Jekk hemm konċentrazzjoni miżjuda regolarment ta 'glukosju fid-demm (dijabete 1, 2 u tip ta' tqala), it-tobba jippreskrivu dieta speċjali għall-pazjenti. L-għażla ta 'ikel u xorb titwettaq skond l-indiċi glikemiku tagħhom (GI). Dan l-indikatur jiddetermina r-rata ta 'glukożju li jidħol fid-demm wara li tiekol ċertu ikel jew xorb.
Ħafna drabi, id-dijabete tat-tip 2 isseħħ f'nies wara l-40 sena jew bħala kumplikazzjonijiet minn xi marda ta 'qabel. Djanjosi bħal din tieħu lil persuna b'sorpriża u huwa diffiċli ħafna li terġa 'tinbena s-sistema ta' nutrizzjoni. Madankollu, jekk kollox huwa ċar bl-għażla tal-prodotti, allura l-affarijiet huma pjuttost differenti max-xorb.
Pereżempju, is-soltu meraq tal-frott u l-berry, il-ġelatina taqa 'taħt il-projbizzjoni. Iżda d-dieta tax-xorb tista 'tkun varjata bit-tipi kollha ta' infużjonijiet. Dak li se jiġi diskuss f'dan l-artikolu. Il-mistoqsija li ġejja ġiet studjata bir-reqqa: x'tista 'tixrob tejiet għad-dijabete, il-benefiċċji tagħhom għall-ġisem, ir-rata ta' kuljum permessa, tingħata spjegazzjoni tal-kunċett ta 'indiċi glikemiku.
X'inhu l-indiċi gliċemiku għat-te
Bid-dijabete tat-tip 2, il-pazjenti jieklu ikel u xorb b'indikatur ta 'sa 49 unità. Il-glukosju li jinsab f'dan l-ikel jidħol bil-mod fid-demm, u għalhekk in-norma taz-zokkor fid-demm tibqa 'fil-limitu aċċettabbli. Prodotti li l-indiċi gliċemiku tagħhom tvarja minn 50 sa 69 unità jistgħu jkunu preżenti fuq il-menu biss tnejn sa tliet darbiet fil-ġimgħa, mhux aktar minn 150 gramma. F'dan il-każ, il-marda nnifisha għandha tkun fi stat ta 'maħfra.
Ikel b'indikatur ta 'aktar minn 70 unità ta' ħama daqs l-istess huwa strettament ipprojbit mill-endokrinologi, minħabba l-kontenut ta 'karboidrati diġestibbli malajr, li jipprovokaw l-iżvilupp ta' ipergliċemija.
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-indiċi glikemiku tat-te jitla 'għal limiti mhux aċċettabbli jekk huwa z-zokkor. It-te jista 'jkun ħlewwa bi ħlewwiet - fruttożju, sorbitol, xylitol, stevia. Dan l-aħħar sostitut huwa l-iktar preferibbli, peress li għandu oriġini naturali, u l-ħlewwa tiegħu hija ħafna drabi ikbar minn zokkor innifsu.
It-te iswed u aħdar għandhom l-istess indiċi gliċemiku u kontenut ta 'kaloriji:
- it-te biz-zokkor għandu indiċi gliċemiku ta '60 unità;
- mingħajr zokkor għandu indikatur ta 'żero unitajiet;
- kaloriji għal kull 100 gramma tal-prodott lest se jkunu 0.1 kcal.
Abbażi ta 'dan, jista' jiġi konkluż li t-te bid-dijabete hija xarba assolutament sigura. Ir-rata ta 'kuljum mhix determinata mill-marda "ħelwa", madankollu, it-tobba jirrakkomandaw sa 800 millilitru ta' tejiet varji.
Liema te huwa utli kemm għal nies dijabetiċi kif ukoll għal persuni kompletament b'saħħithom:
- tè aħdar u iswed;
- rooibos;
- Għajn tat-tiger;
- salvja;
- varjetà ta 'infużjonijiet dijabetiċi.
It-te dijabetiku jista ’jinxtara faċilment minn kwalunkwe spiżerija. Biss għandek tistudja bir-reqqa l-istruzzjonijiet.
Pereżempju, l-użu tat-te Kalmyk, Oligim, Fitodol-10, Gluconorm għandu jkun miftiehem ma 'endokrinologu.
Iswed, tè aħdar
Id-dijabetiċi, fortunatament, m'għandhomx għalfejn jeskludu t-te iswed mid-dieta tas-soltu. Għandu l-proprjetà unika li jissostitwixxi l-insulina prodotta mill-ġisem f'ammont insinifikanti, minħabba sustanzi polifenoli. Ukoll, din ix-xarba hija bażika, jiġifieri, tista 'żżid ħwawar u berries oħra magħha.
