Fl-14 ta 'Settembru, saret il-premiere ta' proġett uniku fuq YouTube - l-ewwel reality show li ġab flimkien nies bid-dijabete tat-tip 1. L-għan tiegħu hu li jkisser l-isterjotipi dwar din il-marda u jgħid x’inhu u kif tista ’tbiddel il-kwalità tal-ħajja ta’ persuna bid-dijabete għall-aħjar. Għal diversi ġimgħat, esperti ħadmu mal-parteċipanti - endokrinologu, fitness trainer u, naturalment, psikologu. Staqsejna lil Vasily Golubev, psikologu tal-proġett, membru sħiħ tal-Lega Psikoterapewtika Professjonali tal-Federazzjoni Russa u prattikant ċertifikat tal-Assoċjazzjoni Ewropea tal-Psikoterapija, biex jgħidilna dwar il-proġett DiaChallenge u jagħti pariri utli lill-qarrejja tagħna.
Vasily, jekk jogħġbok għidilna x'kienet il-kompitu ewlieni tiegħek fil-proġett DiaChallenge?
L-essenza tal-proġett hija murija f'ismu - Challenge, li fit-traduzzjoni mill-Ingliż tfisser "sfida". Sabiex tagħmel xi ħaġa kkumplikata, biex “taċċetta l-isfida”, ċerti riżorsi, forzi interni huma meħtieġa. Kont mitlub ngħin lill-parteċipanti jsibu dawn il-forzi fihom infushom jew biex jidentifikaw is-sorsi possibbli tagħhom u jitgħallmu kif jużawhom.
Ix-xogħol ewlieni tiegħi f'dan il-proġett huwa li neduka lil kull parteċipant fl-iktar kwalità għolja ta 'awto-organizzazzjoni u awtogvernazzjoni, peress li dan huwa dak li jgħin l-iktar biex tirrealizza l-pjan fi kwalunkwe sitwazzjonijiet tal-ħajja. Għal dan, kelli noħolqu kundizzjonijiet differenti għal kull parteċipant sabiex nimmassimizzaw l-użu tar-riżorsi u l-kapaċitajiet personali tagħhom.
Kien hemm sitwazzjonijiet li fihom il-parteċipanti stagħġbuk, jew meta xi ħaġa marret ħażin kif ippjanat?
Ma kellix għalfejn tkun sorpriż ħafna. Bis-saħħa tal-professjoni tiegħi, irrid kontinwament nistudja varjetà ta 'sitwazzjonijiet tal-ħajja u l-karatteristiċi tal-personalitajiet tan-nies, u mbagħad tfittex gradwalment strateġija biex issolvi l-problemi tagħhom.
Ħafna mill-parteċipanti tal-proġett urew persistenza u disponibbiltà li jerġgħu jiżdiedu mill-ġdid fit-triq lejn l-għan tagħhom.
X'taħseb, Vasily, x'inhu l-benefiċċju ewlieni li l-parteċipanti jirċievu mill-proġett DiaChallenge?
Dażgur, din hija l-esperjenza ta 'dawk il-kisbiet u r-rebħiet (żgħar u kbar, individwali u kollettivi) li diġà saru parti mill-ħajja tagħhom u, tassew nittama, li jsiru l-bażi għal kisbiet ġodda.
X'inhuma d-diffikultajiet psikoloġiċi ewlenin li jiffaċċjaw nies li jgħixu b'mard kroniku, bħad-dijabete?
Skond l-istimi tad-WHO, f'pajjiżi żviluppati biss madwar 50% tal-pazjenti li jbatu minn mard kroniku, inkluż id-dijabete mellitus, isegwu b'mod strett ir-rakkomandazzjonijiet mediċi, anke f'pajjiżi li qed jiżviluppaw. Dawk bl-HIV u dawk bl-artrite isegwu l-aħjar ir-riċetti tat-tabib, u l-agħar minn kollox huma nies bid-dijabete u disturbi fl-irqad.
Għal ħafna pazjenti, il-ħtieġa għal żmien twil biex tikkonforma mar-rakkomandazzjonijiet mediċi, jiġifieri, biex tkun iddixxiplinata u organizzata minnha nnifisha, hija dik l- "għoli" li ma jistgħux jieħdu waħedhom. Huwa magħruf li sitt xhur wara li ħadu kors dwar il-ġestjoni tal-marda tiegħek (pereżempju, fl-Iskola tad-Dijabete - dan huwa l-hekk imsejjaħ "taħriġ terapewtiku"), il-motivazzjoni tal-parteċipanti tonqos, li immedjatament taffettwa b'mod negattiv ir-riżultati tat-trattament.
