Sindromu metaboliku: dijanjosi u trattament. Dieta għas-sindromu metaboliku

Is-sindromu metaboliku huwa kumpless ta ’diżordnijiet metaboliċi, li jindika li persuna għandha riskju akbar ta’ mard kardjovaskulari u dijabete tat-tip 2. Ir-raġuni għaliha hija s-suxxettibilità fqira tat-tessuti għall-azzjoni ta 'l-insulina. Il-kura tas-sindromu metaboliku hija dieta baxxa ta ’karboidrati u terapija ta’ eżerċizzju. U hemm mediċina oħra utli li titgħallem dwar hawn taħt.

L-insulina hija l- “muftieħ” li tiftaħ il- “bibien” fuq il-membrana taċ-ċellula, u permezz tagħhom, il-glukosju jippenetra mid-demm minn ġewwa. Bil-sindromu metaboliku fid-demm tal-pazjent, il-livell taz-zokkor (glukosju) u l-insulina fid-demm jogħla. Madankollu, il-glukosju ma jidħolx biżżejjed fiċ-ċelloli minħabba li l- “illokkjar qiegħed jossidja” u l-insulina titlef il-kapaċità tagħha li tiftaħha.

Din id-diżordni metabolika tissejjaħ reżistenza għall-insulina, i.e., reżistenza eċċessiva ta 'tessuti tal-ġisem għall-azzjoni ta' l-insulina. Normalment jiżviluppa gradwalment u jwassal għal sintomi li jiddijanjostikaw sindrome metabolika. Ukoll, jekk id-dijanjosi tista 'ssir fil-ħin, sabiex it-trattament ikollu żmien biex jipprevjeni d-dijabete u mard kardjovaskulari.

Dijanjosi ta 'sindromu metaboliku

Ħafna organizzazzjonijiet mediċi internazzjonali qed jiżviluppaw kriterji li permezz tagħhom id-dijanjożi tas-sindrome metabolika f'pazjenti. Fl-2009 ġie ppubblikat id-dokument "Armonizzazzjoni tad-definizzjoni ta 'sindromu metaboliku" li taħtu ffirmaw:

• Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm tal-Istati Uniti;
• Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa;
• Soċjetà Internazzjonali ta 'Aterosklerożi;
• Assoċjazzjoni Internazzjonali għall-Istudju ta 'l-Obeżità.

Skond dan id-dokument, sindromu metaboliku huwa djanjostikat jekk il-pazjent ikollu mill-inqas tlieta mill-kriterji elenkati hawn taħt:

• Iċ-ċirkonferenza tal-qadd (għall-irġiel> = 94 cm, għan-nisa> = 80 cm);
• Il-livell ta 'trigliċeridi fid-demm jaqbeż il-1.7 mmol / l, jew il-pazjent diġà qed jirċievi medikazzjoni biex jikkura d-dislipidemija;
• Lipoproteini ta 'densità għolja (HDL, kolesterol "tajjeb") fid-demm - inqas minn 1.0 mmol / l fl-irġiel u taħt 1.3 mmol / l fin-nisa;
• Il-pressjoni tad-demm sistolika (ta ’fuq) taqbeż il-130 mm Hg. Art. jew il-pressjoni tad-demm dijastolika (baxxa) taqbeż il-85 mmHg. Art. Jew il-pazjent diġà qed jieħu mediċina għall-ipertensjoni;
• Glukożju fid-demm waqt is-sawm> = 5.6 mmol / L, jew qed isir trattament biex ibaxxu z-zokkor fid-demm.

Qabel il-miġja ta 'kriterji ġodda għad-dijanjosi ta' sindromu metaboliku, l-obeżità kienet prerekwiżit għad-dijanjosi. Issa sar biss wieħed mill-ħames kriterji. Id-dijabete mellitus u l-mard tal-qalb koronarju mhumiex komponenti tas-sindromu metaboliku, iżda mard serju indipendenti.

Trattament: responsabbiltà tat-tabib u tal-pazjent innifsu

L-għanijiet tat-trattament tas-sindromu metaboliku huma:

• telf ta 'piż għal-livell normali, jew għall-inqas iwaqqaf il-progressjoni ta' l-obeżità;
• normalizzazzjoni tal-pressjoni, profil tal-kolesterol, trigliċeridi fid-demm, i.e., korrezzjoni ta 'fatturi ta' riskju kardjovaskulari.

