Il-kolesterol huwa sustanza kumplessa li tixbah ix-xaħam li tinsab fil-membrani ta 'kull ċellula ħajja. L-element jieħu parti attiva fil-produzzjoni ta 'ormoni sterojdi, jippromwovi l-assorbiment rapidu ta' kalċju, u jirregola s-sinteżi ta 'vitamina D.
Jekk il-kolesterol totali huwa ta '5 unitajiet, huwa perikoluż? Dan il-valur jitqies normali, ma jaqbiżx in-norma rakkomandata. B'żieda fil-konċentrazzjoni tal-kolesterol, hemm riskju li tiżviluppa aterosklerożi.
In-norma tal-livell tal-kolesterol għall-irġiel u n-nisa hija differenti, tiddependi wkoll fuq il-grupp ta 'età tal-persuna. Iktar ma jkun anzjan il-pazjent, iktar ikun għoli l-valur normali ta 'OX, HDL u HDL fil-ġisem.
Ikkunsidra l-valuri normali tal-kolesterol fid-demm, il-periklu ta 'iperkolesterolemija, kif ukoll modi kif jiġu normalizzati lipoproteini ta' densità baxxa.
Kolesterol fid-demm: normali u devjazzjoni
Meta pazjent jiskopri r-riżultat tal-kolesterol tiegħu - unitajiet 5.0-5.1, huwa hu interessat primarjament kemm hu ħażin dan il-valur? Hemm ħafna ħrejjef madwar sustanza li tixbah ix-xaħam, u ħafna jemmnu li ġġorr ħsara biss. Iżda dan mhux hekk.
Il-kolesterol huwa sustanza speċjali fil-ġisem li tgħin biex is-sistema kardjovaskulari, riproduttiva u nervuża taħdem b'mod normali. Sabiex il-ġisem jaħdem bis-sħiħ, bilanċ tal-kolesterol huwa meħtieġ.
L-istudju tal-livell tal-kolesterol jitwettaq f'kundizzjonijiet tal-laboratorju. Il-fluwidu venuż jaġixxi bħala materjal bijoloġiku. L-istatistiċi jinnutaw li l-laboratorji spiss jagħmlu żbalji, u għalhekk huwa rrakkomandat li tieħu l-analiżi diversi drabi.
In-norma tal-kolesterol fin-nisa hija kif ġej:
- OH tvarja minn 3.6 sa 5.2 unitajiet - il-valur normali, minn 5.2 sa 6.2 - valur moderatament miżjud, b'rati għoljin - minn 6.20 mmol / l;
- Il-valur normali ta 'lipoproteini ta' densità baxxa huwa sa 4.0 unitajiet. Idealment - 3.5 - riskju baxx li tiżviluppa bidliet aterosklerożi;
- Ir-rata normali ta 'lipoproteini ta' densità għolja tvarja minn 0.9 sa 1.9 mmol kull litru.
Jekk l-LDL ta 'tifla hija ta' 4.5 mmol kull litru, l-HDL huwa inqas minn 0.7, allura jitkellmu dwar probabbiltà għolja li tiżviluppa aterosklerożi - ir-riskju jiżdied tliet darbiet.
Minkejja l-fatt li l-valuri tal-kolesterol ta '5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L huma fil-limiti normali, il-pazjent għadu f'riskju ta' ħsara fil-vini, għalhekk hija meħtieġa prevenzjoni tal-formazzjoni ta 'plakki aterosklerożi.
In-norma tal-kolesterol fl-irġiel hija rappreżentata mill-valuri li ġejjin:
- L-OH hija simili għal indikaturi nisa.
- LDL ivarja minn 2.25 sa 4.83 mmol / L.
- HDL - minn 0.7 sa 1.7 unitajiet.
Ta 'importanza konsiderevoli fil-valutazzjoni tar-riskju ta' aterosklerożi huwa l-livell ta 'trigliċeridi. L-indikatur huwa identiku għall-irġiel u għan-nisa. Normalment, il-valur tat-trigliċeridi sa 2 unitajiet inkluż; norma, iżda permissibbli - sa 2.2. Huma jgħidu dwar livell għoli meta l-analiżi wriet riżultat ta ’2.3-5.4 / 5.5 mmol għal kull litru. Konċentrazzjoni għolja ħafna - minn 5.7 unitajiet.
Innota li f'ħafna laboratorji l-metodi għad-determinazzjoni tal-kolesterol u l-valuri ta 'referenza huma differenti, għalhekk għandek bżonn tiffoka fuq in-normi tal-laboratorju fejn sar it-test tad-demm.
Il-periklu ta 'kolesterol għoli
Persuna b'saħħitha li m'għandhiex storja ta 'mard kroniku għandha perjodikament tgħaddi minn studju biex tiddetermina l-kolesterol - darba kull ftit snin.
Fid-dijabete mellitus, ipertensjoni arterjali, patoloġiji tal-glandola tat-tirojde u mard ieħor, monitoraġġ aktar frekwenti huwa meħtieġ - 2-3 darbiet fis-sena.
