Dieta tad-dijabete tat-tip 1

Sal-aħħar tas-snin 1980, l-endokrinologi taw lill-pazjenti struzzjonijiet riġidi u fissi dwar id-dieta tad-dijabete tat-tip 1. Pazjenti adulti bid-dijabete ġew irrakkomandati li jikkunsmaw eżattament l-istess ammont ta ’kaloriji, proteini, xaħmijiet u karboidrati kuljum. U kif xieraq, il-pazjent irċieva ammont kostanti ta 'UNITI ta' insulina fl-injezzjonijiet kuljum fl-istess ħin. Mis-snin disgħin, kollox inbidel. Issa d-dieta rrakkomandata uffiċjalment għad-dijabete tat-tip 1 hija flessibbli ħafna. Illum il-ġurnata, kważi mhu differenti mid-dieta ta 'nies b'saħħithom. Pazjenti b'dijabete tat-tip 1 jistgħu jadattaw faċilment id-dieta għar-rutina ta 'kuljum tagħhom u għar-ritmu tal-ħajja. Għalhekk, huma jsegwu r-rakkomandazzjonijiet dwar kif jieklu.

L-għan tal-kura tad-dijabete tat-tip 1 huwa li ż-zokkor fid-demm jinżamm kemm jista 'jkun stabbli għal-livelli ta' nies b'saħħithom. L-iktar għodda importanti għal dan hija li ssegwi dieta xierqa. Ir-rakkomandazzjonijiet tas-sit Diabet-Med.Com f'din il-kwistjoni huma differenti ħafna minn dak li tordna mediċina uffiċjali. Nirrakkomandaw dieta baxxa ta 'karboidrati għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, u t-tabib fil-klinika jagħtik parir biex tiekol "bilanċjat." Madankollu, ikel mgħobbi żżejjed b'karboidrati jikkawża żidiet ta 'zokkor fid-demm li ma jistgħux jiġu mitfugħa b'xi doża ta' l-insulina. Il-pazjenti għandhom saħħa fqira, riskju għoli ta 'ipogliċemija, u kumplikazzjonijiet tad-dijabete qed jiżviluppaw malajr. L-istampa hija ħafna inqas rosy milli tfassal mediċina uffiċjali.

U biss dieta baxxa ta 'karboidrati tippermetti li tassew tieħu l-kontroll tad-dijabete tat-tip 1. Hawnhekk titgħallem kif iżżomm iz-zokkor fid-demm wara li tiekol mhux aktar minn 6.0 mmol / l. Id-dożi ta 'l-insulina fl-injezzjonijiet għandhom jonqsu b'2 sa 7 darbiet. Għaldaqstant, ir-riskju ta 'ipogliċemija jonqos. Il-benesseri u l-prestazzjoni se jtejbu wkoll. Aqra d-dettalji fl-artiklu hawn taħt, ara l-filmat.

Attenzjoni! L-artikolu hawn taħt jagħti dettalji dwar id-dieta “bilanċjata” għad-dijabete tat-tip 1, li hija rrakkomandata uffiċjalment mill-mediċina. Il-prattika turi li jekk timxi ma 'din id-dieta, allura t-tnaqqis taz-zokkor fid-demm ikun normali u jekk tittieħed taħt kontroll huwa impossibbli. Tista 'żżomm iz-zokkor fid-demm normali, tevita kumplikazzjonijiet tad-dijabete, u tħossok aħjar jekk tkompli fuq dieta baxxa ta' karboidrati għal dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2. L-inqas karboidrati li tiekol, inqas ikollok bżonn l-insulina. U iktar ma tkun baxxa d-doża ta 'l-insulina, anqas ma sseħħ l-ipogliċemija. Dieta limitata għall-karboidrati għad-dijabete hija li taqleb għal ikel rikk fil-proteini u xaħmijiet b'saħħithom naturali.