Illum huwa impossibbli li tfejjaq verament is-sindromu metaboliku. Iżda tista 'tikkontrollaha sewwa biex tgħix ħajja b'saħħitha twila mingħajr dijabete, attakk tal-qalb, puplesija, eċċ Jekk persuna jkollha din il-problema, it-terapija tagħha għandha titwettaq għal ħajjitha. Komponent importanti ta 'trattament huwa l-edukazzjoni tal-pazjent u l-motivazzjoni biex jaqilbu għal stil ta' ħajja b'saħħtu.

It-trattament ewlieni għas-sindromu metaboliku huwa d-dieta. Il-prattika wriet li huwa inutli li wieħed jipprova jżomm mad-dieti bil-ġuħ. Inevitabbilment Inti titlef illum jew għada, u l-piż żejjed jirritorna immedjatament. Nirrakkomandaw li tuża dieta baxxa ta 'karboidrati biex tikkontrolla s-sindromu metaboliku tiegħek.

Miżuri addizzjonali għat-trattament tas-sindromu metaboliku:

• żieda fl-attività fiżika - dan itejjeb is-sensittività tat-tessuti għall-insulina;
• waqfien mit-tipjip u konsum eċċessiv ta 'alkoħol;
• kejl regolari tal-pressjoni u trattament ta 'pressjoni għolja, jekk isseħħ;
• indikaturi ta 'monitoraġġ ta' kolesterol "tajjeb" u "ħażin", trigliċeridi u glukożju fid-demm.

Aħna nagħtuk ukoll parir biex titlob dwar mediċina msejħa metformina (siofor, glukofag). Ilha mill-aħħar tad-disgħinijiet biex tiżdied is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina. Din il-mediċina tibbenefika pazjenti b'obesità u dijabete. U sal-lum, ma żvelax effetti sekondarji li huma aktar severi minn każijiet episodiċi ta 'indiġestjoni.

Ħafna nies li ġew iddijanjostikati bis-sindromu metaboliku huma megħjuna ħafna billi jiġu limitati l-karboidrati fid-dieti tagħhom. Meta persuna taqleb għal dieta baxxa ta 'karboidrati, wieħed jista' jistenna li jkollu:

• il-livell ta 'trigliċeridi u kolesterol fid-demm jinnormalizza;
• il-pressjoni tad-demm tonqos;
• hu se jitlef il-piż.

Imma jekk dieta b'livell baxx ta 'karboidrati u żieda fl-attività fiżika ma jaħdmux tajjeb biżżejjed, allura flimkien mat-tabib tiegħek tista' żżid metformin (siofor, glucophage) magħhom. Fl-iktar każijiet severi, meta l-pazjent ikollu indiċi tal-massa tal-ġisem> 40 kg / m2, jintuża wkoll trattament kirurġiku tal-obeżità. Tissejjaħ kirurġija barjatrika.

Kif tinnormalizza l-kolesterol fid-demm u t-trigliċeridi

Bil-sindromu metaboliku, il-pazjenti ġeneralment ikollhom għadd tad-demm fqir għall-kolesterol u t-trigliċeridi. Hemm ftit kolesterol "tajjeb" fid-demm, u "ħażin", għall-kuntrarju, huwa elevat. Il-livell tat-trigliċeridi jiżdied ukoll. Dan kollu jfisser li l-bastimenti huma affettwati minn aterosklerożi, attakk tal-qalb jew puplesija hemm il-kantuniera. Testijiet tad-demm għall-kolesterol u trigliċeridi huma kollettivament imsejħa "l-ispettru tal-lipidi." It-tobba jħobbu jitkellmu u jiktbu, jgħidu, qed nindirizzek biex tieħu testijiet għall-ispettru tal-lipidi. Jew agħar minn hekk, l-ispettru tal-lipidi mhux favorevoli. Issa taf x’inhu.

