Huma jgħidu li min hu mwissi huwa armat. L-informazzjoni li ssib f'dan l-artikolu tgħin lill-pazjenti tad-dijabetologu ma jiżbaljawx li jwasslu għal aggravament, jgħidulna x'għandhom jagħmlu sabiex ma jkunux f'riskju fil-perjodu ta 'qabel il-menopawża, u nisperaw li tikkonvinċi lil kulħadd biex jiekol konxjament.
Ftit nisa ta 'età ta' Balzac jikkunsidraw il-fatt li l-menopawża li toqrob mhux biss taffettwa l-benesseri tagħhom (ukoll, min ma jafx dwar l-istess marea?), Iżda wkoll tagħmel it-theddida tad-dijabete dejjem aktar reali. Min-naħa tiegħu, id-dijabete taċċellera l-bidu tal-menopawża. Ejja nippruvaw nifhmu jekk hemm ċans li jkun barra dan iċ-ċirku vizzjuż, iżda fl-istess ħin ser niskopru għaliex il-monitoraġġ mill-qrib tad-dieta tagħna stess f'din l-età ma jibqax ikun kapriċċ u jinbidel fi bżonn urġenti.
Fatt Nru 1. Qabel il-menopawża, ir-riskju li jkollok id-dijabete jiżdied
Wara 35 sena, il-ħtiġijiet bażiċi tal-ġisem tan-nisa għal kaloriji jgħaddu minn tibdiliet, u d-drawwiet alimentari, bħala regola, jibqgħu l-istess. Allura ħafna nisa jieklu mhux aktar minn qabel (imma jkun meħtieġ inqas), iżda jibdew jiksbu piż. Fil-perjodu ta 'qabel il-menopawża, l-istruttura tal-ġisem tinbidel ukoll b'mod sinifikanti: il-persentaġġ ta' xaħam fil-ġisem jiżdied, speċjalment fl-addome. Fl-istess ħin, iseħħ telf fil-muskoli. Il-kombinazzjoni ta 'dawn iż-żewġ fatturi tinvolvi żieda fir-reżistenza għall-insulina u problemi bl-assorbiment tal-glukosju.
Aħbar tajba: l-impatt negattiv ta 'dawn il-proċessi fuq il-metaboliżmu jista' jitnaqqas b'mod sinifikanti b'attività fiżika regolari u dieta bilanċjata. Madankollu, bl-età, ir-riskju li tiżviluppa dijabete mellitus tat-tip 1 u tat-tip 2 għadu qed jiżdied. Ix-xjentisti għadhom m’għandhomx teorija koerenti li tispjega l-effett tal-bidliet ormonali fuq dawn il-fatturi, iżda kulħadd jaf li l-estroġenu endoġenu (prodott mill-ġisem tal-mara) għandu effett pożittiv kemm fuq ir-rilaxx kif ukoll fuq il-produzzjoni tal-insulina. U n-nuqqas tiegħu għandu l-effett oppost.
Fatt Nru 2. Id-Dijabete jgħaġġel il-menopawża
"Fin-nisa bid-dijabete, il-provvista tal-bajd tagħhom tonqos aktar malajr. Minħabba dan, il-menopawża tagħhom tibda iktar kmieni," tgħid Petra-Maria Schumm-Draeger, professur tal-mediċina mill-Ġermanja u esperta fis-Soċjetà Ġermaniża tad-Dijabete. Huwa madwar diversi snin, jekk nitkellmu dwar nisa bid-dijabete tat-tip 2. Ħafna inqas spiss, iżda xorta hemm każijiet meta, f'pazjenti b'dijabete tat-tip 1, il-menopawża tibda saħansitra qabel 40 minħabba reazzjoni awtoimmuni.
Ix-xjentisti għadhom ma jafux eżattament kif din ir-relazzjoni tista ’tiġi spjegata. Xi riċerkaturi jissuġġerixxu li bidliet vaskulari minħabba d-dijabete jikkawżaw tixjiħ aċċellerat. Meta l-bajd jispiċċa, il-livell ta 'estroġenu, li jaffettwa s-sensittività għall-insulina, jonqos.
Fatt Nru 3. Xi sintomi ta 'l-ipogliċemija u tal-menopawsa li jmiss huma simili.
In ġenerali, in-nisa b'dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 għandhom ibiddlu l-istil ta 'ħajja tagħhom f'dan il-ħin, billi jadattawha għal sitwazzjoni ġdida - jimxu aktar u jieklu konxjament. Il-kwistjoni tan-nutrizzjoni b’mod ġenerali għandha tingħata importanza speċjali. "Ftit nies jafu li matul dan il-perjodu ta 'żmien huwa meħtieġ li tnaqqas b'mod sinifikanti l-għadd ta' kaloriji kkunsmati sempliċement sabiex jinżamm il-piż," tgħid Schumm-Draeger. Jekk il-pazjenti ma jbiddlux id-drawwiet tal-ikel tagħhom, allura jkunu qed jiffaċċjaw l-obeżità, kif ukoll mard tas-sistema kardjovaskulari li jinqalgħu fl-isfond tagħha. Madankollu, ħafna nisa bid-dijabete ħafna drabi jieħdu l-ilmenti tipiċi tal-menopawża imminenti - takikardja u għaraq għall-sintomi tas-sintomi ta 'l-ipogliċemija u jwaqqfuhom il-mod kif huma mdorrijin: jibdew jieklu iebes. U dan jerġa 'jwassal għal piż żejjed u żieda fil-glukosju fid-demm. Kif ma taqax f'din in-nassa? Hemm mod wieħed biss - huwa meħtieġ li jsiru kejl aktar frekwenti ta 'zokkor. Il-qari tal-meter jgħin biex ikun evitat dan l-iżball offensiv.
Tinsa li tiekol abbażi tal-prinċipju “Niekol dak li nara”, naqleb għal teknika oħra msejħa “Nara dak li niekol” u ninsab konxju ta ’kif id-drawwiet tal-ikel jaffettwaw il-bilanċ ormonali.
