Id-dijabete mellitus hija problema urġenti tas-soċjetà moderna.
Il-marda tfixkel il-funzjonijiet importanti kollha tal-ġisem, u tikkawża ħafna kumplikazzjonijiet li jqassru ħafna l-għomor tal-ħajja.
Iżda bl-approċċ u d-dieta t-tajba, tista 'tgħix b'mod normali b'din il-patoloġija.
Dak li tgħid Malysheva dwar id-dijabete fil-programm "Live Healthy" (għaliex il-patoloġija tiżviluppa, hemm ċans għall-irkupru u kif tiekol), l-artikolu jgħid.
Għalfejn qed tiżviluppa d-dijabete?
Il-kawżi tad-dijabete huma ħafna. U kollha huma bbażati fuq il-fatt li l-frixa ma tipproduċix insulina fl-ammont meħtieġ, jew il-fwied ma jistax jassorbi l-glukosju fl-ammont xieraq. Bħala riżultat, iz-zokkor jogħla fid-demm, il-metaboliżmu huwa mfixkel.
Fix-xandira tiegħu Malyshev dwar id-dijabete jirrakkonta ħafna affarijiet utli. Inkluża attenzjoni tingħata għas-sinjali ta 'din il-patoloġija. Wara kollox, billi tidentifika l-marda fil-ħin u tibda t-trattament, tista 'tikseb ċans kbir ta' rkupru.
Id-dijabete tiżviluppa ma ':
- l-obeżità. Dawk li għandhom problemi bil-piż żejjed huma f'riskju. Jekk il-piż tal-ġisem jaqbeż in-norma b'20%, il-probabbiltà li tiżviluppa patoloġija hija ta '30%. U jekk il-piż żejjed huwa 50%, persuna tista 'timrad f'70% tal-każijiet. Ukoll, madwar 8% tal-popolazzjoni tal-massa normali hija suxxettibbli għad-dijabete;
- Għeja kronika. F’din il-kundizzjoni, ammont suffiċjenti ta ’glukosju ma jidħolx fil-muskoli u l-moħħ, u huwa għalhekk li jiġu osservati letarġija u ngħas;
- xokk, korriment sinifikanti fil-frixa;
- Ġuħ kostanti. Li jkollok piż żejjed hija ostaklu għas-saturazzjoni tal-ġisem b'sustanzi ta 'benefiċċju. Anke tiekol ħafna ikel, persuna tkompli tesperjenza l-ġuħ. U l-ikel żejjed joħloq tagħbija fuq il-frixa. Ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete huwa akbar;
- Disturbi ormonali u endokrinali. Pereżempju, bil-ferokromokitoma, aldosteroniżmu, sindromu ta 'Cushing;
- tieħu ċerti mediċini (mediċini anti-ipertensivi, glukokortikojdi, xi tipi ta 'dijuretiċi);
- predispożizzjoni ereditarja. Jekk iż-żewġ ġenituri għandhom id-dijabete, 60% tat-tfal jistgħu jimirdu wkoll. Jekk wieħed mill-ġenituri biss għandu dijabete, ir-riskju ta 'patoloġija fit-tfal huwa 30%. L-eredità hija spjegata minn sensittività għolja għall-enċefalina endoġena, li tistimula l-produzzjoni attiva ta 'l-insulina;
- infezzjonijiet virali (ġidri, epatite, gattone jew rubella) flimkien ma 'predispożizzjoni ġenetika;
- pressjoni għolja.
Bl-età, il-probabbiltà li tiżviluppa l-marda tiżdied.
Nies li għandhom aktar minn 45 sena huma suxxettibbli għad-dijabete.
Ħafna drabi, diversi kawżi jwasslu għad-dehra ta 'patoloġija. Pereżempju, piż żejjed, età u eredità.
Skont l-istatistiċi, madwar 6% tal-popolazzjoni totali tal-pajjiż tbati mid-dijabete. U din hija d-dejta uffiċjali. L-ammont reali huwa ħafna akbar. Wara kollox, huwa magħruf li l-marda tat-tieni tip spiss tiżviluppa f'forma latenti, tipproċedi b'sinjali kważi imperċettibbli jew hija bla sintomi.