Tqabbil ta 'dieta bilanċjata u baxxa ta' karboidrati għal dijabete tat-tip 1

Dieta bilanċjata għal dijabete tat-tip 1

Il-biċċa l-kbira tal-pazjenti li m'għandhomx piż żejjed mhumiex uffiċjalment ipprojbiti milli jikkunsmaw anki zokkor regolari, sa 50 gramma kuljum. Għalfejn id-dieta għad-dijabete tat-tip 1 kellha tkun stretta, u issa saret daqshekk flessibbli u faċli biex teħel? Hemm bosta raġunijiet għal dan:

• Il-pazjenti jużaw glucometers. Sar konvenjenti li titkejjel indipendentement iz-zokkor fid-demm mingħajr tbatija diversi drabi kuljum, u għal dan m'għandekx għalfejn tmur fil-klinika.
• Il-pazjenti jaqilbu għal kors ta 'terapija ta' l-insulina intensifikata. Id-doża ta 'insulina "qasira" li jirċievu qabel ma tiekol issa mhix iffissata, u tista' tinbidel.
• Hemm aktar u aktar programmi ta 'taħriġ u "skejjel tad-dijabete", fejn il-pazjenti huma mgħallma jevalwaw il-kontenut ta' karboidrati ta 'l-ikel u "jaġġustaw" id-doża ta' l-insulina għaliha.

Tip 1 dwar linji gwida dwar id-dieta tad-dijabete

Id-dieta moderna għad-dijabete tat-tip 1 hija flessibbli. Il-ħaġa ewlenija għal dijabetiku hija li titgħallem tikkoordina l-ammont ta ’karboidrati li qed tippjana li tiekol bid-doża ta’ l-insulina li hu se jinjetta.

Dieta b'saħħitha għad-dijabete ittawwal il-ħajja u tnaqqas il-probabbiltà ta 'kumplikazzjonijiet vaskulari. Biex toħloq dieta xierqa għad-dijabete tat-tip 1, tista 'ssegwi dawn il-linji gwida:

• Kul b’tali mod li żżomm qrib il-piż normali tal-ġisem. Id-dieta għandha tkun imħallta, rikka f'karboidrati (55-60% tal-kontenut kaloriku totali tad-dieta ta 'kuljum).
• Qabel kull ikla, evalwa l-kontenut tal-karboidrati tal-prodotti skont is-sistema tal-unitajiet tal-ħobż u agħżel kif xieraq id-doża ta 'insulina "qasira". Huwa rakkomandabbli li tikkonsma aktar minn dawk l-ikel li fihom karboidrati li għandhom indiċi glikemiku baxx.
• Fuq dieta għal dijabete tat-tip 1, pazjenti obeżi biss għandhom bżonn jillimitaw ix-xaħam fid-dieta. Jekk għandek piż normali, kolesterol normali u trigliċeridi fid-demm, m'għandekx tagħmel dan. Minħabba li l-kontenut ta 'xaħam ta' l-ikel tiegħek ma jaffettwax il-ħtieġa ta 'l-insulina.

In-nutrizzjoni għad-dijabete tat-tip 1 għandu jkun fiha għadd ta 'kaloriji normali (mhux imnaqqas!) Tista 'tiekol karboidrati, speċjalment f'ikel b'indiċi gliċemiku baxx. Oqgħod attent biex tikseb biżżejjed fibra. Melħ, zokkor u spirti - jistgħu jiġu kkunsmati b'mod moderat, peress li adulti raġonevoli ma jkollhomx id-dijabete.

Edukazzjoni tal-Pazjent

L-għan tal-edukazzjoni terapewtika għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 1 huwa li jgħin lin-nies jitgħallmu jżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom qrib in-normal. U l-iktar importanti - sabiex l-ipogliċemija sseħħ bl-iktar mod rari possibbli. Għal dan, l-iktar ħila importanti hija li tagħżel b’mod preċiż id-doża ta ’insulina“ qasira ”qabel l-ikel. Il-pazjent għandu jitgħallem kif jifformula b'mod flessibbli dieta tajba għad-dijabete tat-tip 1, kif ukoll jikkoordina miegħu l-kors ta 'terapija tiegħu ta' sostituzzjoni għall-insulina. Taħriġ bħal dan fi sptar jew grupp terapewtiku għandu jqis il-bżonnijiet individwali ta 'kull pazjent. It-tabib għandu jsib x’jiekol normalment u f’liema ħin.

