Dijanjosi ta 'dijabete tista' ħoss bħal bolt mill-blu.
Dawk li semgħuh se jkollhom bżonn l-imħabba u l-appoġġ tal-maħbubin. Il-membri tal-familja u l-ħbieb tal-pazjent jibdew jistaqsu mistoqsijiet: x’inhuma u kif jagħmlu? U kif ma nistgħux insiru ostaġġi tal-marda ta ’xi ħadd maħbub?
Ibda bl-edukazzjoni
Kull dijanjosi tirrikjedi programm edukattiv. L-ewwel u l-aħjar pass tiegħek lejn li ssir alleat ta 'wieħed maħbub kontra l-marda huwa li titgħallem kemm jista' jkun dwar il-marda.
Xi nies jaħsbu li l-passjonijiet madwar id-dijabete huma minfuħa b'mod mhux ġustifikabbli, għal oħrajn, din id-dijanjosi, għall-kuntrarju, tinstema 'sentenza ta' mewt. Kif inhuma l-affarijiet verament, il-fatti jgħinu. Il-psikoloġija umana hija tali li għandna t-tendenza li tafda l-opinjoni tal-konoxxenti aktar minn kulħadd, għalhekk, jekk wara li tkellem mat-tabib il-pazjent jisma 'konferma tal-informazzjoni li tkun irċeviet mingħandek, huwa jaċċetta din bħala vera. U l-verità hi li inti tista 'tgħix bid-dijabete għal żmien twil u mingħajr ħafna uġigħ, billi tieħu l-kontroll tal-marda fil-ħin - it-tobba ma jistennewx jirrepetuha.
Tista 'tmur għall-appuntament tal-endokrinologu ma' xi ħadd li ssostni u taf mingħandu fejn jista 'jikseb aktar informazzjoni dwar id-dijabete, liema kotba u websajts tista' tafda, kemm jekk hemm assoċjazzjonijiet li jappoġġjaw dijabetiċi, komunitajiet tal-istess pazjenti.
Il-parir ewlieni fil-bidu huwa li tieħu nifs fil-fond u tirrealizza li l-bidu huwa l-agħar mument. Imbagħad dan kollu jsir biss rutina, int se titgħallem tlaħħaq, bħal miljuni ta 'nies oħra.
Agħti lilek innifsek ħin
Il-proċess biex "issir taf" il-marda u l-bidliet fil-ħajja li teħtieġ għandhom jitpoġġew f'fażijiet. Inkella, se timla l-ħajja kollha tal-pazjent u l-maħbubin tiegħu. Il-psikologa Amerikana Jesse Grootman, li ġiet iddijanjostikata bil-kanċer 5 (!) Times, kitbet il-ktieb "Wara x-Xokk: X'għandek tagħmel jekk int jew xi ħadd li tħobb smajt dijanjosi diżappuntanti." Fiha, hi tirrakkomanda li tagħti kemm lilha nfisha kif ukoll lill-pazjent ħin biex jiddiġerixxu ċirkostanzi ġodda. "Għall-ewwel, in-nies huma mgħaddsa fi stat ta 'xokk, jidher li l-art infetħet taħthom. Iżda hekk kif jitgħallmu aktar kif jgħaddi ż-żmien u jadattaw, jieħdu deċiżjonijiet importanti, tgħaddi din is-sensazzjoni," jikteb it-tabib.
Mela m'għandekx għaġġla la lilek innifsek jew lill-persuna morda biex tbiddel mill-esperjenza għall-aċċettazzjoni. Minflok tikkonvinċih: "Għada kollox se jkun differenti", għid: "Iva, huwa tal-biża '. Liema huma l-iktar inkwetati dwarhom?" Ħallih jirrealizza kollox u jrid jaġixxi.
Tħeġġeġ l-awto-għajnuna iżda ma abbużax mill-kontroll
Il-linja bejn ix-xewqa li tiżgura li wieħed iħobb ikollu kollox taħt kontroll, u x-xewqa li tikkontrolla kollox minnu stess, hija rqaq ħafna.
Qraba u ħbieb verament iridu jgħinu lill-pazjent, iżda dan it-tħassib spiss jikkawża reazzjoni negattiva. M'għandekx tipperserixxih b'kontroll kostanti, sempliċement taqbel fuq dak li jista 'jagħmel hu stess u fejn hemm bżonn l-għajnuna tiegħek.
