Illum, id-dijabete qed issir marda dejjem aktar komuni fir-Russja. U jekk qabel kienu ġeneralment morda minn nies maturi u anzjani, illum spiss taffettwa rġiel u nisa żgħażagħ li ma laħqux l-età ta '30.
Dan huwa l-aktar dovut għall-istil ta 'ħajja ħżiena għas-saħħa li jwasslu ħafna Russi, jiġifieri l-użu ta' ammonti kbar ta 'ikel veloċi, ikel ta' konvenjenza u prodotti oħra mhux naturali, xogħol sedentarju, sport rari u xorb frekwenti.
Huwa importanti li wieħed jinnota li d-dijabete ħafna drabi tiżviluppa mingħajr sintomi ppronunzjati, li jikkomplika ħafna d-dijanjosi f'waqtha tagħha. Għal din ir-raġuni, għandek tkun taf x'inhi n-norma taz-zokkor fid-demm matul il-ġurnata f'persuna b'saħħitha, li tħallik tinnota l-bidu tal-marda fil-ħin.
In-norma taz-zokkor għal persuna b'saħħitha matul il-ġurnata
Hemm żewġ modi li fihom il-glukosju jidħol fin-nixxiegħa tad-demm ta 'persuna - mill-imsaren waqt l-assimilazzjoni ta' l-ikel u miċ-ċelloli tal-fwied fil-forma ta 'glycogen. F'dan il-każ, hemm żieda taz-zokkor fid-demm, li f'persuna b'saħħitha tvarja f'medda pjuttost żgħira.
Jekk persuna ma tbatix mid-dijabete, hija tipproduċi biżżejjed insulina, u t-tessuti interni ma tilfux is-sensittività tiegħu, allura l-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm tiżdied għal żmien qasir. L-insulina tgħin liċ-ċelloli jassorbu l-glukosju u jibdluha fl-enerġija, li hija meħtieġa għat-tessuti kollha tal-ġisem, u speċjalment is-sistema nervuża.
Żieda fid-demm taz-zokkor fid-demm mhux dejjem tindika l-iżvilupp tad-dijabete. Kultant dan jista 'jkun konsegwenza ta' stress, sforz fiżiku tqil, jew il-konsum ta 'ikel b'ħafna karboidrati. Iżda jekk il-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-ġisem tinżamm f'livell għoli għal diversi jiem wara, allura f'dan il-każ persuna teħtieġ li tiġi ttestjata għad-dijabete.
In-norma taz-zokkor fid-demm matul il-ġurnata:
- Filgħodu wara l-irqad fuq stonku vojt - 3.5-5.5 millimoles kull litru;
- Jum u filgħaxija qabel l-ikel - 3.8-6.1 millimoles kull litru;
- Siegħa wara ikla - mhux aktar minn 8.9 millimoles kull litru;
- 2 sigħat wara ikla - mhux aktar minn 6.7 millimoles kull litru;
- Bil-lejl waqt l-irqad - massimu ta '3.9 millimoles kull litru.
Norma taz-zokkor fid-demm għad-dijabetiċi:
- Filgħodu fuq stonku vojt - 5-7.2 millimoles kull litru;
- Sagħtejn wara ikla, mhux aktar minn 10 millimoles kull litru.
Kif tistgħu taraw, il-livelli taz-zokkor fid-demm ta 'persuna b'saħħitha u morda ivarjaw serjament matul il-ġurnata. Meta persuna tkun bil-ġuħ, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tinżel sal-marka minima, u wara sagħtejn wara l-ikel tilħaq il-livell massimu tagħha.
Jekk persuna ma jkollhiex disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati, allura dawn it-tibdiliet mhumiex perikolużi għalih. Il-funzjonament normali tal-frixa jiżgura l-assorbiment rapidu tal-glukosju, li fih ma jkollux ħin biex jagħmel xi ħsara lill-ġisem.
Is-sitwazzjoni hija kompletament differenti f'nies b'dijabete. B'din il-marda, tinħass nuqqas akut ta 'insulina fil-ġisem tal-bniedem jew iċ-ċelloli jitilfu s-sensittività tagħhom għal dan l-ormon. Għal din ir-raġuni, fid-dijabetiċi, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jilħqu marki kritiċi u jibqgħu f'dan il-livell għal żmien twil.
Dan ħafna drabi jwassal għal feriti gravi tas-sistemi kardjovaskulari u nervużi, li mbagħad jikkawża l-iżvilupp ta 'mard tal-qalb, aggravar tal-akutezza viżwali, l-apparenza ta' ulċeri trofiċi fuq is-saqajn u kumplikazzjonijiet perikolużi oħra.
Kif tikkontrolla z-zokkor fid-demm
Biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm matul il-ġurnata, trid tixtri apparat iddisinjat speċifikament għal dan il-għan - glukometru. L-użu tal-miter huwa estremament sempliċi, għal dan trid tittaqqab subgħajk bil-labra l-iktar irqaq, għafas qatra żgħira ta 'demm u ħawwad strixxa tat-test imqiegħda fil-meter.
