Kif tgħodd l-unitajiet tal-ħobż għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2?

Pin
Send
Share
Send

Fir-Russja, in-nies bid-dijabete għandhom aktar minn tliet miljun persuna. Minbarra l-użu kostanti ta 'l-insulina jew tad-drogi, id-dijabetiċi jridu jissorveljaw il-ħin kollu tad-dieta tagħhom. F’dan ir-rigward, il-mistoqsija ssir rilevanti: kif tgħodd l-unitajiet tal-ħobż.

Ħafna drabi huwa diffiċli għall-pazjenti li jwettqu indipendentement il-kalkoli, jiżnu l-ħin kollu u l-għadd mhux dejjem ikun possibbli. Biex tiffaċilita dawn il-proċeduri, tintuża tabella tal-għadd tal-ħobż li telenka l-valuri XE għal kull prodott.

Unità tal-ħobż hija indikatur speċifiku li jgħodd xejn inqas mill-indiċi gliċemiku tad-dijabete. Billi tikkalkula b'mod korrett XE, tista 'tikseb indipendenza akbar mill-insulina, u tnaqqas iz-zokkor fid-demm.

X'inhi unità tal-ħobż

Għal kull persuna, it-trattament tad-dijabete jibda bil-konsultazzjoni tat-tabib, li matulu t-tabib jirrakkonta fid-dettall dwar il-karatteristiċi tal-marda u jirrakkomanda dieta speċifika lill-pazjent.

Jekk hemm bżonn ta 'terapija bl-insulina, allura d-dożaġġ u l-għoti tagħha huma diskussi separatament. Il-bażi tat-trattament ħafna drabi tkun l-istudju ta 'kuljum tan-numru ta' unitajiet tal-ħobż, kif ukoll il-kontroll fuq iz-zokkor fid-demm.

Biex tikkonforma mar-regoli tat-trattament, trid tkun taf kif tikkalkula n-NM, kemm hemm platti minn ikel li fih il-karboidrati biex tiekol. M'għandniex ninsew li taħt l-influwenza ta 'ikel bħal dan iż-zokkor fid-demm jiżdied wara 15-il minuta. Xi karboidrati jżidu dan l-indikatur wara 30-40 minuta.

Dan minħabba r-rata ta ’assimilazzjoni ta’ ikel li jkun daħal fil-ġisem tal-bniedem. Huwa faċli li tistudja l-karboidrati "veloċi" u "bil-mod". Huwa importanti li titgħallem kif tikkalkula b'mod korrett ir-rata ta 'kuljum tiegħek, minħabba l-kontenut ta' kaloriji tal-prodotti u l-preżenza ta 'proprjetajiet ta' ħsara u utli fihom. Biex tiffaċilita dan ix-xogħol, inħoloq terminu taħt l-isem "unit tal-ħobż".

Dan it-terminu huwa meqjus bħala ewlieni fl-għoti ta ’kontroll gliċemiku f’marda bħad-dijabete. Jekk id-dijabetiċi jikkunsidraw b'mod korrett XE, dan jottimizza l-proċess ta 'kumpens għal disfunzjonijiet fl-iskambji tat-tip ta' karboidrati. Ammont ikkalkulat b'mod korrett ta 'dawn l-unitajiet iwaqqaf il-proċessi patoloġiċi assoċjati ma' l-estremitajiet baxxi.

Jekk nikkunsidraw unità tal-ħobż waħda, allura huwa daqs 12-il gramma ta 'karboidrati. Pereżempju, biċċa waħda ta 'ħobż tas-segala tiżen madwar 15-il gramma. Dan jikkorrispondi għal XE waħda. Minflok il-frażi "unità tal-ħobż" f'xi każijiet, tintuża d-definizzjoni ta '"unità ta' karboidrati", li hija 10-12 g ta 'karboidrati b'diġestibilità faċli.

Għandu jkun innutat li b'xi prodotti li fihom proporzjon żgħir ta 'karboidrati diġestibbli. Dawn l-ikel li huma tajbin għad-dijabetiċi jinkludu ħafna ħaxix. F'dan il-każ, ma tistax tgħodd l-unitajiet tal-ħobż. Jekk meħtieġ, tista 'tuża l-iskali jew tikkonsulta tabella speċjali.