Biex itejbu r-riżultati tat-testijiet tad-demm għall-kolesterol u t-trigliċeridi, it-tobba ġeneralment jippreskrivu dieta ta 'kaloriji baxxi u / jew mediċini ta' statina. Fl-istess ħin, jagħmlu dehra intelliġenti, jippruvaw jidhru impressjonanti u konvinċenti. Madankollu, dieta bil-ġuħ ma tgħin xejn, u l-pilloli jgħinu, iżda jikkawżaw effetti sekondarji sinifikanti. Iva, l-istatini jtejbu l-għadd tad-demm tal-kolesterol. Imma jekk inaqqsux il-mortalità mhuwiex fatt ... hemm opinjonijiet differenti ... Madankollu, il-problema tal-kolesterol u tat-trigliċeridi tista 'tissolva mingħajr pilloli li jagħmlu l-ħsara u jiswew ħafna flus. Barra minn hekk, dan jista 'jkun aktar faċli milli taħseb.

Dieta ta 'kaloriji baxxi normalment ma tinnormalizzax il-kolesterol fid-demm u t-trigliċeridi. Barra minn hekk, f'xi pazjenti, ir-riżultati tat-test imorru għall-agħar. Dan għaliex dieta baxxa ta 'xaħam "bil-ġuħ" hija mgħobbija żżejjed b'karboidrati. Taħt l-influwenza ta 'l-insulina, il-karboidrati li tiekol jinbidlu fi trigliċeridi. Imma biss dawn it-trigliċeridi ħafna nixtieq li jkollok inqas fid-demm. Ġismek ma jittollerax il-karboidrati, u huwa għalhekk li s-sindromu metaboliku żviluppa. Jekk ma tiħux miżuri, hija bla xkiel tibdel dijabete tat-tip 2 jew tispiċċa f'daqqa f'katastrofi kardjovaskulari.

Huma mhux se jimxu madwar il-lewża għal żmien twil. Il-problema tat-trigliċeridi u l-kolesterol tissolva perfettament minn dieta baxxa fil-karboidrati. Il-livell ta 'trigliċeridi fid-demm jinnormalizza wara 3-4 ijiem ta' konformità! Ħu testijiet - u ara għalik innifsek. Il-kolesterol jitjieb aktar tard, wara 4-6 ġimgħat. Ħu testijiet tad-demm għall-kolesterol u t-trigliċeridi qabel tibda ħajja ġdida, u mbagħad għal darb'oħra. Kun żgur li dieta baxxa ta 'karboidrati tgħin tassew! Fl-istess ħin, din tinnormalizza l-pressjoni. Din hija l-prevenzjoni reali ta 'attakk tal-qalb u puplesija, mingħajr sensazzjoni ta' uġigħ ta 'ġuħ. Supplimenti għall-pressjoni u għall-qalb jikkumplimentaw ukoll id-dieta. Jiswew il-flus, imma l-ispejjeż iħallsu, għax tħossok ferm aktar ferrieħa.

Dieta għas-sindromu metaboliku

Id-dieta tradizzjonali għas-sindromu metaboliku, li normalment tkun irrakkomandata mit-tobba, tinvolvi li tillimita l-konsum ta 'kaloriji. Il-maġġoranza l-kbira tal-pazjenti ma jridux jaderixxu magħha, irrispettivament minn dak li jiffaċċjaw. Il-pazjenti jkunu kapaċi jsofru "mard tal-ġuħ" biss f'ambjent ta 'sptar, taħt is-superviżjoni kostanti tat-tobba.

Fil-ħajja ta 'kuljum, dieta ta' kaloriji baxxi bis-sindromu metaboliku għandha titqies li mhix effettiva. Minflok, nirrakkomandaw li tipprova dieta ristretta bil-karboidrati skont il-metodu ta 'R. Atkins u d-dijabetologu Richard Bernstein. B'din id-dieta, minflok il-karboidrati, l-enfasi hija fuq ikel rikk fil-proteini, xaħmijiet b'saħħithom u fibra.

Dieta baxxa fil-karboidrati hija fit-togħma u fit-togħma. Għalhekk, il-pazjenti jaderixxu magħha aktar faċilment minn dieti bil-ġuħ. Jgħin ħafna biex jieħu l-kontroll tas-sindrome metabolika, minkejja li l-konsum ta 'kaloriji mhuwiex limitat.

Fuq il-websajt tagħna għandek issib informazzjoni ddettaljata dwar kif tittratta d-dijabete u s-sindromu metaboliku b’dieta ta ’karboidrati baxxa. Fil-fatt, l-għan ewlieni tal-ħolqien ta 'dan is-sit huwa li tippromwovi nutrizzjoni b'ħafna karboidrati għad-dijabete minflok il-tradizzjonali "bil-ġuħ" jew fl-aħjar dieta "bilanċjata".