulliegħa fiha 5-13 g ta' karboidrati (bħala medja - 9 g), filwaqt li l-piż tal-qoxra huwa injorat.
Kif jaffettwaw il-prodotti ta 'l-ipproċessar tal-berry fuq il-ġisem ta' dijabetiku? Huma ma jirrakkomandawx li jixorbu meraq tad-dulliegħa, l-istess restrizzjonijiet japplikaw għal nadek (għasel tad-dulliegħa), li fih sa 90% glukosju u l-analogi tiegħu. Żejt tad-dulliegħa (kalahari) jista 'jiġi kkunsmat mingħajr restrizzjonijiet, aħjar jekk ma jiġix raffinat, l-ewwel jiġi ppressat kiesaħ.
Dulliegħa għal nisa tqal bid-dijabete
Id-dijabete tat-tqala, li sseħħ waqt it-tqala, teħtieġ approċċ speċjali kemm fit-trattament kif ukoll fin-nutrizzjoni, billi qegħdin nitkellmu dwar żewġ ħajjiet. Jekk id-dijabete f'nisa tqila ma tiddependix mill-insulina, u l-valuri normali taz-zokkor jinżammu biss permezz ta 'nutrizzjoni maħsuba u attività tal-muskoli, l-endokrinologi ma jirrakkomandawx li jikkunsmaw dulliegħ. Zokkor se jaqbeż bla xkiel, u fl-istess ħin ix-xewqa li tirrepeti l-esperiment. Taqbeż staġun wieħed mhix problema, tista 'tgawdi ħafna dulliegħ anke wara t-twelid.
Bit-terapija bl-insulina f'nisa tqila, ir-restrizzjonijiet japplikaw biss għall-kumpens korrett bl-insulina għall-ammont ikkalkulat ta 'karboidrati. Jekk mara diġà akkwistat il-ħila li tikkumpensa għall-frott ħelu bil-mediċini, ma jkun hemm l-ebda problema bid-dulliegħa. Huwa importanti li tikkontrolla l-ammont totali ta 'karboidrati fid-dieta, minħabba li żieda fil-piż żejjed mhix utli la għall-omm u lanqas għat-tarbija.
Kif tikkalkula l-porzjon tiegħek tad-dulliegħa
Id-dieta ta ’dijabetiku hija magħmula minn żewġ parametri: l-indiċi glikemiku (GI) u l-unità tal-ħobż (XE). L-IĠ huwa indikatur relattiv li jikkaratterizza r-rata tad-dħul fid-demm u l-ipproċessar tal-glukosju. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' platti mhux meqjus hawn. Il-punt ta 'referenza huwa Glukożju - 100 unità, li jfisser li meta tuża prodott pur, iz-zokkor se jaqbeż 100%. Tibdil fil-qari tal-meter, pereżempju berquq imnixxef.
Teoretikament, GI tikkaratterizza r-rispons tas-sistema endokrinali għal prodott speċifiku bi kwalunkwe ammont ta 'ikel. Iżda huwa l-volum ta 'ikel li jaffettwa t-tul taż-żieda fil-livell tal-glukosju u d-doża ta' l-insulina meħtieġa biex tikkumpensa għaliha. Issa huwa ċar għaliex overeating, inkluż rappreżentant tal-qargħa, jista 'jagħmel ħsara reali lid-dijabetiċi.
Unità tal-ħobż tikkaratterizza l-qari ta 'glukometru wara li tiekol ikel speċifiku b'karboidrati. Hawnhekk, ħobża ta '1 cm ħoxna (jekk ir-romblu huwa standard) ittieħdet bħala l-istandard, li jiżen 20 g. Biex tipproċessa din il-porzjon, dijabetiku għandu bżonn 2 kubi ta' insulina.
In-norma ta 'unitajiet ta' ħobż kuljum:
- B'tagħbijiet tqal ta 'muskoli - 25 unità .;
- Bi stil ta 'ħajja sedentarja - 15-il unità .;
- Bid-dijabete - 15-il unità .;
- Piż żejjed - 10 unitajiet.
