Id-dijabete mellitus tat-tip 2 fi 80% tal-każijiet teħtieġ restrizzjoni nutrittiva, li hija maqsuma f'żewġ tipi:
- Dieta bilanċjata ta ’kaloriji baxxi
- Dieta baxxa ta 'kaloriji
Karatteristiċi Ewlenin
Għal pazjenti bid-dijabete, ikliet huma preskritti li fihom prodotti b'kontenut ta 'kaloriji baxxi b'minimu ta' xaħmijiet mill-annimali. Eskluż mill-menu:
- xaħam
- Laħam xaħmi
- prodotti tal-ħalib mhux imneħħija
- laħam affumikat
- butir
- mayonnaise
Barra minn hekk, laħam kapuljat, għaġina u ikel fil-laned għandhom kontenut ta ’kaloriji għoljin. Dieta u menus jistgħu jinkludu xaħmijiet veġetali, ħut xaħmi, ġewż u żrieragħ.
L-użu ta 'zokkor, għasel, meraq tal-frott u xorb ieħor li fih iz-zokkor huwa estremament limitat. Iżda ġelat, ċikkulata u prodotti oħra tal-ħelu huma esklużi għal kollox.
Id-dieta u l-menu ta 'kull ġimgħa għal dijabetiċi tat-tip 2 ma jimplikawx kontenut għoli ta' zokkor u xaħam.
Faqqiegħ u ħodor varji huma ikel ta 'kaloriji baxxi, u għalhekk jistgħu jiġu inklużi f'din id-dieta. Barra minn hekk, dawn il-prodotti fihom fibra, minerali u vitamini.
Tiekol dawn il-prodotti, il-ġisem se jkun saturat, iżda mingħajr tagħbija żejda ta 'kaloriji. Jistgħu jiġu kkunsmati liberament, iżda mingħajr mayonnaise u krema qarsa, huma jinbidlu b'żejt veġetali.
Dawn li ġejjin huma ikel ta 'kaloriji baxxi li huma adattati għal nies bid-dijabete tat-tip 2, huwa importanti li jikkunsmawhom fi kwantitajiet żgħar:
- Laħam dgħif: ċanga, vitella, fenek
- laħam tat-tjur
- il-bajd
- ħut
- kefir u ħalib b'kontenut massimu ta 'xaħam ta' 3%
- Ġobon cottage bi ftit xaħam
- ħobż
- ċereali
- fażola
- Għaġin sħiħ
Dan l-ikel kollu huwa saturat bil-fibra. Huma mdaħħla fid-dieta b’moderazzjoni. Għal dijabetiċi tat-tip 2, 2 darbiet inqas prodotti bħal dawn huma meħtieġa minn nies b'saħħithom, u dan huwa importanti meta tinħoloq menu għal ġimgħa.
Huwa fil-limitazzjonijiet tal-prestazzjoni ħażina ta 'dieta bilanċjata.
Id-dijabete tat-tip 2 hija marda akkwistata u mhux ereditarja.
F'ħafna każijiet, il-marda taffettwa persuni li għandhom piż żejjed.
Il-ħtieġa li wieħed jastjeni fl-ikel huwa ċertament test diffiċli għal kwalunkwe persuna. F'xi punt, il-pazjent jikser id-dieta, u dan inaqqas ir-riżultati tat-trattament għal żero.
Ta 'min jinnota li ksur tad-dieta jista' jinbidel fi problemi ġodda għad-dijabetiċi.
Ħafna drabi, wara sawm sfurzat, il-pazjent jibda jiekol ikel li qabel kien ġie pprojbit fi kwantitajiet kbar. Malajr ħafna, is-sintomi li qabel ġew itturmentati mill-ġdid jidhru, u z-zokkor fid-demm jibda jmur barra mill-iskala.
Ħafna endokrinologi madwar id-dinja jirrakkomandaw lill-pazjenti mhux ta 'kaloriji baxxi, iżda dieta baxxa ta' karboidrati għal dijabetiċi tat-tip 2, u menu għal ġimgħa huwa żviluppat għaliha.