It-tagħlim tal-prinċipji ta 'nutrizzjoni xierqa għad-dijabete huwa l-aħjar f'sitwazzjoni reali: fil-buffet jew f'kafetterija ta' sptar. Il-pazjent irid jitgħallem li m'għandux għalfejn jiżen prodotti li fihom il-karboidrati qabel ma jiekolhom. Wara xi prattika, in-nies huma mħarrġa "bl-għajn" biex jevalwawhom skont is-sistema ta 'unitajiet tal-ħobż. Sistema ta 'terapija bl-insulina b'injezzjonijiet multipli ta' insulina matul il-ġurnata - tagħti lid-dijabetiċi libertà akbar fl-għażla tad-dieta. Għal ħafna pazjenti, dan il-benefiċċju rapidu huwa l-argument ewlieni favur terapija intensiva bl-insulina.

Sistema tal-Għadd tal-Karboidrati għal Unitajiet tal-Ħobż (XE)

Fuq dieta għad-dijabete tat-tip 1, il-pazjent irid jippjana l-ħin kollu kemm-il karboidrat hu se jiekol issa. Minħabba li jiddependi fuq liema doża ta 'insulina għandek tinjetta. Il-kunċett ta '"unità tal-ħobż" (XE) jintuża biex jingħadd il-karboidrati fl-ikel. Dawn huma 12-il gramma ta 'karboidrati - 25 g ta' ħobż fih tant minnhom.

Għal aktar dettalji, ara l-artikolu “Unitajiet tal-Ħobż għad-Dijabete tat-Tip 1”.

Ħlewwiet tad-dijabete tat-tip 1

Il-ħlewwa huma maqsuma fi sostituti bla zokkor għal analogi taz-zokkor u kaloriċi taz-zokkor (xylitol, sorbitol, isomalt, fruttożju). Dawn tal-aħħar, inqas minn zokkor, iżidu l-livell ta 'glukosju fid-demm, iżda mhumiex daqshekk inferjuri fil-valur kaloriku. Għalhekk, analogi ta 'zokkor b'ħafna kaloriji mhumiex irrakkomandati għal dijabetiċi b'piż żejjed.

Huwa permess li tuża ħlewwiet mhux nutrittivi kuljum f'dożi bil-limitu ta 'fuq li ġej:

• sakkarina - sa 5 mg / kg piż tal-ġisem;
• aspartame - sa 40 mg / kg piż tal-ġisem;
• ċiklamat - sa 7 mg / kg piż tal-ġisem;
• acesulfame K - sa 15 mg / kg piż tal-ġisem;
• sukralosju - sa 15 mg / kg piż tal-ġisem;
• Pjanta Stevia hija ħlewwa naturali mhux nutrittiva.

Fl-aħħar snin, il-komunità tad-dijabetoloġi waslet għall-konklużjoni li, għad-dijabete tat-tip 1, iz-zokkor m'għandux jiġi kkunsmat sa 50 gramma kuljum jekk il-pazjent ikkumpensa sew dijabete. Wara li rċivew permess biex jieklu ftit zokkor minn rajhom, il-pazjenti huma aktar probabbli li jsegwu r-rakkomandazzjonijiet għall-kalkolu ta 'XE u biex tadattaw id-doża ta' l-insulina.

Aqra wkoll l-artikolu dettaljat separat “Ħlewwiet fid-dijabete. Stevia u ħlewwiet oħra għad-dijabetiċi. " Sib għaliex mhux mixtieq li tiekol frott tal-frott u ikel dijabetiku li jkun fih.

Dijabete tat-tip 1 u alkoħol

L-użu ta 'xorb alkoħoliku fid-dieta għal dijabete tat-tip 1 huwa permess f'dożi żgħar. L-irġiel jistgħu jixorbu l-ekwivalenti ta '30 gramma ta' alkoħol pur kuljum, u n-nisa jistgħu jixorbu mhux aktar minn 15-il gramma ta 'etanol. Dan kollu sakemm il-persuna ma jkollhiex pankreatite, newropatija severa u dipendenza mill-alkoħol.

