Frott tad-dijabete tat-tip 2

Il-proprjetajiet ta 'fejqan tal-frott huma dovuti għall-preżenza ta' sustanzi uniċi li jsaħħu l-immunità tal-ġisem, u anti-ossidanti. Il-frott tal-pjanti jissodisfa l-ġuħ, jissupplixxi l-enerġija u oligoelementi, iżid it-ton u l-metaboliżmu. Minħabba l-valur baxx ta 'enerġija tagħhom, id-dieti tal-frott tal-ħatt huma utli. X'tip ta 'frott nista' niekol bid-dijabete tat-tip 2? Għal min ta 'l-għażliet tad-dieta tal-frott hemm kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta' prodotti tal-karboidrati? Huwa possibbli li jitilfu l-piż fuq dieta speċjali?

Zokkor tal-frott, Fibra, u Antiossidanti

Bħala regola, il-frott tal-pjanti għandu valur baxx ta 'enerġija. 100 g ta 'porzjon li jittiekel fih bħala medja minn 30 sa 50 kcal. L-eċċezzjoni hija banana (91 kcal), persimmon (62 kcal). Id-dijabetiċi f’kundizzjoni normali m’għandhomx jużaw dati ta ’kaloriji għoljin (281 kcal). Bil-gliċemija (zokkor baxx) - huwa possibbli. Speċjalisti kkalkulaw l-ammont meħtieġ ta 'frott frisk fid-dieta ta' kuljum għad-dijabete tat-tip 2. Għandha tkun 200 g. Id-doża kkalkulata hija maqsuma f'żewġ dożi għal konsum bla xkiel ta 'karboidrati.

L-anti-ossidanti li jinsabu fil-frott jipproteġu l-ġisem minn kumplikazzjonijiet kroniċi u joħolqu saħħa interna. Din il-qawwa, imsejħa immunità, tippermetti lit-tessuti jilliberaw ruħhom mill-effetti ta 'esponiment għal fatturi avversi (sustanzi ta' ħsara fl-ikel li jieklu, l-ambjent).

Minbarra l-fibra u l-anti-ossidanti, frott tal-pjanti għandu ħafna frotttożju. Dan it-tip ta 'karboidrat jissejjaħ ukoll zokkor tal-frott. Il-ġisem tal-bniedem jassorbi fruttożju l-iktar malajr, fruttożju jiġi assorbit 2-3 darbiet aktar bil-mod minn glukosju, zokkor li jittiekel. Taħt l-influwenza ta 'enżimi ta' bżieq, meraq tal-istonku, kontenuti intestinali, hija mqassma f'karboidrati sempliċi. L-assorbiment tagħhom fid-demm iseħħ gradwalment, dan il-proċess jinibixxi l-fibra.

Il-frott infushom ma fihomx xaħam. Iżda b'konsum eċċessiv ta 'karboidrati, dawn jibdlu depożiti ta' xaħam. Frott b'dijabete tat-tip 2 iridu jieklu taħt kontroll. Huma permessi f'ċertu ammont, mhux permess li jikkunsmawhom bil-lejl, dawk permessi jġibu benefiċċji sinifikanti għall-ġisem.

Ġranet dijabetiċi rrakkomandati waqt is-sawm

Id-dijabete mellitus tista ’tkun akkumpanjata minn skorta sħiħa ta’ mard (disturbi ċirkolatorji, sistema tal-awrina, pressjoni għolja, aterosklerożi, obeżità). Ġranet tal-frott tal-ħatt huma utli u effettivi għal diversi mard. Dawn jitwettqu mhux aktar minn 1-2 darbiet fil-ġimgħa. Dijabetiku jista 'mhux biss jitlef il-piż, iżda wkoll ifejjaq ma' kumplessi ta 'vitamini naturali.

Dijabete tat-tip 2 tal-banana

Huwa importanti li titgħallem kif taġġusta l-konsum ta 'aġenti ipogliċemiċi waqt it-terapija bid-dieta. La l-insulina u l-preparazzjonijiet għall-pilloli ma għandhom jiġu kkanċellati, peress li l-frott huma prodotti tal-karboidrati.