Bid-dijabete kkumpensata, ammont limitat ta 'dulliegħa jista' jkun utli: il-ġisem huwa saturat b'aċidu foliku, oligoelementi u sustanzi oħra ta 'valur. Jekk tonqos milli tikkonforma tikkawża qabża taz-zokkor, frott il-frott żejjed jiġi pproċessat fix-xaħam.
Id-dijabetiċi sfurzati jikkontrollaw il-piż tagħhom, GI għolja ta 'dulliegħa - informazzjoni serja għall-konsiderazzjoni. Prodott assorbit istantanjament jikkawża biss sensazzjoni ta 'ġuħ. Id-daqqa t'id għall-biċċa li jmiss, u s-sens komun ifakkar il-limitazzjonijiet. Tali tensjonijiet żgur mhux se jgħinu lill-pazjenti jiġġieldu l-obeżità.
Biex iżżid prodott ġdid mad-dieta anke temporanjament, ta 'min jikkonsulta ma' endokrinologu. Huwa meħtieġ li tibbilanċja GE u CI, għal dan, id-dieta qed tiġi riveduta, esklużi wħud mill-prodotti b'karboidrati.
135 g ta 'dulliegħa hu daqs 1 XE. F'din il-porzjon - 40 Kcal. Id-deżerta tad-dulliegħa hija pjuttost għolja - 75 unità. (norma - 50-70 unità), għalhekk huwa aħjar li tiekol il-porzjon tiegħek f'partijiet.
Kif tuża l-prodott b'benefiċċju
Fis-sajf, aħna qed nistennew l-istaġun tad-dulliegħa li ħafna drabi nitilfu l-viġilanza tagħna. Dan jibda mhux iktar kmieni minn nofs Awwissu, iżda anke f'dan il-mument ma jaqbilx jixtri l-ewwel frott. Huwa magħruf li l-berry jżomm perfettament in-nitrati fih innifsu, u mhux ċar li mhux speċjalista jiddistingwi l-ippumpjat mid-dulliegħa minn prodott li jirrispetta l-ambjent. Huwa speċjalment perikoluż li tagħti dulliegħa lit-tfal wara tali tilqima. Fl-aħħar tas-Sajf, il-bettieħ sħiħ se jidher minflok barrakki bikrija u r-riskju ta 'avvelenament se jkun ħafna inqas.
L-iżball li jmiss huwa li l-frott jinħasel ħażin qabel it-tiflil jew l-akkwist ta 'partijiet imqatta' ta 'dulliegħa. Il-probabbiltà ta 'infezzjoni tal-berry ħelu minn patoġeni hija għolja ħafna. Biex tevita taqlib gastro-intestinali, l-esperti jirrakkomandaw li jaħslu x-xiri bis-sapun fl-ilma sħun, imbagħad ferrah bl-ilma jagħli u qatt ma jixtru partijiet tad-dulliegħa.
Għal min id-dulliegħa hija frott projbit
Huwa ċar li l-prodotti problematiċi huma amministrati waqt ir-remissjoni, iżda dijabetiku, minbarra l-marda sottostanti, ġeneralment ikollu kumplikazzjonijiet kroniċi ħafna iktar. Dawn il-kontra-indikazzjonijiet għandhom jiġu kkunsidrati għal kwalunkwe tip ta 'dijabete:
- Pankreatite (fażi akuta);
- Urolitijasi;
- Disturbi gastro-intestinali;
- Dijarea
- Flatulenza;
- Kolite;
- Nefħa;
- Ulċera ta 'l-istonku jew l-imsaren.
Marda inkurabbli u serja tiddetta d-dieta tagħha għad-dijabetiċi, iżda l-ġisem m'għandux ibati minn defiċjenza ta 'vitamini u nuqqas ta' sustanzi utli oħra. Veru, xi kultant fil-midja għal skopijiet ta 'reklamar, ir-rwol tagħhom huwa esaġerat ħafna. Fl-aħħar, nixtieq nawgura li nikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħi aktar spiss u ndur is-saħħa tiegħi fil-ħin.