Id-dieta tinvolvi kontenut baxx ta 'karboidrati, u mhux proteini u xaħmijiet, li huma meħtieġa għall-pazjent.
Dieta ta 'kaloriji baxxi għal dijabete tat-tip 2
Id-dieta, il-menu għall-ġimgħa, bid-dijabete tat-tip 2 dejjem għandha żvantaġġ kbir - l-esklużjoni sħiħa mid-dieta tat-tipi kollha ta 'frott. Hemm eċċezzjoni waħda biss - l-avokado.
Restrizzjoni bħal din hija fil-fatt miżura meħtieġa. Dieta bla frott tgħin biex tbaxxi u żżomm livelli normali ta 'zokkor fid-demm.
Il-lista ta 'prodotti tal-pjanti pprojbiti mhix kbira, dawn li ġejjin huma esklużi mill-menu:
- Meraq tal-frott
- Frott kollu (u frott taċ-ċitru wkoll), berries;
- Qamħ
- Karrotti;
- Qara ’
- Pitravi;
- Fażola u piżelli;
- Basal mgħolli. Jistgħu jiġu kkunsmati nej fi kwantitajiet żgħar;
- Tadam fi kwalunkwe forma wara trattament bis-sħana (dan jinkludi z-zlazi u l-pejsts).
Kull frott għad-dijabete għandu jintgħażel bir-reqqa. minħabba li, bħall-meraq tal-frott, għandhom zokkor u karboidrati sempliċi, li huma kważi proċessati immedjatament fi glukosju, li żżid b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni ta 'zokkor.
Mhuwiex sorprendenti li bid-dijabete mellitus tip 2, id-dieta għandha tkun mingħajr prodotti tipiċi għad-dijabetiċi. Dan jirreferi għall-prodotti ta 'ħwienet speċjalizzati.
Ikel bħal dan fih ħafna karboidrati, li jimpedixxi lill-ġisem milli jaħarqu xaħam kompletament u jipproċessawh f'enerġija utli.
Kull pazjent jista 'jiżviluppa għalih infushom riċetti tad-dieta li huma adattati għad-dijabete tat-tip 2. Dan jirrikjedi:
- Kun af kemm il-livell taz-zokkor mmol / l jogħla minn 1 gramma ta 'karboidrati.
- Kun af l-ammont speċifiku ta 'karboidrati qabel ma tikkonsma prodott partikolari. Tista 'tuża tabelli speċjali għal dan.
- Meta tuża glukometru, kejjel iz-zokkor fid-demm qabel ma tiekol.
- Iżen ikel qabel tiekol. Dawn jeħtieġ li jittieklu f'ċerti kwantitajiet, mingħajr ma jiksru n-norma.
- Meta tuża glucometer, kejjel il-livell taz-zokkor wara li tiekol.
- Qabbel kif l-indikaturi attwali huma differenti mit-teorija.
Jekk jogħġbok innota li t-tqabbil tal-prodotti huwa prijorità.
Fl-istess prodott tal-ikel, iżda mixtri f'postijiet differenti, jista 'jkun hemm ammont differenti ta' karboidrati. Fit-tabelli speċjali, id-dejta medja għall-prodotti kollha hija ppreżentata.
Meta tixtri prodotti lesti fil-ħwienet, l-ewwel trid tistudja l-kompożizzjoni tagħhom.
Huwa importanti li tirrifjuta immedjatament li tixtri jekk il-prodott ikun fih dan li ġej:
- Xylose
- Glukożju
- Frottosju
- Bla lattosju
- Xylitol
- Destrosju
- Ġulepp tal-aġġru jew Qamħirrum
- Malt
- Maltodextrin
Dawn l-elementi fihom l-ammont massimu ta 'karboidrati. Iżda din il-lista mhix kompluta.