Għat-twettiq ta 'dieti ta' ħatt, 1.0-1.2 kg ta 'frott frisk ser ikunu meħtieġa. M’għandhomx ikunu lamtu, il-banana mhix adatta għal dan il-għan. Kul frott matul il-ġurnata, taqsam f'5 riċevimenti (200-250 g kull darba). F'dan il-każ, glukometrija bla xkiel tkun osservata. Dieti mono-frott bl-użu ta 'frott tal-pjanta huma possibbli, 2-3 varjetajiet huma permessi. Forsi ż-żieda tal-krema qarsa 10% xaħam.

Ta 'importanza kbira matul id-dieti huma diversi kombinazzjonijiet ta' frott u ħaxix, l-użu ta 'żejt veġetali. Il-melħ huwa rrakkomandat li jiġi eskluż. Il-ħaxix m'għandux ukoll ikun lamtu (il-patata hija pprojbita). Mix-xorb, huwa rrakkomandat li tuża compote tal-frott niexef għall-perjodu tal-ġurnata tas-sawm tad-dijabetiċi.

Varjetajiet differenti ta 'tuffieħ fihom karboidrati li jgħollu z-zokkor fid-demm

Biex issajjar il-compota, tuffieħ imnixxef, berquq u lanġas għandhom ikunu separati minn xulxin. Jieħu ċertu ammont ta 'żmien biex issajjar frott differenti. Imbagħad ferrahom bl-ilma kiesaħ sabiex dawn ikunu kompletament mgħottija minnu. Ħalli s-soluzzjoni toqgħod għal 10 minuti u ixxotta. Huwa aħjar li taħsel frott imnixxef b'ilma sħun, tbiddel bosta drabi.

L-ewwel, baxxi l-lanġas f'ilma jagħli u sajjarhom għal 30 minuta. Imbagħad żid it-tuffieħ, il-berquq. Bil-mod jagħli, kompli sajjar għal kwart ieħor ta 'siegħa. Neħħi mis-sħana, agħlaq, ħalliha taħsel. Servi frott imnixxef b'kompost imkessaħ. Frott imsajjar jista 'jittiekel ukoll.

Mexxejja fost il-frott dijabetiku

Tradizzjonalment, fid-dieti għal pazjenti bid-dijabete, magħżula bl-isem komuni "tabella numru 9", it-tuffieħ u l-frott taċ-ċitru (larinġ, grejpfrut, lumi) jinsabu fl-ewwel postijiet fost il-frott rakkomandati. Dawn il-frott bid-dijabete tat-tip 2 huma l-iktar kaloriji baxxi. Imma m'għandniex ninsew dwar il-berquq, il-lanġas u r-rummien. Kull wieħed minn dawn il-frott għandu dritt motivat li jkun fuq il-menu tal-pazjent.

Il-kompitu ta 'nutrizzjonisti, tobba u pazjenti biex jespandu d-dieta u l-orizzonti dwar frott li jista' jittiekel bid-dijabete:

Il-komponenti tat-tuffieħ huma kapaċi jbaxxu l-pressjoni tad-demm, il-kolesterol. L-oranġjo huwa tollerat l-aħjar mis-sistema diġestiva ta ’persuni anzjani mill-frott taċ-ċitru kollu. Il-pektin tat-tuffieħ jassorbi (ineħħi) sustanzi tossiċi u melħ ta 'metalli tqal li jirriżultaw minn disturbi metaboliċi jew minn barra. Element kimiku importanti huwa l-potassju fit-tuffieħ - 248 mg, fil-larinġ - 197 mg. Il-kumpless ta ’vitamini ta’ l-aċidu askorbiku, rispettivament, huwa ta ’13 mg u 60 mg.