Kejl regolari tal-glukosju matul il-ġurnata jippermettilek li tinnota l-eċċess ta 'zokkor fid-demm fil-ħin u li tiskopri d-dijabete fi stadju bikri. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-effikaċja tat-trattament tad-dijabete tiddependi ħafna fuq dijanjosi f'waqtha.
Dan hu veru speċjalment għal nies f’riskju li jiżviluppaw id-dijabete. Mill-ġurnata tagħhom, huwa vitali li tikkontrolla z-zokkor matul il-ġurnata, waqt li tiftakar li tkejjel il-livelli tal-glukosju wara li tiekol. Jekk dan l-indikatur jaqbeż il-marka ta '7 mmol / l għal diversi jiem konsekuttivi, allura forsi dan huwa l-ewwel sintomu tad-dijabete tat-tip 2.
Min jista ’jieħu d-dijabete:
- Nies li għandhom piż żejjed, speċjalment dawk li għandhom obeżità għolja;
- Pazjenti li jbatu minn pressjoni għolja (pressjoni għolja);
- Nisa li welldu tifel b'piż tal-ġisem ta '4 kg jew aktar;
- Nisa li kellhom dijabete tat-tqala waqt li kellhom tarbija;
- Nies bi predispożizzjoni ġenetika għad-dijabete;
- Pazjenti li kellhom attakk ta ’puplesija jew attakk tal-qalb;
- In-nies kollha li għandhom 40 sena u iktar.
Il-konformità ma 'mill-inqas wieħed minn dawn il-punti tfisser li persuna għandha tagħti aktar attenzjoni għas-saħħa tagħha u żżur endokrinologu aktar spiss biex tgħin tiddetermina l-anormalitajiet fil-frixa.
Trid ukoll tiftakar liema fatturi għandhom l-akbar effett fuq il-livelli taz-zokkor matul il-ġurnata. Dawn jinkludu użu frekwenti ta 'xorb alkoħoliku, tipjip ta' sigaretti, stress kostanti, teħid ta 'ċerti mediċini, speċjalment drogi ormonali.
Ħafna drabi, biex tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa d-dijabete, huwa biżżejjed li tbiddel biss l-istil ta 'ħajja tiegħek, jiġifieri, li teskludi l-ikel xaħmi, ħelu, pikkanti, pikkanti mid-dieta ta' kuljum tiegħek u taderixxi ma 'dieta baxxa fil-karboidrati, eżerċita regolarment u teħles minn drawwiet ħżiena.
Kif tkejjel iz-zokkor fid-demm
Il-miter kien iddisinjat speċifikament sabiex in-nies li jbatu mid-dijabete jew sempliċement jieħdu ħsieb saħħithom jistgħu jkejlu z-zokkor fid-demm tagħhom mingħajr ma jitilqu mid-dar. L-ispiża tal-miter tiddependi fuq il-kwalità tal-apparat u tal-manifattur. Bħala medja, il-prezz ta 'dan l-apparat fil-bliet tar-Russja jvarja minn 1000 sa 5000 rublu.
Is-sett għall-awto-kejl tal-livell tal-glukosju minbarra l-apparat innifsu jinkludi wkoll sett ta 'strixxi tat-test u lancet. Lancet huwa mezz speċjali biex ittaqqab il-ġilda fuq subgħajh. Hija mgħammra b'labra rqiqa ħafna, għalhekk din il-proċedura titwettaq kważi mingħajr tbatija u ma tħalli l-ebda ħsara serja lis-saba '.
Kif innotat hawn fuq, l-użu ta 'glukometru mhu diffiċli xejn. Qabel il-proċedura, huwa importanti ħafna li taħsel idejk sew bis-sapun u nixxef b'xugaman nadif. Imbagħad ittaqqab is-saba 'bi lancet u imbotta bil-mod fuq l-investi sakemm tidher qatra ta' demm.
Sussegwentement, qiegħed qatra demm fuq strixxa tat-test imdaħħla qabel fil-miter u stenna ftit sekondi sakemm il-livell taz-zokkor fid-demm jidher fuq l-iskrin tal-apparat. Jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha msemmija hawn fuq, mela tali kejl indipendenti taz-zokkor fl-eżattezza tiegħu mhux se jkun inferjuri għar-riċerka tal-laboratorju.
Għal kontroll affidabbli tal-livelli taz-zokkor fid-demm, huwa biżżejjed li tagħmel test tad-demm mhux aktar minn erba 'darbiet kuljum. Barra minn hekk, ir-riżultati għandhom jiġu rreġistrati fiċ-ċarts ta 'kuljum, u dan jippermettilek li ssegwi ċ-ċaqliq tal-glukosju fuq il-bażi ta' diversi jiem u tifhem x'jikkawża żieda taz-zokkor fid-demm.
