Tisjir mgħaġġel: tiġieġ bil-paprika u karawett

L-awturi tar-riċetti jħobbu l-karawett ta 'kull tip. Taf li huwa speċjalment fit-togħma bil-paprika u l-laħam tat-tiġieġ? Ipprova darba, int se tħobb!

Hemm ftit ingredjenti meħtieġa, u għalhekk il-preparazzjoni preliminari tagħhom hija faċli u rapida. Mela - għaddej għall-paprika! Sajjar bi pjaċir.

L-ingredjenti

• Sider tat-tiġieġ, 2 biċċiet;
• 3 miżwed tal-paprika minn fejn jagħżlu;
• Butir krema tal-karawett (bijo), 2 imgħaref;
• Żejt tal-ġewż (bijo), 1 tablespoon. Tista 'tinbidel b'żebbuġa;
• Ilma, 200 ml .;
• Melħ;
• Bżar

L-ammont ta 'ingredjenti huwa bbażat fuq 2 porzjonijiet. Il-preparazzjoni tal-komponenti kollha u ħin nadif ta ’tisjir jieħu madwar 15 u 30 minuta, rispettivament.

Valur nutrittiv

Valur nutrittiv approssimattiv għal kull 0.1 kg. il-prodott huwa:

Video riċetta

Passi tat-tisjir

1. L-ewwel, ejja aqta 'l-ħxejjex. Aħsel sewwa l-paprika taħt ilma kiesaħ, neħħi iz-zokk maqtugħ bi strixxi.

Għal dan il-platt, kwalunkwe varjetà li taqbel mat-togħma tiegħek hija adattata. L-isbaħ huma, iktar ikun sabiħ id-dixx, madankollu, jekk tixtieq varjetà waħda biss partikolari, allura, ovvjament, dan huwa iktar importanti mid-dehra.

2. Laħlaħ is-sider tat-tiġieġ, poġġiha b'xugaman tal-kċina. Ferra żejt tal-ġewż fil-pan u fry il-laħam sakemm ikun kannella dehbi.

Melħ, bżar għat-togħma, kun żgur li l-laħam ma jiksaħx.

3. Aqli l-paprika, waqt li tħawwad kultant, sakemm il-biċċiet ikunu ħarir ħafif, imma ma ġġibx rieda sħiħa. Żid l-ilma fil-pan u ħalliha ttektek bil-butir tal-karawett. Jekk ma jkunx hemm żejt kremuż, tista 'tuża tqarmeċ.

4. Żomm iz-zalza fuq sħana baxxa sakemm tasal fi stat kremuż. Jekk jogħġbok innota: id-dixx ma jistax jinżamm fuq il-fuklar għal żmien twil wisq, inkella l-paprika titlef il-qtugħ tagħha. Issa kollox lest.

5. Poġġi tiġieġ, ħaxix stewed u zalza tal-karawett fuq platt. Bon aptit!

Sors: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/