Il-berquq imnixxef fih sa 80% karboidrati. Aktar minn nofs dan in-numru huwa sukrosju. Iżda f'termini ta 'kontenut ta' vitamina A, mhuwiex inferjuri għal isfar tal-bajd jew spinaċi tal-ħaxix. Miż-żrieragħ tal-frott - qlub tal-berquq - jagħmlu żejt b'effett antisettiku. Fihom sa 40% xaħam. Biex tikseb iż-żejt, jintuża metodu speċjali ta 'tagħsir kiesaħ.

Frott fragranti ħafif ta 'berquq u lanġas mhumiex irrakkomandati għal nisa tqal.

Il-frott qawwi inkluż fid-dieta ta 'dijabetiku jistimula t-tkabbir taċ-ċelloli u jżomm stat normali ta' saħħa. Il-potassju li jinsab fl-berquq, li jidħol fil-ġisem, isaħħaħ il-muskolu tal-qalb, il-ħitan tal-vini.

Il-frott tal-lanġas ta 'varjetajiet differenti fihom sa 10% zokkor. Decoction ta 'frott imnixxef jifrex l-għatx li ħafna drabi jġib il-morda. Ammonti żgħar ta 'lanġas friski jistgħu jittieklu bid-dijabete tat-tip 2. Il-frott jirregola d-diġestjoni, għandu effett qawwi ta 'ffissar fuq id-dijarea.

Minn żminijiet antiki huwa maħsub li l-ikel tal-lanġas jtaffi t-tensjoni nervuża, jagħti ħajja ġdida u jġedded. Huwa ppruvat li l-polpa tagħhom hija tollerata aħjar mill-ġisem milli t-tuffieħ. Stitikezza hija kontra-indikazzjoni biex tiekol lanġas. M'għandhomx jittieklu wkoll fuq stonku vojt.

Il-frott ta 'siġra tar-rummien oerhört sabiħa fiha sa 19% ta' zokkor. Tiekol il-frott huwa utli għal mard infjammatorju fil-kavità orali. Il-fetu huwa famuż għall-effett antihelmintic tiegħu.

Rummien jintuża għal nixfa u infezzjoni kostanti tal-ġilda. Meraq imħallat ta 'rummien u aloe fi proporzjon ta' 1: 1 jittieħed għall-patoloġiji tas-sistema muskuloskeletali (uġigħ fl-dirgħajn, problemi bil-ġogi, provvista tad-demm tagħhom). Hija meħtieġa kawtela għall-intolleranza individwali għar-Rummien, fejn iseħħu reazzjonijiet allerġiċi.

Perikarpu tar-Rummien tal-ġilda għandu togħma astrinġenti

Dwar Banana Riabilitata

Il-frott tal-palm mhumiex irrakkomandati għal nies obeżi. Madankollu, riċerka medika reċenti tikkonferma l-fatt li banana mhux misjura huma sikuri għad-dijabete. Barra minn hekk, is-serotonin, triptofan u dopamina nstabu fil-polpa tal-banana. Sustanzi kimiċi attivi importanti jgħinu fil-ġlieda kontra disturbi nervużi (burdata ħażina, nuqqas ta 'rqad, newrożi, stress u depressjoni).

Il-potassju li jinsab fil-banana, sa 382 mg għal kull 100 g tal-prodott, jgħin biex jitneħħa nefħa u ilma żejjed mit-tessuti. Is-silikon (8 mg) huwa l-bażi għal tessut konnettiv. 3 g ta 'sustanzi saborra tnaddaf perfettament l-imsaren. Ħadid, manjesju u manganiż, vitamina B huma abbundanti fil-frott.₆. Mill-proteina, il-banana hija t-tieni biss għal dati b'kaloriji għoljin.

Il-banana misjura hija tollerata sew minn pazjenti bi problemi gastro-intestinali, mard tal-fwied. Dawn jintużaw fit-terapija tad-dieta għan-nefrite, l-aterosklerożi, u l-pressjoni għolja. Frott rari jagħti sensazzjoni twila ta 'xaba'. Il-pazjent ma jridx jiekol għal darb'oħra. Għalhekk, l-użu raġonevoli ta 'prodott ta' kaloriji għoljin mhuwiex ipprojbit fid-dijabete tat-tip 2.