Pereżempju, biex ikollok xarba li tbaxxi z-zokkor, ferra biss kuċċarina ta 'berries ta' blueberry jew diversi weraq ta 'dan l-arbuxxell fi tazza ppreparata ta' tè. Kulħadd jaf li l-blueberries inaqqsu l-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm.
Imma tè qawwi bid-dijabete ma jaqbilx ix-xorb. Huma għandhom ħafna minuses - jikkawża rogħda fl-idejn, iżid il-pressjoni tal-għajnejn, ipoġġi pressjoni addizzjonali fuq is-sistema kardjovaskulari u l-passaġġ gastro-intestinali. Jekk tixrob it-te ħafna drabi, allura jkun hemm dlam ta 'l-enamel tas-snien. Ir-rata ottima ta 'kuljum hija sa 400 millilitri.
Tè aħdar għad-dijabetiċi huwa ta ’valur speċjalment minħabba l-ħafna benefiċċji ta’ benefiċċju tiegħu. Dawn ewlenin huma:
- reżistenza mnaqqsa għall-insulina - il-ġisem huwa aktar suxxettibbli għall-insulina prodotta;
- tnaddaf il-fwied;
- tkisser ix-xaħam iffurmat fuq l-organi interni fil-preżenza ta 'l-obeżità;
- tbaxxi l-pressjoni;
- ineħħi sustanzi ta 'ħsara mill-ġisem, għandu proprjetà anti-ossidanti.
Studji li saru barra l-pajjiż sabu li tixrob 200 millilitru ta ’tè aħdar kuljum filgħodu, wara ġimgħatejn kien hemm tnaqqis fil-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm bi 15%.
Jekk tħallat din ix-xarba ma 'fjuri mnixxfa tal-kamomilla, ikollok anti-infjammatorji u sedattivi.
Tè Sage
Is-salvja għad-dijabete hija siewja minħabba li tattiva l-ormon ta 'l-insulina. Huwa rrakkomandat li tinbidel għall-prevenzjoni ta 'marda "ħelwa". Il-weraq ta ’dan l-impjant mediċinali huma rikki f’diversi vitamini u minerali - flavonoids, vitamina Ċ, retinol, tannini, aċidi organiċi, żjut essenzjali.
Ix-xarba hija rrakkomandata għal nies bi tfixkil tas-sistema endokrinali, nervuża, kardjovaskulari, b'disturbi tal-moħħ. It-tobba jippermettu wkoll lin-nisa jixorbu salvja waqt it-tqala u t-treddigħ. Rata ta 'kuljum sa 250 millilitri. Huwa aħjar li tixtriha fi spiżerija, dan jiggarantixxi l-materja prima ambjentali.
Iċ-Ċiniżi ilhom jagħmlu din il-ħwawar bħala "xarba għall-ispirazzjoni." Diġà f'dawk il-jiem kienu jafu li s-salvja hija kapaċi żżid il-konċentrazzjoni, ittaffi t-tensjoni nervuża u żżid il-vitalità. Madankollu, dawn mhumiex l-uniċi proprjetajiet siewja tiegħu.
L-effetti ta 'benefiċċju tas-salvja mediċinali fuq il-ġisem:
- ittaffi l-infjammazzjoni;
- iżid is-suxxettibilità tal-ġisem għall-insulina prodotta;
- għandu effett muolitiku;
- effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża - inaqqas l-eċċitabbiltà, jiġġieled l-insomnja u l-ħsibijiet anzjużi;
- ineħħi sustanzi ta ’ħsara mill-ġisem, prodotti ta’ nofs il-ħajja;
- attiva kontra mikrobi gram-pożittivi;
- tnaqqas il-għaraq.
Iċ-ċerimonja tas-salvja tat-te hija speċjalment importanti għall-irjiħat u infezzjonijiet tal-larinġi. Għandek bżonn żewġ kuċċarini ta 'weraq imnixxef ferra l-ilma jagħli u ħallih għal nofs siegħa. Imbagħad razza u aqsam f'żewġ dożi ugwali.
Ixrob dan il-brodu wara li tiekol.
Te "Tiger Eye"
It-"tè tat-tiger" jikber biss fiċ-Ċina, fil-provinċja ta 'Yun-an. Għandha kulur oranġjo jgħajjat, simili għall-mudell. L-istruzzjonijiet jindikaw li huwa rakkomandabbli li tixrob te wara li tiekol ikel ta 'kaloriji għoljin, billi tħaffef il-metaboliżmu.
