"Is-sajf huwa ftit ħajja!" - kantata f'kant famuż wieħed. Is-sajf huwa l-bidu tal-istaġun tas-sajf. Iċ-ċittadini, inklużi dawk li jbatu mid-dijabete, għajjienin mill-għajjien tal-ħajja tal-belt, jgħaġġlu lejn l-għerejjex tas-sajf tagħhom biex jieħdu nifs ta 'arja nadifa, jgħumu fix-xmara, jimxu fil-boskijiet, jikbru l-għelejjel tagħhom, iżda l-ewwelnett, biex jirrilassaw l-erwieħ tagħhom mir-rutina ta' kuljum. .
Wara li waslu fil-ġnien u l-ġnien, ħafna bi pjaċir jibdew jidħlu fis-sodod minn filgħodu sa nżul ix-xemx, kważi jinsew dwar saħħithom, dwar il-konsum f'waqtu ta 'ikel u mediċini. Dan huwa perikoluż ħafna għal pazjenti bid-dijabete mellitus, minħabba li hija marda kronika li teħtieġ konsum regolari ta 'mediċini li jbaxxu z-zokkor u monitoraġġ kostanti mill-pazjenti tar-regolarità tan-nutrizzjoni, pressjoni tad-demm u zokkor fid-demm!
Fl-isfond ta 'eżerċizzju fiżiku intens u fit-tul, id-dijabetiċi jistgħu jżidu l-pressjoni tad-demm jew inaqqsu sew iz-zokkor fid-demm, sa ipogliċemija, u xi kultant m'hemm l-ebda mod kif tmur għand l-endokrinologu barra l-belt biex tikkoreġi terapija ipogliċemika jew ipotensiva u tagħmel mistoqsijiet dwar in-nutrizzjoni.
Il-memorandum tagħna jgħin biex nirrispondi l-mistoqsijiet ta ’spiss għal dijabetiċi li jivvjaġġaw lejn il-pajjiż fis-sajf:
- Meta tmur barra l-belt, ħu miegħek ammont suffiċjenti tal-mediċini li għandek bżonn (huwa rrakkomandat li jkollok provvista sabiex ma toqgħodx madwar l-ispiżeriji li qed tfittexhom), Glikometru (poġġi batterija friska) u numru adegwat ta 'strixxi għaliha (iċċekkja d-data ta' skadenza) u TONOMETRU!
- Tinsiex iżżomm djarju ta 'awtokontroll, li fih tikteb il-qari taz-zokkor fid-demm u l-pressjoni. Din id-dejta tgħin lit-tabib tiegħek u anke, f'każijiet estremi, int - tagħmel aġġustamenti fid-doża ta 'mediċini lilek innifsek, minħabba l-attività fiżika attiva.
- Ftakar li huwa ottimali li żżomm iz-zokkor fid-demm waqt is-sawm ta 'mhux aktar minn 6.0 mmol / L, u sagħtejn wara ikla - mhux aktar minn 8.0 mmol / L, iżda dawn l-istandards mhumiex adattati għal kulħadd, għalhekk iddiskuti mat-tabib tiegħek minn qabel li In-numri tal-glikemija li għandek bżonn jeħel miegħek.
- Dejjem oqgħod attent għall-apparenza f'daqqa ta 'dgħjufija, sturdament, kesħa, għaraq li twaħħal, sensazzjoni evidenti ta' ġuħ, diżorjentazzjoni fl-ispazju, peress li dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jkunu sinjali ta 'ipogliċemija. Wara li sibt dawn is-sintomi, ikejjel immedjatament il-livell ta 'glukosju fid-demm; b'valuri baxxi (inqas minn 3.9 mmol / l) immedjatament tiekol 4 biċċiet ta 'zokkor jew ixrob tazza meraq!
- Kun żgur li ssegwi d-dieta! Qabel ma tindaħal fiżiku fil-ġnien, huwa aħjar li tiekol ikel li jkun fih karboidrati assorbiti bil-mod b'livell għoli ta 'fibra: ċereali (minbarra s-semolina), għaġin minn qamħ sħiħ, sabiex ikun hemm provvista ta' enerġija.
- Tiegħekx żejjed! Tiekol ammonti kbar ta 'frott u berries jista' jwassal għal żieda taz-zokkor fid-demm, u wara jista 'jkun diffiċli li d-dożaġġ tiġi aġġustata.
- Taqbeżx l-ikliet prinċipali.
- Doża xogħol u mistrieħ, anke jekk ma jkun hemm ħadd li jieħu ħsieb il-ġnien minbarra int!
- Ix-xogħol fil-ġnien huwa assoċjat ma 'ċerti sforzi fiżiċi, li huwa akkumpanjat minn għaraq miżjud, li jwassal għal irritazzjoni tal-ġilda fir-reġjun axillari, fiż-żona inguinali, taħt il-glandoli mammari, speċjalment f'nies obeżi. Biex tevita dan, il-folds tal-ġilda għandhom jiġu kkurati bit-trab tat-talcum minn qabel jew għandha tiġi applikata krema li jkun fiha ossidu taż-żingu.