Dan ifisser li huwa meħtieġ li jinżamm livell suffiċjenti ta 'motivazzjoni f'dawn in-nies għall-ħajja. U fil-proċess ta 'taħriġ terapewtiku, pazjenti bid-dijabete għandhom jitgħallmu mhux biss kif jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor tagħhom, jaġġustaw id-dieta tagħhom u jieħdu mediċini. Għandhom jiffurmaw attitudnijiet u motivazzjoni psikoloġiċi ġodda, ibiddlu l-imġieba u d-drawwiet. Nies b'mard kroniku għandhom isiru parteċipanti sħaħ fil-proċess terapewtiku flimkien ma 'endokrinologu, nutrizzjonista, psikologu, optometristu, newrologu u speċjalisti oħra. F'dan il-każ biss se jkunu jistgħu jieħdu sehem b'mod kompetenti u għal żmien twil (tul il-ħajja) fil-ġestjoni tal-marda tagħhom.
Jekk jogħġbok irrakkomanda kif tittratta x-xokk lil xi ħadd li l-ewwel sema 'd-dijanjosi tad-dijabete.
Ir-reazzjonijiet għad-dijanjosi huma differenti ħafna u jiddependu kemm minn ċirkostanzi esterni kif ukoll mill-personalità tal-pazjent. Is-sejba ta 'mod universali li l-istess huwa effettiv għal kwalunkwe persuna x'aktarx tfalli. Madankollu, huwa importanti li tifhem li għal kull waħda mill-modi (i) tiegħu biex tlaħħaq, tissaporti u tegħleb definittivament hemm. Il-ħaġa ewlenija hija li tfittex, tfittex għajnuna u tkun persistenti.
Mhux kulħadd u mhux dejjem għandu l-opportunità li jikkuntattja terapista. X’jista ’jingħata parir lin-nies f’mumenti meta jħossuhom bla saħħa quddiem id-disprament u l-marda?
F'pajjiżna, għall-ewwel darba, biss fl-1975, infetħu l-ewwel 200 kmamar tal-psikoterapija (100 f'Moska, 50 f'Leningrad, u 50 fil-bqija tal-pajjiż). U biss fl-1985, il-psikoterapija ġiet l-ewwel inkluża fil-lista tal-ispeċjalitajiet mediċi. Għall-ewwel darba, psikoterapisti regolari dehru fil-polikliniċi u l-isptarijiet. U l-istorja ta 'esperjenzi ta' potenza, inkluż qabel il-mard, id-disprament jakkumpanja lin-nies għal bosta sekli u millenji. U biss grazzi għall-appoġġ reċiproku u l-kura, l-għajnuna reċiproka nistgħu negħlbu d-dgħufija tagħna flimkien ma 'nies oħra. Ikkuntattja lil oħrajn għal appoġġ u għajnuna!
Kif ma ssirx ostaġġ għall-marda tiegħek stess u ma tagħtix ħajja mill-aktar sħiħ?
Persuna taf (timmaġina jew taħseb li taf) x'inhi s-saħħa, u tikkorrelata l-kundizzjoni tagħha ma 'din l-idea. Dan il-kunċett tas-saħħa jissejjaħ "l-istampa interna tas-saħħa." Persuna tikkonvinċi lilha nnifisha li din hija l-kundizzjoni tiegħu u li hija stat ta 'saħħa, huwa jħoss hekk.
Kull marda tal-bniedem b’xi mod timmanifesta ruħha esternament: fil-forma ta ’sintomi, oġġettivi u suġġettivi, jiġifieri, ċerti bidliet fil-ġisem tal-bniedem, fl-imġieba tagħha, fl-ideat. Iżda kwalunkwe marda għandha wkoll manifestazzjonijiet psikoloġiċi interni bħala kumpless ta 'sensazzjonijiet u esperjenzi ta' persuna marida, l-attitudni tiegħu għall-fatt tal-marda, għalih innifsu bħala pazjent.
Malli l-kundizzjoni ta 'persuna ma tibqax tikkorrispondi għall-istampa interna tas-saħħa tagħha, persuna tibda tqis lilha nnifisha marida. U allura hu diġà fforma "stampa interna tal-marda." L- "istampa interna tas-saħħa" u l- "stampa interna tal-marda" huma, kif kien, żewġ naħat tal-istess munita.
Skont il-grad tar-relazzjoni mal-marda u s-severità tagħha, erba 'tipi ta' "stampa interna tal-marda" huma distinti:
- anosognosic - nuqqas ta ’ftehim, ċaħda sħiħa tal-marda ta’ wieħed;
- iponożjoġenika - nuqqas ta 'ftehim, rikonoxximent mhux komplut tal-fatt tal-marda fih innifsu;
- ipernojjogniċi - eżaġerazzjoni tas-severità tal-marda, li tagħti marda lilha nnifisha, tensjoni emozzjonali eċċessiva b'rabta mal-marda;
- pragmatiku - stima reali tal-marda tiegħek, b'emozzjonijiet adegwati fir-rigward tagħha.