It-togħma tiegħu hija ratba, simili għal taħlita ta 'frott imnixxef u għasel. Ta 'min jinnota li dak li jixrob din ix-xarba għal żmien twil iħoss il-post-togħma pikkanti tiegħu fil-kavità orali. In-nota ewlenija ta 'din ix-xarba hija l-pruna. "Tiger Eye" tgħin biex iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għal infezzjonijiet, għandha proprjetajiet antisettiċi, toni.
Dan jgħidu xi reviżjonijiet tal-konsumatur. Galina, 25 sena - "Ħadt Tiger Eye għal xahar u ndunat li sirt inqas suxxettibbli għall-irjiħat, u barra minn hekk, il-pressjoni tad-demm reġgħet lura għan-normal."
It-te tiger ma jistax jiġi biz-zokkor, minħabba li fih innifsu għandu ħlewwa rikka.
Rooibos
Bid-dijabete tat-tip 2, tista 'tixrob "Rooibos." Dan it-te huwa meqjus erbali; art twelidha hija l-Afrika. It-te għandu diversi varjetajiet - aħdar u aħmar. L-aħħar speċi hija l-iktar komuni. Għalkemm huwa relattivament reċenti fis-suq tal-ikel, diġà kiseb popolarità minħabba l-palatabilità u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu.
Rooibos fil-kompożizzjoni tiegħu fih numru ta 'minerali - manjesju, potassju, kalċju, ram. Mill-proprjetajiet anti-ossidanti tagħha, din ix-xarba hija iktar b'saħħitha mit-te aħdar għad-dijabete tat-tieni grad. Sfortunatament, il-preżenza ta 'vitamini fix-xarba Afrikana hija żgħira.
Rooibos huwa meqjus bħala tè tal-ħxejjex rikk fil-polifenoli - antiossidanti naturali.
Minbarra din il-proprjetà, ix-xarba għandha l-proprjetajiet li ġejjin:
- isaħħaħ it-tessut tal-għadam;
- iddilwa d-demm;
- jikkontribwixxi għal konċentrazzjoni normali ta 'glukożju fid-demm;
- tbaxxi l-pressjoni;
- itejjeb is-sistema kardjovaskulari.
Rooibos hija xarba Delicious, u l-iktar importanti għas-saħħa fil-preżenza ta 'marda "ħelwa".
X'għandek isservi għat-te
Ħafna drabi l-pazjenti jistaqsu lilhom infushom mistoqsija - ma nistax nixrob it-te, u liema ħelu għandi nippreferi? Il-ħaġa ewlenija li tiftakar hija li nutrizzjoni dijabetika teskludi ħelu, prodotti tad-dqiq, ċikkulata u deżerti biż-zokkor miżjud.
Madankollu, din mhix raġuni biex tkun imdejqa, għax tista 'tipprepara pasti dijabetiċi għat-te. Għandu jkun magħmul minn dqiq GI baxx. Pereżempju, dqiq tal-ġewż jew amaranth jgħin biex jagħti togħma speċjali lill-prodotti tad-dqiq. Is-segala, il-ħafur, il-qamħ saraċin, l-ispelt u d-dqiq tal-kittien huma wkoll permessi.
Bit-tejiet, huwa permess li sservi soufflé-cottage cheese - dan iservi bħala snack jew ikla ta 'nofsinhar sħiħa. Biex issajjar malajr, trid tuża microwave. Ħabbat pakkett wieħed ta 'ġobniet bla xaħam sakemm bla xkiel b'żewġ proteini, imbagħad żid frott imqatta' b'mod fin, pereżempju, lanġas, poġġi kollox f'kontenitur u sajjar għal sentejn sa tliet minuti.
Għal te għad-dijabetiċi, marmellata tat-tuffieħ mingħajr zokkor fid-dar, li tista 'tinħażen għal żmien twil fil-friġġ, se tkun żieda eċċellenti. Huwa permess li tieħu xi tuffieħ, irrispettivament mill-aċidu tagħhom. B'mod ġenerali, ħafna pazjenti jemmnu bi żball li iktar tkun ħelwa l-frott, iktar ikun fih il-glukożju. Dan mhux minnu, minħabba li t-togħma ta 'tuffieħ hija ddeterminata biss bl-ammont ta' aċidu organiku fih.
Il-video f'dan l-artikolu jitkellem dwar il-benefiċċji tat-te iswed.