Id-doża ta ’kuljum ta’ kuljum ta ’15 g ta’ alkoħol hija ta ’madwar 40 gramma ta’ spirti, 140 g ta ’inbid xott jew 300 g ta’ birra. Għall-irġiel, id-doża permessa kuljum hija 2 darbiet ogħla. Dan ifisser li tista 'tappoġġja kumpanija li tixrob, iżda teżerċita moderazzjoni u prudenza.

Ftakar il-ħaġa ewlenija: l-użu ta 'dożi sinifikanti ta' alkoħol jista 'jikkawża ipogliċemija severa. U mhux immedjatament, iżda wara ftit sigħat, u dan huwa speċjalment perikoluż. Minħabba li l-alkoħol jimblokka l-produzzjoni tal-glukosju mill-fwied. Bid-dijabete tat-tip 1, m'għandekx, partikolarment, tixrob l-alkoħol bil-lejl, biex tevita l-ipogliċemija matul il-lejl fil-ħolma.

Aqra wkoll l-artiklu Alkoħol dwar Dieta għad-Dijabete - fid-dettall.

Menus tad-dieta tat-tip dijabete 1

Fil-letteratura domestika mis-serje "Help Yourself" għal pazjenti bid-dijabete, jinsabu l-hekk imsejħa "dieti dijabetiċi". Huma jiddettaljaw l-ikel u l-platti għal 7 ijiem tal-ġimgħa, eżatti għall-gramma. Dawk il-menus għad-dijabete tat-tip 1 ġeneralment huma magħmula minn nutrizzjonisti professjonali, iżda għall-prattika dawn huma inutli. It-tobba jistgħu jirrakkontaw ħafna każijiet fil-ħajja meta dijabetiku mingħajr esperjenza jgħaġġel fanatikament biex isegwi r-rakkomandazzjonijiet. Il-pazjent huwa inizjalment entużjast. Huwa jiddedika l-ħin u l-enerġija kollha tiegħu biex isib il-prodotti u jiżenhom b'attenzjoni. Imma wara ftit hu konvint li huwa xorta ma jirnexxilux jikkumpensa perfettament għad-dijabete. U allura tista 'tgħaġġel għall-estrem l-ieħor: iddum fuq kollox, taqleb għal ikel mhux tajjeb għas-saħħa u ta' ħsara.

Dieta moderna raġonevoli għad-dijabete tat-tip 1 hija li tressaq id-dieta tal-pazjent aktar lejn id-dieta ta 'persuna b'saħħitha. Barra minn hekk, ir-regolamentazzjoni tal-aptit għall-ispejjeż tal-enerġija tal-ġisem hija l-istess f'nies b'saħħithom u f'dijabetiċi li m'għandhomx piż żejjed. Iktar ma tkun flessibbli d-dieta, iktar ikun probabbli li l-pazjent jimxi magħha. La fil-pajjiżi tas-CIS u lanqas barra mill-pajjiż, pazjenti bid-dijabete ma jistgħux u ma jridux jaderixxu ma 'dieta stretta. U l-punt lanqas huwa li huwa diffiċli li ssib prodotti tad-dieta għall-bejgħ jew li taffordja finanzjarjament. L-ippjanar ta 'menu għal dieta għal dijabete tat-tip 1 għal ġimgħa bil-quddiem toħloq inkonvenjent fix-xogħol u skumdità psikoloġika. Madankollu, it-tfassil ta 'tali pjan bil-quddiem huwa utli.

Dawn li ġejjin huma kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u għażliet ta' pranzu. Għal kull ikla, 7-8 platti huma magħmula mill-ikel l-iktar raġonevoli. L-eħfef mod biex issajjar dawn il-platti. Bl-għajnuna tagħhom, tista 'faċilment tippjana l-menu għal dijabete tat-tip 1. Huwa mifhum li l-pazjent isegwi dieta baxxa fil-karboidrati. Dak kollu li qrajt hawn fuq kien miktub bl-għan ewlieni - li tikkonvinċiek li taqleb għal din id-dieta sabiex tinnormalizza z-zokkor fid-demm. Nispera li rnexxieli nagħmel dan :). Jekk iva, wara 2-3 ijiem int tkun konvint mill-indikaturi tal-miter li dieta baxxa fil-karboidrati tgħin verament.

