Id-dijabete hija marda endokrinali kkaratterizzata minn glukosju fid-demm għoli. Il-kawża ta 'ipergliċemija kronika hija produzzjoni insuffiċjenti ta' l-insulina frixa jew nuqqas ta 'perċezzjoni ta' l-ormoni miċ-ċelloli tal-ġisem.
Skond l-istatistiċi, ħafna nies jiżviluppaw dijabete tat-tip 2. Dan huwa dovut għal tfixkil ormonali, iżda l-malnutrizzjoni, il-vizzji, u l-istress spiss huma fatturi li jikkawżaw.
It-trattament ta 'suċċess tal-marda huwa dejjem kumpless, u d-dietoterapija hija komponent importanti minnha. Għalhekk, kull dijabetiku huwa obbligat ikun jaf liema ikel jista 'jittiekel bid-dijabete u liema ikel għandek tirrifjuta.
Prodotti Utli
Għal nies li jbatu minn zokkor għoli fid-demm, l-aħjar għażla ta 'dieta hija l-predominanza ta' ikel ta 'proteina fid-dieta. Huwa wkoll meħtieġ li tagħżel ikel arrikkit b'sustanzi utli u tissorvelja l-kontenut ta 'xaħam tiegħu.
Allura, liema ikel nista 'niekol bid-dijabete tat-tip 2? Nutrizzjonisti u endokrinologi jippermettu lill-pazjenti b'disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati jieklu ġobon ta 'xaħam baxx u laħam tad-dieta mingħajr xaħam u ġilda - dundjan, fenek, tiġieġ, vitella.
Biex teħles mid-dijabete, jew saħansitra biex tagħmel il-kors tagħha kkontrollat, għandek bżonn tiekol ħut regolarment. Il-prijorità hija merluzz, tonn, kavalli u trota. Tista 'tiekol bajd tat-tiġieġ, iżda b'kolesterol għoli, huwa aħjar li tabbanduna l-isfar.
Prodotti utli għad-dijabetiċi tat-tip 2 - tuffieħ qarsa, Bulgaru, bżar u blueberries. Dan l-ikel fih vitamina A u luteina, li jipprevjenu l-okkorrenza ta 'spiss ta' ipergliċemija kronika - retinopatija.
Biex jiġu evitati problemi tal-qalb mid-dijabete, huwa importanti li tissaħħaħ il-mijokardju billi tkun saturata mill-manjesju, potassju u oligoelementi oħra importanti. Għalhekk, il-pazjenti xi kultant jitħallew jieklu frott niexef u ġewż. Iżda ikel bħal dan huwa xaħmi u ħelu, u huwa meħtieġ li tiekol, billi jiġu osservati numru ta 'rakkomandazzjonijiet:
- tiekol dan l-ikel mhux aktar minn darba fil-ġimgħa fl-ammont ta '2-4 biċċiet jew 5-6 ġewż;
- frott imnixxef jixxarrab qabel l-użu għal 1-2 sigħat;
- karawett, anakardji jew lewż għandhom jittieklu nejjin.
X'iktar nista 'niekol bid-dijabete tat-tip 2? L-ikel dijabetiku permess huwa frott (ħawħ, larinġ, lanġas) u ħaxix - ravanell, zucchini, kaboċċi, brunġiel u spinaċi. Utli ħafna huma ħodor (ħass, tursin, bużbież u xibt) u frott żgħir, inklużi ċirasa, passolina, għanbaqar, ribes u ċirasa.
Prodotti oħra permessi għal pazjenti bid-dijabete mellitus huma ħalib pasturizzat (2.5% xaħam), jogurt naturali, kefir, ġobon Adyghe, u ġobon feta. U x'tista 'tiekol mid-dqiq? It-tobba kultant jippermettu li l-prodotti tal-qamħ sħiħ jittieklu, mingħajr ħmira ta 'nuħħala ta' nuħħala.
U tista 'tiekol xi ħelu bid-dijabete. Id-deżerti permessi jinkludu marshmallows, snacks tal-frott, marshmallows naturali u marmellata.
Hemm ċerti tipi ta 'ikel, li l-użu regolari tiegħu ħalla lil ħafna nies jeħilsu mid-dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina. Lista tal-prodotti b'indiċi gliċemiku minimu li jnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'zokkor fil-ġisem:
- ħjar
- Awwisti
- Ċirasa
- kaboċċi (Brussels sprouts, brokkoli);
- klamar;
- It-tadam
- bżar tal-qanpiena (aħdar);
- gambli
- zucchini u brunġiel.
Prodotti pprojbiti
Nies b'diżabilità endokrinali għandhom ikunu jafu liema ikel m'għandhomx jieklu bid-dijabete. Ikel kontraindikat jinkludi ħobż abjad, għaġina u għaġina.
Il-kategorija ta 'ikel projbit tinkludi ikel mgħaġġel, laħmijiet affumikati, xaħmijiet ta' l-annimali u għaġina, zlazi sħan u kondimenti. Huwa rrakkomandat li tiġi eskluża laħam xaħmi, xi ċereali (semolina, ross ipproċessat), frott u ħaxix ħelu mid-dieta għad-dijabete.