- Fis-sajf, minħabba d-differenzi fit-temperatura, il-kwistjoni tal-prevenzjoni ta 'infezzjonijiet uroġenitali hija speċjalment akuta, għalhekk, biex iżżomm il-mikroflora naturali u tipproteġi l-membrana mukuża taż-żona intima, kemm in-nisa kif ukoll l-irġiel għandhom jużaw sapun speċjali għall-iġjene intimu li fih l-aċidu lattiku.
- Kun żgur li tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata, speċjalment waqt sforz fiżiku intens u temp sħun! Il-korp għandu bżonn ilma biex jitma 'l-organi kollha, għall-funzjonament tajjeb tas-sistemi ta' l-enzimi kollha u biex iżomm iċ-ċelloli fi stat b'saħħtu. Evita x-xorb li jkun fih iz-zokkor!
- Tinsiex li l-alkoħol iwassal għal tnaqqis għal żmien qasir taz-zokkor fid-demm u jekk għandek festa fid-dacha, allura jrid ikun hemm appetizer fuq il-mejda li jkun fih karboidrati bil-mod diġestibbli (tista 'tagħmel sandwiches bil-ħobż tal-qamħ sħiħ). Wara li tixrob l-alkoħol, l-attività fiżika għandha tiġi evitata. Huwa aħjar li telimina kompletament l-użu ta 'l-alkoħol, minħabba li tista' twassal għal ponot qawwija fil-livelli taz-zokkor fid-demm.
- Fis-sajf, hemm opportunità, tiekol aktar ħwawar, ħaxix, berries. Huma utli għad-dijabete u kważi ma fihom l-ebda kaloriji u karboidrati. Iżda l-użu ta 'berries (frawli, passolina, lampun) għandu jkun limitat għal 2 nuċċalijiet kuljum fis-sigħat differenti ta' dħul, pereżempju, it-2 kolazzjon u wara nofsinhar.
- Li taħdem fil-ġnien teħtieġ attenzjoni bir-reqqa biex tagħżel iż-żraben it-tajbin u l-kura tas-saqajn. Aħsel saqajk kuljum b'ilma sħun (30-35 Ċ); wara l-ħasil, is-saqajn għandhom ikunu mnixxfa sew u mkabbra bil-krema tas-saqajn. Tużax krema bejn is-swaba 'tiegħek!
- Jekk tkun imweġġa ', trid timsaħ il-qatgħa minnufih b'soluzzjoni ta' klorhexidina (trid tkun ukoll fil-kabinett tal-mediċina), tkopri l-ferita b'faxx sterili jew garża batteriċida. Soluzzjonijiet ta 'l-alkoħol (jodju, aħdar brillanti, permanganat tal-potassju) MHUX jistgħu jintużaw, minħabba li jistgħu jikkawżaw ħruq.
Il-konformità mat-truf ta 'hawn fuq u t-trattament it-tajjeb għad-dijabete tat-tip 2 jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti l-iżvilupp tal-kumplikazzjonijiet tagħha, iżda kompletament il-prevenzjoni tagħhom hija biċċa xogħol diffiċli anke għal tabib b'esperjenza. Illum il-ġurnata qed jintużaw mediċini li jbaxxu z-zokkor, li jbaxxu l-kolesterol u drogi oħra biex jittrattaw id-dijabete. Sfortunatament, anke l-iktar mediċini moderni mhux dejjem jippermettulek tinnormalizza kompletament iz-zokkor fid-demm tiegħek u tipprevjeni l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete, għalhekk reċentement, it-tobba qed iħallsu dejjem aktar attenzjoni għall-mediċini metaboliċi li jistgħu jtejbu t-trattament. Drogi bħal dawn jinkludu Dibikor - mediċina bbażata fuq sustanza naturali għall-ġisem - taurine. Fl-indikazzjonijiet għall-użu ta 'Dibicor, dijabete mellitus tat-tip 1, 2, inkluż bil-kolesterol għoli, insuffiċjenza tal-qalb, kif ukoll l-użu bħala hepatoprotector. Il-mediċina tgħin biex tinnormalizza z-zokkor fid-demm u l-kolesterol totali, li jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'dijabete tat-tip 2 u aterosklerożi. Dibicor jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni, itejjeb il-funzjoni tal-qalb, jipproteġi l-fwied. Il-mediċina hija tollerata sew u kompatibbli ma 'mediċini oħra, u l-effikaċja tagħha ġiet ikkonfermata f'diversi studji kliniċi. Dibicor jgħin biex itejjeb il-benesseri ġenerali fid-dijabete.