Biex tikseb menu lest, tabbona għall-fuljett b'xejn tagħna hawnhekk u kkonferma l-abbonament tiegħek.

Prinċipji ta 'ppjanar tal-menu

Aqra mill-ġdid il-listi tal-prodotti permessi u pprojbiti. Huwa rakkomandabbli li tipprintjahom, iġġorrhom fil-maħżen, hanghom fuq il-friġġ.

Riċetta Ċikkulata Homemade. Nieħdu butir żejjed, kontenut ta 'xaħam 82.5%. Dewweb f’taġen. Żid trab tal-kawkaw. Ħallat sakemm il-kawkaw jinħall fiż-żejt, kompli jagħli. Żid il-ħlewwa favorit tiegħek mat-togħma. Ħalli jiksaħ. Imbagħad xorta tista 'tiffriża fil-friża.

Jekk pazjent bid-dijabete tat-tip 1 jinjetta l-insulina qabel kull ikla, allura hu għandu bżonn jiekol 3 darbiet kuljum kull 4-5 sigħat. Snacking mhux mixtieq ħafna. Agħmel l-almu tiegħek biex toħroġ mingħajr snack. Kif jista 'jinkiseb dan? Huwa meħtieġ li tiekol porzjon tajjeb ta 'proteina f'kull ikla. Dixxijiet mil-listi ta ’hawn fuq huma daqstant konċepiti. Jieklu biss il-ħaxix bil-laħam, ħut jew bajd imħallat.

Il-pranzu għandu jkun 4-5 sigħat qabel tmur torqod. Qabel ma tinjetta insulina estiża matul il-lejl, inkejlu z-zokkor b'glukometru. Aħna nevalwaw kif ħadem il-pranzu u injezzjoni ta 'insulina mgħaġġla quddiemha. Jekk għaddew 4-5 sigħat, allura huwa impossibbli li tiġi evalwata s-sitwazzjoni, minħabba li l-insulina, li ġiet injettata qabel il-pranzu, għadha ma spiċċatx titbaxxa z-zokkor.

Għażliet ta 'l-Iskeda:

• Kolazzjon fit-8.00, ikla fit-13.00-14.00, pranzu fis-18.00, injezzjoni ta ’insulina filgħaxija estiża fit-22.00-23.00.
• Kolazzjon fid-9.00, ikla fis-14.00-15.00, pranzu fis-19.00, injezzjoni ta ’insulina filgħaxija estiża mit-23.00 sa nofsillejl.

F'kull ikla għandek bżonn tiekol proteina. Għall-kolazzjon dan huwa speċjalment importanti. Agħmel kolazzjon qawwi, titlaqx mid-dar sakemm tiekol. Bajd għall-kolazzjon huma l-ikel ta 'l-allat! X'għandek tagħmel jekk filgħodu ma tixtieqx tiekol ikel tal-proteina? Tweġiba: għandek bżonn tiżviluppa d-drawwa li tiekol kmieni. Jekk kellek il-pranzu sa mhux aktar tard mis-19.00, imbagħad sal-għada filgħodu tkun bil-ġuħ. Tħobb mhux biss bajd, iżda anke laħam xaħmi għall-kolazzjon. Kif titgħallem tiekol fil-pranzu sa mhux aktar tard mis-19.00? Biex tagħmel dan, trid tissettja tfakkira fuq it-telefon fis-18.00-18.30. Smajna sejħa - nieżel kollox, immorru għall-pranzu. U ħalli d-dinja kollha tistenna :).