Sabiex tinkiseb l-ogħla kwalità ta 'ħajja possibbli, jiġifieri, sempliċement fi kliem, biex tgawdi l-ħajja fil-preżenza ta' marda kronika, huwa importanti li tifforma tip pragmatiku ta '"stampa interna tal-marda". Biex tagħmel dan, għandek bżonn titgħallem kif timmaniġġja l-istat psiko-emozzjonali tiegħek stess, tibdel l-imġieba u d-drawwiet tiegħek, toħloq motivazzjoni sostenibbli, jiġifieri, iffoka l-isforzi tiegħek fuq it-titjib u ż-żamma massima tas-saħħa fiżika u psikoloġika.
Jekk jogħġbok agħti pariri lil dawk li jimpurtahom minn persuna bid-dijabete - kif issostni lil maħbub fi żminijiet diffiċli u kif ma tinħaraqx psikoloġikament mill-istress innifsek?
M’għandniex xi ngħidu, kulħadd irid jisma ’l-aktar parir sempliċi u effettiv. Imma meta nħobb u niffaċċjaw id-dijabete, ħafna affarijiet f'ħajjitna u nfusna jeħtieġu bidliet serji, żvilupp sistematiku. Sabiex tieħu ħsieb b'mod effettiv lil xi ħadd u tipprovdi lilu u lilu nnifsu kwalità ta 'ħajja deċenti, trid tkun lest biex tifhem u taċċetta bil-kalma ċirkostanzi ġodda, tibda tfittxija konsistenti u sistematika għal soluzzjonijiet, issib diversi forom ta' appoġġ għal wieħed maħbub u tiżviluppa lilek innifsek f'ċirkostanzi ġodda.
Grazzi ħafna!
AKTAR DWAR IL-PROĠETT
Il-proġett DiaChallenge huwa sinteżi ta 'żewġ formati - dokumentarju u reality show. Attendew 9 persuni bid-dijabete mellitus tat-tip 1: kull wieħed minnhom għandu l-għanijiet tiegħu: xi ħadd ried jitgħallem kif jikkumpensa għad-dijabete, xi ħadd ried jaqbel, oħrajn solvuti problemi psikoloġiċi.
Matul it-tliet xhur, tliet esperti ħadmu mal-parteċipanti tal-proġett: il-psikologu Vasily Golubev, l-endokrinologu Anastasia Pleshcheva u t-trainer Alexei Shkuratov. Kollha kemm huma ltaqgħu darba biss fil-ġimgħa, u matul dan iż-żmien qasir, l-esperti għenu lill-parteċipanti jsibu vettur tax-xogħol għalihom infushom u wieġbu l-mistoqsijiet li nqalgħu għalihom. Il-parteċipanti għelbu lilhom infushom u tgħallmu jimmaniġġjaw id-dijabete tagħhom mhux f'kundizzjonijiet artifiċjali ta 'spazji ristretti, iżda fil-ħajja ordinarja.
L-awtur tal-proġett huwa Yekaterina Argir, l-Ewwel Viċi Direttur Ġenerali ta 'ELTA Company LLC.
"Il-kumpanija tagħna hija l-uniku manifattur Russu ta 'miters tal-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm u tiċċelebra l-25 anniversarju tagħha din is-sena. Il-proġett DiaChallenge twieled għaliex ridna nikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-valuri pubbliċi. Irridu s-saħħa fosthom fl-ewwel lok, u il-proġett DiaChallenge huwa dwar dan. Għalhekk, se jkun utli li tarah mhux biss għal nies bid-dijabete u l-maħbubin tagħhom, iżda wkoll għal persuni li mhumiex assoċjati mal-marda, "tispjega Ekaterina.
Minbarra l-iskorta ta 'endokrinologu, psikologu u trejner għal 3 xhur, il-parteċipanti tal-proġett jirċievu għoti sħiħ ta' għodod ta 'monitoraġġ awto-monitoraġġ tas-Satellite Express għal sitt xhur u eżami mediku komprensiv fil-bidu tal-proġett u malli jitlesta. Skond ir-riżultati ta 'kull wieħed mill-istadji, il-parteċipant l-aktar attiv u effettiv jingħata bi premju fi flus ta' 100,000 rublu.
Il-proġett ħareġ mill-ewwel fl-14 ta 'Settembru: iffirma għalih Kanal DiaChallenge f'dan il-linksabiex ma titlifx episodju wieħed. Il-film jikkonsisti f’14-il episodju li se jitpoġġew fuq in-netwerk kull ġimgħa.
Karru DiaChallenge
