DEŻERTA B'KILO-BAQTA BAXXA TA 'KARBOIDRATI - RIĊETTI B’LIVELL BAXX TA ’KARBOIDRATI

Send

F'ħafna gruppi ta 'Facebook iddedikati għas-suġġetti tad-dieta b'livell baxx ta' karboidrati u telf ta 'piż, nerġa' niltaqa 'ma' mistoqsija dwar ir-riċetta notorja msejħa kilo-kick. Ftit tas-snin ilu, sibt it-tema tal-kilo-kick waqt festa fejn dietista kienet fost il-mistednin.

Sfortunatament, dak iż-żmien ma kontx kapaċi nikteb l-artiklu korrispondenti, iżda minn dakinhar il-fenomenu kilo-kick kiseb il-momentum, u wasal iż-żmien li nkunu nafu dan il-ħrafa aktar mill-qrib. Ir-riċetta għal kilo-kick tinsab fl-aħħar tat-test.

Kif taħdem verament kilo kick

L-isem tal-miraklu ġab glorja għall-fejqan tal-miraklu. Kul deżerta tal-ġobon cottage Delicious bil-vitamina Ċ (ir-riċetta xierqa hi mehmuża) u titlef kilogramma f'lejl wieħed. Huwa ddikjarat li minħabba l-kombinazzjoni ta 'proteina u vitamina Ċ, il-metaboliżmu jiġi aċċellerat sal-punt li x-xaħam jisparixxi matul il-lejl, bħallikieku bil-maġija.

Dażgur, din hija ħolma li saret realtà għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż malajr. Madankollu, nixtieq nistaqsik mistoqsija waħda: jekk din il-panaċea taħdem verament, għaliex għadha ma tintużax professjonalment? Ikun hemm eċċitament reali fis-swieq.

Huma jgħidu li kilo-kick jiddeidra u li jaħdem tajjeb. Ma jimpurtax kemm-il darba dawn id-dikjarazzjonijiet jiġu ripetuti: dawn ma jsirux vera minn dan, u jibqgħu nonsense kompluti. Nixtieq infakkar il-kliem ta 'Albert Einstein:

Żewġ affarijiet huma biss infiniti - l-Univers u l-stupidità tal-bniedem, għalkemm m'inix ċert dwar l-Univers

Minn fejn ġej il-kick kilo?

Meta tistudja gruppi tematiċi u forums, huwa notevoli li l-kilo-kick huwa attribwit għal żewġ marki magħrufa u rrispettati f'daqqa. L-ewwelnett, il-kumpanija Amerikana Weight Watchers, u t-tieni - nutrizzjonista, awtur tal-kotba tax-xjenza popolari, Dr Detlef Papa.

Qabelna hemm l-ewwel misteru tal-kilo-kick: min jippossjedi r-riċetta - Weight Watchers jew Detlef Pope? Ħadd minnhom ma beda jħassar ir-reputazzjoni tagħhom b’tali mod u jwiegħed lin-nies li bis-saħħa ta ’rimedju maġiku huma jitilfu l-piż matul il-lejl. Dan għandu jinftiehem minn kwalunkwe persuna intelliġenti u b’moħħ raġonevoli.

I kkuntattjat lil Weight Watchers u talabhom jikkummentaw dwar l-attitudni tagħhom lejn il-kilo-kick.

Għażiż Sinjur jew Sinjura!
Irrid nistaqsik mistoqsija waħda rigward prodotti li spiss huma assoċjati mal-kumpanija tiegħek. Qed nitkellmu dwar deżerta msejħa “Kilo-kik”, li tikkonsisti minn ġobon tad-dgħajsa, lumi u abjad tal-bajd u li suppost jippermettilek titlef kilogramma matul il-lejl. Skond dan il-blog, "l-isem tal-blog huwa maqtugħ" din ir-riċetta hija rrakkomandata mid-ditta tiegħek.
Din id-dikjarazzjoni hija vera? Il-Watchers tal-Piż jirrakkomandaw li jużaw dan il-prodott biex jitilfu l-piż matul il-lejl, u r-rappreżentanti tal-kumpanija jaqsmu d-dikjarazzjoni t'hawn fuq?
Ninsab ħerqan għat-tweġiba tiegħek.
Awguri
Andreas Mayhofer

Irrid nirringrazzja lil Watchers tal-Piż għar-rispons fil-pront.

