Aħna ppubblikajna r-riċetta ta 'insalata Big Mac għalik, l-ewwel waħda li ħolqot Mac Roll b'livell baxx ta' karboidrati, li kienet tant popolari li spiċċajna niffilmjawha.
Riċetta waħda baxxa ta 'karboidrati hija nieqsa biex titlesta l-Big Mac Trilogy. Għalhekk, aħna kburin li nippreżentaw il-зап Big Mac
Huwa, naturalment, karboidrati baxxi, bi zalza kbira Big Mac magħmula mid-dar.
Agħmel żmien sabiħ. L-ismijiet, Andy u Diana.
Video riċetta
L-ingredjenti
- 1 ras ta 'basla ħelwa;
- 100 g flieli tal-bejken;
- 500 g ta 'ċanga mitħuna;
- 2 imgħaref tal-paprika ħelwa mitħuna;
- 1 kuċċarina ta 'paprika roża mitħun;
- 1/2 kuċċarina kemmun (kemmun);
- bżar għat-togħma;
- melħ għat-togħma;
- 5 imsiemer tal-qronfol;
- 200 g krema qarsa;
- 1 kuċċarina ta 'mustarda moderata;
- 50 g ta 'pejst tat-tadam;
- 1 kuċċarina trab tal-curry;
- 2 imgħaref ta 'ħall balsamiku ħafif;
- 3 imgħaref ta 'zalza Worcester;
- 2 imgħaref ta 'eritrite;
- 1 ballun ta 'mozzarella (125 g);
- 100 g ġobon taċ-cheddar maħkuk;
- 4 tadam żgħir;
- 4 ħjar;
- 1/2 ras ta 'ħass iceberg.
L-ammont ta 'ingredjenti f'din ir-riċetta b'livell baxx ta' karboidrati huwa għal 4 porzjonijiet.
Jieħdu madwar 15-il minuta biex tħejji l-ingredjenti. Żid madwar 15-il minuta oħra għat-xiwi u 30 minuta għall-ħami.
Metodu tat-tisjir
L-ingredjenti
1.
Qaxxar il-basla, aqta 'nofs u aqta' nofs ċrieki. Poġġi fil-qali mingħajr żejt, u mbagħad twarrab.
2.
Ukoll, mingħajr żejt, aqli l-flieli tal-bejken f'taġen sakemm tkun iqarmeċ kannella u warrbu.
Fry Fett Fett
3.
Poġġi ċ-ċanga mitħuna fil-pan, staġun billi żżid 1 tablespoon ta 'paprika ħelwa, paprika roża, kemmun u melħ u bżar għat-togħma. Fry sakemm il-laħam kapuljat ikun imfarrak.
Qaxxar il-qronfol tat-tewm, imqatta 'b'mod fin f'kubi. Żid it-tewm maċ-ċanga mitħuna u saqthom flimkien għal ftit żmien. Imbagħad twarrab ukoll.
4.
Saħħan il-forn għal 160 ° C fil-mod konvezzjoni jew sa 180 ° C fil-mod ta 'tisħin ta' fuq u t'isfel.
5.
Għal zalza, poġġi krema qarsa fi skutella, żid ħwawar: mustarda, pejst tat-tadam, it-tieni mgħarfa ta 'paprika ħelwa, trab tal-curry, ħall balsamiku, zalza Worcester u eritritol.
Zalza Ingredjenti
Ħawwad il-whisk sakemm zalza krema.
6.
Ħu dixx tal-ħami u qiegħed il-casserole fi strati. Poġġi l-ewwel ċanga mitħuna.
Issa jidħol is-saffi tal-ingredjenti
Ħu l-mozzarella u ħalli l-likwidu jiskula minnha, imbagħad aqta 'l-ġobon artab irqiq, żidha mal-laħam kapuljat u ħawwad.
Ferrex 3 imgħaref taż-zalza fuq il-laħam, ferragħ fuqha bi kwart ta 'madwar kwart tas-cheddar maħkuk. Poġġi flieli ta 'bacon fuq iċ-cheddar, u basal moqli fuq il-bacon.
Aħsel it-tadam u aqta 'f'ċirku. Il-basal mimli bi flieli tat-tadam u l-ħjar.
Imbagħad poġġi l-zalza li fadal fuq nett, sprinkle biċ-cheddar maħkuk li jifdal u poġġi l-casserole fil-forn għal 30 minuta.
Casserole lesta biex tmur fil-forn
7.
Aħsel l-insalata tal-iceberg, aqta 'n-nofs tar-ras fi flieli. Irranġa l-insalata fuq erba ’platti.
Pillow Casserole għall-Insalata
Aqta 'l-casserole f'4 partijiet u poġġi kull biċċa fuq platt bl-insalata. Bon aptit.
Li taqdi Mac Big
Casserole li għadu kif sar