Dażgur, fil-każ tat-tfal, ma tistax tingħata attenzjoni mill-adulti, iżda huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat dak li huma kapaċi jagħmlu huma stess. Agħtihom struzzjonijiet relatati mal-kontroll tal-marda, waħda kull darba, u kun żgur li tistenna ftit żmien biex jitgħallmu kif jitlestew b'suċċess. Kun lest ukoll li "tfakkar" parti minn dawn l-istruzzjonijiet u tieħu f'idejha jekk tara li t-tifel mhux se jlaħħaq. Anki adolexxenti perjodikament għandhom bżonn kontroll u għajnuna tal-ġenituri.
Ibdlu l-ħajja flimkien
Dijanjosi tad-dijabete neċessarjament teħtieġ bidla fl-istil ta ’ħajja preċedenti tiegħek. Jekk il-pazjent jgħaddi minn dan l-istadju waħdu, hu se jħossu solitarju, għalhekk f'dan il-mument stess għandu bżonn tas-sapport ta 'nies li jħobbu. Ibda, pereżempju, tilgħab l-isports flimkien jew tfittex riċetti dijabetiċi, u mbagħad issajjar u tiekolhom flimkien.
Hemm bonus għal kulħadd: il-biċċa l-kbira tal-bidliet fir-rutina ta 'kuljum li jeħtieġu d-dijabetiċi jibbenefikaw anke persuni b'saħħithom.
Issettja għanijiet żgħar li jistgħu jinkisbu
L-eħfef mod biex tagħmel bidliet radikali f’ħajtek huwa li timxi lejhom fi stadji żgħar. Affarijiet żgħar, bħal mixja wara l-pranzu, jgħinu n-normalizzazzjoni tal-livelli ta 'glukosju fid-demm u l-benesseri ġenerali fid-dijabete. Barra minn hekk, bidliet gradwali żgħar jippermettu valutazzjoni fil-ħin tar-riżultati u jagħmlu l-aġġustamenti meħtieġa. Dan jimmotiva ħafna l-pazjenti u jagħtihom sens ta 'kontroll fuq is-sitwazzjoni.
Għajnuna xierqa
Offerta għajnuna biss jekk int verament ippreparat biex tipprovdiha. Kliem bħal "ħallini għallinqas nagħmel xi ħaġa għalik" huwa ġenerali wisq u, bħala regola, ħafna nies ma jwieġbux għal tali proposta b'talba reali. Allura offerta biex tagħmel xi ħaġa speċifika u tkun ippreparat għal dak li hu verament meħtieġ. Huwa diffiċli ħafna li titlob għajnuna, huwa aktar diffiċli li tirċievi ċaħda. Tista 'tieħu lil maħbub għand it-tabib? Offriha, u anke jekk ma tkunx meħtieġa, hu se jkun grat ħafna lejk.
Ikseb appoġġ speċjalizzat
Jekk il-persuna li tieħu ħsiebha taqbel, akkumpanjah biex jara tabib jew jattendi skola tad-dijabete. Isma kemm il-ħaddiema mediċi kif ukoll il-pazjenti, speċjalment dak li miegħu ħareġ, tistaqsi lilek innifsek, allura tista 'tieħu ħsieb il-maħbub tiegħek bl-aħjar mod.
It-tabib ma jistgħax minnu nnifsu jekk il-pazjent ikollu diffikultà biex jieħu medikazzjoni jew isegwi dieta, u l-pazjenti huma imbarazzati jew jibżgħu li jammettuha. F'dan il-każ, ikun ta 'għajnuna kbira jekk tagħmel mistoqsija inkwetanti.
Ħu ħsiebek innifsek
L-aħjar mod biex tieħu ħsieb xi ħadd huwa li ma tinsa lilek innifsek. Il-pazjent mhuwiex l-uniku wieħed li jesperjenza stress mill-marda tiegħu, dawk li jappoġġjawh ukoll jesperjenzaw dan, u huwa importanti li tammetti dan lilek innifsek fil-ħin. Ipprova ssib grupp għal qraba jew ħbieb ta 'pazjenti, tiltaqa' ma 'ġenituri oħra ta' tfal morda jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu dijabete. Il-komunikazzjoni u l-qsim tas-sentimenti tiegħek ma 'dawk li jgħaddu mill-istess provi tgħin ħafna. Tista 'tgħanniqa u ssostni lil xulxin, huwa tajjeb ħafna.