Id-dijabete hija marda serja. Jekk iz-zokkor fid-demm huwa stabbli għoli, ir-riskju ta 'puplesija, infart mijokardijaku jiżdied 6 darbiet. Aktar minn 50% tad-dijabetiċi jmutu minn nefropatija, anġjopatija tar-riġlejn. Kull sena, iktar minn 1,000,000 pazjent jitħallew mingħajr sieq, u madwar 700,000 pazjent li huma dijanjostikati bil-katarretti dijabetiċi jitilfu kompletament il-vista.
X'inhu glukożju fid-demm normali?
Id-determinazzjoni tal-livelli tal-glukosju hija faċli id-dar. Biex tagħmel dan, l-ispiżerija għandha tixtri apparat speċjali - glukometru.
Pazjenti li huma reġistrati, tobba li jattendu huma perjodikament preskritti biex jagħmlu test tad-demm għal zokkor fil-laboratorju.
In-norma hija meqjusa li hi indikatur fil-medda minn 3.5 sa 5.5. Il-ħaġa ewlenija hija li l-livell m'għandux ikun inqas minn 2.5, minħabba li l-glukosju jitma 'fuq il-moħħ tal-bniedem. U bi waqgħa qawwija ta 'din is-sustanza, l-ipogliċemija sseħħ, li taffettwa b'mod negattiv l-attività tal-moħħ, is-sistema nervuża.
Il-programm ta 'Malysheva dwar id-dijabete mellitus jgħid li ċ-ċaqliq fil-glukosju fid-demm huwa wkoll perikoluż. Dan iwassal għall-qerda tal-ħitan vaskulari. Il-kolesterol jidħol fiż-żoni milquta, forma ta 'plakki aterosklerożi, li tikkawża kumplikazzjonijiet.
Kif tiekol?
Madwar 90% tad-dijabetiċi huma anzjani. F'dan il-każ, il-marda mhix konġenitali, iżda akkwistata.
Ħafna drabi hemm patoloġija fiż-żgħażagħ. Kawża frekwenti ta 'żvilupp hija l-avvelenament u l-malnutrizzjoni.
Fl-istadju inizjali ta 'ħsara fil-frixa, għal ħafna snin tista' tagħmel mingħajr pilloli li jbaxxu z-zokkor.
Fil-Live Healthy, id-dijabete hija meqjusa bħala marda li teħtieġ approċċ speċjali. Wieħed mill-prinċipji ewlenin tal-ġlieda huwa li ssegwi dieta terapewtika. Tiekol biss ikel bnin u tillimita lilha nnifisha għal ikel ħżiena għas-saħħa, persuna jkollha ċans tajjeb li tlaħħaq mal-patoloġija.
Anki jekk persuna għandha bżonn tieħu pilloli, injezzjonijiet ta 'l-insulina, in-nutrizzjoni għandha tkun korretta. B'livelli ta 'zokkor elevati, huwa meħtieġ li tittaffa t-tagħbija fuq il-frixa, li hija responsabbli għall-produzzjoni ta' l-insulina. Kif intqal fil-programm "Ħaj b'saħħtu", id-dijabete f'pazjenti mhux dipendenti fuq l-insulina tista 'tingħeleb malajr billi tagħżel dieta.
Id-dieta ta 'Malysheva għad-dijabete hija bbażata fuq il-prinċipji li ġejjin:
- rifjut ta 'xorb karbonizzat, maħżen meraq u ilma ieħor ikkulurit li fih hemm żebgħat u preservattivi;
- eċċezzjoni għall-menu tal-Ħelu. Ġobon, ġelat, ħelu, ħelu u prodotti oħra li huma kkaratterizzati minn indiċi gliċemiku għoli huma pprojbiti;
- il-menu għandu jinkludi spinaċi, pitravi, brokkoli, laħam aħmar. Dawn il-prodotti kollha fihom aċidu lipoiku, li għandu effett pożittiv fuq il-funzjonament tal-frixa;
- sabiex il-ġisem saturat il-mikroelementi u vitamini utli, huwa rrakkomandat li tikkonsma kwantitajiet kbar ta 'ħaxix, kif ukoll ħodor u frott mhux ħelu. Huma jgħinu fit-ton tal-organi interni u jnaqqsu b’mod effettiv il-livelli ta ’glukosju fid-demm;
- huwa meħtieġ li tiekol strettament fil-ħin biex tissodisfa porzjonijiet żgħar;
- tillimita l-ammont ta 'karboidrati fil-menu. Hemm tabella speċjali li tippermettilek tikkalkula b'mod korrett ir-rata ta 'karboidrati kuljum għal dijabetiku;
- huwa rrakkomandat li prodotti soġġetti għal trattament bis-sħana minimu.