Sabiex dieta baxxa ta 'kaloriji tkun stretta, huwa importanti li tiġi studjata bir-reqqa l-informazzjoni fuq il-pakkett. Huwa importanti li tara n-numru totali ta 'karboidrati għal kull 100 gramma ta' prodott. Barra minn hekk, jekk hemm tali opportunità, huwa meħtieġ li tiġi eżaminata l-ammont ta 'nutrijenti disponibbli f'kull prodott.
Fost affarijiet oħra, meta tagħmel dieta għal pazjenti b'dijabete tat-tip 2, trid tkun taf:
- Irrispettivament mir-riċetta speċifika għal dieta b'livell baxx ta 'karboidrati, bid-dijabete tat-tip 2, l-ikel żejjed huwa strettament ipprojbit.
- Għandek tidħol f'ħarsien awtomatiku sistematiku: kejjel il-livelli tal-glukosju u daħħal l-informazzjoni fid-djarju speċjali.
- Ippjana l-ikliet mill-inqas ftit jiem qabel. Dan jgħin biex tipprepara ikliet bl-ammont korrett ta 'karboidrati, proteini u xaħam.
- Ipprova jimmotiva lill-maħbubin tiegħek biex jaqilbu għal dieta tajba, li tagħmilha iktar faċli għal persuna morda li tegħleb il-perjodu ta 'transizzjoni. Barra minn hekk, dan inaqqas ir-riskju ta 'dijabete fil-maħbubin.
Xi Għażliet tal-Ikel għal Pazjenti bid-Dijabete tat-Tip 2
Għażliet għall-kolazzjon:
- Kaboċċa prima u insalata tal-majjal mgħolli;
- Bajd artab mgħolli, ġobon iebes u butir;
- Omelet bil-ġobon u l-ħwawar, u l-kawkaw;
- Pastarda mgħollija, Ġobon iebes u Majjal mgħolli
- Bajd moqli bil-bacon u fażola tal-ispraġ.
Għażliet ta 'Ikla:
- Laħam moħmi u fażola tal-ispraġ;
- Kaboċċi mmaljata bil-laħam (mingħajr karrotti);
- Faqqiegħ tal-ġobon iebes;
- Flett tal-ħut moqli u kaboċċa ta 'Beijing;
- Ħut grilled jew moħmi bil-ġobon.
Għażliet tal-Pranzu:
- Flett tat-tiġieġ imsajjar jew stewed bil-ġobon;
- Aringi immellaħ;
- Il-pastard u l-bajd imlaqqa 'moqli mingħajr batter;
- Ġellewż jew ġewż (mhux aktar minn 120 gr);
- Tiġieġ u brunġiel stewed.
Kif deher ċar, in-nutrizzjoni għad-dijabete tista 'tkun differenti ħafna. Ir-riċetti għandhom ħafna ingredjenti Delicious, iżda l-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel lista ta 'ikel saturat bil-karboidrati u li ma tibqax tużahom aktar.
Fi kwalunkwe każ, teoretikament, pazjent bid-dijabete mhux biss iżomm iz-zokkor f'livell normali, iżda jista 'wkoll jitlef il-piż bħala riżultat ta' l-applikazzjoni tar-rakkomandazzjonijiet kollha tad-dieta.
M’għandniex xi ngħidu, id-dijabete ma titlaqx, madankollu, il-kwalità tal-ħajja tiżdied sew, li hija osservata mill-biċċa l-kbira tad-dijabetiċi.
Hi x’inhi d-dieta ta ’kaloriji baxxi, din tgħin lid-dijabetiku biex jiekol sew, u dan, min-naħa tiegħu, iwassalhom biex itejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.
Bid-dijabete, huwa estremament importanti li l-ġisem kollu jinżamm fl-ordni, u mhux biss tissorvelja l-livell taz-zokkor. Fl-aħħar, dan jaffettwa l-kundizzjoni tal-pazjent, u kif kiteb hawn fuq, fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħu.