Għandu jkun innutat li ġiet maħluqa kreatur speċjali li jippermettilek tgħodd sewwa l-unitajiet tal-ħobż meta s-sitwazzjoni tkun teħtieġha. Skond il-karatteristiċi tal-ġisem tal-bniedem fid-dijabete mellitus, il-proporzjon ta 'l-insulina u l-konsum ta' karboidrati jista 'jvarja b'mod sinifikanti.

Jekk id-dieta tinkludi 300 gramma ta 'karboidrati, allura dan l-ammont jikkorrispondi għal 25 unità ta' ħobż. Għall-ewwel, mhux id-dijabetiċi kollha jirnexxilhom jikkalkulaw XE. Iżda bi prattika kostanti, persuna fi żmien qasir tkun tista '"tiddependi mill-għajn" kemm hemm unitajiet fi prodott partikolari.

Maż-żmien, il-kejl isir eżatt kemm jista 'jkun.

Għadd ta 'unitajiet ta' ħobż u dożaġġ ta 'l-insulina

Il-kalkolu tal-unitajiet tal-ħobż għandu jsir kuljum sabiex jingħata l-ammont korrett ta 'karboidrati fid-dieta. Maż-żmien, persuna tiddetermina awtomatikament il-platti XE mingħajr ma tiżen minn qabel.

Biex tagħmel dan, tista 'tinnaviga skont il-ħġieġ, id-daqs tal-biċċa jew in-numru ta' frott u ħaxix. Fi kważi ċ-ċentri mediċi kollha li jiffukaw fuq id-dijabete, hemm l-hekk imsejħa skejjel tad-dijabete. Huma jispjegaw lid-dijabetiċi x’inhi XE, kif tgħoddhom u kif jiffurmaw id-dieta tagħhom għal żmien twil.

Unitajiet tal-ħobż dijabetiku huma suġġett importanti għal konsultazzjonijiet inizjali mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Huwa aħjar li taqsamhom indaqs fi tliet ikliet prinċipali. Unità waħda jew tnejn jistgħu jitħallew għas-snacks.

Fid-dijabete mellitus tat-tip 1, l-użu ta 'l-insulina b'azzjoni mgħaġġla u twila huwa indikat. Biex tevita l-ipogliċemija minħabba tnaqqis fil-glukosju fid-demm, għandek bżonn tuża 1 jew 1.5 XE.

Mhux irrakkomandat li tieħu aktar minn 7 XE kull ikla. In-nies obeżi bid-dijabete għandhom jippjanaw id-dieta tagħhom sabiex mhux aktar minn 120 g ta ’karboidrati jiġu kkunsmati f’ġurnata waħda.

Pereżempju, jekk in-norma ta 'kuljum tal-unitajiet tal-ħobż hija 10, allura huwa aħjar li tużahom matul il-ġurnata billi taqsam f'diversi metodi:

  • għall-kolazzjon - 2 XE,
  • għall-ikel - 1 XE,
  • għall-ikel - 3 XE,
  • għal ikla ta 'wara nofsinhar - 1 XE,
  • għall-pranzu - 3 XE.

Tista 'wkoll tħalli 2 XE għall-pranzu, u tuża l-aħħar unità tal-ħobż għat-tieni pranzu. Għal għada huwa preferibbli li tiekol ċereali, dawn jiġu assorbiti mill-ġisem aktar bil-mod, filwaqt li z-zokkor ma jiżdiedx sew.

Kull unità tal-ħobż teħtieġ ċertu ammont ta 'insulina meta niġu għad-dijabete tat-tip 1. 1 XE jista 'jżid il-glukosju fid-demm b'madwar 2.77 mmol / L. Biex tikkumpensa għal din l-unità, trid tidħol l-insulina minn 1 sa 4 unitajiet.

L-iskema klassika biex tieħu l-insulina f’ġurnata waħda hija magħrufa:

  1. filgħodu biex tikkumpensa għal unità waħda li jkollok bżonn f'unità ta 'l-insulina,
  2. fil-ikla ta 'unità għal użu ta' 1.5 IU ta 'l-insulina,
  3. għall-pranzu, għandek bżonn ammont ugwali ta 'XE u insulina.