Ir-raġunijiet għaż-żieda tal-kolesterol huma nuqqas fid-dieta, nuqqas ta 'attività fiżika, tipjip, l-użu ta' drogi, tqala, mard tal-qalb koronarju, pressjoni għolja.
Il-kolesterol waħdu mhux perikoluż. Imma meta l-LDL jiżdied, filwaqt li l-ammont ta 'HDL jonqos, jiżviluppaw proċessi patoloġiċi.
Aterosklerożi jipprovoka l-mard li ġej:
- Mard tal-qalb koronarju, attakk tal-qalb. Fl-isfond tat-tnaqqis tal-vojt tal-vini, hemm sindromu ta ’uġigħ parossistiku fiż-żona tas-sider. Dan l-attakk fil-mediċina jissejjaħ anġina pectoris. Jekk ma tbaxxix il-kolesterol għoli, il-bastiment tad-demm jinqabad, isseħħ infart mijokardijaku;
- Emorraġija tal-moħħ. Il-kolesterol jista ’jakkumula fi kwalunkwe bastiment, inkluż f’dawk li jitimgħu l-moħħ. Bl-akkumulazzjoni tal-kolesterol fil-moħħ, il-migranja frekwenti, sturdament, konċentrazzjoni indebolita, perċezzjoni viżiva indebolita huma manifestati. Minħabba nutrizzjoni insuffiċjenti tal-moħħ, l-emorraġija tiżviluppa;
- Insuffiċjenza ta 'organi interni. Jekk il-kolesterol miżjud fil-ġisem ma jitnaqqasx fil-ħin, l-akkumulazzjoni ta 'plakki aterosklerożi fil-bastimenti li jwasslu għal kwalunkwe organu tnaqqas in-nutrizzjoni tagħha, u tiżviluppa insuffiċjenza. Dan jista 'jwassal għal mard serju jew mewt minħabba ħsara fl-organu;
- Żieda persistenti fil-pressjoni tad-demm fid-dijabete tista 'tkun ikkawżata minn plakki aterosklerożi. Il-muskolu tal-qalb jesperjenza tagħbija doppja, ir-riskju ta 'attakk tal-qalb jirdoppja.
Il-Kolesterol 5.9 mhuwiex tajjeb, għalkemm il-valur huwa aċċettabbli.
Jekk hemm tendenza li jiżdied il-kontenut ta 'alkoħol xaħmi, huwa meħtieġ trattament iffokat fuq in-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi.
Modi biex tinnormalizza l-kolesterol
Ir-reviżjonijiet tat-tobba jinnotaw li ż-żieda kemmxejn tal-kolesterol hija trattata b’nutrizzjoni u sport xierqa. Ħu pilloli - statini u fibrati, li jnaqqsu l-livell ta 'LDL fid-demm, mhux meħtieġ. Ġie ppruvat li l-attivitajiet ġenerali ta 'rkupru jgħinu n-normalizzazzjoni tal-valuri.
Eżerċizzju ottimali huwa rrakkomandat għad-dijabetiċi kollha. Huwa aħjar li tagħżel movimenti dinamiċi fl-arja friska. Il-mixi regolari jgħin inaqqas il-konċentrazzjoni b'10-15% tal-livell inizjali, li jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari. It-tieni punt tat-terapija huwa mistrieħ adegwat. Int trid torqod mill-inqas tmien sigħat kuljum. L-intervall ta 'ħin ottimali għall-irqad huwa mit-22.00 sas-6.00 ta' filgħodu.
Bi stress qawwi, tensjoni nervuża jew newrożi, ammont kbir ta 'adrenalina u glukokortikosterojdi huma sintetizzati fil-ġisem. Huma dawn is-sustanzi li jsaħħu l-produzzjoni tal-kolesterol fil-fwied. Għalhekk, huwa importanti li jinżamm bilanċ emozzjonali, jiġu evitati sitwazzjonijiet stressanti, u tkun inqas nervuż.
L-ikel jgħin biex jiġi normalizzat il-metaboliżmu tal-kolesterol. Il-menu jinkludi l-ikel li ġej:
- Ħaxix u frott naraw fil-fibra organika, li torbot il-kolesterol żejjed u tneħħi mill-ġisem.
- Laħam u tjur bi ftit xaħam.
- Prodotti tal-ħalib qares b'kontenut baxx ta 'xaħam.
- Qamħ saraċin, ross.
- Ħobż kannella mnixxef.
Jekk dijabetiku għandu kolesterol aktar minn 6 unitajiet, hemm tendenza li jiżdied fuq sfond ta 'nutrizzjoni tad-dieta, il-mediċini huma preskritti. Id-dożaġġ hija determinata individwalment. Ħu in kunsiderazzjoni l-età, mard kroniku, is-saħħa ġenerali.
Dak li hu kolesterol huwa deskritt fil-video f'dan l-artikolu.