Għażiż is-Sur Mayhofer,
Grazzi talli bagħtilna email.
Fuq xi forums tematiċi, ħafna drabi dan li ġej huwa avżat: filgħaxija, qabel tmur torqod, tiekol taħlita ta 'ġobon ta' xaħam baxx, meraq tal-lumi u abjad tal-bajd imsawwat. Din il-kombinazzjoni ta 'proteina u vitamina Ċ suppost tistimula l-ħruq tax-xaħam u tipprovdi telf qawwi ta' piż. Ir-riċetta għall-hekk imsejħa “kilo-kick” m'għandha x'taqsam xejn mal-kumpanija tagħna. [...] Minflok tiekol fil-pranzu bħas-soltu, tiekol biss it-taħlita deskritta hawn fuq. Għalhekk, tiekol inqas mill-konsum ta 'kuljum tiegħek, li fl-aħħar jista' jwassal għal telf ta 'piż. Il-punt ewlieni hawn, bħal dejjem, huwa l-bilanċ negattiv tal-enerġija.
Tislijiet ta 'ħbiberija
[… ]
Ċentru online ta 'appoġġ għall - konsumatur

Fost affarijiet oħra, rappreżentanti ta 'Weight Watchers ikkonvinċew li l-kilo-kick ma jgħaġġelx il-metaboliżmu, u l-azzjoni tiegħu hija bbażata fuq reazzjonijiet ta' mġieba. Jekk meħtieġ, nista ’nikkwota l-ittra tal-kumpanija kollha. It-tweġiba ta 'Detlef Pape, l-awtur tal-aħjar bejgħ ta' Jitlef il-Piż fil-Ħolma, għadha ma waslitx, imma huwa biżżejjed li mhux ktieb ta 'tabib wieħed, lanqas ċentru uffiċjali wieħed ma jagħtik parir biex ikollok kilo-kick biex titlef il-piż. Il-konklużjoni tissuġġerixxi lilha nnifisha li din ir-riċetta hija biss ħrafa urbana.

Il-leġġenda tal-kilo-kick hija bbażata fuq il-fatt ta 'ċaqliq fil-piż ta' kuljum

Hemm nies li jitilgħu l-iskali kuljum biex iżommu s-sitwazzjoni taħt kontroll. Użin regolari jista 'jħassar il-burdata jew iservi bħala tip ta' ankra psikoloġika, madankollu, sfortunatament, dawn l-indikaturi ma jistgħux jiġu fdati. Forsi fl-aħħar 24 siegħa akkwistajt piż, jew forsi, għall-kuntrarju, tlift il-piż - ma jimpurtax. Għaliex? Il-piż ta 'persuna b'saħħitha kuljum tista' tvarja sa tliet kilogrammi, li huwa affettwat mill-fatturi li ġejjin:

Tiekol

Telf tal-fluwidu waqt l-isport;

Il-konsum tal-fluwidi;

Kultura tal-ikel;

Żamma ta 'fluwidu fil-ġisem għal kwalunkwe raġuni;

Tluq tal-bżonnijiet naturali.

Il-konklużjoni dwar it-telf ta 'xaħam potenzjali konkomitanti hija bijoloġikament u psikoloġikament skorretta. Jekk trid tabilħaqq taf il-piż tiegħek, għandek bżonn tiffissa ġurnata speċifika biex tiżen lilek innifsek għal ġimgħatejn u tagħmel dan fl-istess ħin u fl-istess ċirkustanzi.