Biex tikkumpensa għad-dijabete u żżomm il-glukosju normali, għandek bżonn tissorvelja l-bidliet kontinwament fil-kundizzjoni tiegħek. Juri kejl taz-zokkor kuljum bil-glukometru. Dan għandu jsir qabel ma tiekol l-ikel, u mbagħad, abbażi tal-valur tal-bidu tal-glukosju u n-numru mixtieq ta 'XE, injetta l-insulina fid-dożaġġ xieraq. Sagħtejn wara ikla, il-livell taz-zokkor m'għandux ikun aktar minn 7.8 mmol / L.

Fil-każ ta 'dijabete tat-tieni tip, l-insulina m'għandhiex għalfejn tiġi amministrata, huwa biżżejjed li tieħu pilloli regolarment u ssegwi dieta.

Huwa wkoll neċessarju li tkun tista 'tikkalkula b'mod indipendenti XE.

Prodotti lesti u unitajiet ta 'ħobż

In-nies kollha dijanjostikati bid-dijabete għandhom illum jew għada jifhmu l-importanza li jingħaddu l-unitajiet tal-ħobż. Id-dijabetiċi għandhom jitgħallmu jikkalkulaw b’mod indipendenti n-numru ta ’XE fi prodotti lesti sabiex jikkomponu sew id-dieta tagħhom.

Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li tkun taf il-massa tal-prodott u l-ammont ta 'karboidrati fil-100 gramma tiegħu. Jekk in-numru speċifikat ta 'karboidrati huwa maqsum fi 12, allura tista' ssir taf malajr il-valur ta 'XE f'100 gramma. Pereżempju, il-prodott lest jiżen 300 gramma, li jfisser li l-valur miksub ta 'XE għandu jiżdied tliet darbiet.

Meta żżur stabbilimenti tal-ikel, normalment huwa iktar diffiċli li d-dijabetiċi jinnavigaw f'XE, peress li riċetti eżatti għall-preparazzjoni tal-platti u l-lista ta 'ingredjenti użati fihom mhumiex disponibbli. Fil-prodotti lesti li huma offruti f'kafetteriji jew ristoranti, jista 'jkun hemm numru kbir ta' komponenti, li jikkomplika ħafna l-idea ta 'dijabetiku dwar l-ammont ta' XE.

Bid-dijabete, il-konsum ta 'ħalib, ċereali u frott ħelu għandu jkun limitat. Madankollu, tali prodotti huma fi kwalunkwe każ meħtieġa għall-funzjonament sħiħ tal-ġisem. Għalhekk, ta 'min tuża t-tabella ta' unitajiet tal-ħobż, li tindika immedjatament in-numru ta 'XE fi prodott partikolari.

Prodotti Permessi għad-Dijabete

Il-bażi tad-dieta ta 'kuljum għandha tkun ikel li jkun fih ammont żgħir ta' unitajiet ta 'ħobż.

Is-sehem tagħhom fil-menu ta 'kuljum huwa ta' 60%.

Id-dijabetiċi jistgħu jittieklu:

  1. platti tal-laħam u ħut bi ftit xaħam,
  2. zucchini
  3. bajd
  4. ravanell
  5. ravanell
  6. insalata
  7. ħodor
  8. ġewż fi kwantitajiet limitati,
  9. bżar qanpiena.
  10. ħjar
  11. brunġiel
  12. faqqiegħ
  13. It-tadam
  14. ilma minerali.

Nies bid-dijabete għandhom iżidu l-ammont ta 'ħut li jieklu varjetajiet b'ħafna xaħam. Huwa rrakkomandat li tiekol platti ma 'ħut bħal dan sa tliet darbiet fil-ġimgħa. Il-ħut fih aċidi mhux grassi u proteini, dawn is-sustanzi jbaxxu b’mod effettiv il-kolesterol. Għalhekk, tista 'tipproteġi lilek innifsek mill-iżvilupp:

  • attakk tal-qalb bid-dijabete,
  • puplesija
  • tromboemboliżmu.

Meta tkun qed tifforma dieta ta 'kuljum, għandek tikkunsidra l-ammont ta' ikel li jbaxxi z-zokkor. Dawn jinkludu:

  1. kaboċċi
  2. grejpfrut
  3. Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
  4. ħurrieq
  5. tewm
  6. żerriegħa tal-kittien
  7. pruwa
  8. ċikwejra
  9. Dogrose.