L-ewwel kejl tal-glukosju għandu jsir filgħodu immedjatament wara li tqum. It-test tad-demm li ġej għandu jsir sagħtejn wara l-ewwel ikla. It-tielet kejl għandu jsir wara l-ikel, u r-raba ’filgħaxija qabel tmur torqod.
F'persuni b'saħħithom, in-norma ta 'zokkor fid-demm mis-saba', irrispettivament mill-ġeneru u l-età, matul il-ġurnata normalment tibqa 'fil-firxa minn 4.15 sa 5.35 mmol / L. Mhux biss disfunzjonijiet tal-frixa, iżda wkoll dieta żbilanċjata b'ammont minimu ta 'ħxejjex u ħwawar friski jistgħu jaffettwaw dan l-indikatur.
F'persuna b'saħħitha, il-livelli taz-zokkor waqt is-sawm huma tipikament 3.6 sa 5.8 mmol / L. Jekk jaqbeż is-7 mmol / L għal diversi jiem, allura f'dan il-każ, persuna għandha tikkonsulta minnufih lil endokrinologu biex tidentifika l-kawżi ta 'konċentrazzjoni għolja ta' glukożju. L-iktar kawża komuni ta 'zokkor fid-demm kritiku fl-adulti hija d-dijabete tat-tip 2.
Meta tkejjel iz-zokkor fid-demm wara li tiekol, wieħed għandu jżomm f'moħħu li dan l-indikatur jiddependi ħafna fuq il-kwantità u l-kwalità tal-ikel. Allura l-konsum ta 'ikel rikk f'karboidrati jista' jikkawża qabża qawwija fil-glukosju fid-demm, anke f'nies b'saħħithom. Dan hu veru speċjalment għal ħelu varji, kif ukoll għal platti tal-patata, ross u għaġin.
L-istess effett jista 'jwassal għall-konsum ta' ikel abbundanti u ta 'kaloriji għoljin, inklużi diversi tipi ta' ikel veloċi. Ukoll, ix-xorb ħelu, bħal meraq tal-frott, kull tip ta 'soda, u anki te bi ftit imgħaref ta' zokkor jistgħu wkoll jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
F'test tad-demm immedjatament wara ikla, il-livell ta 'glukożju waqt il-metaboliżmu normali ta' karboidrati għandu jvarja minn 3.9 sa 6.2 mmol / L.
Indikaturi minn 8 sa 11 mmol / l jindikaw il-preżenza ta 'prediabetes f'persuna, u l-indikaturi kollha ta' hawn fuq 11 jindikaw b'mod ċar l-iżvilupp tad-dijabete.
Jekk persuna taderixxi mar-regoli ta 'dieta tajba u twassal stil ta' ħajja attiv, iżda l-livell ta 'zokkor fid-demm tiegħu jaqbeż in-norma permessa, allura probabbilment dan jindika l-iżvilupp ta' dijabete tat-tip 1. Din il-forma ta 'dijabete hija awtoimmuni u għalhekk tista' taffettwa nies ta 'piż normali u drawwiet b'saħħithom.
Zokkor fid-demm għoli mhux dejjem jindika li persuna għandha dijabete. Hemm mard ieħor, li l-iżvilupp tiegħu jista 'jkun akkumpanjat minn żieda fil-konċentrazzjoni ta' glukosju fil-plażma. Allura, tista 'tenfasizza s-sinjali ewlenin tad-dijabete li huma ppreżentati hawn taħt:
- Għatx estrem, il-pazjent jista 'jixrob sa 5 litri ta' fluwidu kuljum;
- Produzzjoni ta 'awrina abbundanti; il-pazjent spiss ikollu enuresi matul il-lejl;
- Għeja, prestazzjoni ħażina;
- Ġuħ qawwi, il-pazjent għandu effetti tax-xenqa speċjali għall-ħelu;
- Telf drammatiku ta 'piż minħabba żieda fl-aptit;
- Tingliq fil-ġisem kollu, speċjalment fid-dirgħajn;
- Ħakk fil-ġilda, li huwa l-iktar qawwi fil-ġenbejn u l-perineu;
- Indeboliment tal-vista;
- Deterjorazzjoni tal-fejqan tal-feriti u l-qatgħat;
- Id-dehra ta 'nfafet fuq il-ġisem;
- Traxx frekwenti fin-nisa;
- Deterjorazzjoni tal-funzjoni sesswali fl-irġiel.
Il-preżenza ta 'mill-inqas bosta minn dawn is-sinjali għandha twissi lil persuna u ssir raġuni sinifikanti biex issir eżami ta' dijabete.
Fil-video f’dan l-artikolu, it-tabib se jitkellem dwar in-norma ta ’zokkor fid-demm waqt is-sawm.