M'għandekx bżonn l-addittivi kimiċi misjuba fil-laħam u z-zalzett tal-fabbrika. Ipprova sajjarhom lilek innifsek jew tixtri prodotti tal-laħam magħmulin mid-dar minn nies ta ’fiduċja. Il-menu tagħna għall-kolazzjon, ikla u pranzu għażel il-platti li huma l-aktar faċli biex issajjar. Tgħallem biex taħmi laħam u ħut fil-forn. Kull ikel affumikat mhuwiex irrakkomandat minħabba li huwa karċinoġeniku, i.e. jikkawża l-kanċer.Qed nagħmlu sforzi kbar biex tikkontrolla d-dijabete, biex ma taqax f'idejn delikati minn gastroenterologi, u speċjalment onkoloġi.

Ħjar imnaddfin, faqqiegħ imnaddfin u kwalunkwe pickles oħra m'għandhomx jiġu kkunsmati. Minħabba li dawn il-prodotti jsaħħu l-iżvilupp tal-ħmira ta 'candida albicans. Prodotti vitali tal-fungi jagħmlu ħsara lill-ġisem. Dan ifixkel il-metaboliżmu u jikkawża kandidjażi kronika. L-iktar manifestazzjoni famuża tagħha hija traxx fin-nisa. Iżda l-kandidjażi mhix biss traxx. Is-sintomi tagħha huma telqa, letarġija, għeja kronika, problemi bil-konċentrazzjoni. Pazjenti bid-dijabete huma aktar probabbli li jkollhom kandidjażi minn nies b'zokkor fid-demm normali. Għalhekk, m'hemmx għalfejn nipprovdu aktar l-użu ta 'prodotti ta' fermentazzjoni. Tista 'toħloq menu varjat u fit-togħma għal dijabete tat-tip 1 u mingħajr pickles. Anki l-sauerkraut mhux mixtieq. Minflok krema qarsa - krema tax-xaħam.

Konklużjonijiet

Allura, taqra artikolu dettaljat dwar id-dieta għad-dijabete tat-tip 1. Qabbel dieta bilanċjata u baxxa fil-karboidrati. Is-sit tagħna jaħdem biex jippromwovi dieta baxxa fil-karboidrati fost id-dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2. Minħabba li din id-dieta tassew tinnormalizza z-zokkor fid-demm, tnaqqas id-doża ta 'l-insulina u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja. Dieta bilanċjata, mgħobbija żżejjed b'karboidrati, malajr iġġib dijabetiċi fil-qabar. Aqleb għal dieta baxxa ta 'karboidrati, kejjel iz-zokkor tiegħek aktar spiss b'glukometru - u kun żgur li tassew jgħin.

Aħna koprajna suġġetti importanti bħalma huma l-alkoħol u s-sostituti taz-zokkor fuq dieta għal dijabete tat-tip 1. L-alkoħol jista ’jiġi kkunsmat, ftit ftit, u b’riżervi kbar. L-alkoħol huwa permess biss jekk id-dijabetiku m'għandu l-ebda dipendenza fuqu, persuna ssegwi l-prekawzjonijiet ta 'sigurtà u ma tixrobx xarbiet ħelwin. Dijabete tat-Tip 1 - il-marda hija ħafna drabi iktar severa mid-dijabete tat-tip 2. L-unika konsolazzjoni hija li bid-dijabete dipendenti mill-insulina tista 'tikkonsma ħlewwiet u bid-dijabete tat-tip 2 huma ta' ħsara.

Ħafna pazjenti qed ifittxu menus tad-dieta lesti għad-dijabete tat-tip 1. L-għażliet għall-kolazzjon, ikla u pranzu huma offruti hawn fuq. Dawn il-platti kollha jistgħu jiġu ppreparati malajr u faċilment. Ikel tal-proteini li ma jqajjimx zokkor fid-demm mhumiex irħas, iżda għadhom disponibbli. Ħelikerijiet speċjali huma pprovduti wkoll. Listi ta 'ikel permess u projbit għal dieta b'livell baxx ta' karboidrati jinqraw hawn. Ħu 10-20 minuti fil-ġimgħa biex tippjana 'l quddiem. Il-listi tal-prodotti tagħna u l-platti rakkomandati jgħinuk. L-għan ewlieni huwa li d-dieta ssir l-iktar diversa possibbli.