Laħam fid-dieta fih proteini u nutrijenti essenzjali. M'hemm l-ebda unitajiet tal-ħobż. Jista 'jiġi kkunsmat sa 200 g kuljum f'diversi platti. Huwa importanti li jitqiesu l-ingredjenti addizzjonali ta 'dawn il-platti.

Ikel b'indiċi glikemiku baxx ma jagħmilx ħsara lis-saħħa, iżda fl-istess ħin huma jsostnu l-ġisem b'nutrijenti u vitamini. Ir-riċeviment ta 'prodotti b'numru żgħir ta' unitajiet ta 'ħobż jippermettilek tevita qbiż fil-glukosju u tevita d-dehra ta' kumplikazzjonijiet metaboliċi.

Eżempju Dieta XE għal Pazjent bid-Dijabete

Kull prodott tal-ikel fih 12-15-il karboidrat, li hu daqs unità waħda tal-ħobż.

XE wieħed iżid iz-zokkor fid-demm b’ċertu ammont, li huwa 2.8 mmol / L.

Għal dan l-indikatur, huma meħtieġa żewġ biċċiet ta ’insulina rtirata.

Menu fl-ewwel jum:

  1. għall-kolazzjon: 260 g ta 'insalata ta' kaboċċa friska u zunnarija, tazza te,
  2. għall-ikel; Soppa tal-ħaxix, compote tal-frott niexef,
  3. għall-pranzu: ħut steamed, 250 ml kefir ta 'xaħam baxx,

It-te, il-compotes u l-kafè jittieħdu mingħajr zokkor.

Menu fit-tieni jum:

  • għall-kolazzjon: 250 g ta 'insalata ta' zunnarija u tuffieħ, tazza ta 'kafè bil-ħalib,
  • għall-ikel: borsch ħafif u compote tal-frott,
  • għall-pranzu: 260 g ħafur u jogurt mhux ħelu.

Menu fit-tielet jum:

  1. għall-kolazzjon: 260 g ta 'porridge tal-qamħ saraċin, tazza ħalib b'xaħam baxx,
  2. għall-ikel: soppa tal-ħut u 250 ml ta 'kefir b'ħafna xaħam,
  3. għall-pranzu: insalata bit-tuffieħ u kaboċċi, kafè.

Din hija dieta eżemplari bbażata fuq XE ​​għal fehim ġenerali. Meta tuża dan l-ammont ta 'dawn il-prodotti tista' tnaqqas b'mod effettiv it-tagħbija fuq il-passaġġ diġestiv u titlef il-piż.

Għal nies b'dijabete ta 'kwalunkwe tip, dieta veġetarjana hija adattata. Huwa meħtieġ li jiġi żgurat li l-ammont preskritt ta 'proteina jiġi fornut kuljum lill-ġisem. In-nuqqas ta 'proteina huwa kkumpensat faċilment minn 8 mgħaref kbar ta' ġobon tad-dgħajsa naturali.

It-tobba jwissu li l-ġuħ huwa estremament perikoluż għad-dijabetiċi. Nutrizzjoni irregolari tista 'tikkawża reazzjonijiet negattivi akuti tal-ġisem minħabba nuqqas ta' karboidrati. F'sitwazzjoni bħal din, huwa diffiċli li jiġu normalizzati l-livelli taz-zokkor fid-demm.

L-aħjar dieta għad-dijabete hija li tnaqqas l-ammont ikkunsmat:

  • ħaxix frisk u frott mhux ħelu
  • butir
  • tipi ta 'laħam xaħmi.

Kun żgur li tissorvelja l-istat psikoemozzjonali u l-mudelli ta 'rqad tiegħek.

Konklużjoni

Jekk tagħmel sewwa dieta għad-dijabete, dan jevita l-formazzjoni ta 'kumplikazzjonijiet perikolużi. Biex tikkalkula l-użu ta 'kuljum tal-unitajiet tal-ħobż, jeħtieġ li jkollok notebook speċjali.

Abbażi tat-totalità tal-informazzjoni, it-tabib jippreskrivi l-użu ta 'insulina li taħdem għal żmien twil u insulina li taħdem għal żmien qasir. Id-dożi jintgħażlu individwalment, b'kont meħud tal-livell ta 'zokkor fid-demm.

Kif tgħodd l-unitajiet tal-ħobż huwa deskritt fil-video f'dan l-artikolu.

Pin
Send
Share
Send