Għaliex kilo kick ma jaħdimx

Mhux faċli li teħles mix-xaħam fil-ġisem tal-bniedem. Is-sitwazzjoni hija kkumplikata mill-fatt li x-xaħam għandu wkoll valur enerġetiku u jikkonsisti minn kaloriji. Biex tkun preċiż, gramma waħda ta 'xaħam tal-ġisem għandha valur ta' enerġija ta 'madwar 9 kilokaloriji. Minn dawn id-9 kilokaloriji, il-ġisem juża 7, u t-2 l-oħra jiddiġerixxu s-sistema diġestiva. Għalhekk, meta kilogramm ta 'xaħam tal-ġisem jinqasam, jintilfu madwar 2,000 kilokaloriji waqt id-diġestjoni, u 7,000 oħra se jitpoġġew għad-dispożizzjoni tal-ġisem. 7000 kilokaloriji - biżżejjed biss għal:

10 sigħat ta 'jogging;

45 siegħa mixi;

20 siegħa bir-rota;

30 siegħa ta 'xogħol fid-dar;

25 siegħa ta 'ġardinaġġ.

Skont l-età, parametri fiżiċi tal-ġisem, ċirkostanzi u ġenetika, dawn iċ-ċifri jistgħu jvarjaw xi ftit. Huwa assolutament impossibbli li jinkiseb tali effett bl-għajnuna tal-ġobon cottage u l-vitamina Ċ.

Attenzjoni: Informazzjoni mhux affidabbli! - jew aqra dwar kilo-kick

L-Internet huwa mimli bloggers li se jagħmlu kull ħaġa biex jiżguraw li l-paġna tagħhom ikollha aktar viżitaturi. Sabiex tikseb dan il-għan, għandek bżonn kuraġġ, xi kultant li tinbidel fis-sindromu Munchausen. Il-qarrej huwa gideb u jingħata biss l-informazzjoni li jixtieq jirċievi. Il-kontenut jinfirex aktar malajr meta l-utenti jiġu mwiegħda soluzzjoni sempliċi u rapida għal problema. Dan huwa eżattament il-każ tal-ħrafa tal-kilo-kick.

Dażgur, li tagħti parir ta 'kilo-kick għal telf ta' piż hija kwistjoni faċli u sempliċi. Fl-aħħar, tista 'dejjem tirreferi għall-varjazzjonijiet fil-piż ta' kuljum. Madankollu, nippreferi nitlef qarrej li ma jħobbx il-verità spjaċevoli milli jigdeb lilu. U l-punt. Fuq l-Internet u mingħajr lili, hemm biżżejjed frodi u rakkomandazzjonijiet minn nies inkompetenti, bħal, pereżempju, id-dieta famuża ta 'Max Planck.

Nitlobkom, ma tħallikx tkun imqarraq. Tieħux l-ebda informazzjoni dwar il-fidi, speċjalment meta niġu għal rimedji mirakulużi bħal kilo-kick tagħna.

Retta Kilo Kick

Forsi xorta trid tipprova kilo-kick u tagħmel l-opinjoni tiegħek dwarha? Hawn taħt hawn riċetta għal dan il-platt. Mhux ser jgħinek titlef il-piż b'mod maġiku, iżda fiha nfisha hija deżerta delizzjuża b'ħafna karboidrati li tista 'tissittja bil-mod għal żmien twil.

Video riċetta

L-ingredjenti

Ġobon cottage ħieles mix-xaħam, 250 gr .;

2 abjad tal-bajd;

Ħlewwa li tagħżel (xylitol jew eritritol);

Meraq mbuttat minn nofs lumi / miżjud għat-togħma.

Biex tipprepara kilo-kick, tista 'tuża konċentrat lest ta' meraq tal-lumi jew għafas lilek innifsek minn nofs lumi. Għar-riċetta tagħna, irrikorrejna għat-tieni għażla.