Ikel ipprojbit ieħor għad-dijabete tat-tip 2 huma bajd moqli, ċereali u granola. Frott ħelu u prodotti tal-ħalib xaħmin huma wkoll kontra-indikati. Ma tistax tixrob alkoħol, peress li mediċini ipogliċemiċi, insulina u alkoħol huma kunċetti inkompatibbli.
Lista tal-ikel ipprojbit għal nies bid-dijabete:
- ħut xaħmi;
- żerriegħa tal-ġirasol;
- patata (moqlija);
- prodotti nofshom lesti;
- cilantro;
- xaħam;
- Ħaxix immellaħ u imnaddfin;
- Ħall balsamiku;
- karrotti;
- birra
Minn frott u berries, dulliegħa, banana, lanġas, berquq u bettieħ għandhom jiġu esklużi mill-menu ta 'kuljum. Ikel ieħor għas-saħħa għad-dijabetiċi huwa dak kollu li fih iz-zokkor. Huwa rrakkomandat li tibdilha ma 'ħlewwiet (fruttożju, stevja, sakkarina).
L-ikel għall-ipergliċemija m'għandux jinkludi qargħa moħmija, krotti, crackers, popcorn u ful tal-għalf. Il-prodotti pprojbiti għad-dijabete huma kvass, ġuleppi varji, zunnarija, halva u rutabaga.
Hemm tabella ta 'prodotti għad-dijabete, li mhumiex projbiti, iżda dawk li jikkunsmawhom għandhom ikunu attenti ħafna. Dan hu ħobż sħiħ tal-ħabba bajda, kafè u għasel Dan tal-aħħar huwa permess li jiekol 1 kuċċarina kuljum biex jgħaddi mingħajr zokkor.
Ħafna ikel li huwa pprojbit għad-dijabete mhuwiex utli u n-nies li spiss jieklu minnhom huma awtomatikament f'riskju li jiżviluppaw numru ta 'mard.
Kulħadd jista 'jsir familjari mal-lista ta' mard bħal dan - din hija l-kolesterolemija, l-obeżità, disturbi fix-xogħol tal-qalb u l-vini.
Il-prinċipji bażiċi tan-nutrizzjoni
Il-konformità mal-prinċipji tat-terapija tad-dieta għal pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 hija importanti ħafna, għax nutrizzjoni xierqa tippermettilek li tinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati u tirrifjuta li tieħu mediċini. Sabiex iċ-ċelloli jerġgħu jsiru sensittivi għall-insulina, il-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta għandu jkun daqs l-ammont reali ta' enerġija li jintefqu minn persuna matul il-ġurnata.
Preferibbilment l-ikliet isiru fl-istess ħin, tiekol ikel 5-6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar. Ħafna karboidrati għandhom jittieklu filgħodu, billi tgħaqqadhom ma 'ħaxix u prodotti tal-ħalib iffermentat.
Kull tip ta 'ħelu għandu jittiekel biss waqt l-ikliet prinċipali. Id-deżerti wżati waqt is-snacks jipprovokaw qabża qawwija taz-zokkor fid-demm.
Il-prodotti kollha għal dijabetiċi mhux dipendenti fuq l-insulina jistgħu jiġu mluħa, iżda ftit. Huwa impossibbli li tittrasmetti, dan se jkun piż addizzjonali għall-ġisem.
U x'tista 'tinxtorob b'kontenut għoli ta' zokkor fid-demm? Ix-xorb u l-meraq karbonizzat ħelu kollha mhux ser ittaffi d-dijabete, iżda jkabbru biss il-kundizzjoni ta 'uġigħ. Huwa rrakkomandat li tuża decoctions ta 'ħwawar, tè aħdar u ilma nadif, f'volum ta' mill-inqas 1,5 litri.
Il-prinċipji tad-dieta kollha għad-dijabete huma bbażati fuq dieta speċjali. Għalhekk, billi tagħżel l-ikel permess u pprojbit, tista 'taderixxi ma' wieħed mit-tipi ta 'dieti li ġejjin:
- Numru klassiku jew tabella numru 9 għad-dijabete - għandek bżonn tiekol ħafna drabi f'porzjonijiet żgħar, ikel li junk u zokkor huma esklużi.
- Modern - jimplika ċ-ċaħda ta 'numru ta' prodotti, l-użu ta 'karboidrati f'fibra ta' l-ikel.
- Karboidrati baxxi - se jgħinu lil dawk li għandhom obeżità u ikel tad-dijabete jintgħażlu skont l-ammont ta ’karboidrati li jkun fihom. Id-dieta hija pprojbita għal insuffiċjenza renali, ipogliċemija.
- Veġetarjana - teskludi laħam u xaħmijiet. Tingħata preferenza lil ħxejjex, legumi, ċereali, berries qarsa, frott, sinjuri fil-fibra u f'fibra tad-dieta.
Għalhekk, meta tagħżel ikel għad-dijabete tat-tip 2, huwa importanti li taderixxi ma 'numru ta' regoli. Għandhom ikunu b'saħħithom, baxxi fil-kaloriji u jkun fihom ammonti minimi ta 'zokkor u xaħam.
Liema prodotti huma l-iktar utli għad-dijabetiċi se jiġu deskritti minn espert fil-video f'dan l-artikolu.