Iżda bla ħsara għar-regoli ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu, id-doża ta 'mediċini tista' titnaqqas. L-iskema ta 'kura għandha tiġi aġġustata mit-tabib. Inkella, hemm ir-riskju li tagħmel ħsara lill-ġisem.
Id-dijabetiċi tat-tip 2 jeħtieġu jikkontrollaw strettament l-indiċi glikemiku ta ’l-ikel. Karboidrati inixxu malajr u bil-mod.
Mgħaġġel li jinsab fil-ħelu, pasti, ħelu. Meta jiġu kkunsmati, sseħħ rilaxx qawwi ta 'l-insulina, il-livell tal-glukożju jitla' għal-livell kritiku.
Għalhekk, Elena Malysheva tagħti parir biex telimina kompletament ikel għoli ta 'kaloriji mid-dieta. Il-karboidrati bil-mod jiġu assorbiti gradwalment mill-ġisem, għalhekk, ma jwasslux għal żieda drastika taz-zokkor. Diversi ċereali se jibbenefikaw pazjenti bid-dijabete.
Menu Kampjun għal persuna bid-dijabete:
- kolazzjon sa 8 sigħat. Jikkonsisti f'ġobon cottage bi ftit xaħam, ħafur jew kefir;
- snack. Huwa aħjar li tingħata preferenza lil ħaxix mgħolli jew frott mhux ħelu;
- ikla f'12.00. Il-menu jinkludi laħam dgħif mgħolli, ħut. Bħala sekonda - ħxejjex. L-ammont ta 'melħ u tħawwir għandu jkun minimu. Huwa permess li żżid ftit żejt taż-żebbuġa;
- snack. Tazza ta 'ħalib jew kefir;
- pranzu sad-19-il siegħa. Huwa importanti li d-dixx ikun ħafif. Pereżempju, insalata tal-ħaxix jew milkshake hija adattata.
Ikliet oħra, snack fuq id-dieta ta 'Malysheva għad-dijabete mhumiex aċċettabbli. Jekk int imdejjaq ħafna mill-ġuħ, tista 'tiekol sandwich żgħir bil-ħjar u ħwawar jew frott wieħed. Matul il-ġurnata għandek bżonn tixrob biżżejjed ilma. Biex tissodisfa malajr il-ġuħ tiegħek u tnaqqas ir-riskju ta 'ikel żejjed, għandek tixrob ftit likwidu qabel ma tiekol. Imbagħad il-ġisem se jkun saturat aktar malajr.
Vidjows relatati
Spettaklu tat-TV "Live Gran!" ma 'Elena Malysheva dwar id-dijabete:
Għalhekk, il-programm "Live Healthy" dwar id-dijabete ma 'Elena Malysheva jgħid li l-marda sseħħ bħala riżultat ta' abbuż ta 'prodotti ta' ħsara, li jwassal għal stil ta 'ħajja sedentarja. Tirrifjuta drawwiet ħżiena, tirrevedi d-dieta, tagħmel eżerċizzji fiżiċi regolari, hemm ċans li tipprevjeni l-iżvilupp tad-dijabete. Iżda anke jekk il-marda dehret, huwa possibbli li tgħix ħajja sħiħa. Il-ħaġa ewlenija hija li ssegwi xi rakkomandazzjonijiet u tissorvelja kontinwament is-saħħa tiegħek.
